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高考營(yíng)養(yǎng)食譜：羊肉蘿卜湯

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2018-04-07
2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：四川豆腐腦

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2018-01-26
2018年高考食譜（1.22）：四喜丸子

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2018-01-22
2018年高考晚餐推薦：四川泡菜

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2018-01-16

2018年高考晚餐食譜：雪梨豆腐蛋花湯

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2018-01-04
2016高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.28)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.28高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時(shí)也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績(jī)。目錄 ... [詳情]

2016-05-27
2015高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(6.9)

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2015-06-05
高考飲食攻略：8種補(bǔ)腦食品排行

高考不僅是學(xué)習(xí)的戰(zhàn)斗，也是身體的戰(zhàn)斗，在高考期間學(xué)生的任務(wù)就是好好復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)會(huì)想做點(diǎn)好吃的給自己的孩子調(diào)理。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考頻道根據(jù)多年的高考經(jīng)驗(yàn)，為您提供豐富多樣的高考食譜，高考飲食攻略，希望對(duì)您考試有所幫助! 深色綠葉菜蛋白質(zhì)食物的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生一種名為類(lèi)... [詳情]

2013-12-12

2013高考營(yíng)養(yǎng)食譜：雪豆豬蹄湯的做法

1. 干雪豆或蕓豆洗凈提前浸泡十二小時(shí)以上。 2豬蹄收拾死皮和豬毛后砍件。鍋內(nèi)放水、料酒、姜片燒開(kāi)，倒入豬蹄，大火煮開(kāi)，發(fā)現(xiàn)血污浮沫后撈出洗凈瀝干。 3. 灼過(guò)水的豬蹄和泡發(fā)好的蕓豆放入湯鍋，加適量水，放入姜片、果醋。大火燒開(kāi)二十分鐘湯色發(fā)白后轉(zhuǎn)小火煮三個(gè)小... [詳情]

2013-04-27
高考食譜推薦：鮮菇紅棗雞湯

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-03-04
高考食譜推薦：蘑菇雞肉湯

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-04
高考食譜推薦：蘑菇雞肉湯

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-04

高考食譜推薦：滑炒魚(yú)絲

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-19
高考食譜推薦：干煸苦瓜

2013年參加高考的同學(xué)已開(kāi)始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-19
高考食譜推薦：家常炒血豆腐

材料豬血、青椒、植物油、姜絲、蒜末、料酒、醬油、精鹽，雞精，香麻油做法 1、豬血洗凈切塊，塊稍大些，免得炒時(shí)易碎。青椒切絲備用 2、熱鍋中倒入少許植物油，油溫5成熱時(shí)，下入姜絲、蒜末炒香 3、蒜末出香味后，倒入豬血塊，料酒少許，醬油適量，大火... [詳情]

2012-11-22
高考食譜推薦：家常涼菜

材料黃瓜，胡蘿卜，粉絲，香菜，辣椒油，鹽，糖，雞精，醋，麻醬汁，干豆腐做法 1.把黃瓜，胡蘿卜干豆腐切成細(xì)絲，香菜切段。細(xì)粉熱水燙斷生過(guò)涼。 2.麻醬用香油調(diào)成汁，倒入主料里，再把調(diào)料加入拌勻即可。 ... [詳情]

2012-11-21

高考食譜：吃哪些食品更有益？

飲食 1.食欲差，吃不下東西怎么辦? 如果考生食欲差，吃東西不太消化，家長(zhǎng)不妨考慮搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜湯，以及水果蔬菜，盡量少吃油脂型的食物。 2.吃哪些食品更有益? 胡蘿卜能提高記憶力;白菜能減少人的緊張情緒，使學(xué)習(xí)變得輕松;檸檬能使人精力充沛，... [詳情]

2012-11-20
高考前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有方法

　一年一度的高考即將來(lái)臨，許多考生家長(zhǎng)都忙著為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但有關(guān)人士提醒廣大家長(zhǎng)，考試期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要適當(dāng)且注意方法，切記“兩要”和“兩不要”。?一是要選擇健腦的食物。在保持孩子既往飲食習(xí)慣的前提下，有意識(shí)地選擇一些對(duì)大腦狀態(tài)有幫助的食物是可取的。這些食物包括... [詳情]

2012-06-01
高考健康飲食：可以緩解眼疲勞的食物

導(dǎo)語(yǔ)：眼睛是心靈的窗戶(hù)。隨著學(xué)習(xí)強(qiáng)度的加大，眼睛每天都在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，坐在你四周的同學(xué)在不知不覺(jué)中都已經(jīng)佩戴了眼鏡。那么怎樣緩解眼疲勞呢，下面營(yíng)養(yǎng)學(xué)家為你支招。學(xué)生平均每天近距離用眼時(shí)間超10小時(shí)，雙眼超負(fù)荷運(yùn)作。醫(yī)生建議，近視患者普遍缺... [詳情]

2012-05-29
高考健康飲食：考生需要哪些營(yíng)養(yǎng)素

導(dǎo)讀：大腦到底需要哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？通常來(lái)說(shuō)，人體需要六大營(yíng)養(yǎng)素。脂類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)、水分。蛋白質(zhì)，提高智力的訣竅蛋白質(zhì)是一切組織器官的物質(zhì)基礎(chǔ)，包括大腦，主持著大腦的興奮和抑制過(guò)程。應(yīng)考期間，大腦神經(jīng)系統(tǒng)緊張的運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)蛋白質(zhì)的需求旺盛，... [詳情]

2012-05-29

高考健康飲食-黃金早餐組合推薦

中高考來(lái)臨之際，1M1M健康網(wǎng)采訪(fǎng)了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科方仕教授，就備考前如何為考生補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題提出了專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)。 “高考快到了，孩子的一日三餐怎么安排最合理？”“吃什么才能提高孩子的腦力？”中高考臨近，隨著生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏加快，考生的壓力也越來(lái)越大，如何... [詳情]

2012-05-27
高考健康飲食--早餐忌喝冷飲

很多白領(lǐng)麗人一早起來(lái)就喝蔬果汁，雖說(shuō)可以提供蔬果中直接的營(yíng)養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物，但大家忽略了一個(gè)最重要的關(guān)鍵，那就是人的體內(nèi)永遠(yuǎn)喜歡溫暖的環(huán)境，身體溫暖，微循環(huán)才會(huì)正常，氧氣、營(yíng)養(yǎng)及廢物等的運(yùn)送才會(huì)順暢。早餐吃熱食，才能保護(hù)胃氣。中醫(yī)所說(shuō)的胃氣，并不單純指胃這個(gè)器... [詳情]

2012-05-27
高考飲食-考前防病要不要打丙球蛋白

健康備戰(zhàn)之提高免疫力隨著中高考臨近，不僅考生們?cè)絹?lái)越緊張，家長(zhǎng)們也生怕孩子的身體會(huì)在這個(gè)節(jié)骨眼上出問(wèn)題，影響到考試的正常發(fā)揮。各種補(bǔ)品和營(yíng)養(yǎng)液便成了家長(zhǎng)們的首選，甚至不少家長(zhǎng)還帶考生去醫(yī)院注射丙球蛋白或氨基酸，試圖提高免疫力，避免疾病的侵?jǐn)_。為此記者采訪(fǎng)了中山... [詳情]

2012-05-21
2012高考生飲食解決專(zhuān)家建議

距離2012高考30天左右，考前一個(gè)月不僅僅要從心理上去進(jìn)行有效的調(diào)整，在飲食上也需要以營(yíng)養(yǎng)健康為原則，進(jìn)行科學(xué)的進(jìn)食，目前，考生飲食問(wèn)題成為高三家長(zhǎng)揪心問(wèn)題，以下飲食解決建議僅供大家參考。問(wèn)題1 家長(zhǎng)：孩子進(jìn)入沖刺階段，出現(xiàn)頭昏腦漲、煩躁失眠、注意力不集中... [詳情]

2012-05-12

提高高考生記憶食品大匯總

營(yíng)養(yǎng)保健專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見(jiàn)。以下幾種食品就對(duì)大腦十分有益，腦力勞動(dòng)者、在校學(xué)生不妨經(jīng)常選食。 1.牛奶。牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最... [詳情]

2012-05-12