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寧德高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營(yíng)養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對(duì)于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，是每位做家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題。因此高考學(xué)生食譜很重要，我們將準(zhǔn)備了高考食譜大全及做法、高考前兩個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦食譜吃什么補(bǔ)品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

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寧德高考食譜

高考食譜推薦：茄汁黃魚(yú)

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2018-05-18
高考食譜：紅燒山藥雞肉丸

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜：紅燒山藥雞肉丸，更多資訊本網(wǎng)站將持續(xù)更新，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。高考食譜：紅燒山藥雞肉丸主料：雞胸脯肉1塊，山藥2根輔料：黑木耳1把調(diào)料：食鹽1小勺，蔥1棵，姜1塊，料酒1小勺，蠔油1小勺，紅燒汁1小勺，胡椒粉1小勺，植物油適量做法：1.將... [詳情]

2018-05-02
高考食譜推薦：草莓夏洛特

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理了高考食譜推薦：草莓夏洛特，更多資訊本網(wǎng)站將不斷更新，敬請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。高考食譜推薦：草莓夏洛特主料：低筋面粉90克，雞蛋黃5個(gè)，雞蛋清5個(gè)輔料：草莓250克調(diào)料：色拉油60克，牛奶75克，檸檬汁少許，吉利丁13克，奶酪250克，白糖140克，淡奶油... [詳情]

2018-04-26
高考食譜推薦：土豆燉牛肉

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為你提供了高考食譜推薦：土豆燉牛肉，供你參考，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)將持續(xù)更新，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。高考食譜推薦：土豆燉牛肉（圖片轉(zhuǎn)自百度）主料：牛肉200克，土豆600克輔料：洋蔥250克，胡蘿卜130克調(diào)料：色拉油少許，醬油45克，料酒45克，白砂糖3... [詳情]

2018-04-17

2018年高考晚餐推薦：醬牛肉

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考晚餐推薦：醬牛肉”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考晚餐推薦：醬牛肉簡(jiǎn)介做醬牛肉最好用牛腱子肉，這樣做出來(lái)的醬牛肉才勁道，有嚼頭。材料牛腱子肉3斤，老抽5勺，生抽10勺，料酒2勺，八角2個(gè)... [詳情]

2018-01-23
2018年高考美味中餐：怎么做日式大阪燒

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考美味中餐：怎么做日式大阪燒”，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考美味中餐：怎么做日式大阪燒簡(jiǎn)介當(dāng)然早餐還必須省時(shí)省事，在早上有限的時(shí)間里做出更快捷、營(yíng)養(yǎng)、美味的早餐，即保證每天在孩子洗漱的時(shí)間內(nèi)完成溫?zé)峥?.. [詳情]

2018-01-18
2018年高考科學(xué)備考飲食“五不宜”

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考科學(xué)備考飲食“五不宜””，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)密切關(guān)注本網(wǎng)站高考食譜欄目。2018年高考科學(xué)備考飲食“五不宜”“考場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)”、“決戰(zhàn)高考，改變命運(yùn)”、“穩(wěn)做王者看誰(shuí)與爭(zhēng)鋒”……這些所謂的“勵(lì)志”標(biāo)語(yǔ)讓考生和家長(zhǎng)膽戰(zhàn)... [詳情]

2017-12-28
2016高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.12)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.12高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時(shí)也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績(jī)。目錄 ... [詳情]

2016-05-12

2016高考飲食注意事項(xiàng)

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考網(wǎng)為大家提供2016高考飲食注意事項(xiàng)，更多高考資訊請(qǐng)關(guān)注我們網(wǎng)站的更新! 2016高考飲食注意事項(xiàng) 一、考試期的飲食有什么基本原則? 考試飲食的總體原則，可以歸納為以下三個(gè)主題： ——把握食品安全，不要因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起任何不適。 ——保持思維能力... [詳情]

2016-04-19
2015高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.23)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.23高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。高考每日食譜大全>>> 點(diǎn)擊查看目錄 ... [詳情]

2015-05-21
2014高考：考前一個(gè)月怎樣調(diào)理

高考備考過(guò)程中，考生們的復(fù)習(xí)任務(wù)非常繁重，大腦處于緊張的狀態(tài)，故而身體消耗的也多，容易出現(xiàn)厭食、食欲下降的情況，這樣對(duì)于考生的復(fù)習(xí)和身體都非常不利。所以家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子安排好考生的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)，保證考生的身體健康，使學(xué)生大腦保持最佳的狀態(tài)! ●無(wú)論有多好的輔食，每頓... [詳情]

2013-12-10
2013高考營(yíng)養(yǎng)食譜：青木瓜黃豆排骨湯的做法步驟

?青木瓜黃豆排骨湯的做法步驟 1. 黃豆提前兩三個(gè)小時(shí)泡軟 2. 排骨洗干凈后砍件，鍋里煮開(kāi)水后放入鍋中燙下去血水 3. 青木瓜去皮去核切成大塊。 4. 除鹽外的材料放鍋中加適量水，大火煮滾后關(guān)小火燉1-2小時(shí)。熄火前放鹽調(diào)味。小貼士黃豆可以換成花生哦。... [詳情]

2013-05-04

2013高考營(yíng)養(yǎng)食譜：茄汁藕餅的做法

?茄汁藕餅的做法步驟 1. 食材：肉糜、蓮藕。 2. 把藕刨皮斬末、放姜蔥末、雞蛋、生粉、料酒、少量鹽、雞精。 3. 順一個(gè)方向攪勻。 4. 鍋中放油煎藕餅，兩面煎黃。 5. 加少量水、放二勺番茄醬、少量鹽、白糖(可適當(dāng)多加點(diǎn))收汁即可。 6. 豆... [詳情]

2013-05-04
2013高考營(yíng)養(yǎng)食譜：雜糧米糊的做法

1. 將黑米、薏仁、燕麥仁、花生、紅豆提前一晚泡好，紅棗去核，玉米片和生燕麥清水洗凈2. 將這些材料倒入豆?jié){機(jī)里面，加入適量的水，注意刻度線(xiàn)，通電按“養(yǎng)顏米糊”鍵 3. 聽(tīng)到提示間響起，米糊制作即完成，再加入少許冰糖攪拌一下，可以讓冰糖融化的快一點(diǎn)。倒入... [詳情]

2013-05-02
2013高考營(yíng)養(yǎng)食譜：鮑魚(yú)鮮蝦粥的做法

?1. 蝦仁從背部劃開(kāi)，(不要?jiǎng)潝嗑秃?去腸線(xiàn) 2. 大米事先浸泡半個(gè)小時(shí)以上 3. 姜切細(xì)絲，鮑魚(yú)去內(nèi)臟洗凈切成細(xì)片4. 處理好的蝦仁和鮑魚(yú)片中加入少許的姜絲、料酒和鹽腌制片刻 5. 將浸泡半小時(shí)以上的大米放入鍋內(nèi)，加入適量的開(kāi)水，(比例大約是1:16)，另... [詳情]

2013-04-27
2013高考營(yíng)養(yǎng)食譜：冬瓜薏米豬骨湯的做法

?1. 豬骨飛水，然后沖洗干凈血沫; 2. 冬瓜去籽，刷洗干凈外皮，連皮切成厚件;甜玉米斬成段;薏米和眉豆清洗干凈;生姜刮皮后拍扁; 3. 除冬瓜外的全部材料放進(jìn)湯鍋，加入差不多3升的水; 4. 大火，煲至水開(kāi)，繼續(xù)大火煲15分鐘，轉(zhuǎn)中小火煲1個(gè)小時(shí); 5. ... [詳情]

2013-04-27

2013高考食譜：高考前應(yīng)該為考生煲什么湯

?高考前夕，家長(zhǎng)們都竭盡所能為孩子創(chuàng)造好的條件，有些家長(zhǎng)更是對(duì)網(wǎng)上流行的各種高考滋補(bǔ)湯樂(lè)此不疲。網(wǎng)上稱(chēng)，孩子上午高考，家長(zhǎng)可早起四五個(gè)小時(shí)為孩子煲上一份兒愛(ài)心滋補(bǔ)湯，孩子喝了既能補(bǔ)充氨基酸，又不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。但專(zhuān)家提醒，考前盡量少喝湯，并要嚴(yán)格控制湯的濃度和... [詳情]

2013-04-22
高考食譜推薦：蝦皮冬瓜湯

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-03-22
高考食譜推薦：紅燒冬瓜

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-24
高考食譜推薦：苦瓜炒蝦

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-14

高考食譜推薦：土豆?fàn)F牛肉

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-07
高考食譜推薦：家常芥菜燒肉

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2012-12-18
高考食譜推薦：家常蛋餅

材料中筋面粉300克，冷水450毫升，淀粉1大匙，鹽少許，色拉油2大匙，雞蛋1個(gè)，蔥末少許做法 1.將面粉、冷水、淀粉、鹽、色拉油混合，攪拌均勻，醒15分鐘左右。這些材料的用量要自己根據(jù)需要縮減。當(dāng)早餐的話(huà)就要減少分量了。這個(gè)調(diào)好的面糊也是可以再... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：家常炒雞

材料光雞1只，姜，蔥，九層塔干粉，蒜，鹽，雞精，胡椒粉，蠔油，料酒，生抽，生粉，油，麻油做法 1.光雞洗干凈剁塊備用，姜、蒜切好備用。 2.光雞加入適量的油、麻油、2大茶匙料酒、少許胡椒粉、少許生抽、少許鹽和雞精以及砂糖生粉混合攪拌均勻腌1個(gè)... [詳情]

2012-11-21

高考食譜推薦：干炒蝦米

蝦米鮮咸干香，微甜。材料主料：蝦米200克，輔料：花生仁(炒)75克，調(diào)料：大蔥10克，白皮大蒜5克，姜5克，植物油15克，味精2克，白砂糖10克做法 1.蝦米用溫水浸軟，切碎;蔥姜蒜洗凈均切成末;炒熟的花生仁搗碎。 2.滑勺植物油... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：西芹百合炒白果

是一道具有潤(rùn)肺益智補(bǔ)腦的夏日調(diào)理菜肴每100克熱量323大卡碳水化合物63 脂肪(克)4.7 蛋白質(zhì)(克)8 膳食纖維(克)1 材料原料：西芹200克百合50克白果(鮮)150克胡蘿卜100克調(diào)料：鹽3克糖5克雞精2克油15克 ... [詳情]

2012-11-20
高考食譜推薦：益智核桃羹

材料核桃仁 500g，小棗 30枚，杏仁 30g，枸杞 50g，葡萄干 50g，木瓜 50g，冰糖 50g 做法將核桃仁、杏仁前一天泡水，第二天剝?nèi)ネ馄溆?。木瓜去皮去籽切成小塊。小棗洗凈隔水蒸10分鐘。核桃仁放入攪拌機(jī)里，加入一點(diǎn)水將核桃仁... [詳情]

2012-11-20
2012高考飲食-考生七日營(yíng)養(yǎng)食譜精選

高考考生營(yíng)養(yǎng)食譜精選蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、膳食纖維樣樣不能少 ? 高考的日子越來(lái)越近了，考生們都在緊張地備戰(zhàn)，而家有考生的父母?jìng)兏菫楹⒆觽兊娘嬍辰g盡腦汁，有些家長(zhǎng)還盲目地給孩子準(zhǔn)備了補(bǔ)品，但如何科學(xué)地調(diào)配孩子的一日三餐，使考生能以最佳的身體狀況迎接考試... [詳情]

2012-05-12