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漯河高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營養(yǎng)，是每位做家長關(guān)注的問題。因此高考學生食譜很重要，我們將準備了高考食譜大全及做法、高考前兩個月營養(yǎng)補腦食譜吃什么補品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

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漯河高考食譜

高考食譜推薦：山藥枸杞煲羊排

出國留學網(wǎng)為你整理了高考食譜推薦：山藥枸杞煲羊排，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)站將持續(xù)更新，敬請關(guān)注。高考食譜推薦：山藥枸杞煲羊排主料：羊排300克，山藥200克，胡蘿卜100克輔料：枸杞15克調(diào)料：食鹽5克，蔥1根，姜1塊，花椒1小把，料酒1小勺，胡椒粉少許做法：1.將... [詳情]

2018-05-23
高考食譜及做法：木耳山藥排骨湯

出國留學網(wǎng)為你整理了高考食譜及做法：木耳山藥排骨湯，希望可以幫助你，更多相關(guān)資訊請關(guān)注本網(wǎng)站更新。高考食譜及做法：木耳山藥排骨湯主料：山藥，100g水發(fā)木耳，50g湯骨650g蔥，3根姜，2片枸杞，少許輔料，鹽8g水800g做法：1. 準備好食材，洗... [詳情]

2018-04-12
2018年高考飲食：考前一日三餐應(yīng)科學進食

下面是出國留學網(wǎng)整理的“2018年高考飲食：考前一日三餐應(yīng)科學進食”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考飲食：考前一日三餐應(yīng)科學進食考生每日三餐應(yīng)該吃、吃好，不挑食很重要，男生每日需2500到2800千卡熱量，女生所需熱量大約為... [詳情]

2018-01-09
2018年高考晚餐推薦：魚頭燉豆腐怎么做

下面是出國留學網(wǎng)整理的“2018年高考晚餐推薦：魚頭燉豆腐怎么做”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請密切關(guān)注本網(wǎng)站高考食譜欄目。2018年高考晚餐推薦：魚頭燉豆腐怎么做菜系及功效：青少年食譜老人食譜益智補腦食譜口味：咸鮮味工藝：原燉魚頭燉豆腐的制作材料：主料... [詳情]

2017-12-30

2016高考每日營養(yǎng)食譜(5.18)

每天每天繁重的學習，學生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國留學網(wǎng)小編為大家準備了5.18高考每日食譜，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學習日，同時也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績。目錄 ... [詳情]

2016-05-14
高考飲食誤區(qū)

高考飲食誤區(qū) 高考一天天逼近，考生們的飲食牽動著眾家長的心。一些營養(yǎng)學專家、教授在接受記者采訪時說，很多家長對考前營養(yǎng)存在觀念上的誤區(qū)。如食物不厭其多，進補唯求速效等，反而“弄巧成拙”。家長們應(yīng)走出誤區(qū)，使考生科學進食。誤區(qū)一：貪多求快專家指出，盡管人人都... [詳情]

2015-05-28
2015高考每日營養(yǎng)食譜(5.29)

每天每天繁重的學習，學生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國留學網(wǎng)小編為大家準備了5.29高考每日食譜，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學習日。高考每日食譜大全>>> 點擊查看目錄 ... [詳情]

2015-05-28
2015高考每日營養(yǎng)菜譜（8.5）

在每天每天繁重的學習中，三餐便是每個學生一天中最極致的享受，吃得好不僅能夠補充身體營養(yǎng)，更能讓每個考生在枯燥的生活里有一絲絲幸福的樂趣，吃，無疑的最好的。出國留學網(wǎng)小編為大家準備了8、4高考每日食譜，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學習日。 ... [詳情]

2014-08-05

2015高考每日菜譜（8.4）

在每天每天繁重的學習中，三餐便是每個學生一天中最極致的享受，吃得好不僅能夠補充身體營養(yǎng)，更能讓每個考生在枯燥的生活里有一絲絲幸福的樂趣，吃，無疑的最好的。出國留學網(wǎng)小編為大家準備了8、4高考每日食譜，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學習日。 ... [詳情]

2014-08-04
高考飲食攻略：四個事項需注意

2014年度高考已經(jīng)進入倒計時了，很多考生家長單純的給孩子大量的弄補品，有時候起到的效果不一定那么理想。合理的飲食對于考生的復(fù)習考試都有幫助!出國留學網(wǎng)高考頻道給你提供以下高考飲食攻略，希望對您有用! 高考期間飲食四大誤區(qū)：“葷素搭、果蔬配，不刻意，不隨意?！?.. [詳情]

2013-12-10
高考期間應(yīng)注意營養(yǎng)均衡

2013年中高考臨近，河南省食品藥品監(jiān)督管理局日前下發(fā)通知，要求以考點學校食堂及周邊餐飲單位等為重點對象開展專項檢查，切實做好中高考期間餐飲服務(wù)食品安全保障工作。高考期間怎么讓考生吃好是每個家長關(guān)注的問題，河南省人民醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)醫(yī)師文靜指出，考生每天要保證... [詳情]

2013-06-06
2013高考營養(yǎng)食譜：炸雞翅的做法步驟

?想了解更多營養(yǎng)的高考食譜，點擊此處查看高考食譜炸雞翅的做法步驟1. 將雞翅洗凈，兩面開幾刀，腌制時易入味; 2. 依次放入五香粉、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、料酒、味達美，腌制2小時以上(如果急著吃，可以加鹽); 3. 把面粉、淀粉按照1:1的比例，加水調(diào)成糊... [詳情]

2013-05-04

2013高考營養(yǎng)食譜：營養(yǎng)餛飩的做法

?1. 選一塊肥三瘦七的豬肉，剁成肉糜，洗凈韭菜苔，切成細末，姜切末，加入鹽、少量醬油，加入適量食用油，稍加一點水，攪拌成菜餡。 2. 餛飩皮兒(我是買的現(xiàn)成的，也可以自己做) 3. 取一張餛飩皮，用筷子挑上攪拌好的肉餡放在面窄的那頭，卷起來，包好 4. 包好... [詳情]

2013-04-27
高考食譜推薦：胡蘿卜燉羊肉

2013年參加高考的同學已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做... [詳情]

2013-03-04
高考食譜推薦：家常小炒西蘭花　　

2013年參加高考的同學已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2012-12-27
高考食譜推薦：家常蘆筍牛肉

蘆筍，牛肉，葷素搭配，營養(yǎng)價值高，但是蘆筍屬寒性，寒性體質(zhì)的人不能多食用。材料蘆筍，牛肉，蔥，鹽，雞粉，生粉，料酒做法 1.蘆筍去老皮，切斜段兒，滾水燙熟備用，切蔥花備用 2.牛肉切片兒，加料酒，鹽，抓勻腌制，加入生粉，抓勻繼續(xù)腌制， 3... [詳情]

2012-11-21

高考食譜推薦：蔬菜盒

材料四季豆適量，紅蘿卜段適量，金針菇適量，鋁箔制盒2個，調(diào)味料A：1/4杯，蒜末1/2大匙，奶油1/3大匙，鹽1小匙，調(diào)味料B：少許，香油少許，蒜末1/3大匙，高湯1/4杯做法 (1)將材料洗凈瀝干后，分別切好備用。 (2)將四季豆與紅蘿卜段加入調(diào)... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：蔬菜捲

材料酥皮材料：160公克，高筋面粉190公克，冰水114公克，全蛋10公克，白醋5公克，細砂糖10公克，白油30公克，內(nèi)餡：適量，其他：適量，蛋黃液適量，全蛋液適量做法 1.請依酥皮材料的份量制作酥皮面糰，其作法請本站食譜-【法式包摺法(酥皮)】... [詳情]

2012-11-21
高考食譜：考生忌吃油膩性食物

問題1 家長：孩子進入沖刺階段，出現(xiàn)頭昏腦漲、煩躁失眠、注意力不集中、學習效率低下等現(xiàn)象。孩子學習效率低下咋辦?請問咋辦? 建議：出現(xiàn)這些問題，家長可以在飲食方面注意以下幾個方面： 1.考前食譜忌大變，跟平時不要變化太大，以免給孩子造成緊張情緒。 2.飲食最忌... [詳情]

2012-11-20
醫(yī)生推薦的高考考生食譜

高考中考生飲食宜清淡易消化醫(yī)生推薦食譜馬上要高考了，可袁浩卻不幸患上了急性腸胃炎，這一切都是由于媽媽對他的特殊照顧造成的。郁悶肚子疼，都是燒烤惹的禍今年17歲的袁浩，在鄭州一所高中讀高三。他很愛吃燒烤，但他媽媽總覺得外邊燒烤攤不衛(wèi)生，平時不讓袁浩吃。... [詳情]

2012-05-31

高考飲食原則及需注意的9個問題

專家說道出場專家：范志紅中國農(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授，食品科學博士?！隹荚嚻诘娘嬍秤惺裁椿驹瓌t？考試飲食的總體原則，可以歸納為以下三個主題：把握安全，不要因為飲食不當引起任何不適。保持思維能力，讓大腦長時間高效率地工作。保證夜間睡眠良好，第... [詳情]

2012-05-29
高考營養(yǎng)食譜推薦：苦瓜炒蝦米

立夏過后，天氣越發(fā)地炎熱，考生們的胃口也大不如從前，所以，還要給孩子們做些好吃的菜，保證孩子的胃口，這樣才能攝入充足的營養(yǎng)。苦瓜炒蝦米功效：苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多、眼... [詳情]

2012-05-29
高考營養(yǎng)早餐推薦--綠豆面餡餅

做法：清水、雞蛋、鹽、發(fā)酵粉放一起，攪拌均勻加入面粉和綠豆面粉，攪拌均勻（綠豆面粉不能超過面粉的三分之一）揉成光滑的面團，靜置白蘿卜洗凈（新鮮吧？剛從泥里拔出來滴）擦條放入少許鹽，攪拌均勻，腌漬10分鐘，用紗布擠水豬肉剁成糜，加入白蘿卜，繼續(xù)剁碎 ... [詳情]

2012-05-27
2012高考-飲食誤區(qū)要注意

誤區(qū)一：餐餐大魚大肉許多家長以為多吃些高蛋白的食物就能補腦，于是餐餐大魚大肉，蔬菜水果反而吃得很少。郭麗娜建議，在給考生適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白的同時，也要保證一定量的蔬菜攝入?！敖ㄗh考生每天蔬菜的攝入量達到一斤以上?！?誤區(qū)二：吃難消化的夜宵很多考生習慣熬夜復(fù)習，... [詳情]

2012-05-19

2012高考膳食：飲食準備注意的要點】

2012年高考就快來臨了，有些考生家長在對孩子的飲食上非常注意，下面介紹了高考飲食的12條規(guī)定。希望對考生家長有所幫助。高考飲食12條軍規(guī) 1、在高考期間，要想保持旺盛的精力和充沛的體力，一日三餐很重要。主食不要過于精細，最好是以粗糧為主的米面混合食物。 ... [詳情]

2012-05-16
2012高考健康飲食-錯誤的進補反倒營養(yǎng)“過?！?/a>

高考日益臨近，該給孩子做什么飯菜才最營養(yǎng)科學？清淡與進補之間該怎么平衡？孩子高考前有哪些注意事項？從采訪中我們得知，無論是營養(yǎng)專家、心理專家還是知名中醫(yī)，都提醒各位考生家長，最好不要輕易改變孩子原來的飲食習慣；如非要食補不可，也無可非議，但千萬別搞得營養(yǎng)“過... [詳情]

2012-05-15
2012高考健康飲食-注意：這些水不能喝

導(dǎo)讀：水是生命之源，在2012高考三天中，適當飲水可以避免中暑和脫水，那么，高考階段，家長對于考生的飲食，應(yīng)當引起重視，以便順利完成高考。 1、生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很輕易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷冷、痢... [詳情]

2012-05-15
2012高考健康飲食-四大注意事項

一年一度的高考即將到來。天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒，考生家長在安排高考“營養(yǎng)食譜”時要避免四大誤區(qū)。誤區(qū)之一：大魚大肉猛補。為了給孩子疲憊的大腦補充營養(yǎng)，很多家長今天“燒雞烤鴨”，明天“肥魚大蝦”，可謂用心良苦。李艷玲說，肉類和魚類食物多... [詳情]

2012-05-15

高考生一日食譜推薦

　早餐食譜： 1、紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦 2、玉米粥、鮮肉燒麥、香椿豆腐 3、牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋 4、火腿藕粥、豌豆包、什錦黃瓜 5、百合粥、炒面、什錦蛋丁 6、大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁午餐食譜： 1、主菜：海帶肉絲副菜：素什錦 ... [詳情]

2012-05-07