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江蘇高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營養(yǎng)，是每位做家長關(guān)注的問題。因此高考學生食譜很重要，我們將準備了高考食譜大全及做法、高考前兩個月營養(yǎng)補腦食譜吃什么補品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

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江蘇高考食譜

高考食譜及做法：紅燒千頁豆腐

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2018-05-17
高考食譜及做法：黑木耳拌腰絲

出國留學網(wǎng)為你整理了高考食譜及做法：黑木耳拌腰絲，供你參考，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)將持續(xù)更新，請及時關(guān)注。高考食譜及做法：黑木耳拌腰絲主料：豬腰200克，黑木耳10克調(diào)料：食鹽2克，姜3片，生抽5克，青蒜1根，白醋5克，植物油15克，胡椒粉1克，白糖1克做法：1.準... [詳情]

2018-05-17
高考食譜及做法：茄汁紅燒丸子

出國留學網(wǎng)為你整理了高考食譜及做法：茄汁紅燒丸子，供你參考，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)將持續(xù)更新，請及時關(guān)注。高考食譜及做法：茄汁紅燒丸子主料：牛肉500克輔料：胡蘿卜5根調(diào)料：蒜3瓣，料酒3大勺，生抽1大勺，蠔油1大勺，牛奶10勺，蘇打粉1勺，白糖2大勺，胡椒粉小勺，... [詳情]

2018-05-05
高考食譜推薦：紅薯粉蒸脆骨

出國留學網(wǎng)為你整理了高考食譜推薦：紅薯粉蒸脆骨，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)將持續(xù)更新，請及時關(guān)注。高考食譜推薦：紅薯粉蒸脆骨主料：脆骨200克，紅薯1個輔料：糯米50克，大米100克調(diào)料：食鹽22克，姜1塊，蒜6瓣，八角2個，桂皮1塊，料酒10克，生抽5克，蠔油5克，香... [詳情]

2018-05-04

高考食譜推薦：蛋黃焗南瓜

出國留學網(wǎng)整理了高考食譜推薦：蛋黃焗南瓜，更多資訊本網(wǎng)站將不斷更新，敬請及時關(guān)注。高考食譜推薦：蛋黃焗南瓜主料：咸蛋黃1小碗，南瓜1個調(diào)料：小蔥1棵植物油少許做法：1.準備好原材料；將咸蛋黃放入加蓋的容器中，高火打1分半鐘2.拿出來后趁熱用勺碾碎；南瓜容器表... [詳情]

2018-04-26
高考食譜推薦：蒜子燒大排

出國留學網(wǎng)整理了高考食譜推薦：蒜子燒大排，希望能幫助你，更多資訊請關(guān)注本網(wǎng)站更新。高考食譜推薦：蒜子燒大排主料：豬大排500克調(diào)料：醬油5克，冰糖1小塊，蔥2棵，姜5片，蒜1頭，黃酒5克，白芝麻5克做法：1.豬大排沖洗干凈，起鍋坐水，水開后倒入適量黃酒、數(shù)片姜... [詳情]

2018-04-23
高考食譜推薦：荔枝蝦球

出國留學網(wǎng)為你提供了高考食譜推薦：荔枝蝦球，供你參考，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)將持續(xù)更新，請及時關(guān)注。高考食譜推薦：荔枝蝦球（圖片轉(zhuǎn)自百度）主料：蝦300克，荔枝300克調(diào)料：食鹽1小勺，雞精1小勺，姜1塊，料酒1小勺，淀粉1小勺，胡椒粉1小勺，植物油適量做法：1.準... [詳情]

2018-04-17
家庭自制蛋糕的做法

出國留學網(wǎng)為您整理“家庭自制蛋糕的做法”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。家庭自制蛋糕的做法材料主料：雞蛋，白糖，鹽，面粉，牛奶，植物油工具：筷子或者打蛋器(最好用打蛋器)做法1、拿出三個雞蛋，蛋清蛋黃分離，分別可在兩個碗里，過程中不能不能... [詳情]

2018-01-29

土豆燉排骨有哪些小竅門？

下面是出國留學網(wǎng)整理的“土豆燉排骨有哪些小竅門?”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。土豆燉排骨有哪些小竅門?1、用新上市的小土豆燉完后比較綿軟。2、燉肉鹽和糖的比例為2：1。3、收汁前放入冰糖可以增加色澤，冰糖和之前放入糖的比例為1：1。4... [詳情]

2018-01-19
2018年高考營養(yǎng)早餐：綠豆面餡餅

下面是出國留學網(wǎng)整理的“2018年高考營養(yǎng)早餐：綠豆面餡餅”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請密切關(guān)注本網(wǎng)站高考食譜欄目。2018年高考營養(yǎng)早餐：綠豆面餡餅做法：清水、雞蛋、鹽、發(fā)酵粉放一起，攪拌均勻加入面粉和綠豆面粉，攪拌均勻(綠豆面粉不能超過面粉的三分之一)；... [詳情]

2017-12-28
能提高記憶力的食物有哪些

高考前最讓家長們關(guān)注的就是孩子們的飲食問題，因此出國留學網(wǎng)高考頻道第一時間整理出能提高記憶力的食物有哪些，希望對你有幫助。深海魚　　深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸，尤其是一種名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，是大腦必需的物質(zhì)，這種物質(zhì)對維持... [詳情]

2017-06-06
2016高考每日營養(yǎng)食譜(4.12)

每天每天繁重的學習，學生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國留學網(wǎng)小編為大家準備了4.12高考每日食譜，幫助大家精力充沛一整天！目錄 ... [詳情]

2016-04-11

2015高考每日營養(yǎng)食譜(5.20)

每天每天繁重的學習，學生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國留學網(wǎng)小編為大家準備了5.20高考每日食譜，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學習日。高考每日食譜大全>>> 點擊查看目錄 ... [詳情]

2015-05-19
高考飲食攻略：考前吃什么好

高考飲食攻略：考前吃什么好蘆筍——據(jù)說防癌，選其粗纖維，保持排泄暢通，防不防癌不要緊牛奶——除蛋白質(zhì)和鈣等主要還有大腦喜愛的氨基酸魚類——除蛋白質(zhì)和鈣等主要取其不飽和脂肪酸雞蛋——蛋黃的卵磷脂花生——卵磷脂和腦磷脂。若擔心血粘稠度高，做菜時可以把花生... [詳情]

2013-12-10
2013高考營養(yǎng)食譜：菠蘿雞翅中的做法步驟

想了解更多營養(yǎng)的高考食譜，點擊此處查看高考食譜 ?菠蘿雞翅中的做法步驟 1. 雞翅用姜粉，胡椒粉，和鹽腌片刻 2. 鍋燒熱，油熱后，雞翅鍋中炒到表皮變色。 3. 倒入罐頭里的汁水，和菠蘿，加入生抽，然后蓋上蓋子燒。 4. 汁水少了之后，加入雞精，然后開大火不... [詳情]

2013-05-04
2013高考飲食：考生消除疲勞該吃什么食物

?堿性食物可消除疲勞正常人體內(nèi)是一個弱堿性的環(huán)境，PH值為7.35～7.45.當人體處于疲勞狀態(tài)時，體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會聚集，導致思維遲滯，肌肉酸軟，疲勞加重。因此，多吃堿性食物，使體內(nèi)酸堿達到平衡，就能緩解身體疲勞，以及減輕心理壓力。我們常吃的食物中... [詳情]

2013-04-26

2013高考食譜：考前飲食建議

體質(zhì)有別進補要合理考生在考前腦力體力消耗增加，適當進補無可厚非，但進補要從實際出發(fā)，特別不建議考試前突擊進補?！扒嗌倌暾幱谕⒌纳L發(fā)育當中，只要基本營養(yǎng)需求能夠滿足，大腦能量供應(yīng)充足，就能發(fā)揮智力水平?！?青少年多為陽盛體質(zhì)，再加上常開夜車，面臨考試情緒緊... [詳情]

2013-04-26
高考食譜推薦：五香牛肉

2013年參加高考的同學已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-03-22
高考食譜推薦：參雞湯

2013年參加高考的同學已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-08
高考食譜推薦：醬爆小蚍蠐

2013年參加高考的同學已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-08

高考食譜推薦：炒芹菜豆腐干

2013年參加高考的同學已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-31
高考食譜推薦：香菇土豆燉雞塊

2013年參加高考的同學已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-24
高考食譜推薦：什錦豆腐雞蛋羹

2013年參加高考的同學已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-22
高考食譜推薦：雞汁飯

2013年參加高考的同學已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-14

高考食譜推薦：回鍋肘子肉

2013年參加高考的同學已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-07
高考食譜推薦：家常燴面

材料鮮抻面(或?qū)捗鏃l)適量，海帶絲30克，豬肉(切片)100克，家樂濃湯寶(豬骨濃湯口味)1塊，水500毫升。做法海帶絲洗凈，豬肉片用沸水汆燙至熟，寬面條煮熟撈出瀝干水分。鍋中放入二碗水(500毫升)，煮沸后加入一個豬骨濃湯口味濃湯寶，加入... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：家常燉鳊花魚

材料鳊花魚，蔥白，蒜片，姜片，豆瓣醬，料酒，西紅柿，香菜末，辣椒圈做法 1.刮鱗去腮洗凈控水，身上劃一字花刀 2.魚身兩面拍面下油煎黃，拍面是為了不粘鍋，這招防魚皮粘鍋絕對比別的招好使 3.爆香蔥白，蒜片，姜片，放適量水，放豆瓣醬，料酒，我還... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：薺菜豆腐羹

材料主料：薺菜75克，豆腐(南)200克，輔料：干香菇25克，竹筍25克，水面筋50克，胡蘿卜25克，調(diào)料：鹽3克，味精1克，姜3克，香油1克，植物油10克，豌豆淀粉5克做法 1.嫩豆腐切成小丁; 2.水發(fā)香菇切小丁; 3.胡蘿卜洗凈... [詳情]

2012-11-21

高考食譜推薦：桂魚湯

材料主料：鱖魚150克，雞蛋清100克，輔料：蘑菇(鮮蘑)50克，菠菜50克，調(diào)料：料酒10克，鹽3克，胡椒粉3克，辣椒油10克，芝麻5克，淀粉(玉米)4克做法 1.將桂魚去洗凈，切成片，加料酒、精鹽、胡椒粉攪拌入味; 2.蘑菇洗凈去蒂... [詳情]

2012-11-21
高考食譜：別輕易“嘗鮮”和“大補”

離高考還有一周時間，備戰(zhàn)高考的高三學子們也進入了緊張的最后沖刺階段。然而緊張的不僅有學生，為了能讓自己的孩子考出一個理想的成績，愛子心切的家長們在“進補大餐”上動足了腦筋?？墒歉鞣N“考前食譜”究竟有沒有效?考前身體突然出了小狀況，又該如何在營養(yǎng)上補救? 考前一... [詳情]

2012-11-20
高考三天的營養(yǎng)食譜

高考即將來臨，家長們怎樣調(diào)節(jié)考生飲食才能給考生一個好的后勤保障呢?包頭市公共營養(yǎng)師協(xié)會趙玉娜教授給廣大考生提供了考試三天的營養(yǎng)食譜，祝愿廣大考生一切順利，取得一個好成績。考試餐的幾大原則趙玉娜教授表示，考試餐首先家長要注意的是，不要給考生吃補品，不要刻意追... [詳情]

2012-06-06
營養(yǎng)專家：高考期間安排飲食應(yīng)注意的問題

中、高考在即，而對于考生家長而言，如何為孩子提供健康營養(yǎng)的食物，也是他們面臨的一場“大考”。打氨基酸、吸氧、吃各種滋補品、營養(yǎng)品……坊間流傳的做法是否可行，近日，記者就此采訪了大連中心醫(yī)院營養(yǎng)科專家。吃好米飯饅頭很關(guān)鍵在一些家長和考生的眼里，吃水果、蔬菜、... [詳情]

2012-05-24

高考考前飲食須注意的細節(jié)問題

高考來臨的日子越來越近，在這最后的一段時間里，天氣越來越熱，同時考生們可能出現(xiàn)煩躁情緒，但這段時間的營養(yǎng)膳食又是特別重要的，小編整理了一份這個時期，合理營養(yǎng)膳食方面的參考，父母、考生和教師們都需要去注意這些細節(jié)。 ? ? 轉(zhuǎn)播到騰訊微博 ? ? 高考這段時... [詳情]

2012-05-24
高考臨近緩解考前焦慮、不適的妙方

核心提示：距離高考越來越近，在繁重的學習壓力下，加上氣溫變化，不少學生在這個關(guān)鍵時刻病倒。這里為大家提供一些緩解考前焦慮、不適的妙方。喝點自制橘皮粥每天運動一小時距離高考越來越近，在繁重的學習壓力下，加上氣溫變化，不少學生在這個關(guān)鍵時刻病倒。前不久，濟南... [詳情]

2012-05-24
2012高考飲食-專家推薦考生營養(yǎng)菜單

專家推薦高考期間營養(yǎng)食譜本報訊高考期間應(yīng)如何為考生科學合理搭配營養(yǎng)食譜？有關(guān)專家開出菜單以供參考。早餐應(yīng)吃好，切不可空腹。... [詳情]

2012-05-12
高考期間幫助減壓的飲食介紹

一是意念放松。具體的步驟是，選擇合適的時間、安靜的環(huán)境，找一把椅子坐下來，調(diào)整呼吸，深吸氣，緩慢呼氣，想象四肢的收縮感，持續(xù)20秒；想象四肢的舒張感，持續(xù)20秒。然后循環(huán)訓練，每次做5個循環(huán)。二是表象訓練法，即自我暗示法。具體方法是：考生把所關(guān)注的主要問題... [詳情]

2012-05-11

高考前多吃些堿性食物

　距離高考僅剩下一個月的時間，對考生來說，不但知識、能力上要準備充分，身體健康狀況更是尤為重要。那么，怎樣吃才能保證營養(yǎng)充足、精力充沛?怎樣吃才能避免腸胃不適消化不良?怎樣才能保持機體的最佳狀態(tài)去迎接高考? 專家表示，高考復習，營養(yǎng)必須跟上。有三條原則考生要記... [詳情]

2012-05-09
高考前不要突然改變食譜

　高考就在眼前了，不少家長在飲食安排上煞費苦心，盡量讓孩子吃多吃好。對此，?？谑腥嗣襻t(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師陳正義表示，高考三天，家長要注意不要突然改變食譜，不要讓考生喝咖啡。 ? 陳醫(yī)生表示，在高考期間，考生們復習任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗較... [詳情]

2012-05-07