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喀什高考食譜

高考食譜及做法：蝦皮炒菠菜

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜及做法：蝦皮炒菠菜，更多資訊敬請(qǐng)關(guān)注本網(wǎng)站的更新。高考食譜及做法：蝦皮炒菠菜主料：菠菜 400克輔料，蝦皮 1把，蒜瓣2粒，鹽1茶匙，雞精1茶匙做法：1. 材料備好。2. 菠菜去頭洗凈，放入淡鹽水中浸泡15分鐘。3. 把葉子都從根上... [詳情]

2018-04-09
2018年高考晚餐推薦：梅干菜扣肉

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2018-01-26
2018年高考晚餐推薦：芝麻西芹的做法

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考晚餐推薦：芝麻西芹的做法”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考晚餐推薦：芝麻西芹的做法入夏以來(lái)，氣溫漸高，今天北京的氣溫已經(jīng)達(dá)到攝氏30度。在高溫下，人變得沒(méi)有精神，煩躁不安，也沒(méi)有什么食欲... [詳情]

2018-01-08
2018年高考晚餐推薦：韭黃炒雞蛋

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考晚餐推薦：韭黃炒雞蛋”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)密切關(guān)注本網(wǎng)站高考食譜欄目。2018年高考晚餐推薦：韭黃炒雞蛋菜系及功效：家常菜譜益智補(bǔ)腦食譜防癌抗癌食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：炒韭黃炒雞蛋的制作材料：主料：... [詳情]

2018-01-01

2017年高考有哪些飲食妙招

天道酬勤!豐碩的果實(shí)永遠(yuǎn)屬于那些堅(jiān)強(qiáng)不屈自強(qiáng)不息的辛勤耕耘者。本文“2017年高考有哪些飲食妙招”由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考欄目編輯整理，希望能幫您! 我現(xiàn)在挺重視給孩子吃早餐的，可是早餐吃什么好呢？答：早餐中，如果淀粉食物、高蛋白質(zhì)食物和蔬菜水果三類食物... [詳情]

2017-06-06
2016高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.24)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.24高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時(shí)也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績(jī)。目錄 ... [詳情]

2016-05-18
2015高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(6.5)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了6.5高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。高考每日食譜大全>>> 點(diǎn)擊查看目錄 ... [詳情]

2015-06-03
高考專家提示：考前多吃可減壓

對(duì)于臨考前不少考生和家長(zhǎng)盲目扎堆考前保健品。專家表示，家長(zhǎng)不要對(duì)保健品的“保健”功能有過(guò)高希望，因?yàn)楸＝∑芳炔荒艽嫠幤?，更不能取代日常食物。過(guò)分依賴這些宣稱能提高記憶、補(bǔ)腦的產(chǎn)品，反而可能會(huì)失去緊迫感，產(chǎn)生懈怠心理。而不合格的保健品中還可能含有影響考生今后正... [詳情]

2013-12-10

高考食譜推薦：鹵味鮮蘑

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-04
高考食譜推薦：家常水煎包

材料面粉酵母粉溫水餡兒(可素可肉)油玉米面做法 1、和面。夏天比例是一斤面加半斤水和3g酵母粉。冬天比例是一斤面加半斤溫水和5g酵母，再加1g泡打粉和一點(diǎn)兒糖。 2、調(diào)餡兒：餡兒可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)制。 3、和好后蓋上濕布，放在溫暖處醒發(fā)... [詳情]

2012-11-22
高考食譜推薦：家常白菜

以前,在東北每到冬天家家餐桌都少不了白菜:木耳白菜,酸溜白菜,酸辣白菜.這么多種做法,我還是最喜歡這道家常白菜的味道.它久久的留在我的記憶中,那么酸甜爽口,回味無(wú)窮. 材料主料：大白菜：500克，香菜：100克，瘦肉：100克，配料：白糖：10克，米... [詳情]

2012-11-21
高考健康飲食：吃好、吃雜、適量、喝湯

　由于高考復(fù)習(xí)及考試期間學(xué)習(xí)的勞累、緊張等原因，多數(shù)考生的消化功能會(huì)有所下降，表現(xiàn)為食欲降低。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)參照孩子平時(shí)的飲食習(xí)慣，盡量選擇愛(ài)吃的食物，改善烹調(diào)方法，變換花樣，使飯菜更加可口。吃好：保證消耗需要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：如魚(yú)蝦，瘦牛、羊、豬、兔肉，... [詳情]

2012-05-29

2012高考膳食：解讀益腦食品

　營(yíng)養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見(jiàn)。以下幾種食品就對(duì)大腦十分有益，腦力勞動(dòng)者、在校學(xué)生不妨經(jīng)常選食。 1.牛奶。牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣... [詳情]

2012-05-16
2012高考膳食：飲食安排的注意事項(xiàng)

　民以食為天，即將迎來(lái)人生第一次大考的考生們?cè)陲嬍成细邱R虎不得?？荚嚽跋Γ忌膶W(xué)習(xí)壓力大，合理的膳食安排和適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)調(diào)配對(duì)于考生順利完成考試有一定的輔助作用。作為家長(zhǎng)，有如下注意事項(xiàng)：早餐：早餐應(yīng)吃好，切不可空腹，否則容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象。吃好早餐可充... [詳情]

2012-05-16
2012高考膳食：早餐切莫空腹對(duì)待

早餐早餐應(yīng)吃好，切不可空腹，否則容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象。吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對(duì)保持旺盛的精力和較好的考試狀態(tài)具有重要作用。早餐能量應(yīng)約占全天總能量的30%.由于早晨起床后，大腦皮層仍處在抑制狀態(tài)，很多孩子食欲較差，進(jìn)食量少。因此早餐要進(jìn)食... [詳情]

2012-05-16
高考期間一日三餐這樣吃最科學(xué)

“孩子天天用腦這么多，一日三餐怎么安排最合理？”“要不要給孩子買(mǎi)點(diǎn)補(bǔ)腦的保健品？”隨著中高考的來(lái)臨，孩子在考前怎么吃最營(yíng)養(yǎng)最科學(xué)成了很多家長(zhǎng)最關(guān)心的話題。專家指出，臨考階段，孩子的飲食不宜變化太大，一日三餐只要孩子不挑食、不厭食，注意營(yíng)養(yǎng)搭配就可以滿足身體的需... [詳情]

2012-05-10

高考期間考生滋補(bǔ)過(guò)度容易流鼻血

高考已進(jìn)入最后沖刺備考階段，不少父母擔(dān)心孩子復(fù)習(xí)時(shí)體力消耗大、腦力易不支，于是費(fèi)心在飲食上大做文章，如使用人參、蟲(chóng)草等滋補(bǔ)藥材燉湯等。對(duì)此，專家表示：短期滋補(bǔ)過(guò)度，小心突然流鼻血。備考期間還是要以清淡、好消化為飲食原則。小琦是一名高三學(xué)生，從這個(gè)學(xué)期開(kāi)始... [詳情]

2012-05-10
高考期間保持原來(lái)的飲食規(guī)律最好

[飲食篇] 保持原來(lái)的飲食規(guī)律最好考生的飲食規(guī)律很重要，家長(zhǎng)不能因?yàn)楹⒆用刻鞂W(xué)習(xí)辛苦，就在考前拼命給他們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持他們?cè)械纳钪刃蚝惋嬍骋?guī)律是最好的?？忌嬍吵艘?guī)律、忌暴飲暴食外，要注意葷素均衡搭配，還要注重粗細(xì)搭配，各種蔬菜、水果也必不可少。食... [詳情]

2012-05-10
供家長(zhǎng)參考的高考前夕食譜

高考期間該給孩子吃什么，令許多家長(zhǎng)發(fā)愁。為此，特別提醒有關(guān)家長(zhǎng)，要有所為，也要有所不為。要讓考生多吃：健腦食品，如小米粥、牛奶等；增進(jìn)食欲促睡眠的食品，如紅豆湯、玉米、紅薯等；消除疲勞的食品，如海帶、藻類等。要讓孩子不吃或少吃甜味、油膩食品，因?yàn)樘鹗硶?huì)使人產(chǎn)... [詳情]

2012-05-10
四大健康早餐讓你安心備戰(zhàn)高考

一夜睡醒，體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時(shí)急需補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)。然而不少人不重視早餐的食用，經(jīng)常只是隨便吃一點(diǎn)，或干脆不吃。這樣的確省事，但對(duì)健康的影響卻不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，對(duì)人體健康的影響都極其重要。燒餅油條族愈來(lái)愈多的人向西式早... [詳情]

2012-05-06