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潛江高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營養(yǎng)，是每位做家長關(guān)注的問題。因此高考學(xué)生食譜很重要，我們將準(zhǔn)備了高考食譜大全及做法、高考前兩個月營養(yǎng)補腦食譜吃什么補品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

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潛江高考食譜

高考食譜推薦：九層塔炒鱔絲

出國留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜推薦：九層塔炒鱔絲，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)站將持續(xù)更新，敬請關(guān)注。高考食譜推薦：九層塔炒鱔絲主料：鱔魚500克輔料：柿子椒1個，九層塔少許調(diào)料：食鹽3克，蔥1根，蒜5瓣，生抽3克，茶油10克做法：1.鱔魚去頭去骨并清洗干凈;燒開一鍋水,... [詳情]

2018-05-23
高考前飲食應(yīng)該注意什么

出國留學(xué)高考網(wǎng)為大家提供高考前飲食應(yīng)該注意什么，更多高考資訊請關(guān)注我們網(wǎng)站的更新!高考前飲食應(yīng)該注意什么問：孩子復(fù)習(xí)很辛苦，該怎么增加營養(yǎng)?答：營養(yǎng)一定要跟上，但如果每天都是大魚大肉、山珍海味，孩子的腸胃不一定習(xí)慣，反而易導(dǎo)致腹瀉、食欲不振。若吃得過飽，食物在... [詳情]

2018-05-15
高考食譜推薦：玉米蔬菜肉丸

出國留學(xué)網(wǎng)整理了高考食譜推薦：玉米蔬菜肉丸，更多資訊本網(wǎng)站將持續(xù)更新，敬請及時關(guān)注。高考食譜推薦：玉米蔬菜肉丸（圖片轉(zhuǎn)自百度）主料：五花肉 180克輔料：甜玉米 30克胡蘿卜 20克玉米淀粉 1/2湯匙豌豆(鮮) 20克調(diào)料：食鹽 1/2茶匙姜 1小塊生抽 2... [詳情]

2018-04-13
2018年高考飲食：高考期間四點飲食注意事項

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2018-01-13

2018年高考營養(yǎng)早餐：鮭魚雜燴粥

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2018-01-11
2018年高考美味中餐：桂圓肉蒸蛋的做法

下面是出國留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考美味中餐：桂圓肉蒸蛋的做法”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考美味中餐：桂圓肉蒸蛋的做法菜系及功效：補血食譜失眠食譜補虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜益智補腦食譜口味：甜味工藝：蒸桂圓肉蒸蛋... [詳情]

2018-01-10
2018年高考營養(yǎng)早餐：地瓜粥的做法

下面是出國留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考營養(yǎng)早餐：地瓜粥的做法”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請密切關(guān)注本網(wǎng)站高考食譜欄目。2018年高考營養(yǎng)早餐：地瓜粥的做法材料：地瓜2細(xì)根，大米適量，水適量，食用油幾滴。做法：1、準(zhǔn)備材料，地瓜洗凈，去皮切丁。2、大米淘洗干凈... [詳情]

2017-12-30
2018年高考食譜晚餐推薦：開心百合蝦

下面是出國留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考食譜晚餐推薦：開心百合蝦”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請密切關(guān)注本網(wǎng)站高考食譜欄目。2018年高考食譜晚餐推薦：開心百合蝦食譜原料：蝦仁250克、新鮮的百合1頭、開心果仁50克、蛋清半個、蔥蒜片適量、食用油2大勺、料酒2大... [詳情]

2017-12-29

2016高考每日營養(yǎng)食譜(5.16)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.16高考每日食譜，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績。目錄 ... [詳情]

2016-05-13
2015高考每日營養(yǎng)食譜(5.27)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.27高考每日食譜，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。高考每日食譜大全>>> 點擊查看目錄 ... [詳情]

2015-05-26
高考飲食攻略：三餐營養(yǎng)需均衡

高考不僅是學(xué)習(xí)的戰(zhàn)斗，也是身體的戰(zhàn)斗，在高考期間學(xué)生的任務(wù)就是好好復(fù)習(xí)，家長會想做點好吃的給自己的孩子調(diào)理。出國留學(xué)網(wǎng)高考頻道根據(jù)多年的高考經(jīng)驗，為您提供豐富多樣的高考食譜，高考飲食攻略，希望對您考試有所幫助! 三餐營養(yǎng)均衡高考期間飲食注意，四位專家提出... [詳情]

2013-12-10
高考食譜推薦：蒜香魷魚環(huán)

2013年參加高考的同學(xué)已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-04

高考食譜推薦：椒鹽肚尖

2013年參加高考的同學(xué)已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-04
高考食譜推薦：家常煎鲅魚

2013年參加高考的同學(xué)已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2012-12-27
高考食譜推薦：家常肉醬

2013年參加高考的同學(xué)已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2012-12-24
高考食譜推薦：小米家常餅

材料小米250公克，鹽5公克，沸水100㏄，冷水50㏄，沙拉油120㏄做法 1.先將小米磨成細(xì)粉，加入鹽拌勻，沖入沸水立刻略拌數(shù)下，隨即加入冷水拌勻備用。 2.將作法1移至桌面上充分揉勻至光滑不黏手，覆上保鮮膜，松弛20分鐘后，分成2塊備用。 ... [詳情]

2012-11-22

高考食譜推薦：家?？爵~

材料鯽魚1只，茭白1根，土豆1個，小青菜適量，香菜適量，白芝麻適量，蔥適量，生抽2大匙，蠔油1大匙，料酒1大匙，糖1小匙，鹽1小匙，胡椒粉適量，郫縣豆瓣醬1小匙，八角2瓣，香葉2片，姜適量做法 1.鯽魚宰殺洗凈，魚身上劃花刀，再沿腹部剖開后完全展開。 2.... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：家常魚鍋出

材料鯉魚，玉米，枸杞，香菇，粉條等等做法鍋內(nèi)入油，下魚，煎一會，加水，沒過魚，加入各種材料。能吃辣的可以放辣醬 ... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：蔬菜嘉年華

材料 1、食材：紫衣甘藍(lán)、生菜、圣女番茄、水果蘿卜、腌黃瓜、花生 2、調(diào)料：白砂糖、醋、橄欖油、少許鹽做法這道五彩繽紛的蔬菜沙拉非常健康，是補充維生素和減肥者的最佳食品： 1、甘藍(lán)含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，一些硫化物具有防癌作用; 2... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：南瓜蒸餃

材料南瓜蒸餃皮滑爽，餡飽滿，香甜不膩。南瓜含有大量的維生素A及胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，有健腦益智，美肌潤膚的功效。主料面粉嫩南瓜調(diào)料精鹽味精蔥花蒜茸豬油紅椒粒做法 1.嫩南瓜切絲，加精鹽腌漬去盡水分，加蔥花、蒜茸、味精、豬油、紅椒粒調(diào)成餡... [詳情]

2012-11-20

高考食譜：營養(yǎng)補腦菜推薦-海帶紅燒肉

一般來說，人體在正常情況下，血液呈堿性，當(dāng)用腦過度或體力消耗大時，血液則呈酸性。酸性血液易使大腦和神經(jīng)功能退化，引起記憶力減退，因此這時應(yīng)該吃堿性食物。海帶是堿性食物之王，還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能調(diào)順腸胃，促進膽固醇的排泄。豬五花肉肥瘦相間，一... [詳情]

2012-05-24
營養(yǎng)專家團推薦的高考前七天營養(yǎng)食譜

還有幾天的時間，眾多的高三考生即將迎來高考。在這非常時期，作為家長的首要任務(wù)是做好后勤保障工作——加強營養(yǎng)，使孩子有一個健康的身體迎接考試。由于高考復(fù)習(xí)及考試期間天氣較熱，加上學(xué)習(xí)的勞累、緊張等原因，多數(shù)考生的消化功能會有所下降，表現(xiàn)為食欲降低。此時，家長應(yīng)參... [詳情]

2012-05-24
高考飲食-考前三日食譜

高考三日食譜推薦第1天早餐:豆?jié){、花卷、煮蛋、芹菜花生米午餐:二米飯(大米、小米)、蒸黃花魚、清炒西蘭花、拌萵苣、西紅柿蛋湯晚餐:打鹵面(瘦肉、雞蛋、海米、蕓豆、木耳等)、蒜泥茄子飯后加餐:酸奶。第2天: 早餐:牛奶、... [詳情]

2012-05-19
2012高考健康飲食-一日三餐怎么吃最科學(xué)

早餐吃不好，反應(yīng)會遲鈍常言道：“早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少”。考試復(fù)習(xí)期間，上午的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重，而血糖是大腦能夠直接利用的惟一的能量來源，如果早餐吃得不好，或根本就吃不上早餐，孩子到了上午第三、四節(jié)課血糖水平降低，就會產(chǎn)生饑餓感，反應(yīng)遲鈍。所以早餐一定... [詳情]

2012-05-15

2012高考健康飲食-考生最喜歡的食譜

導(dǎo)讀：下面是一份供參考的考前一周營養(yǎng)食譜，請各位家長根據(jù)自己孩子的實際情況確定自己的食譜：周一早餐：饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、醬黃瓜，水果(夏橙1個) 中餐：蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐鴨血絲瓜湯晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮... [詳情]

2012-05-15
2012高考健康飲食-可以多吃的食物

　高考飲食提醒：高考期間高三生飲食注意事項科學(xué)合理的飲食可以保證考生的生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。多吃含維生素C的食物可以減輕心理壓力。當(dāng)人承受巨大心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)... [詳情]

2012-05-15
2012高考健康飲食-早餐三原則

早餐飲食三大原則——早餐要進補早飯怎么吃營養(yǎng)學(xué)家指出：早餐要進補，早餐如果吃好了，不僅上午的學(xué)習(xí)精力充沛，而且對生長發(fā)育大有好處。調(diào)查顯示，早餐吃得好的學(xué)生平均學(xué)習(xí)成績明顯高于那些早餐吃不好的學(xué)生。早上起來第一件事是喝200毫升溫開水，吃早飯時再喝一杯牛奶，... [詳情]

2012-05-15
2012高考健康飲食-中餐三原則

午餐飲食三大原則——要吃飽吃好午飯怎么吃午餐必須吃好吃飽。對于發(fā)育中的學(xué)生說，主食要吃到150克以上，還要吃較多的副食，并喝些水。原則之一：提供數(shù)量和質(zhì)量最充分的食品一般來說，有一樣葷菜或豆制品，再加上兩樣蔬菜就可以了。原則之二：保證一... [詳情]

2012-05-15

2012高考健康飲食-晚餐三原則

晚餐飲食三大原則——注意營養(yǎng)搭配晚飯怎么吃晚餐的豐富不僅要表現(xiàn)在菜肴的數(shù)量上，更要體現(xiàn)在營養(yǎng)搭配上。那些制作起來稍微麻煩一點的原料，那些在早餐和午餐很難吃到，而在營養(yǎng)上又具有特點的食物在晚上就要優(yōu)先考慮了。原則之一：食物多樣化晚餐容易發(fā)生一個傾... [詳情]

2012-05-15
2012高考飲食-考生飲食專家支招

專家支招睡眠不好睡前喝杯牛奶考生的飲食應(yīng)做到營養(yǎng)合理、色香味美。安全衛(wèi)生、易于消化是最重要的;不要吃得太飽，尤其是午餐，否則會使大腦活動效率降低。目前天氣炎熱，可多喝些清涼解毒的飲料如菊花茶、綠豆湯等，最好不要食用有色素的飲料，其容易影響神經(jīng)遞質(zhì)的活動。... [詳情]

2012-05-12
2012高考飲食-“胖考生”食譜

高考臨近，昨日記者走訪了相關(guān)營養(yǎng)學(xué)專家，就考生高考期間的飲食保健作了詳細(xì)采訪。專家提醒，考生備考期間不宜“大補”，飲食應(yīng)以清淡為主，但務(wù)必要吃早飯，保證上午大腦的必需營養(yǎng)。推薦食譜距離今年高考還剩10余天時間，學(xué)生復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，生活規(guī)... [詳情]

2012-05-12
營養(yǎng)專家支招高考的飲食

- 緊鑼密鼓的高考復(fù)習(xí)，打破了考生正常的生活規(guī)律，體內(nèi)蛋白(蛋白補充產(chǎn)品，蛋白補充資訊)質(zhì)(蛋白質(zhì)產(chǎn)品，蛋白質(zhì)資訊)和維生素(維生素產(chǎn)品，維生素資訊)C消耗較多。怎樣吃才能保證營養(yǎng)充足精力充沛？日前，記者就相關(guān)問題采訪了市第一醫(yī)院營養(yǎng)部主任、主任醫(yī)師曹麗芬。 ... [詳情]

2012-05-10

細(xì)數(shù)歷年高考營養(yǎng)品

　“孝感一中的氨基酸補能，其實就是一種非常普遍的從眾心理?！?日，一位一直關(guān)注我國高考(包括中考)營養(yǎng)品更新?lián)Q代的有心人張奇說，從1977年恢復(fù)高考，營養(yǎng)品就一直是中國考生的“伴侶”。他說，35年來，中國高考營養(yǎng)品大致經(jīng)歷了六個時代，分別是：糖水時代、麥乳精... [詳情]

2012-05-09