★荊門(mén)高考食譜-高考食譜大全及做法

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荊門(mén)高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營(yíng)養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對(duì)于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，是每位做家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題。因此高考學(xué)生食譜很重要，我們將準(zhǔn)備了高考食譜大全及做法、高考前兩個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦食譜吃什么補(bǔ)品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

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荊門(mén)高考食譜

高考食譜推薦：九層塔炒鱔絲

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜推薦：九層塔炒鱔絲，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)站將持續(xù)更新，敬請(qǐng)關(guān)注。高考食譜推薦：九層塔炒鱔絲主料：鱔魚(yú)500克輔料：柿子椒1個(gè)，九層塔少許調(diào)料：食鹽3克，蔥1根，蒜5瓣，生抽3克，茶油10克做法：1.鱔魚(yú)去頭去骨并清洗干凈;燒開(kāi)一鍋水,... [詳情]

2018-05-23
高考前飲食應(yīng)該注意什么

出國(guó)留學(xué)高考網(wǎng)為大家提供高考前飲食應(yīng)該注意什么，更多高考資訊請(qǐng)關(guān)注我們網(wǎng)站的更新!高考前飲食應(yīng)該注意什么問(wèn)：孩子復(fù)習(xí)很辛苦，該怎么增加營(yíng)養(yǎng)?答：營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，但如果每天都是大魚(yú)大肉、山珍海味，孩子的腸胃不一定習(xí)慣，反而易導(dǎo)致腹瀉、食欲不振。若吃得過(guò)飽，食物在... [詳情]

2018-05-15
高考食譜推薦：玉米蔬菜肉丸

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理了高考食譜推薦：玉米蔬菜肉丸，更多資訊本網(wǎng)站將持續(xù)更新，敬請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。高考食譜推薦：玉米蔬菜肉丸（圖片轉(zhuǎn)自百度）主料：五花肉 180克輔料：甜玉米 30克胡蘿卜 20克玉米淀粉 1/2湯匙豌豆(鮮) 20克調(diào)料：食鹽 1/2茶匙姜 1小塊生抽 2... [詳情]

2018-04-13
2018年高考飲食：高考期間四點(diǎn)飲食注意事項(xiàng)

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2018-01-13

2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：鮭魚(yú)雜燴粥

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2018-01-11
2018年高考美味中餐：桂圓肉蒸蛋的做法

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考美味中餐：桂圓肉蒸蛋的做法”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考美味中餐：桂圓肉蒸蛋的做法菜系及功效：補(bǔ)血食譜失眠食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：甜味工藝：蒸桂圓肉蒸蛋... [詳情]

2018-01-10
2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：地瓜粥的做法

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：地瓜粥的做法”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)密切關(guān)注本網(wǎng)站高考食譜欄目。2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：地瓜粥的做法材料：地瓜2細(xì)根，大米適量，水適量，食用油幾滴。做法：1、準(zhǔn)備材料，地瓜洗凈，去皮切丁。2、大米淘洗干凈... [詳情]

2017-12-30
2018年高考食譜晚餐推薦：開(kāi)心百合蝦

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考食譜晚餐推薦：開(kāi)心百合蝦”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)密切關(guān)注本網(wǎng)站高考食譜欄目。2018年高考食譜晚餐推薦：開(kāi)心百合蝦食譜原料：蝦仁250克、新鮮的百合1頭、開(kāi)心果仁50克、蛋清半個(gè)、蔥蒜片適量、食用油2大勺、料酒2大... [詳情]

2017-12-29

2016高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.16)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.16高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時(shí)也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績(jī)。目錄 ... [詳情]

2016-05-13
2015高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.27)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.27高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。高考每日食譜大全>>> 點(diǎn)擊查看目錄 ... [詳情]

2015-05-26
高考飲食攻略：三餐營(yíng)養(yǎng)需均衡

高考不僅是學(xué)習(xí)的戰(zhàn)斗，也是身體的戰(zhàn)斗，在高考期間學(xué)生的任務(wù)就是好好復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)會(huì)想做點(diǎn)好吃的給自己的孩子調(diào)理。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考頻道根據(jù)多年的高考經(jīng)驗(yàn)，為您提供豐富多樣的高考食譜，高考飲食攻略，希望對(duì)您考試有所幫助! 三餐營(yíng)養(yǎng)均衡高考期間飲食注意，四位專(zhuān)家提出... [詳情]

2013-12-10
高考食譜推薦：蒜香魷魚(yú)環(huán)

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-04

高考食譜推薦：椒鹽肚尖

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-04
高考食譜推薦：家常煎鲅魚(yú)

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2012-12-27
高考食譜推薦：家常肉醬

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2012-12-24
高考食譜推薦：小米家常餅

材料小米250公克，鹽5公克，沸水100㏄，冷水50㏄，沙拉油120㏄做法 1.先將小米磨成細(xì)粉，加入鹽拌勻，沖入沸水立刻略拌數(shù)下，隨即加入冷水拌勻備用。 2.將作法1移至桌面上充分揉勻至光滑不黏手，覆上保鮮膜，松弛20分鐘后，分成2塊備用。 ... [詳情]

2012-11-22

高考食譜推薦：家?？爵~(yú)

材料鯽魚(yú)1只，茭白1根，土豆1個(gè)，小青菜適量，香菜適量，白芝麻適量，蔥適量，生抽2大匙，蠔油1大匙，料酒1大匙，糖1小匙，鹽1小匙，胡椒粉適量，郫縣豆瓣醬1小匙，八角2瓣，香葉2片，姜適量做法 1.鯽魚(yú)宰殺洗凈，魚(yú)身上劃花刀，再沿腹部剖開(kāi)后完全展開(kāi)。 2.... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：家常魚(yú)鍋出

材料鯉魚(yú)，玉米，枸杞，香菇，粉條等等做法鍋內(nèi)入油，下魚(yú)，煎一會(huì)，加水，沒(méi)過(guò)魚(yú)，加入各種材料。能吃辣的可以放辣醬 ... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：蔬菜嘉年華

材料 1、食材：紫衣甘藍(lán)、生菜、圣女番茄、水果蘿卜、腌黃瓜、花生 2、調(diào)料：白砂糖、醋、橄欖油、少許鹽做法這道五彩繽紛的蔬菜沙拉非常健康，是補(bǔ)充維生素和減肥者的最佳食品： 1、甘藍(lán)含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，一些硫化物具有防癌作用; 2... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：南瓜蒸餃

材料南瓜蒸餃皮滑爽，餡飽滿，香甜不膩。南瓜含有大量的維生素A及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有健腦益智，美肌潤(rùn)膚的功效。主料面粉嫩南瓜調(diào)料精鹽味精蔥花蒜茸豬油紅椒粒做法 1.嫩南瓜切絲，加精鹽腌漬去盡水分，加蔥花、蒜茸、味精、豬油、紅椒粒調(diào)成餡... [詳情]

2012-11-20

高考食譜：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦菜推薦-海帶紅燒肉

一般來(lái)說(shuō)，人體在正常情況下，血液呈堿性，當(dāng)用腦過(guò)度或體力消耗大時(shí)，血液則呈酸性。酸性血液易使大腦和神經(jīng)功能退化，引起記憶力減退，因此這時(shí)應(yīng)該吃堿性食物。海帶是堿性食物之王，還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄。豬五花肉肥瘦相間，一... [詳情]

2012-05-24
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)推薦的高考前七天營(yíng)養(yǎng)食譜

還有幾天的時(shí)間，眾多的高三考生即將迎來(lái)高考。在這非常時(shí)期，作為家長(zhǎng)的首要任務(wù)是做好后勤保障工作——加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，使孩子有一個(gè)健康的身體迎接考試。由于高考復(fù)習(xí)及考試期間天氣較熱，加上學(xué)習(xí)的勞累、緊張等原因，多數(shù)考生的消化功能會(huì)有所下降，表現(xiàn)為食欲降低。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)參... [詳情]

2012-05-24
高考飲食-考前三日食譜

高考三日食譜推薦第1天早餐:豆?jié){、花卷、煮蛋、芹菜花生米午餐:二米飯(大米、小米)、蒸黃花魚(yú)、清炒西蘭花、拌萵苣、西紅柿蛋湯晚餐:打鹵面(瘦肉、雞蛋、海米、蕓豆、木耳等)、蒜泥茄子飯后加餐:酸奶。第2天: 早餐:牛奶、... [詳情]

2012-05-19
2012高考健康飲食-一日三餐怎么吃最科學(xué)

早餐吃不好，反應(yīng)會(huì)遲鈍常言道：“早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少”?？荚噺?fù)習(xí)期間，上午的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重，而血糖是大腦能夠直接利用的惟一的能量來(lái)源，如果早餐吃得不好，或根本就吃不上早餐，孩子到了上午第三、四節(jié)課血糖水平降低，就會(huì)產(chǎn)生饑餓感，反應(yīng)遲鈍。所以早餐一定... [詳情]

2012-05-15

2012高考健康飲食-考生最喜歡的食譜

導(dǎo)讀：下面是一份供參考的考前一周營(yíng)養(yǎng)食譜，請(qǐng)各位家長(zhǎng)根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況確定自己的食譜：周一早餐：饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個(gè)、醬黃瓜，水果(夏橙1個(gè)) 中餐：蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚(yú)、豆腐鴨血絲瓜湯晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮... [詳情]

2012-05-15
2012高考健康飲食-可以多吃的食物

　高考飲食提醒：高考期間高三生飲食注意事項(xiàng) 科學(xué)合理的飲食可以保證考生的生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。多吃含維生素C的食物可以減輕心理壓力。當(dāng)人承受巨大心理壓力時(shí)，身體會(huì)大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)... [詳情]

2012-05-15
2012高考健康飲食-早餐三原則

早餐飲食三大原則——早餐要進(jìn)補(bǔ)早飯?jiān)趺闯誀I(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出：早餐要進(jìn)補(bǔ)，早餐如果吃好了，不僅上午的學(xué)習(xí)精力充沛，而且對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育大有好處。調(diào)查顯示，早餐吃得好的學(xué)生平均學(xué)習(xí)成績(jī)明顯高于那些早餐吃不好的學(xué)生。早上起來(lái)第一件事是喝200毫升溫開(kāi)水，吃早飯時(shí)再喝一杯牛奶，... [詳情]

2012-05-15
2012高考健康飲食-中餐三原則

午餐飲食三大原則——要吃飽吃好午飯?jiān)趺闯晕绮捅仨毘院贸燥?。?duì)于發(fā)育中的學(xué)生說(shuō)，主食要吃到150克以上，還要吃較多的副食，并喝些水。原則之一：提供數(shù)量和質(zhì)量最充分的食品一般來(lái)說(shuō)，有一樣葷菜或豆制品，再加上兩樣蔬菜就可以了。原則之二：保證一... [詳情]

2012-05-15

2012高考健康飲食-晚餐三原則

晚餐飲食三大原則——注意營(yíng)養(yǎng)搭配晚飯?jiān)趺闯酝聿偷呢S富不僅要表現(xiàn)在菜肴的數(shù)量上，更要體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)搭配上。那些制作起來(lái)稍微麻煩一點(diǎn)的原料，那些在早餐和午餐很難吃到，而在營(yíng)養(yǎng)上又具有特點(diǎn)的食物在晚上就要優(yōu)先考慮了。原則之一：食物多樣化晚餐容易發(fā)生一個(gè)傾... [詳情]

2012-05-15
2012高考飲食-考生飲食專(zhuān)家支招

專(zhuān)家支招睡眠不好睡前喝杯牛奶考生的飲食應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)合理、色香味美。安全衛(wèi)生、易于消化是最重要的;不要吃得太飽，尤其是午餐，否則會(huì)使大腦活動(dòng)效率降低。目前天氣炎熱，可多喝些清涼解毒的飲料如菊花茶、綠豆湯等，最好不要食用有色素的飲料，其容易影響神經(jīng)遞質(zhì)的活動(dòng)。... [詳情]

2012-05-12
2012高考飲食-“胖考生”食譜

高考臨近，昨日記者走訪了相關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家，就考生高考期間的飲食保健作了詳細(xì)采訪。專(zhuān)家提醒，考生備考期間不宜“大補(bǔ)”，飲食應(yīng)以清淡為主，但務(wù)必要吃早飯，保證上午大腦的必需營(yíng)養(yǎng)。推薦食譜距離今年高考還剩10余天時(shí)間，學(xué)生復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，生活規(guī)... [詳情]

2012-05-12
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家支招高考的飲食

- 緊鑼密鼓的高考復(fù)習(xí)，打破了考生正常的生活規(guī)律，體內(nèi)蛋白(蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品，蛋白補(bǔ)充資訊)質(zhì)(蛋白質(zhì)產(chǎn)品，蛋白質(zhì)資訊)和維生素(維生素產(chǎn)品，維生素資訊)C消耗較多。怎樣吃才能保證營(yíng)養(yǎng)充足精力充沛？日前，記者就相關(guān)問(wèn)題采訪了市第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部主任、主任醫(yī)師曹麗芬。 ... [詳情]

2012-05-10

細(xì)數(shù)歷年高考營(yíng)養(yǎng)品

　“孝感一中的氨基酸補(bǔ)能，其實(shí)就是一種非常普遍的從眾心理?！?日，一位一直關(guān)注我國(guó)高考(包括中考)營(yíng)養(yǎng)品更新?lián)Q代的有心人張奇說(shuō)，從1977年恢復(fù)高考，營(yíng)養(yǎng)品就一直是中國(guó)考生的“伴侶”。他說(shuō)，35年來(lái)，中國(guó)高考營(yíng)養(yǎng)品大致經(jīng)歷了六個(gè)時(shí)代，分別是：糖水時(shí)代、麥乳精... [詳情]

2012-05-09