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河南高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營(yíng)養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對(duì)于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，是每位做家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題。因此高考學(xué)生食譜很重要，我們將準(zhǔn)備了高考食譜大全及做法、高考前兩個(gè)月營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦食譜吃什么補(bǔ)品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

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河南高考食譜

高考食譜推薦：山藥枸杞煲羊排

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜推薦：山藥枸杞煲羊排，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)站將持續(xù)更新，敬請(qǐng)關(guān)注。高考食譜推薦：山藥枸杞煲羊排主料：羊排300克，山藥200克，胡蘿卜100克輔料：枸杞15克調(diào)料：食鹽5克，蔥1根，姜1塊，花椒1小把，料酒1小勺，胡椒粉少許做法：1.將... [詳情]

2018-05-23
高考食譜及做法：木耳山藥排骨湯

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜及做法：木耳山藥排骨湯，希望可以幫助你，更多相關(guān)資訊請(qǐng)關(guān)注本網(wǎng)站更新。高考食譜及做法：木耳山藥排骨湯主料：山藥，100g水發(fā)木耳，50g湯骨650g蔥，3根姜，2片枸杞，少許輔料，鹽8g水800g做法：1. 準(zhǔn)備好食材，洗... [詳情]

2018-04-12
2018年高考飲食：考前一日三餐應(yīng)科學(xué)進(jìn)食

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考飲食：考前一日三餐應(yīng)科學(xué)進(jìn)食”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考飲食：考前一日三餐應(yīng)科學(xué)進(jìn)食考生每日三餐應(yīng)該吃、吃好，不挑食很重要，男生每日需2500到2800千卡熱量，女生所需熱量大約為... [詳情]

2018-01-09
2018年高考晚餐推薦：魚頭燉豆腐怎么做

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考晚餐推薦：魚頭燉豆腐怎么做”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)密切關(guān)注本網(wǎng)站高考食譜欄目。2018年高考晚餐推薦：魚頭燉豆腐怎么做菜系及功效：青少年食譜老人食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：咸鮮味工藝：原燉魚頭燉豆腐的制作材料：主料... [詳情]

2017-12-30

2016高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.18)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.18高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時(shí)也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績(jī)。目錄 ... [詳情]

2016-05-14
高考飲食誤區(qū)

高考飲食誤區(qū) 高考一天天逼近，考生們的飲食牽動(dòng)著眾家長(zhǎng)的心。一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家、教授在接受記者采訪時(shí)說(shuō)，很多家長(zhǎng)對(duì)考前營(yíng)養(yǎng)存在觀念上的誤區(qū)。如食物不厭其多，進(jìn)補(bǔ)唯求速效等，反而“弄巧成拙”。家長(zhǎng)們應(yīng)走出誤區(qū)，使考生科學(xué)進(jìn)食。誤區(qū)一：貪多求快專家指出，盡管人人都... [詳情]

2015-05-28
2015高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.29)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.29高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。高考每日食譜大全>>> 點(diǎn)擊查看目錄 ... [詳情]

2015-05-28
2015高考每日營(yíng)養(yǎng)菜譜（8.5）

在每天每天繁重的學(xué)習(xí)中，三餐便是每個(gè)學(xué)生一天中最極致的享受，吃得好不僅能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，更能讓每個(gè)考生在枯燥的生活里有一絲絲幸福的樂(lè)趣，吃，無(wú)疑的最好的。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了8、4高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。 ... [詳情]

2014-08-05

2015高考每日菜譜（8.4）

在每天每天繁重的學(xué)習(xí)中，三餐便是每個(gè)學(xué)生一天中最極致的享受，吃得好不僅能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，更能讓每個(gè)考生在枯燥的生活里有一絲絲幸福的樂(lè)趣，吃，無(wú)疑的最好的。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了8、4高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。 ... [詳情]

2014-08-04
高考飲食攻略：四個(gè)事項(xiàng)需注意

2014年度高考已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)了，很多考生家長(zhǎng)單純的給孩子大量的弄補(bǔ)品，有時(shí)候起到的效果不一定那么理想。合理的飲食對(duì)于考生的復(fù)習(xí)考試都有幫助!出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考頻道給你提供以下高考飲食攻略，希望對(duì)您有用! 高考期間飲食四大誤區(qū)：“葷素搭、果蔬配，不刻意，不隨意。”... [詳情]

2013-12-10
高考期間應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡

2013年中高考臨近，河南省食品藥品監(jiān)督管理局日前下發(fā)通知，要求以考點(diǎn)學(xué)校食堂及周邊餐飲單位等為重點(diǎn)對(duì)象開展專項(xiàng)檢查，切實(shí)做好中高考期間餐飲服務(wù)食品安全保障工作。高考期間怎么讓考生吃好是每個(gè)家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題，河南省人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師文靜指出，考生每天要保證... [詳情]

2013-06-06
2013高考營(yíng)養(yǎng)食譜：炸雞翅的做法步驟

?想了解更多營(yíng)養(yǎng)的高考食譜，點(diǎn)擊此處查看高考食譜炸雞翅的做法步驟1. 將雞翅洗凈，兩面開幾刀，腌制時(shí)易入味; 2. 依次放入五香粉、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、料酒、味達(dá)美，腌制2小時(shí)以上(如果急著吃，可以加鹽); 3. 把面粉、淀粉按照1:1的比例，加水調(diào)成糊... [詳情]

2013-05-04

2013高考營(yíng)養(yǎng)食譜：營(yíng)養(yǎng)餛飩的做法

?1. 選一塊肥三瘦七的豬肉，剁成肉糜，洗凈韭菜苔，切成細(xì)末，姜切末，加入鹽、少量醬油，加入適量食用油，稍加一點(diǎn)水，攪拌成菜餡。 2. 餛飩皮兒(我是買的現(xiàn)成的，也可以自己做) 3. 取一張餛飩皮，用筷子挑上攪拌好的肉餡放在面窄的那頭，卷起來(lái)，包好 4. 包好... [詳情]

2013-04-27
高考食譜推薦：胡蘿卜燉羊肉

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做... [詳情]

2013-03-04
高考食譜推薦：家常小炒西蘭花　　

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2012-12-27
高考食譜推薦：家常蘆筍牛肉

蘆筍，牛肉，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是蘆筍屬寒性，寒性體質(zhì)的人不能多食用。材料蘆筍，牛肉，蔥，鹽，雞粉，生粉，料酒做法 1.蘆筍去老皮，切斜段兒，滾水燙熟備用，切蔥花備用 2.牛肉切片兒，加料酒，鹽，抓勻腌制，加入生粉，抓勻繼續(xù)腌制， 3... [詳情]

2012-11-21

高考食譜推薦：蔬菜盒

材料四季豆適量，紅蘿卜段適量，金針菇適量，鋁箔制盒2個(gè)，調(diào)味料A：1/4杯，蒜末1/2大匙，奶油1/3大匙，鹽1小匙，調(diào)味料B：少許，香油少許，蒜末1/3大匙，高湯1/4杯做法 (1)將材料洗凈瀝干后，分別切好備用。 (2)將四季豆與紅蘿卜段加入調(diào)... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：蔬菜捲

材料酥皮材料：160公克，高筋面粉190公克，冰水114公克，全蛋10公克，白醋5公克，細(xì)砂糖10公克，白油30公克，內(nèi)餡：適量，其他：適量，蛋黃液適量，全蛋液適量做法 1.請(qǐng)依酥皮材料的份量制作酥皮面糰，其作法請(qǐng)本站食譜-【法式包摺法(酥皮)】... [詳情]

2012-11-21
高考食譜：考生忌吃油膩性食物

問(wèn)題1 家長(zhǎng)：孩子進(jìn)入沖刺階段，出現(xiàn)頭昏腦漲、煩躁失眠、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低下等現(xiàn)象。孩子學(xué)習(xí)效率低下咋辦?請(qǐng)問(wèn)咋辦? 建議：出現(xiàn)這些問(wèn)題，家長(zhǎng)可以在飲食方面注意以下幾個(gè)方面： 1.考前食譜忌大變，跟平時(shí)不要變化太大，以免給孩子造成緊張情緒。 2.飲食最忌... [詳情]

2012-11-20
醫(yī)生推薦的高考考生食譜

高考中考生飲食宜清淡易消化醫(yī)生推薦食譜馬上要高考了，可袁浩卻不幸患上了急性腸胃炎，這一切都是由于媽媽對(duì)他的特殊照顧造成的。郁悶肚子疼，都是燒烤惹的禍今年17歲的袁浩，在鄭州一所高中讀高三。他很愛(ài)吃燒烤，但他媽媽總覺(jué)得外邊燒烤攤不衛(wèi)生，平時(shí)不讓袁浩吃。... [詳情]

2012-05-31

高考飲食原則及需注意的9個(gè)問(wèn)題

專家說(shuō)道出場(chǎng)專家：范志紅中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授，食品科學(xué)博士?！隹荚嚻诘娘嬍秤惺裁椿驹瓌t？考試飲食的總體原則，可以歸納為以下三個(gè)主題：把握安全，不要因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起任何不適。保持思維能力，讓大腦長(zhǎng)時(shí)間高效率地工作。保證夜間睡眠良好，第... [詳情]

2012-05-29
高考營(yíng)養(yǎng)食譜推薦：苦瓜炒蝦米

立夏過(guò)后，天氣越發(fā)地炎熱，考生們的胃口也大不如從前，所以，還要給孩子們做些好吃的菜，保證孩子的胃口，這樣才能攝入充足的營(yíng)養(yǎng)。苦瓜炒蝦米功效：苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目之功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、眼... [詳情]

2012-05-29
高考營(yíng)養(yǎng)早餐推薦--綠豆面餡餅

做法：清水、雞蛋、鹽、發(fā)酵粉放一起，攪拌均勻加入面粉和綠豆面粉，攪拌均勻（綠豆面粉不能超過(guò)面粉的三分之一）揉成光滑的面團(tuán)，靜置白蘿卜洗凈（新鮮吧？剛從泥里拔出來(lái)滴）擦條放入少許鹽，攪拌均勻，腌漬10分鐘，用紗布擠水豬肉剁成糜，加入白蘿卜，繼續(xù)剁碎 ... [詳情]

2012-05-27
2012高考-飲食誤區(qū)要注意

誤區(qū)一：餐餐大魚大肉許多家長(zhǎng)以為多吃些高蛋白的食物就能補(bǔ)腦，于是餐餐大魚大肉，蔬菜水果反而吃得很少。郭麗娜建議，在給考生適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)，也要保證一定量的蔬菜攝入?！敖ㄗh考生每天蔬菜的攝入量達(dá)到一斤以上?！?誤區(qū)二：吃難消化的夜宵很多考生習(xí)慣熬夜復(fù)習(xí)，... [詳情]

2012-05-19

2012高考膳食：飲食準(zhǔn)備注意的要點(diǎn)】

2012年高考就快來(lái)臨了，有些考生家長(zhǎng)在對(duì)孩子的飲食上非常注意，下面介紹了高考飲食的12條規(guī)定。希望對(duì)考生家長(zhǎng)有所幫助。高考飲食12條軍規(guī) 1、在高考期間，要想保持旺盛的精力和充沛的體力，一日三餐很重要。主食不要過(guò)于精細(xì)，最好是以粗糧為主的米面混合食物。 ... [詳情]

2012-05-16
2012高考健康飲食-錯(cuò)誤的進(jìn)補(bǔ)反倒?fàn)I養(yǎng)“過(guò)?！?/a>

高考日益臨近，該給孩子做什么飯菜才最營(yíng)養(yǎng)科學(xué)？清淡與進(jìn)補(bǔ)之間該怎么平衡？孩子高考前有哪些注意事項(xiàng)？從采訪中我們得知，無(wú)論是營(yíng)養(yǎng)專家、心理專家還是知名中醫(yī)，都提醒各位考生家長(zhǎng)，最好不要輕易改變孩子原來(lái)的飲食習(xí)慣；如非要食補(bǔ)不可，也無(wú)可非議，但千萬(wàn)別搞得營(yíng)養(yǎng)“過(guò)... [詳情]

2012-05-15
2012高考健康飲食-注意：這些水不能喝

導(dǎo)讀：水是生命之源，在2012高考三天中，適當(dāng)飲水可以避免中暑和脫水，那么，高考階段，家長(zhǎng)對(duì)于考生的飲食，應(yīng)當(dāng)引起重視，以便順利完成高考。 1、生水：生水有各種各樣的對(duì)人體有害的細(xì)菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很輕易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷冷、痢... [詳情]

2012-05-15
2012高考健康飲食-四大注意事項(xiàng)

一年一度的高考即將到來(lái)。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒，考生家長(zhǎng)在安排高考“營(yíng)養(yǎng)食譜”時(shí)要避免四大誤區(qū)。誤區(qū)之一：大魚大肉猛補(bǔ)。為了給孩子疲憊的大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很多家長(zhǎng)今天“燒雞烤鴨”，明天“肥魚大蝦”，可謂用心良苦。李艷玲說(shuō)，肉類和魚類食物多... [詳情]

2012-05-15

高考生一日食譜推薦

　早餐食譜： 1、紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦 2、玉米粥、鮮肉燒麥、香椿豆腐 3、牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋 4、火腿藕粥、豌豆包、什錦黃瓜 5、百合粥、炒面、什錦蛋丁 6、大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁午餐食譜： 1、主菜：海帶肉絲副菜：素什錦 ... [詳情]

2012-05-07