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天津高考食譜欄目介紹

天津高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營養(yǎng)，是每位做家長關(guān)注的問題。因此高考學(xué)生食譜很重要，我們將準(zhǔn)備了高考食譜大全及做法、高考前兩個月營養(yǎng)補(bǔ)腦食譜吃什么補(bǔ)品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

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天津高考食譜

高考考前不要盲目改變飲食習(xí)慣

出國留學(xué)網(wǎng)整理了高考考前不要盲目改變飲食習(xí)慣，供考生們參考，更多資訊請關(guān)注本網(wǎng)站更新。高考考前不要盲目改變飲食習(xí)慣如果您的孩子偏瘦、免疫力低、消化系統(tǒng)不好，可以適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，但切忌盲目。肥肉、骨頭湯等高脂肪食物較難消化，會導(dǎo)致考生注意力分散。要改善飲食，也要參... [詳情]

2018-06-02
高考解暑食譜推薦：馬蹄香梨橘子水

出國留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考解暑食譜推薦：馬蹄香梨橘子水，供你參考，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)將持續(xù)更新，請及時關(guān)注。高考解暑食譜推薦：馬蹄香梨橘子水主料：荸薺9個，梨1個，橘子1個調(diào)料：冰糖適量做法：1.將馬蹄，梨，橘子洗好2.馬蹄梨削皮，橘子皮剝皮3.將馬蹄，梨切小塊，... [詳情]

2018-05-31
高考食譜推薦：咸蛋黃蝦仁豆腐

出國留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜推薦：咸蛋黃蝦仁豆腐，希望可以幫助你，更多相關(guān)資訊請關(guān)注本網(wǎng)站更新。高考食譜推薦：咸蛋黃蝦仁豆腐主料：嫩豆腐180克，蛋黃2個輔料：蝦仁30克，蔥8克，淀粉水8克，胡椒粉4克做法：1.準(zhǔn)備好需要用的食材2.嫩豆腐打成均勻大小的方塊3... [詳情]

2018-05-29
高考食譜及做法：香橙雞翅

出國留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜及做法：香橙雞翅，更多資訊請關(guān)注本網(wǎng)站更新。高考食譜及做法：香橙雞翅主料：雞翅400克，橙2個調(diào)料：生抽1大匙，蜂蜜1大匙，白醋1大匙，水1碗，植物油適量做法：1.將橙子洗凈，有鹽在橙子皮表面搓一下，將橙子皮削下來，去除白膜2.將橙... [詳情]

2018-05-19

高考糕點推薦：威風(fēng)杯子蛋糕

出國留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考糕點推薦：威風(fēng)杯子蛋糕，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)將持續(xù)更新，請及時關(guān)注。高考糕點推薦：威風(fēng)杯子蛋糕主料：低筋面粉50克輔料：雞蛋3個調(diào)料：白糖60克，植物油45克，水30克，紅曲粉10克做法：1.將A原料混合攪勻，然后加入拌好的粉類，攪勻;將糖... [詳情]

2018-05-04
高考食譜及做法：鵪鶉蛋山藥紅燒肉

出國留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜及做法：鵪鶉蛋山藥紅燒肉，更多資訊敬請關(guān)注本網(wǎng)站更新。高考食譜及做法：鵪鶉蛋山藥紅燒肉主料：五花肉296克，鵪鶉蛋10只，山藥1根調(diào)料：食鹽5克，姜3片，八角5個，桂皮1小段，生抽5克，老抽5克，草果1個，當(dāng)歸1片，白糖5克，細(xì)砂糖... [詳情]

2018-04-27
高考食譜推薦：春筍大骨湯

出國留學(xué)網(wǎng)整理了高考食譜推薦：春筍大骨湯，希望能幫助你，更多資訊請關(guān)注本網(wǎng)站更新。高考食譜推薦：春筍大骨湯主料：春筍1個，豬大骨頭2塊調(diào)料：食鹽1小勺，姜1塊，小蔥2棵做法：1.筍在煲湯之前需要處理一下，剝?nèi)ネ鈿?，洗凈，切成?.用開水焯一下，煮5—6分鐘撈出... [詳情]

2018-04-23
高考食譜及做法：醬爆腰果雞丁

出國留學(xué)網(wǎng)整理了高考食譜及做法：醬爆腰果雞丁，以供考生們參考，更多資訊請關(guān)注本網(wǎng)站更新。高考食譜及做法：醬爆腰果雞丁主料：雞邊腿1只，腰果150克輔料：青椒1/4個，紅椒1/4個，甜面醬20克，番茄沙司20克，白胡椒粉少許，鹽少許，糖1小勺，料酒1湯匙，生抽1... [詳情]

2018-04-19

2018年高考美味中餐：玉米山藥排骨湯

下面是出國留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考美味中餐：玉米山藥排骨湯”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請密切關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考美味中餐：玉米山藥排骨湯食譜原料：小排骨，水果玉米，胡蘿卜，山藥，鹽，姜片制作方法：1、小排骨洗凈，飛水;2、鍋中放多量水，小排... [詳情]

2017-12-27
2017年高考飲食注意事項

出國留學(xué)網(wǎng)給大家?guī)砀Ｒ?!在這個炎炎夏日，給考生和家長們送來徐徐涼風(fēng)!!在六月這個憂傷的時期，給大家甜蜜的祝福!!愿考生金榜題名!那么下面是高考相關(guān)資訊，請大家參考。 1、問：孩子復(fù)習(xí)很辛苦，該怎么增加營養(yǎng)？答：營養(yǎng)一定要跟上，但如果每天都是大魚大... [詳情]

2017-06-06
專家建議：高考生飲食如何搭配？

出國留學(xué)網(wǎng)為大家提供“專家建議：高考生飲食如何搭配?”供廣大考生參考，更多資訊請關(guān)注我們網(wǎng)站的更新!1、越來越接近考試了，孩子心里緊張，每天也沒什么胃口吃東西，可以怎么樣改善，多吃些什么東西比較好呢?食物當(dāng)中，牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃還有番茄柑橘香蕉等，能夠有效... [詳情]

2017-06-03
2016高考每日營養(yǎng)食譜(6.8)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了6.8高考每日食譜，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績。目錄 ... [詳情]

2016-06-02

2016高考每日營養(yǎng)食譜(4.3)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了牛奶燉銀耳、臘腸炒藕片、玉米蘋果紅蘿卜豬肉湯的做法，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績。 ... [詳情]

2016-03-31
2015高考每日營養(yǎng)食譜(5.17)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.14高考每日食譜，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。高考每日食譜大全>>> 點擊查看目錄 ... [詳情]

2015-05-16
專家建議：高考前一個月飲食攻略

高考不僅是學(xué)習(xí)的戰(zhàn)斗，也是身體的戰(zhàn)斗，在高考期間學(xué)生的任務(wù)就是好好復(fù)習(xí)，家長會想做點好吃的給自己的孩子調(diào)理。出國留學(xué)網(wǎng)高考頻道根據(jù)多年的高考經(jīng)驗，為您提供豐富多樣的高考食譜，高考飲食攻略，希望對您考試有所幫助! 一、忌諱暴飲暴食這是學(xué)生或者任何人都必須要遵守... [詳情]

2013-12-10
家有考生：2013高考考生一周的營養(yǎng)食譜

?周一：早餐：牛奶+煮雞蛋+饅頭、包子面包或饅頭中放火腿肉、火腿腸、奶酪或花生醬、草莓醬、番茄醬等，再加幾片黃瓜片、番茄片。中餐：主食：紅豆飯(大米、紅小豆)+紅燒魚、肉末海帶絲、香菇炒油菜+番茄湯。晚餐：饅頭、綠豆稀飯、肉片炒洋蔥、雞蛋炒黃瓜、紅燒滑子... [詳情]

2013-04-26

高考食譜推薦：考前給孩子做飯專家有建議

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-03-22
高考食譜推薦：開胃回鍋魚

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-08
高考食譜推薦：慈菇木耳湯

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-31
高考食譜推薦：魚香豆腐

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-24

高考食譜推薦：豆豉鯪魚油麥菜

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-22
高考食譜推薦：香蒜燜雞肉

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-14
高考食譜推薦：竹筍燒肉

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-07
高考食譜推薦：家常土豆絲

材料土豆2個尖椒1個花椒少許干紅辣椒8顆蔥花少許醋3湯匙醬油1湯匙(或者不放) 糖2湯匙鹽1/2茶匙為了提味，還可以選擇性的添加雞精和少許香油。做法 1)土豆洗凈，先在底部切一刀，修理平整后，平放在菜板上，先切成片，后切絲。準(zhǔn)備一盆清水，滴入... [詳情]

2012-11-21

高考食譜推薦：蘑菇木耳餃

柔潤的蘑菇配清脆的木耳好吃又營養(yǎng)。材料主料：肥瘦豬肉250克，蘑菇(鮮蘑)100克，木耳(干)10克，小麥面粉250克，調(diào)料：大蔥10克，香油5克，鹽5克，味精2克，雞蛋75克做法 1.將新鮮豬肉洗凈絞成肉餡備用; 2.把干黑木耳放入熱水中... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：油煎腐皮卷

色澤金黃，外香脆，內(nèi)軟嫩，鮮香可口。材料主料：油皮100克，豆腐干100克，冬筍100克，綠豆芽100克，鮮香菇50克，調(diào)料：花生油60克，香油15克，醬油15克，鹽3克，料酒5克，味精1克，豌豆淀粉5克，姜2克做法 1.將豆腐干、筍肉、... [詳情]

2012-11-21
高考食譜：考前切忌服嗜睡藥物

大考在即,即將迎來這場重大戰(zhàn)役的考生,究竟該怎么吃?在有好身體的同時,如何做好心理上的準(zhǔn)備? 據(jù)介紹,近期因吃太好壞腸胃而就診的考生數(shù)有微弱上升趨勢;不過與往年相比,因考前焦慮前往醫(yī)院咨詢的考生數(shù)卻有所下降。專家建議,大考前考生飲食保證營養(yǎng)即可,要放松心情。 ... [詳情]

2012-11-20
高考食譜推薦：益智健腦海參煲

材料水發(fā)海參，香菇，海米，肉片，香蔥段，姜絲，上湯，魚露，胡椒粉。做法 1、海米洗凈、海參，香菇切塊、蔥切小段。 2、分別將香菇、海米煸香(關(guān)鍵步驟)、肉片炒5成熟撈出待用。 3、姜絲煸香后倒入海參猛炒。 4、把煸香后的香菇、海米匯入炒鍋，撒入... [詳情]

2012-11-20

高考考生每日營養(yǎng)搭配食譜全攻略

高考一天天逼近，如何科學(xué)安排孩子考前的飲食已成為廣大考生家長共同關(guān)心的話題。很多家長或許抱怨自己不是營養(yǎng)師，其實只要科學(xué)用餐，家常菜也是完全可以滿足考生的營養(yǎng)需要的。下面就來仔細(xì)學(xué)習(xí)一下我們特別奉上的考生一日營養(yǎng)食譜全攻略吧！一、早餐：鮮牛奶一杯，煮雞蛋... [詳情]

2012-05-24
高考期間最佳營養(yǎng)晚餐食譜

1、幸福奶油西蘭花湯水煮沸，加入西蘭花，用文火燉7分鐘。加入茴香、豆芽、松仁、芝麻，及少許牛奶(約兩勺)。放入攪拌機(jī)充分?jǐn)嚢韬?，倒入碗?nèi)，將蘋果、梨子切成丁塊散撒在表面，一份非?？煽诿牢兜臓I養(yǎng)湯就做好了。 2、快樂小米糊一杯小米，一個小卷心菜切成細(xì)絲，... [詳情]

2012-05-24
高考“營養(yǎng)食譜”時要避免四大誤區(qū)

　一年一度的高考即將到來。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒，考生家長在安排高考“營養(yǎng)食譜”時要避免四大誤區(qū)。誤區(qū)之一：大魚大肉猛補(bǔ)。為了給孩子疲憊的大腦補(bǔ)充營養(yǎng)，很多家長今天“燒雞烤鴨”，明天“肥魚大蝦”，可謂用心良苦。李艷玲說，肉類和魚類食物... [詳情]

2012-05-24
2012高考期間高三生飲食注意事項

科學(xué)合理的飲食可以保證考生的生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。多吃含維生素C的食物可以減輕心理壓力。當(dāng)人承受巨大心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生... [詳情]

2012-05-24

專家建議的高考考試期間的飲食安排

高考期間，家長絞盡腦汁為考生安排飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)。提醒各位家長，考試期間飲食要注意平衡膳食，不能因為聽說某某食物具有特殊的保健作用而只給考生吃某幾種單調(diào)的食物，忽視了食物的多樣性，這樣只會造成飲食營養(yǎng)的失衡。吃好吃飽早餐，提高上午考試的成績考試期間，考生大腦... [詳情]

2012-05-24
2012高考營養(yǎng)早餐推介：中式雞蛋卷

　原料主料：小麥面粉1000克各種雞蛋卷照片(20張) 輔料：杏仁500克,蘇打粉15克,雞蛋500克調(diào)料：香油50克,花生油50克,白砂糖750克做法第一步：3只雞蛋打入碗里，按照每一只雞蛋加1/2小匙糖一小捏鹽的標(biāo)準(zhǔn)來放調(diào)料，這里我用了3只雞蛋，... [詳情]

2012-05-18
2012高考營養(yǎng)早餐推介：綠豆面餡餅

　做法：清水、雞蛋、鹽、發(fā)酵粉放一起，攪拌均勻加入面粉和綠豆面粉，攪拌均勻（綠豆面粉不能超過面粉的三分之一）揉成光滑的面團(tuán)，靜置白蘿卜洗凈（新鮮吧？剛從泥里拔出來滴）擦條放入少許鹽，攪拌均勻，腌漬10分鐘，用紗布擠水豬肉剁成糜，加入白蘿卜，繼續(xù)剁碎... [詳情]

2012-05-18
2012年高考營養(yǎng)補(bǔ)腦食品推薦

　飲食上要多吃易于消化(消化食品)又富于營養(yǎng)的食物，保證足夠的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)，輔助地吃一些富含維生素B、維生素(維生素食品)C的食物，以及富含膽堿的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、魚、菜等也有一定的益處。深色綠葉菜蛋白質(zhì)食物的新陳代謝會產(chǎn)生一種... [詳情]

2012-05-14

能幫高考學(xué)生減壓的五種食品推薦

　高考、中考臨近了，對于考生來說，每日不但要攝入足夠全面的新陳代謝所需的營養(yǎng)元素，而且還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。牛奶：鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。人在受到某種壓力時，通過小便排出體外的鈣就會增加。因此，備戰(zhàn)考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸... [詳情]

2012-05-14
高考期間的學(xué)生最需要的四種營養(yǎng)

　蛋白質(zhì)，提高智力的訣竅蛋白質(zhì)是一切組織器官的物質(zhì)基礎(chǔ)，包括大腦，主持著大腦的興奮和抑制過程。應(yīng)考期間，大腦神經(jīng)系統(tǒng)緊張的運(yùn)轉(zhuǎn)，對蛋白質(zhì)的需求旺盛，應(yīng)攝入豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來增強(qiáng)記憶力。攝取動物性蛋白應(yīng)以瘦肉、禽肉和魚類為主；植物性食物中除豆類外，核桃、瓜子仁... [詳情]

2012-05-14
高考前一周的營養(yǎng)食譜安排

下面是一份供參考的考前一周營養(yǎng)食譜，請各位家長根據(jù)自己孩子的實際情況確定自己的食譜：周一早餐：饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、醬黃瓜，水果(夏橙1個) 中餐：蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐鴨血絲瓜湯晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜 ... [詳情]

2012-05-14
2012高考飲食-注意飲食六不宜

高考期間考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑難當(dāng)，如果飲食不慎，不僅造成身體的不適和病痛發(fā)生，還影響考生的正常發(fā)揮。所以要注意以下六不宜。一不宜多吃冷食。在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸內(nèi)的停留時間，影響人體對食物營養(yǎng)的... [詳情]

2012-05-12