★益陽高考食譜-高考食譜大全及做法

益陽高考食譜欄目介紹

益陽高考食譜網(wǎng) 發(fā)布2018最新最全的 高考食譜 相關(guān)資訊，高考營(yíng)養(yǎng)食譜由高考網(wǎng)精心策劃，合理的高三高考生食譜對(duì)于高考前的考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，是每位做家長(zhǎng)關(guān)注的問題。因此高考學(xué)生食譜很重要，我們將準(zhǔn)備了高考食譜大全及做法、高考前兩個(gè)月營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦食譜吃什么補(bǔ)品和菜譜的相關(guān)內(nèi)容。

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益陽高考食譜

高考食譜推薦：桂花蜜果豆花

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2018-05-23
2018高考前飲食注意事項(xiàng)

出國(guó)留學(xué)高考網(wǎng)為大家提供2018高考前飲食注意事項(xiàng)，更多高考資訊請(qǐng)關(guān)注我們網(wǎng)站的更新!2018高考前飲食注意事項(xiàng)在實(shí)行應(yīng)試教育的狀況下，學(xué)生們?yōu)榱丝汲隼硐氲某煽?jī)，承受著極大的精神壓力?！俺蹩肌?、“中考”及“高考”(俗稱“三考”)，家長(zhǎng)們緊張地為考生進(jìn)行著“考前... [詳情]

2018-05-15
2018高考食譜及做法：增強(qiáng)記憶湯

出國(guó)留學(xué)高考網(wǎng)為大家提供2018高考食譜及做法：增強(qiáng)記憶湯，更多高考資訊請(qǐng)關(guān)注我們網(wǎng)站的更新!2018高考食譜及做法：增強(qiáng)記憶湯增強(qiáng)記憶湯1、核桃枸杞湯材料：核桃6個(gè)，枸杞子15克，芡實(shí)30克，陳皮1片，生姜3片，排骨500克。做法：排骨洗凈，瀝水備用，陳皮泡... [詳情]

2018-05-12
高考營(yíng)養(yǎng)粥：雞絲香菇粥

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2018-04-13

2018年高考美味中餐：農(nóng)家小炒肉

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2018-01-25
2018年高考飲食：中高考前考生吃什么好

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2018-01-17
2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：做出一份靚湯美粥的要點(diǎn)

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2018-01-15
2018年高考飲食：吃飯講規(guī)律，不要頓頓補(bǔ)

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2018-01-12

2018年高考營(yíng)養(yǎng)早餐：田雞粥的熬煮

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2018-01-10
2018年高考美味中餐：手撕圓白菜

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2017-12-30
2016高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(6.6)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.27高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時(shí)也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績(jī)。目錄 ... [詳情]

2016-06-01
高考飲食也能“降壓”

? ? ? ? ? ?眼看高考和中考的日子就快到了，有關(guān)考試期間吃什么的問題，又成了家長(zhǎng)的煩心事。其實(shí)，除了這些大考，大中小學(xué)生每學(xué)期期末的課程考試，各種執(zhí)照、證書的考試，各種有最后時(shí)限的艱難腦力工作，也都有類似的問題：壓力大費(fèi)腦子的時(shí)候，吃什么才好呢? 高考... [詳情]

2016-05-30

2016高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.17)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.17高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時(shí)也祝高三考生們能夠取得優(yōu)異的成績(jī)。目錄 ... [詳情]

2016-05-13
警惕：高中生記憶力減退的食物

出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考網(wǎng)為大家提供警惕：高中生記憶力減退的食物，更多高考資訊請(qǐng)關(guān)注我們網(wǎng)站的更新! 警惕：高中生記憶力減退的食物高中生正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，學(xué)習(xí)任務(wù)也重，這個(gè)時(shí)期應(yīng)該遠(yuǎn)離那些對(duì)身體不好的食物，尤其是記憶力。小編盤點(diǎn)幾種對(duì)記憶力有害的幾類食物，高中生一定要... [詳情]

2015-12-18
高考食譜：青椒包肉

老吃慣了一樣的菜有時(shí)候也會(huì)膩，出國(guó)留學(xué)高考網(wǎng)為大家提供高考食譜：青椒包肉，這道菜簡(jiǎn)單易做，而且不要耗費(fèi)很多時(shí)間，趕緊試試吧!更多高考食譜請(qǐng)關(guān)注我們網(wǎng)站的更新! 高考食譜：青椒包肉材料：豬肉、柿子椒青椒包肉的做法： 1、把豬肉和姜一起絞碎，加入鹽，胡椒，醬油... [詳情]

2015-12-12
2015高考每日營(yíng)養(yǎng)食譜(5.28)

每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.28高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。高考每日食譜大全>>> 點(diǎn)擊查看目錄 ... [詳情]

2015-05-27

高考飲食：天氣熱試試清熱湯

高考飲食：天氣熱試試清熱湯 Q：兒子高三，最近看他臉上爆痘，口氣很重。該煲些什么湯水呢? A：現(xiàn)在的氣候特點(diǎn)，建議可以用冬瓜、赤小豆、薏米煲豬骨湯、粉葛煲魚湯等清熱祛濕。如土茯苓煲龜湯，草龜1只、土茯苓8兩、瘦肉3兩、蜜棗、姜少許，先把龜焯一下?lián)破?，然后把所?.. [詳情]

2015-05-25
高考食譜：高考前一周食譜

高考前一周食譜高考的戰(zhàn)役即將打響，考生每日如何合理膳食、確保每日營(yíng)養(yǎng)供給，以最充沛的狀態(tài)沖刺高考顯得非常重要。中國(guó)教育在線為考生和家長(zhǎng)整理了一周營(yíng)養(yǎng)食譜，供考生和家長(zhǎng)參考。周一：早餐：牛奶+煮雞蛋+饅頭、包子面包或饅頭中放火腿肉、火腿腸、奶酪或花生醬、草莓醬、... [詳情]

2015-05-21
2014高考飲食：每天一杯牛奶提高記憶力

一年一度的高考即將拉開序幕，在高考沖刺階段，家長(zhǎng)和學(xué)生都進(jìn)入了高度緊張的備戰(zhàn)狀態(tài)。為了讓孩子吃得有營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)出好狀態(tài)，家長(zhǎng)們?yōu)楹⒆拥氖匙V費(fèi) 盡心思。那么，什么樣的食物更適合備考?jí)毫Υ蟮目忌?營(yíng)養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，牛奶正是一種有助于補(bǔ)腦健智的食品，考生每天一杯... [詳情]

2013-12-10
2013高考營(yíng)養(yǎng)食譜：萵筍蝦仁的做法

?1. 食材：萵苣、胡蘿卜、蝦仁(俺是買了己醬好的，就這一丁點(diǎn)10元) 2. .萵苣、胡蘿卜刨皮洗凈切片。 3. 水燒開放一點(diǎn)鹽焯萵苣、胡蘿卜30秒撈起，瀝干水份。 4. 再把蝦仁焯水，時(shí)間只要一會(huì)兒。 5. 熱鍋熱油倒入蔥姜末蝦仁快速煸炒加料酒。 6. 倒入... [詳情]

2013-04-27

2013高考食譜之每天兩個(gè)蘋果

?又找不到鑰匙放哪了?五分鐘前才見過的人，就是想不起他叫什么名字了?研究人員發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，很多因素在影響我們的記憶，比如日常的生活習(xí)慣、吃的食物、服用的藥物、睡眠，甚至是否具有自信心等。不過，最新一期美國(guó)《預(yù)防》雜志也告訴了我們8個(gè)提高記憶力的小策略。查查有無... [詳情]

2013-04-22
高考食譜推薦：肉絲金針湯

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清... [詳情]

2013-03-22
高考食譜推薦：素炒黃豆芽

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2013-01-31
高考食譜推薦：家常醬香雙孢菇炒肉

2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、... [詳情]

2012-12-27

高考食譜推薦：家常皮蛋冬瓜羹

因?yàn)闆]時(shí)間熬老火湯就特意做了這個(gè)羹湯，火鍋料又能消耗不少了不喜歡皮蛋可以加雞蛋做個(gè)蛋花的，這個(gè)湯很容易做，味道也很不錯(cuò)哦! 材料皮蛋，火鍋料，浮皮(豬皮)，冬瓜，姜，蔥，蒜，鹽，雞精，油，麻油，生粉(或馬蹄粉)，料酒做法 1.冬瓜洗干凈去皮切粒... [詳情]

2012-12-24
高考食譜推薦：家常?；?/a>

材料牛肉一斤，鹽，牛滑，鹽巴，味精，白胡椒，醋，香油，芹菜，蒜做法 1 牛肉一斤21元，拿三分一出來，切片，裹上地瓜粉，撒少許鹽巴，腌漬1小時(shí)左右 2 水燒開，把牛滑燙熟，稍加涼水沖洗 3 再燒水或高湯，加?；诱{(diào)料：鹽巴，味精，白胡椒，醋... [詳情]

2012-11-21
高考食譜推薦：蔬菜潛艇堡

材料法國(guó)面包1/4條，奶油50g，美生菜50g，苜蓿芽30g，羅蔓生菜1片，美乃滋2大匙，蕃茄3片，小黃瓜片4片，海苔3片，起司片1片做法 1.將法國(guó)面包對(duì)切剖成二半，放到烤箱中烤一下，至外表顏色略變金黃時(shí)取出備用。 2.美生菜洗凈切絲，苜蓿芽... [詳情]

2012-11-21
高考食譜：補(bǔ)腦類保健品有用嗎

高考臨近，家長(zhǎng)們都在想著法子給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，與此同時(shí)，市場(chǎng)上各種補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)類保健品也因此進(jìn)入了熱銷階段。那么，這些“補(bǔ)腦類保健品”真的能起到宣傳中所說的神奇效果嗎? 在西安南郊一家中學(xué)的樓道里以及教室的黑板附近，看到不少針對(duì)高考學(xué)生的保健品的廣告。而且都是專門針... [詳情]

2012-11-20

高考生輕松入睡小貼士

梁實(shí)秋在他的一篇雜文《睡》中寫道：人在筋骨疲勞之后，眼皮一垂，枕中自有乾坤，其事乃如食色一般的自然，好像是不需措意。然而，近來不少高三學(xué)子卻紛紛抱怨“長(zhǎng)夜漫漫，無心睡眠”，這是怎么一回事呢？何倩是一名正在讀高三的學(xué)生，近一個(gè)月來她顯得有些精神不佳，經(jīng)常悶悶不... [詳情]

2012-06-06
高考期間哪些食物可有效幫助考生減壓

高考臨近，對(duì)于考生來說，每日不但要攝入足夠全面的新陳代謝所需的營(yíng)養(yǎng)元素，而且還要有針對(duì)性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。牛奶：鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。人在受到某種壓力時(shí)，通過小便排出體外的鈣就會(huì)增加。因此，備戰(zhàn)考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、... [詳情]

2012-06-06
高考食譜：排骨黃豆湯-益腦補(bǔ)氣

高考將近，高三學(xué)生已到了最后的沖刺階段，容易出現(xiàn)精神疲乏、記憶力下降、心悸等現(xiàn)象，這時(shí)父母更應(yīng)在飲食上對(duì)備考的孩子悉心照顧。今天，美食版特別推薦一款益腦補(bǔ)氣湯——排骨黃豆湯。黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其富含的蛋白質(zhì)和各種維生素等使其贏得了“豆中之王”的美譽(yù)。排骨... [詳情]

2012-05-24
高考飲食：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家特別推薦的兩款套餐

我天天都會(huì)為即將高考的女兒熬上一鍋綠豆湯，”一位家長(zhǎng)介紹自己的絕招，“一般在這個(gè)時(shí)候孩子都會(huì)比較緊張，綠豆湯不僅對(duì)孩子的身體有好處，而且還能降燥火，幫助她緩解緊張情緒?！?? ? 另一位家長(zhǎng)的兒子今年已經(jīng)上大一，他以一個(gè)“過來人”的身份介紹了自己的經(jīng)驗(yàn)：“最好... [詳情]

2012-05-24

高考期間日常的生活規(guī)律最好不要改變

日常的生活規(guī)律最好不要改變。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)考生平時(shí)的飲食習(xí)慣，適當(dāng)調(diào)整品種和花樣，確?？忌宰詈玫纳眢w及精神狀態(tài)順利完成高考。 ? ? 在此，鄭州市中心醫(yī)院消化內(nèi)科主任、主任醫(yī)師吳慧麗提醒考生家長(zhǎng)，不要買所謂的補(bǔ)品，有誘發(fā)過敏的可能。白開水是最好的飲品，故家長(zhǎng)應(yīng)給... [詳情]

2012-05-24
高考飲食-平衡膳食吃點(diǎn)粗糧

　早上：枇杷2到3個(gè)、湯粉(瘦肉)、肉松面包、豆?jié){ 中午：芹菜豆腐干、白斬雞、蒸南瓜、胡蘿卜炒肉絲、米飯一碗晚上(不宜超過六點(diǎn)半)：鮮榨玉米汁一杯、海蝦、山藥海帶排骨湯、地瓜葉、小米粥楊景逖所設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)配餐中不乏雜糧，他說，適當(dāng)吃一些... [詳情]

2012-05-21
2012高考健康飲食-可以吃哪些減壓食品

高考、中考臨近了，對(duì)于考生來說，每日不但要攝入足夠全面的新陳代謝所需的營(yíng)養(yǎng)元素，而且還要有針對(duì)性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。牛奶：鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。人在受到某種壓力時(shí)，通過小便排出體外的鈣就會(huì)增加。因此，備戰(zhàn)考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶... [詳情]

2012-05-15
2012高考健康飲食-以平常心合理安排就行

距離高考還有半個(gè)月，考生們進(jìn)入了最后的沖刺和倒計(jì)時(shí)階段。很多父母焦急地守候在身邊，希望能夠在衣食住行和心理鼓勵(lì)上為孩子作好后勤服務(wù)。于是，不少人開始為孩子精心打造“高考飲食”、“智力補(bǔ)充劑”。其實(shí)，準(zhǔn)備高考期間，切忌添加或者顛覆既往的飲食習(xí)慣和內(nèi)容，或者額外添... [詳情]

2012-05-15

2012高考健康飲食-有哪些首選補(bǔ)腦食品

飲食上要多吃易于消化(消化食品)又富于營(yíng)養(yǎng)的食物，保證足夠的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)，輔助地吃一些富含維生素B、維生素(維生素食品)C的食物，以及富含膽堿的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、魚、菜等也有一定的益處。深色綠葉菜蛋白質(zhì)食物的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生一種名... [詳情]

2012-05-15
2012高考健康飲食-不可不知的12條規(guī)定

2012年高考就快來臨了，有些考生家長(zhǎng)在對(duì)孩子的飲食上非常注意，下面介紹了高考飲食的12條規(guī)定。希望對(duì)考生家長(zhǎng)有所幫助。高考飲食12條軍規(guī) 1、在高考期間，要想保持旺盛的精力和充沛的體力，一日三餐很重要。主食不要過于精細(xì)，最好是以粗糧為主的米面混合食物。 2... [詳情]

2012-05-15
2012高考飲食-考生營(yíng)養(yǎng)食譜大全

讓很多家長(zhǎng)傷透了腦筋。我們向您介紹福建中醫(yī)學(xué)院林山開出的營(yíng)養(yǎng)食譜。? 林山提醒說，家長(zhǎng)切記不要催促甚至強(qiáng)迫孩子進(jìn)食的時(shí)間和數(shù)量——一般考生這幾天由于情緒焦躁、緊張，食欲不是很旺盛，家長(zhǎng)如果不斷提醒、催促或強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，容易加劇考生的焦躁、緊張情緒，反而影... [詳情]

2012-05-12