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邯鄲高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營養(yǎng)，是每位做家長關(guān)注的問題。因此高考學(xué)生食譜很重要，我們將準(zhǔn)備了高考食譜大全及做法、高考前兩個月營養(yǎng)補腦食譜吃什么補品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

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2018-05-23
高考食譜及做法：香菇雞湯

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2018-04-12
2018年高考營養(yǎng)早餐：玫瑰蔬菜餅怎么做

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2018-01-19
2018年高考晚餐推薦：怎么做土豆?fàn)F牛肉

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2018-01-17

2018年高考美味中餐：煎滑蛋青瓜的做法

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2018-01-12
2018年高考美味中餐：香腸炒蠶豆怎么做

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2018-01-09
2018年高考美味中餐：濃汁鵪鶉蛋

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2018-01-02
2016高考每日營養(yǎng)食譜(5.20)

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2016-05-16

2015高考每日營養(yǎng)食譜(5.31)

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2015-05-30
高考飲食建議：少喝咖啡來提升

2014年度高考已經(jīng)進入倒計時了，很多考生家長單純的給孩子大量的弄補品，有時候起到的效果不一定那么理想。合理的飲食對于考生的復(fù)習(xí)考試都有幫助!出國留學(xué)網(wǎng)高考頻道給你提供以下高考飲食攻略，希望對您有用! 吃好：保證消耗需要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：如魚蝦，瘦牛、羊、... [詳情]

2013-12-10
2013高考營養(yǎng)食譜：芙蓉干貝杏鮑菇的做法

?1. 食材：干貝(買的己醬好半成品)、杏鮑菇、二只雞蛋、一段胡蘿卜。 2. 杏鮑菇洗凈切丁，胡蘿卜洗凈切丁。 3. 雞蛋取蛋清。(最后用了三只雞蛋清) 4. 蛋清打散備用。 5. 滾水焯過杏鮑菇，撈出瀝干水份備用。 6. 熱鍋熱油快速炒散蛋清盛出備用。(俺... [詳情]

2013-04-27
高考食譜推薦：蜜棗紅豆湯

2013年參加高考的同學(xué)已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-03-04

高考食譜推薦：節(jié)節(jié)登高

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2013-02-04
高考食譜推薦：家?？о?/a>

材料主料：米飯，牛肉末土豆，洋蔥，胡蘿卜，黃油，蘋果咖喱粉，鹽，牛奶，淀粉，蒜末，食用油做法 1、將土豆、洋蔥、胡蘿卜、蘋果洗凈去皮后，切成小丁，牛肉末用油、鹽、咖喱粉腌制好待用; 2、坐鍋點火放入黃油，油熱放入蒜末炸出香味時倒入土豆丁、胡蘿卜... [詳情]

2012-11-22
高考食譜推薦：家常湘潭活魚

材料大頭魚(花鰱魚，胖頭魚)一條，蒜苗兩棵，辣椒粉兩大瓢，豆腐四磚，鹽，油，味精，雞粉，油做法買一條鮮活的大頭魚(請魚檔幫忙宰殺)。大蒜苗切段。豆腐切小塊。鍋內(nèi)倒入油，待油沸落半勺鹽入鍋，防止魚粘鍋(個人覺得放鹽比用姜片搽鍋好)再將魚入鍋煎... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：家常青菜

材料油、蒜頭、鹽、清水(全部材料都根據(jù)青菜的量來定) 做法 1.焯水 2.倒掉水然后放掰好蒜頭，這時有就會啪啪的彈。 3.放入青菜進行快炒，如果太干放點水 4.青菜變油綠，或者夾一條試試看熟不。最后放鹽。上鍋 ... [詳情]

2012-11-21

高考食譜推薦：燉酒香魚頭

材料主料：鰱魚頭500克，輔料：鮮香菇50克，冬筍50克，調(diào)料：白酒60克，豬油50克，大蔥6克，姜3克，白皮大蒜3克，料酒10克，鹽5克，味精3克，醋10克做法 1.將胖頭魚頭一劈兩半; 2.冬菇片成兩半; 3.鮮冬筍切成條; 4... [詳情]

2012-11-20
高考食譜：高考期間如何吃？

眼看高考時間越來越近，家住貴陽一中附近的高三學(xué)生陽陽卻對媽媽做的飯菜很反感，學(xué)習(xí)也提不起興趣，陽陽媽媽為了能讓陽陽吃得有營養(yǎng)，每天都變著花樣給陽陽做好吃的，看到媽媽這么辛苦為自己，孝順的陽陽每天都假裝很開心地吃下媽媽準(zhǔn)備的食物，可沒過多久就出現(xiàn)了上述情況。針... [詳情]

2012-11-20
高考食譜推薦：枸杞核桃豆?jié){

材料黃豆50克，核桃25克，枸杞5克，純凈水1000毫升。做法 1把黃豆、核桃、枸杞?jīng)_洗干凈，一起放入豆?jié){機的杯體(黃豆、核桃用清水浸泡6小時以上效果更好); 2倒入純凈水至水位線，接通電源，選擇“富纖豆?jié){”，按下啟動開關(guān); 310幾分鐘后豆... [詳情]

2012-11-20
高考健康食譜推薦：紅燒冬瓜

立夏過后，天氣越發(fā)地炎熱，考生們的胃口也大不如從前，所以，還要給孩子們做些好吃的菜，保證孩子的胃口，這樣才能攝入充足的營養(yǎng)。紅燒冬瓜功效：冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng)；具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。... [詳情]

2012-05-29

營養(yǎng)專家提醒：高考飲食避免四誤區(qū)

一年一度的高考即將到來。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒，考生家長在安排高考“營養(yǎng)食譜”時要避免四大誤區(qū)。誤區(qū)之一：大魚大肉猛補。為了給孩子疲憊的大腦補充營養(yǎng)，很多家長今天“燒雞烤鴨”，明天“肥魚大蝦”，可謂用心良苦。李艷玲說，肉類和魚類食物多... [詳情]

2012-05-29
高考健康飲食--早餐喝點蜂蜜更營養(yǎng)

專家提醒：學(xué)生早餐營養(yǎng)別忽略早餐奶的營養(yǎng)不如純牛奶早餐對人體健康(健康食品)很重要。研究發(fā)現(xiàn)，一些外國人的早餐吃法值得參考。素有“牛奶和蜂蜜之鄉(xiāng)”美譽的以色列，人們的早餐必有蜂蜜相伴。在德國，有專門的“蜂蜜牛奶”產(chǎn)品出售，人們以之作為早餐常常供不應(yīng)求。... [詳情]

2012-05-27
高考飲食--營養(yǎng)又提神的健康早餐

由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習(xí)慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健(保健食品)知識，為您貼身定制夏季健康飲食 ... [詳情]

2012-05-27
高考健康早餐三原則

早餐飲食三大原則——早餐要進補早飯怎么吃營養(yǎng)學(xué)家指出：早餐要進補，早餐如果吃好了，不僅上午的學(xué)習(xí)精力充沛，而且對生長發(fā)育大有好處。調(diào)查顯示，早餐吃得好的學(xué)生平均學(xué)習(xí)成績明顯高于那些早餐吃不好的學(xué)生。早上起來第一件事是喝200毫升溫開水，吃早飯時再喝一杯牛奶，... [詳情]

2012-05-27

高考飲食-保證營養(yǎng)，犖素搭配

在臨近高考的日子里，除了要保證考生以最佳的狀態(tài)認(rèn)真復(fù)習(xí)、迎接考試外，如何讓考生吃得好、吃得科學(xué)、保障考生的營養(yǎng)供給也成了家長們最關(guān)心的話題。高考前及考試期間，家長首先要保證考生飲食清潔、衛(wèi)生，不吃易腐爛的食物，同時，注意合理搭配，保證多種營養(yǎng)素的供給，即以谷... [詳情]

2012-05-21
高考飲食-需要注意的14點飲食習(xí)慣

順口：保持平常飲食習(xí)慣由于高考復(fù)習(xí)及考試期間天氣炎熱，加上學(xué)習(xí)的勞累、緊張等原因，多數(shù)考生的消化功能會有所下降，表現(xiàn)為食欲降低。此時，家長應(yīng)參照孩子平時的飲食習(xí)慣，盡量選擇愛吃的食物，改善烹調(diào)方法，變換花樣，使飯菜更加可口。如果考前壓力大，產(chǎn)生厭食感，家長... [詳情]

2012-05-21
高考飲食-立夏之后的考生營養(yǎng)食譜

立夏過后，天氣越發(fā)炎熱，考生們的胃口也大不如從前，所以，還要給孩子們做些好吃的菜，保證孩子的胃口，這樣才能攝入充足的營養(yǎng)。 ??? 苦瓜炒蝦米 ??? 功效：苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多、... [詳情]

2012-05-19
2012高考健康飲食-怎樣避免錯誤的早餐吃法

高考飲食提醒：五大錯誤的早餐吃法吃法一：“回味早餐” 早餐內(nèi)容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內(nèi)容豐富，基本與正餐無異，... [詳情]

2012-05-15