★濰坊高考食譜-高考食譜大全及做法

濰坊高考食譜欄目介紹

濰坊高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營(yíng)養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對(duì)于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，是每位做家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題。因此高考學(xué)生食譜很重要，我們將準(zhǔn)備了高考食譜大全及做法、高考前兩個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦食譜吃什么補(bǔ)品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

歷年高考分?jǐn)?shù)線

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2018 2017 2016 2015 2014

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高考一本二本三本文科理科

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高考考前六類食物不宜食用

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2018-06-02
準(zhǔn)備高考早餐時(shí)要注意幾點(diǎn)問(wèn)題

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2018-06-02
高考食譜推薦：蜜汁桂菊山藥

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2018-05-31
高考食譜推薦：椒香五花肉

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2018-05-29

高考早餐食譜推薦：胡蘿卜小餐包

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2018-05-24
高考食譜及做法：蘿卜牛骨湯

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2018-05-19
高考食譜及做法：煎燒蠔油鮑菇片

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2018-05-17
高考食譜及做法：香菇蒸帶魚

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2018-05-05

高考食譜推薦：鮮味肉丸子

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2018-05-04
高考食譜及做法：羊肉燉蘿卜

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2018-04-27
高考食譜推薦：蒜酥蒸南瓜

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理了高考食譜推薦：蒜酥蒸南瓜，更多資訊本網(wǎng)站將不斷更新，敬請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。高考食譜推薦：蒜酥蒸南瓜主料：南瓜300克輔料：紅椒1大勺，調(diào)料蔥1大勺，姜1小勺，蒜2大勺，生抽2大勺，香油1小勺，高湯1小勺，水2大勺做法：1.南瓜去皮去瓤洗凈，切成厚約0.... [詳情]

2018-04-26
高考食譜推薦：粽香糯米蒸蟹

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2018-04-23

高考食譜及做法：醬爆羊肉

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2018-04-19
2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：南瓜泥蒸蛋的做法

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2018-01-22
2018年高考晚餐推薦：清蒸紅立魚的做法

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2018-01-18
2018年高考美味中餐：碧綠蝦仁的做法

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考美味中餐：碧綠蝦仁的做法”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考美味中餐：碧綠蝦仁的做法特點(diǎn)：味鮮原料：鮮碗豆50克、蝦仁150克、豌豆苗200克、蛋清1個(gè)制作過(guò)程：1. 蝦仁加少許堿面腌制，... [詳情]

2018-01-13

2018年高考晚餐推薦：平菇炒肉怎么做

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考晚餐推薦：平菇炒肉怎么做”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)密切關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考晚餐推薦：平菇炒肉怎么做食譜原料：平菇炒肉，瘦肉，鹽，雞精，生抽，料酒，生粉，油，麻油，姜，蔥，蒜制作方法：1.平菇洗干凈切好(... [詳情]

2017-12-27
2016高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(4.11)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了4.11高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時(shí)也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績(jī)。目錄 ... [詳情]

2016-04-11
2015高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.19)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.19高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。高考每日食譜大全>>> 點(diǎn)擊查看目錄 ... [詳情]

2015-05-18
高考飲食攻略：消除疲勞的食物

堿性食物可消除疲勞正常人體內(nèi)是一個(gè)弱堿性的環(huán)境，PH值為7.35～7.45.當(dāng)人體處于疲勞狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)聚集，導(dǎo)致思維遲滯，肌肉酸軟，疲勞加重。因此，多吃堿性食物，使體內(nèi)酸堿達(dá)到平衡，就能緩解身體疲勞，以及減輕心理壓力。我們常吃的食物中屬... [詳情]

2013-12-10

2013高考營(yíng)養(yǎng)食譜：自制煎肉餅漢堡的做法步驟

?自制煎肉餅漢堡的做法步驟 1. 將豬肉剁成肉糜，可以少添加一些比如熟胡蘿卜丁，荷蘭豆或者毛豆之類的菜。我沒(méi)去買這些東東，就純?nèi)怵W了。加入烤肉醬少許淀粉攪拌均勻，腌制入味兒吧，我是晚上做好肉餡，早晨做的 2. 取出腌制好的肉餡，團(tuán)成丸子裝，再輕輕按扁成餅狀... [詳情]

2013-05-04
高考食譜推薦：試試這些健腦食物

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-03-22
高考食譜推薦：培根豆腐卷

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-08
高考食譜推薦：無(wú)錫排骨

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-08

高考食譜推薦：琥珀雞片

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-24
高考食譜推薦：清熱祛濕沙葛豬骨湯

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡... [詳情]

2013-01-22
高考食譜推薦：白米蝦炒黃瓜

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-01-14
高考食譜推薦：西葫蘆煎餅

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-07

高考食譜推薦：家常玉米雞丁

材料雞脯肉50克，甜玉米適量，淀粉2小匙，清水2大匙，料酒1大匙，鹽1大匙，糖1大匙做法 1.甜玉米、雞脯肉分別洗干凈備用。 2.淀粉和清水混合成水淀粉，雞脯肉切成小粒，用水淀粉抓勻，腌制20分鐘。 3.鍋里熱油，倒入雞丁翻炒到顏色變白立即關(guān)... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：海鮮什錦豆腐煲

材料主料：豆腐(南)750克，鲆50克，海蝦50克，牡蠣(鮮)50克，干貝50克，蝦仁50克，鮮香菇50克，冬筍50克，調(diào)料：青蒜12克，白皮大蒜20克，鹽5克，白醬油15克，料酒15克，味精2克，胡椒粉2克，香油10克，植物油50克做法 1.嫩豆腐焯水... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：粉絲蛋花

材料主料：雞蛋200克，粉絲20克，調(diào)料：醬油25克，白砂糖10克，香油15克，味精15克，鹽2克，胡椒粉1克做法 1.雞蛋打散，與醬油、水、胡椒粉放入澆盤中攪拌均勻，罩上微波薄膜或蓋子，高火3分鐘。 2.粉絲預(yù)先燙軟。 3.把蒸好料的雞... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：補(bǔ)腦益智羹

材料用料銀耳10克，黑木耳10克，香菇20克，何首烏汁100克，鵪鶉蛋100克，桂圓20克，高湯，濕淀粉各適量。做法 1、銀耳、黑木耳、香菇擇去雜質(zhì)、根，用水泡發(fā)好。 2、鵪鶉蛋放入涼水中，上火煮熟，去殼。桂圓取肉。 3、鍋上火，放入高湯，下... [詳情]

2012-11-20

高考飲食-晚上常熬夜要補(bǔ)充蛋白質(zhì)VC葡萄糖

十幾歲的年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝旺盛時(shí)期，這些孩子所需要的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素本來(lái)就比成人多，考前復(fù)習(xí)階段又是腦力勞動(dòng)高度集中期，營(yíng)養(yǎng)對(duì)他們就更重要了。這一時(shí)期，在維持充足能量的基礎(chǔ)上，給考生增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素A、維生素B、維生素C及鐵等... [詳情]

2012-05-21
高考飲食-15種提高記憶食品，牛奶幾近完美

營(yíng)養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見(jiàn)。以下幾種食品就對(duì)大腦十分有益，腦力勞動(dòng)者、在校學(xué)生不妨經(jīng)常選食。 1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最... [詳情]

2012-05-21
高考“營(yíng)養(yǎng)食譜”應(yīng)避免四大誤區(qū)

一年一度的高考即將到來(lái)。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒，考生家長(zhǎng)在安排高考“營(yíng)養(yǎng)食譜”時(shí)要避免四大誤區(qū)。誤區(qū)之一：大魚大肉猛補(bǔ)。為了給孩子疲憊的大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很多家長(zhǎng)今天“燒雞烤鴨”，明天“肥魚大蝦”，可謂用心良苦。李艷玲說(shuō)，肉類和魚類食物多... [詳情]

2012-05-14
高考學(xué)生飲食做到粗細(xì)搭配

科學(xué)合理的飲食可以保證考生的生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。多吃含維生素C的食物可以減輕心理壓力。當(dāng)人承受巨大心理壓力時(shí)，身體會(huì)大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生... [詳情]

2012-05-14

2012高考飲食-涼拌餛飩的做法及介紹

高考考生營(yíng)養(yǎng)食譜涼拌餛飩高考生可謂是一個(gè)特殊的人群，這個(gè)時(shí)期一方面生長(zhǎng)速度、智力發(fā)展等進(jìn)入巔峰期，另一方面他們又面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)。如何從飲食營(yíng)養(yǎng)中找到合理的支點(diǎn)，將身體機(jī)能調(diào)整到最佳狀態(tài)，從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，就成了家長(zhǎng)們最關(guān)心的話題。下面小編就把收... [詳情]

2012-05-12
高考考前飲食不要刻意改變

距離今年高考越來(lái)越近，家長(zhǎng)們都很關(guān)心怎么才能給參加高考的孩子補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)。記者就此咨詢了廣西醫(yī)科大學(xué)一附院營(yíng)養(yǎng)科主任陳紹萱，他告訴記者，家長(zhǎng)有這個(gè)想法是走入了誤區(qū)，這個(gè)時(shí)候給孩子吃大量的營(yíng)養(yǎng)品是非常不適合的，給孩子的飲食以家常飯菜為主，總體宜清淡。在采訪中了解... [詳情]

2012-05-09
提高高考記憶力的小策略

又找不到鑰匙放哪了？五分鐘前才見(jiàn)過(guò)的人，就是想不起他叫什么名字了？研究人員發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，很多因素在影響我們的記憶，比如日常的生活習(xí)慣、吃的食物、服用的藥物、睡眠，甚至是否具有自信心等。不過(guò)，最新一期美國(guó)《預(yù)防》雜志也告訴了我們8個(gè)提高記憶力的小策略。查查有無(wú)貧... [詳情]

2012-05-09
高考前的12個(gè)飲食注意事項(xiàng)

?2012年高考就快來(lái)臨了，有些考生家長(zhǎng)在對(duì)孩子的飲食上非常注意，下面介紹了高考飲食的12條規(guī)定。希望對(duì)考生家長(zhǎng)有所幫助。高考飲食12條軍規(guī) 1、在高考期間，要想保持旺盛的精力和充沛的體力，一日三餐很重要。主食不要過(guò)于精細(xì)，最好是以粗糧為主的米面混合食物。 ... [詳情]

2012-05-07