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連云港高考食譜欄目介紹

連云港高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營(yíng)養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對(duì)于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，是每位做家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題。因此高考學(xué)生食譜很重要，我們將準(zhǔn)備了高考食譜大全及做法、高考前兩個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦食譜吃什么補(bǔ)品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

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連云港高考食譜

高考食譜及做法：紅燒千頁(yè)豆腐

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2018-05-17
高考食譜及做法：黑木耳拌腰絲

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2018-05-17
高考食譜及做法：茄汁紅燒丸子

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜及做法：茄汁紅燒丸子，供你參考，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)將持續(xù)更新，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。高考食譜及做法：茄汁紅燒丸子主料：牛肉500克輔料：胡蘿卜5根調(diào)料：蒜3瓣，料酒3大勺，生抽1大勺，蠔油1大勺，牛奶10勺，蘇打粉1勺，白糖2大勺，胡椒粉小勺，... [詳情]

2018-05-05
高考食譜推薦：紅薯粉蒸脆骨

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜推薦：紅薯粉蒸脆骨，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)將持續(xù)更新，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。高考食譜推薦：紅薯粉蒸脆骨主料：脆骨200克，紅薯1個(gè)輔料：糯米50克，大米100克調(diào)料：食鹽22克，姜1塊，蒜6瓣，八角2個(gè)，桂皮1塊，料酒10克，生抽5克，蠔油5克，香... [詳情]

2018-05-04

高考食譜推薦：蛋黃焗南瓜

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理了高考食譜推薦：蛋黃焗南瓜，更多資訊本網(wǎng)站將不斷更新，敬請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。高考食譜推薦：蛋黃焗南瓜主料：咸蛋黃1小碗，南瓜1個(gè)調(diào)料：小蔥1棵植物油少許做法：1.準(zhǔn)備好原材料；將咸蛋黃放入加蓋的容器中，高火打1分半鐘2.拿出來(lái)后趁熱用勺碾碎；南瓜容器表... [詳情]

2018-04-26
高考食譜推薦：蒜子燒大排

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理了高考食譜推薦：蒜子燒大排，希望能幫助你，更多資訊請(qǐng)關(guān)注本網(wǎng)站更新。高考食譜推薦：蒜子燒大排主料：豬大排500克調(diào)料：醬油5克，冰糖1小塊，蔥2棵，姜5片，蒜1頭，黃酒5克，白芝麻5克做法：1.豬大排沖洗干凈，起鍋?zhàn)?，水開(kāi)后倒入適量黃酒、數(shù)片姜... [詳情]

2018-04-23
高考食譜推薦：荔枝蝦球

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為你提供了高考食譜推薦：荔枝蝦球，供你參考，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)將持續(xù)更新，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。高考食譜推薦：荔枝蝦球（圖片轉(zhuǎn)自百度）主料：蝦300克，荔枝300克調(diào)料：食鹽1小勺，雞精1小勺，姜1塊，料酒1小勺，淀粉1小勺，胡椒粉1小勺，植物油適量做法：1.準(zhǔn)... [詳情]

2018-04-17
家庭自制蛋糕的做法

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為您整理“家庭自制蛋糕的做法”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。家庭自制蛋糕的做法材料主料：雞蛋，白糖，鹽，面粉，牛奶，植物油工具：筷子或者打蛋器(最好用打蛋器)做法1、拿出三個(gè)雞蛋，蛋清蛋黃分離，分別可在兩個(gè)碗里，過(guò)程中不能不能... [詳情]

2018-01-29

土豆燉排骨有哪些小竅門(mén)？

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“土豆燉排骨有哪些小竅門(mén)?”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。土豆燉排骨有哪些小竅門(mén)?1、用新上市的小土豆燉完后比較綿軟。2、燉肉鹽和糖的比例為2：1。3、收汁前放入冰糖可以增加色澤，冰糖和之前放入糖的比例為1：1。4... [詳情]

2018-01-19
2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：綠豆面餡餅

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：綠豆面餡餅”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)密切關(guān)注本網(wǎng)站高考食譜欄目。2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：綠豆面餡餅做法：清水、雞蛋、鹽、發(fā)酵粉放一起，攪拌均勻加入面粉和綠豆面粉，攪拌均勻(綠豆面粉不能超過(guò)面粉的三分之一)；... [詳情]

2017-12-28
能提高記憶力的食物有哪些

高考前最讓家長(zhǎng)們關(guān)注的就是孩子們的飲食問(wèn)題，因此出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考頻道第一時(shí)間整理出能提高記憶力的食物有哪些，希望對(duì)你有幫助。深海魚(yú) 　　深海魚(yú)中富含豐富的多不飽和脂肪酸，尤其是一種名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，是大腦必需的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)維持... [詳情]

2017-06-06
2016高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(4.12)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了4.12高考每日食譜，幫助大家精力充沛一整天！目錄 ... [詳情]

2016-04-11

2015高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.20)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.20高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。高考每日食譜大全>>> 點(diǎn)擊查看目錄 ... [詳情]

2015-05-19
高考飲食攻略：考前吃什么好

高考飲食攻略：考前吃什么好蘆筍——據(jù)說(shuō)防癌，選其粗纖維，保持排泄暢通，防不防癌不要緊牛奶——除蛋白質(zhì)和鈣等主要還有大腦喜愛(ài)的氨基酸魚(yú)類(lèi)——除蛋白質(zhì)和鈣等主要取其不飽和脂肪酸雞蛋——蛋黃的卵磷脂花生——卵磷脂和腦磷脂。若擔(dān)心血粘稠度高，做菜時(shí)可以把花生... [詳情]

2013-12-10
2013高考營(yíng)養(yǎng)食譜：菠蘿雞翅中的做法步驟

想了解更多營(yíng)養(yǎng)的高考食譜，點(diǎn)擊此處查看高考食譜 ?菠蘿雞翅中的做法步驟 1. 雞翅用姜粉，胡椒粉，和鹽腌片刻 2. 鍋燒熱，油熱后，雞翅鍋中炒到表皮變色。 3. 倒入罐頭里的汁水，和菠蘿，加入生抽，然后蓋上蓋子燒。 4. 汁水少了之后，加入雞精，然后開(kāi)大火不... [詳情]

2013-05-04
2013高考飲食：考生消除疲勞該吃什么食物

?堿性食物可消除疲勞正常人體內(nèi)是一個(gè)弱堿性的環(huán)境，PH值為7.35～7.45.當(dāng)人體處于疲勞狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)聚集，導(dǎo)致思維遲滯，肌肉酸軟，疲勞加重。因此，多吃堿性食物，使體內(nèi)酸堿達(dá)到平衡，就能緩解身體疲勞，以及減輕心理壓力。我們常吃的食物中... [詳情]

2013-04-26

2013高考食譜：考前飲食建議

體質(zhì)有別進(jìn)補(bǔ)要合理考生在考前腦力體力消耗增加，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)無(wú)可厚非，但進(jìn)補(bǔ)要從實(shí)際出發(fā)，特別不建議考試前突擊進(jìn)補(bǔ)。“青少年正處于旺盛的生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中，只要基本營(yíng)養(yǎng)需求能夠滿(mǎn)足，大腦能量供應(yīng)充足，就能發(fā)揮智力水平?！?青少年多為陽(yáng)盛體質(zhì)，再加上常開(kāi)夜車(chē)，面臨考試情緒緊... [詳情]

2013-04-26
高考食譜推薦：五香牛肉

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-03-22
高考食譜推薦：參雞湯

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-08
高考食譜推薦：醬爆小蚍蠐

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-08

高考食譜推薦：炒芹菜豆腐干

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-31
高考食譜推薦：香菇土豆燉雞塊

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-24
高考食譜推薦：什錦豆腐雞蛋羹

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-22
高考食譜推薦：雞汁飯

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-14

高考食譜推薦：回鍋肘子肉

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-07
高考食譜推薦：家常燴面

材料鮮抻面(或?qū)捗鏃l)適量，海帶絲30克，豬肉(切片)100克，家樂(lè)濃湯寶(豬骨濃湯口味)1塊，水500毫升。做法海帶絲洗凈，豬肉片用沸水汆燙至熟，寬面條煮熟撈出瀝干水分。鍋中放入二碗水(500毫升)，煮沸后加入一個(gè)豬骨濃湯口味濃湯寶，加入... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：家常燉鳊花魚(yú)

材料鳊花魚(yú)，蔥白，蒜片，姜片，豆瓣醬，料酒，西紅柿，香菜末，辣椒圈做法 1.刮鱗去腮洗凈控水，身上劃一字花刀 2.魚(yú)身兩面拍面下油煎黃，拍面是為了不粘鍋，這招防魚(yú)皮粘鍋絕對(duì)比別的招好使 3.爆香蔥白，蒜片，姜片，放適量水，放豆瓣醬，料酒，我還... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：薺菜豆腐羹

材料主料：薺菜75克，豆腐(南)200克，輔料：干香菇25克，竹筍25克，水面筋50克，胡蘿卜25克，調(diào)料：鹽3克，味精1克，姜3克，香油1克，植物油10克，豌豆淀粉5克做法 1.嫩豆腐切成小丁; 2.水發(fā)香菇切小丁; 3.胡蘿卜洗凈... [詳情]

2012-11-21

高考食譜推薦：桂魚(yú)湯

材料主料：鱖魚(yú)150克，雞蛋清100克，輔料：蘑菇(鮮蘑)50克，菠菜50克，調(diào)料：料酒10克，鹽3克，胡椒粉3克，辣椒油10克，芝麻5克，淀粉(玉米)4克做法 1.將桂魚(yú)去洗凈，切成片，加料酒、精鹽、胡椒粉攪拌入味; 2.蘑菇洗凈去蒂... [詳情]

2012-11-21
高考食譜：別輕易“嘗鮮”和“大補(bǔ)”

離高考還有一周時(shí)間，備戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們也進(jìn)入了緊張的最后沖刺階段。然而緊張的不僅有學(xué)生，為了能讓自己的孩子考出一個(gè)理想的成績(jī)，愛(ài)子心切的家長(zhǎng)們?cè)凇斑M(jìn)補(bǔ)大餐”上動(dòng)足了腦筋?？墒歉鞣N“考前食譜”究竟有沒(méi)有效?考前身體突然出了小狀況，又該如何在營(yíng)養(yǎng)上補(bǔ)救? 考前一... [詳情]

2012-11-20
高考三天的營(yíng)養(yǎng)食譜

高考即將來(lái)臨，家長(zhǎng)們?cè)鯓诱{(diào)節(jié)考生飲食才能給考生一個(gè)好的后勤保障呢?包頭市公共營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)趙玉娜教授給廣大考生提供了考試三天的營(yíng)養(yǎng)食譜，祝愿廣大考生一切順利，取得一個(gè)好成績(jī)。考試餐的幾大原則趙玉娜教授表示，考試餐首先家長(zhǎng)要注意的是，不要給考生吃補(bǔ)品，不要刻意追... [詳情]

2012-06-06
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家：高考期間安排飲食應(yīng)注意的問(wèn)題

中、高考在即，而對(duì)于考生家長(zhǎng)而言，如何為孩子提供健康營(yíng)養(yǎng)的食物，也是他們面臨的一場(chǎng)“大考”。打氨基酸、吸氧、吃各種滋補(bǔ)品、營(yíng)養(yǎng)品……坊間流傳的做法是否可行，近日，記者就此采訪了大連中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專(zhuān)家。吃好米飯饅頭很關(guān)鍵在一些家長(zhǎng)和考生的眼里，吃水果、蔬菜、... [詳情]

2012-05-24

高考考前飲食須注意的細(xì)節(jié)問(wèn)題

高考來(lái)臨的日子越來(lái)越近，在這最后的一段時(shí)間里，天氣越來(lái)越熱，同時(shí)考生們可能出現(xiàn)煩躁情緒，但這段時(shí)間的營(yíng)養(yǎng)膳食又是特別重要的，小編整理了一份這個(gè)時(shí)期，合理營(yíng)養(yǎng)膳食方面的參考，父母、考生和教師們都需要去注意這些細(xì)節(jié)。 ? ? 轉(zhuǎn)播到騰訊微博 ? ? 高考這段時(shí)... [詳情]

2012-05-24
高考臨近緩解考前焦慮、不適的妙方

核心提示：距離高考越來(lái)越近，在繁重的學(xué)習(xí)壓力下，加上氣溫變化，不少學(xué)生在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻病倒。這里為大家提供一些緩解考前焦慮、不適的妙方。喝點(diǎn)自制橘皮粥每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 距離高考越來(lái)越近，在繁重的學(xué)習(xí)壓力下，加上氣溫變化，不少學(xué)生在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻病倒。前不久，濟(jì)南... [詳情]

2012-05-24
2012高考飲食-專(zhuān)家推薦考生營(yíng)養(yǎng)菜單

專(zhuān)家推薦高考期間營(yíng)養(yǎng)食譜本報(bào)訊高考期間應(yīng)如何為考生科學(xué)合理搭配營(yíng)養(yǎng)食譜？有關(guān)專(zhuān)家開(kāi)出菜單以供參考。早餐應(yīng)吃好，切不可空腹。... [詳情]

2012-05-12
高考期間幫助減壓的飲食介紹

一是意念放松。具體的步驟是，選擇合適的時(shí)間、安靜的環(huán)境，找一把椅子坐下來(lái)，調(diào)整呼吸，深吸氣，緩慢呼氣，想象四肢的收縮感，持續(xù)20秒；想象四肢的舒張感，持續(xù)20秒。然后循環(huán)訓(xùn)練，每次做5個(gè)循環(huán)。二是表象訓(xùn)練法，即自我暗示法。具體方法是：考生把所關(guān)注的主要問(wèn)題... [詳情]

2012-05-11

高考前多吃些堿性食物

　距離高考僅剩下一個(gè)月的時(shí)間，對(duì)考生來(lái)說(shuō)，不但知識(shí)、能力上要準(zhǔn)備充分，身體健康狀況更是尤為重要。那么，怎樣吃才能保證營(yíng)養(yǎng)充足、精力充沛?怎樣吃才能避免腸胃不適消化不良?怎樣才能保持機(jī)體的最佳狀態(tài)去迎接高考? 專(zhuān)家表示，高考復(fù)習(xí)，營(yíng)養(yǎng)必須跟上。有三條原則考生要記... [詳情]

2012-05-09
高考前不要突然改變食譜

　高考就在眼前了，不少家長(zhǎng)在飲食安排上煞費(fèi)苦心，盡量讓孩子吃多吃好。對(duì)此，?？谑腥嗣襻t(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師陳正義表示，高考三天，家長(zhǎng)要注意不要突然改變食譜，不要讓考生喝咖啡。 ? 陳醫(yī)生表示，在高考期間，考生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗較... [詳情]

2012-05-07