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萊蕪高考食譜欄目介紹

萊蕪高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營養(yǎng)，是每位做家長關(guān)注的問題。因此高考學(xué)生食譜很重要，我們將準(zhǔn)備了高考食譜大全及做法、高考前兩個月營養(yǎng)補(bǔ)腦食譜吃什么補(bǔ)品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

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高考考前六類食物不宜食用

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2018-06-02
準(zhǔn)備高考早餐時要注意幾點(diǎn)問題

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2018-06-02
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2018-05-31
高考食譜推薦：椒香五花肉

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2018-05-29

高考早餐食譜推薦：胡蘿卜小餐包

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2018-05-24
高考食譜及做法：蘿卜牛骨湯

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2018-05-19
高考食譜及做法：煎燒蠔油鮑菇片

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2018-05-17
高考食譜及做法：香菇蒸帶魚

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2018-05-05

高考食譜推薦：鮮味肉丸子

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2018-05-04
高考食譜及做法：羊肉燉蘿卜

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2018-04-27
高考食譜推薦：蒜酥蒸南瓜

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2018-04-26
高考食譜推薦：粽香糯米蒸蟹

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2018-04-23

高考食譜及做法：醬爆羊肉

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2018-04-19
2018年高考營養(yǎng)早餐：南瓜泥蒸蛋的做法

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2018-01-22
2018年高考晚餐推薦：清蒸紅立魚的做法

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2018-01-18
2018年高考美味中餐：碧綠蝦仁的做法

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2018-01-13

2018年高考晚餐推薦：平菇炒肉怎么做

下面是出國留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考晚餐推薦：平菇炒肉怎么做”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請密切關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考晚餐推薦：平菇炒肉怎么做食譜原料：平菇炒肉，瘦肉，鹽，雞精，生抽，料酒，生粉，油，麻油，姜，蔥，蒜制作方法：1.平菇洗干凈切好(... [詳情]

2017-12-27
2016高考每日營養(yǎng)食譜(4.11)

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2016-04-11
2015高考每日營養(yǎng)食譜(5.19)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.19高考每日食譜，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。高考每日食譜大全>>> 點(diǎn)擊查看目錄 ... [詳情]

2015-05-18
高考飲食攻略：消除疲勞的食物

堿性食物可消除疲勞正常人體內(nèi)是一個弱堿性的環(huán)境，PH值為7.35～7.45.當(dāng)人體處于疲勞狀態(tài)時，體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會聚集，導(dǎo)致思維遲滯，肌肉酸軟，疲勞加重。因此，多吃堿性食物，使體內(nèi)酸堿達(dá)到平衡，就能緩解身體疲勞，以及減輕心理壓力。我們常吃的食物中屬... [詳情]

2013-12-10

2013高考營養(yǎng)食譜：自制煎肉餅漢堡的做法步驟

?自制煎肉餅漢堡的做法步驟 1. 將豬肉剁成肉糜，可以少添加一些比如熟胡蘿卜丁，荷蘭豆或者毛豆之類的菜。我沒去買這些東東，就純?nèi)怵W了。加入烤肉醬少許淀粉攪拌均勻，腌制入味兒吧，我是晚上做好肉餡，早晨做的 2. 取出腌制好的肉餡，團(tuán)成丸子裝，再輕輕按扁成餅狀... [詳情]

2013-05-04
高考食譜推薦：試試這些健腦食物

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-03-22
高考食譜推薦：培根豆腐卷

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-08
高考食譜推薦：無錫排骨

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-08

高考食譜推薦：琥珀雞片

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-24
高考食譜推薦：清熱祛濕沙葛豬骨湯

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-22
高考食譜推薦：白米蝦炒黃瓜

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-01-14
高考食譜推薦：西葫蘆煎餅

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-07

高考食譜推薦：家常玉米雞丁

材料雞脯肉50克，甜玉米適量，淀粉2小匙，清水2大匙，料酒1大匙，鹽1大匙，糖1大匙做法 1.甜玉米、雞脯肉分別洗干凈備用。 2.淀粉和清水混合成水淀粉，雞脯肉切成小粒，用水淀粉抓勻，腌制20分鐘。 3.鍋里熱油，倒入雞丁翻炒到顏色變白立即關(guān)... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：海鮮什錦豆腐煲

材料主料：豆腐(南)750克，鲆50克，海蝦50克，牡蠣(鮮)50克，干貝50克，蝦仁50克，鮮香菇50克，冬筍50克，調(diào)料：青蒜12克，白皮大蒜20克，鹽5克，白醬油15克，料酒15克，味精2克，胡椒粉2克，香油10克，植物油50克做法 1.嫩豆腐焯水... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：粉絲蛋花

材料主料：雞蛋200克，粉絲20克，調(diào)料：醬油25克，白砂糖10克，香油15克，味精15克，鹽2克，胡椒粉1克做法 1.雞蛋打散，與醬油、水、胡椒粉放入澆盤中攪拌均勻，罩上微波薄膜或蓋子，高火3分鐘。 2.粉絲預(yù)先燙軟。 3.把蒸好料的雞... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：補(bǔ)腦益智羹

材料用料銀耳10克，黑木耳10克，香菇20克，何首烏汁100克，鵪鶉蛋100克，桂圓20克，高湯，濕淀粉各適量。做法 1、銀耳、黑木耳、香菇擇去雜質(zhì)、根，用水泡發(fā)好。 2、鵪鶉蛋放入涼水中，上火煮熟，去殼。桂圓取肉。 3、鍋上火，放入高湯，下... [詳情]

2012-11-20

高考飲食-晚上常熬夜要補(bǔ)充蛋白質(zhì)VC葡萄糖

十幾歲的年齡正是生長發(fā)育、新陳代謝旺盛時期，這些孩子所需要的熱能和各種營養(yǎng)素本來就比成人多，考前復(fù)習(xí)階段又是腦力勞動高度集中期，營養(yǎng)對他們就更重要了。這一時期，在維持充足能量的基礎(chǔ)上，給考生增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素A、維生素B、維生素C及鐵等... [詳情]

2012-05-21
高考飲食-15種提高記憶食品，牛奶幾近完美

營養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學(xué)生不妨經(jīng)常選食。 1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最... [詳情]

2012-05-21
高考“營養(yǎng)食譜”應(yīng)避免四大誤區(qū)

一年一度的高考即將到來。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒，考生家長在安排高考“營養(yǎng)食譜”時要避免四大誤區(qū)。誤區(qū)之一：大魚大肉猛補(bǔ)。為了給孩子疲憊的大腦補(bǔ)充營養(yǎng)，很多家長今天“燒雞烤鴨”，明天“肥魚大蝦”，可謂用心良苦。李艷玲說，肉類和魚類食物多... [詳情]

2012-05-14
高考學(xué)生飲食做到粗細(xì)搭配

科學(xué)合理的飲食可以保證考生的生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。多吃含維生素C的食物可以減輕心理壓力。當(dāng)人承受巨大心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生... [詳情]

2012-05-14

2012高考飲食-涼拌餛飩的做法及介紹

高考考生營養(yǎng)食譜涼拌餛飩高考生可謂是一個特殊的人群，這個時期一方面生長速度、智力發(fā)展等進(jìn)入巔峰期，另一方面他們又面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)。如何從飲食營養(yǎng)中找到合理的支點(diǎn)，將身體機(jī)能調(diào)整到最佳狀態(tài)，從容應(yīng)對挑戰(zhàn)，就成了家長們最關(guān)心的話題。下面小編就把收... [詳情]

2012-05-12
高考考前飲食不要刻意改變

距離今年高考越來越近，家長們都很關(guān)心怎么才能給參加高考的孩子補(bǔ)充好營養(yǎng)。記者就此咨詢了廣西醫(yī)科大學(xué)一附院營養(yǎng)科主任陳紹萱，他告訴記者，家長有這個想法是走入了誤區(qū)，這個時候給孩子吃大量的營養(yǎng)品是非常不適合的，給孩子的飲食以家常飯菜為主，總體宜清淡。在采訪中了解... [詳情]

2012-05-09
提高高考記憶力的小策略

又找不到鑰匙放哪了？五分鐘前才見過的人，就是想不起他叫什么名字了？研究人員發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，很多因素在影響我們的記憶，比如日常的生活習(xí)慣、吃的食物、服用的藥物、睡眠，甚至是否具有自信心等。不過，最新一期美國《預(yù)防》雜志也告訴了我們8個提高記憶力的小策略。查查有無貧... [詳情]

2012-05-09
高考前的12個飲食注意事項

?2012年高考就快來臨了，有些考生家長在對孩子的飲食上非常注意，下面介紹了高考飲食的12條規(guī)定。希望對考生家長有所幫助。高考飲食12條軍規(guī) 1、在高考期間，要想保持旺盛的精力和充沛的體力，一日三餐很重要。主食不要過于精細(xì)，最好是以粗糧為主的米面混合食物。 ... [詳情]

2012-05-07