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鷹潭高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營(yíng)養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對(duì)于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，是每位做家長(zhǎng)關(guān)注的問題。因此高考學(xué)生食譜很重要，我們將準(zhǔn)備了高考食譜大全及做法、高考前兩個(gè)月營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦食譜吃什么補(bǔ)品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

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鷹潭高考食譜

高考食譜推薦：蘿卜燉羊排

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜推薦：蘿卜燉羊排，更多相關(guān)資訊本網(wǎng)站將持續(xù)更新，敬請(qǐng)關(guān)注。高考食譜推薦：蘿卜燉羊排主料：羊排800克，白蘿卜500克輔料：粉條(干)60克調(diào)料：食鹽6克，蔥8克，姜4片，八角1個(gè)，花椒10粒，桂皮1小塊，干辣椒5個(gè)，料酒10克，生... [詳情]

2018-05-23
高考食譜及做法：冬瓜肉丸湯

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考食譜及做法：冬瓜肉丸湯，希望可以幫助你，更多相關(guān)資訊請(qǐng)關(guān)注本網(wǎng)站更新。高考食譜及做法：冬瓜肉丸湯主料：豬肉餡250克冬瓜一塊輔料：蠔油30克生抽20克，鹽少許淀粉兩小勺，黑胡椒粉1克清水適量，香蔥一棵做法：1. 豬肉餡準(zhǔn)備好2. 加入蠔... [詳情]

2018-04-12
甜酒釀的做法

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“甜酒釀的做法”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。甜酒釀的做法簡(jiǎn)介酒曲買來好幾個(gè)月了，那天突然看到才想起做酒釀來。酒釀做好了,可以把糯米過濾掉,就喝甜酒汁.也可以用糯米粉加水和成團(tuán)，搓一些小粉圓,把酒釀汁和一些水放到鍋... [詳情]

2018-01-26
高考飲食小貼士：高考期間不喝雪碧可樂

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編精心推薦了“高考飲食小貼士：高考期間不喝雪碧可樂”，供您閱讀參考，更多內(nèi)容請(qǐng)密切關(guān)注本網(wǎng)站的更新!高考飲食小貼士：高考期間不喝雪碧可樂如何安排孩子高考期間的一日三餐?記者請(qǐng)教了南方醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系主任羅海吉，他提醒考生不要喝雪碧、可樂等... [詳情]

2018-01-24

2018年高考晚餐推薦：芝麻核桃仁的做法

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考晚餐推薦：芝麻核桃仁的做法”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考晚餐推薦：芝麻核桃仁的做法簡(jiǎn)介核桃的功效：核桃的藥用價(jià)值很高，中醫(yī)應(yīng)用廣泛。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)... [詳情]

2018-01-19
2018年高考晚餐推薦：怎么做涼拌皮蛋

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考晚餐推薦：怎么做涼拌皮蛋”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站高考欄目。2018年高考晚餐推薦：怎么做涼拌皮蛋菜系及功效：私家菜健脾開胃食譜益智補(bǔ)腦食譜清熱去火食譜高血壓食譜口味：本味咸鮮工藝：拌涼拌皮蛋... [詳情]

2018-01-09
2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：核桃羹

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：核桃羹”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)密切關(guān)注本網(wǎng)站高考食譜欄目。2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：核桃羹主料：核桃250克調(diào)料：白砂糖200克做法：將核桃仁放在溫水中浸5分鐘后去皮，用小石磨帶水磨成汁(也可用小石臼搗爛)... [詳情]

2018-01-02
2018年高考飲食指南：專家推薦高考前七天營(yíng)養(yǎng)食譜

下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的“2018年高考飲食指南：專家推薦高考前七天營(yíng)養(yǎng)食譜”，歡迎閱讀參考，更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)密切關(guān)注本網(wǎng)站高考食譜欄目。2018年高考飲食指南：專家推薦高考前七天營(yíng)養(yǎng)食譜一年一度的高考又臨近了。不少考生的家長(zhǎng)真成了熱鍋上的螞蟻，不知道該讓孩子吃啥... [詳情]

2017-12-30

2017年高考期間飲食安排

在高考前，考生們需要保持最佳的狀態(tài)認(rèn)真復(fù)習(xí)備考，那么家長(zhǎng)們可以做一些什么？下面是最新高考資訊，希望可以幫到你!歡迎閱讀。少吃純糖、高脂食物因?yàn)槌３赃@類食物會(huì)降低食欲也不易消化。當(dāng)然偶爾吃些巧克力補(bǔ)充能量也是允許的，國(guó)外報(bào)道適當(dāng)吃一些巧克力還有調(diào)節(jié)緊張... [詳情]

2017-06-06
2016高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.19)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.19高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時(shí)也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績(jī)。目錄 ... [詳情]

2016-05-14
2015高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.30)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.30高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。高考每日食譜大全>>> 點(diǎn)擊查看目錄 ... [詳情]

2015-05-29
高考期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡

高考臨近，考生對(duì)自己的飲食一定要多加注意。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配要恰當(dāng)，多吃魚可以增加記憶力，蛋黃也對(duì)記憶有幫助。在這里，小編也預(yù)祝各位考生，都能考出自己理想的成績(jī)。 1. 吃好早餐：復(fù)習(xí)、考試期間，血糖是大腦直接應(yīng)用的惟一能量。假如不吃早餐或早餐吃得不好，... [詳情]

2013-12-10

2013高考食譜：家長(zhǎng)要多為女孩子補(bǔ)鐵

?缺鐵會(huì)導(dǎo)致女性思考能力下降，所以，高三備考階段的女生一定要防缺鐵。一些女性月經(jīng)量較多，損失了不少血液，容易引起缺鐵性貧血。鐵在人體內(nèi)含量雖微，但它的營(yíng)養(yǎng)功能卻非常重要。鐵是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素和其他酶系統(tǒng)的主要成分。人體一旦缺鐵，制造出來的紅細(xì)胞... [詳情]

2013-04-22
高考食譜推薦：沙拉排條

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-02-04
高考食譜推薦：蓮米苡仁排骨

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-31
高考食譜推薦：家常燒鲅魚　　

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2012-12-27

高考食譜推薦：家常燒比目魚

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2012-12-27
高考食譜推薦：家常地三鮮

材料茄子土豆青椒蒜生抽老抽糖鹽做法茄子切塊土豆切片狀青椒切塊備用起鍋加大量油分別將茄子炸至金黃，土豆炸至透明，盛出鍋內(nèi)留一半油，加入蒜蓉爆香加茄子，土豆，青椒，鹽，生抽，老抽，糖翻炒最后溫火收 ... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：家常扳指

色澤美觀，軟溜滑嫩。材料主料：豬大腸500克，輔料：油菜心150克，豌豆淀粉3克，調(diào)料：大蔥8克，姜5克，白皮大蒜7克，花椒10克，豆瓣辣醬10克，醬油4克，香油8克，味精4克，鹽4克，白砂糖5克，辣椒油8克，花生油20克做法 1.將... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：健腦粥

材料主料：粳米，100克，，輔料：核桃，25克，百合(干)，10克，黑芝麻，20克做法 1. 粳米淘洗干凈，用冷水泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分; 2. 枸杞用溫水泡至回軟，瀝干備用; 3. 山藥洗凈，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌勻成面團(tuán)，放... [詳情]

2012-11-20

高考食譜：不暴飲暴食少吃生冷食物

離高考只有半個(gè)多月了，高考生已進(jìn)入最后備考沖刺階段?，F(xiàn)階段，父母要幫孩子調(diào)節(jié)飲食起居。 5月中旬到6月初，北京已進(jìn)入真正意義的夏天。天氣對(duì)考生有哪些直接和間接影響呢?第一，暑熱會(huì)傷津耗氣。天氣炎熱會(huì)導(dǎo)致出汗過多，考生會(huì)有疲勞感。第二，暑熱會(huì)造成消化功能下降，考... [詳情]

2012-11-20
高考晚餐飲食三原則

晚餐飲食三大原則——注意營(yíng)養(yǎng)搭配晚飯?jiān)趺闯酝聿偷呢S富不僅要表現(xiàn)在菜肴的數(shù)量上，更要體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)搭配上。那些制作起來稍微麻煩一點(diǎn)的原料，那些在早餐和午餐很難吃到，而在營(yíng)養(yǎng)上又具有特點(diǎn)的食物在晚上就要優(yōu)先考慮了。原則之一：食物多樣化晚餐容易發(fā)生一... [詳情]

2012-05-29
高考飲食-多食蔬菜類中式早餐

高考在即，由于天氣炎熱外加稍許緊張，不少考生出現(xiàn)了食欲不振，甚至厭食等情況。高考期間考生在飲食上有哪些需要注意的地方呢？怎么吃能更利于考生發(fā)揮？針對(duì)這些問題，遼寧省公共營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)會(huì)員董振華給出如下建議。考生的飲食要以綠葉、長(zhǎng)莖、果實(shí)類蔬菜為主，這樣能緩解考生... [詳情]

2012-05-27
營(yíng)養(yǎng)專家推薦高考四大健康早餐

一夜睡醒，體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時(shí)急需補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)。然而不少人不重視早餐的食用，經(jīng)常只是隨便吃一點(diǎn)，或干脆不吃。這樣的確省事，但對(duì)健康的影響卻不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，對(duì)人體健康的影響都極其重要。燒餅油條族愈來愈多的人向西式早餐... [詳情]

2012-05-27

高考營(yíng)養(yǎng)食譜推薦--開心百合蝦

食譜原料蝦仁250克、新鮮的百合1頭、開心果仁50克、蛋清半個(gè)、蔥蒜片適量、食用油2大勺、料酒2大勺、淀粉1小勺、鹽1小勺。制作方法 1、在蝦仁中加入一小勺淀粉、小半勺鹽、小半個(gè)蛋清； 2、用手抓勻，要多抓一會(huì)兒，將蝦仁腌制十分鐘左... [詳情]

2012-05-27
高考食譜：專家設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)套餐

■A方案早餐：切片面包＋果醬、鮮牛奶、荷包蛋、腐竹拌黃瓜、鮮橙汁午餐：米飯、豆腐燒魚、蝦皮炒油菜、西紅柿雞蛋湯晚餐：麻醬花菜、清炒肉絲筍絲、熏干炒芹菜、綠豆湯 ? ? ■B方案早餐：芝麻燒餅、綠豆小米粥、煮雞蛋、涼拌素雞、小醬菜午餐：饅頭、熘肝尖、清... [詳情]

2012-05-24
高考營(yíng)養(yǎng)午餐推薦-玉米山藥排骨湯

食譜原料小排骨，水果玉米，胡蘿卜，山藥，鹽，姜片制作方法 1、小排骨洗凈，飛水; 2、鍋中放多量水，小排骨，姜片，燒開后轉(zhuǎn)小火; 3、燜煮45分鐘后，加入胡蘿卜，玉米續(xù)煮10分鐘; 4、加入山藥，繼續(xù)燜煮5分鐘; ... [詳情]

2012-05-21
高考飲食-緩解考生眼疲勞可以吃些含鋅鉻食物

導(dǎo)語：眼睛是心靈的窗戶。隨著學(xué)習(xí)強(qiáng)度的加大，眼睛每天都在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，坐在你四周的同學(xué)在不知不覺中都已經(jīng)佩戴了眼鏡。那么怎樣緩解眼疲勞呢，下面營(yíng)養(yǎng)學(xué)家為你支招。學(xué)生平均每天近距離用眼時(shí)間超10小時(shí)，雙眼超負(fù)荷運(yùn)作。醫(yī)生建議，近視患者普遍缺鉻... [詳情]

2012-05-21

2012高考膳食：飲食十二條規(guī)律應(yīng)遵循

2012年高考就快來臨了，有些考生家長(zhǎng)在對(duì)孩子的飲食上非常注意，下面介紹了高考飲食的12條規(guī)律。希望對(duì)考生家長(zhǎng)有所幫助。高考飲食12條規(guī)律 1、在高考期間，要想保持旺盛的精力和充沛的體力，一日三餐很重要。主食不要過于精細(xì)，最好是以粗糧為主的米面混合食物。 2... [詳情]

2012-05-16
2012高考健康飲食-給考生家長(zhǎng)的建議

導(dǎo)讀：距離2012高考十多天，考前不僅僅要從心理上去進(jìn)行有效的調(diào)整，在飲食上也需要以營(yíng)養(yǎng)健康為原則，進(jìn)行科學(xué)的進(jìn)食，目前，考生飲食問題成為高三家長(zhǎng)揪心問題，以下飲食解決建議僅供大家參考。問題1 家長(zhǎng)：孩子進(jìn)入沖刺階段，出現(xiàn)頭昏腦漲、煩躁失眠、注意力不集中、學(xué)... [詳情]

2012-05-15
家長(zhǎng)如何為高考生提供食物保障

今天是5月7日，距離高考僅剩一個(gè)月時(shí)間了。俗話說，臨陣磨槍，不快也光，這段時(shí)間考生該如何復(fù)習(xí)?家長(zhǎng)又該如何為孩子提供保障呢?記者采訪了有關(guān)專家。現(xiàn)在起別多碰難題少失誤就能多得分這是煙臺(tái)三中副校長(zhǎng)呂宗東給考生們的沖刺階段復(fù)習(xí)建議。他說，通過一輪、二輪復(fù)習(xí)，... [詳情]

2012-05-10
高考期間如何正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

高考臨近，湖北孝感驚現(xiàn)史上最刻苦“吊瓶班”。這是孝感市第一高級(jí)中學(xué)某晚自習(xí)教室的一幕，“吊瓶高考班”轟動(dòng)全校！不知臺(tái)上的老師面對(duì)如此震撼的場(chǎng)面和沁人心脾的藥水味，如何站穩(wěn)腳跟hold住全場(chǎng)呢？該校學(xué)生表示，備戰(zhàn)高考，補(bǔ)充能量挨幾針也是值得的，你hold住了嗎？... [詳情]

2012-05-09

高考生飲食-早餐很重要

早餐飲食三大原則——早餐要進(jìn)補(bǔ) 早飯?jiān)趺闯誀I(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出：早餐要進(jìn)補(bǔ)，早餐如果吃好了，不僅上午的學(xué)習(xí)精力充沛，而且對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育大有好處。調(diào)查顯示，早餐吃得好的學(xué)生平均學(xué)習(xí)成績(jī)明顯高于那些早餐吃不好的學(xué)生。早上起來第一件事是喝200毫升溫開水，吃早飯時(shí)再喝一杯牛奶... [詳情]

2012-05-07