出國留學(xué)網(wǎng)專題頻道高考備考輔導(dǎo)欄目，提供與高考備考輔導(dǎo)相關(guān)的所有資訊，希望我們所做的能讓您感到滿意！
06-28
出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家提供填完高考志愿后你應(yīng)該注意的六件事，一起來看看吧！希望大家注意這些事情，以便能被順利錄取！
填完高考志愿后你應(yīng)該注意的六件事
部份省份一本志愿填報已經(jīng)結(jié)束，家長和同學(xué)們進(jìn)入了焦急等待錄取通知單的階段。在這個階段，下面這6件事是我們必須做的：
一、再次核對個人填報信息
填報結(jié)束后，最好再進(jìn)行檢查，安全退出系統(tǒng)10分鐘后再次登入網(wǎng)頁，如果所填信息無誤才表明志愿填報工作完成。
考生和家長在填報結(jié)束后，一定要妥善保管好網(wǎng)報密碼，防止丟失和泄露。逾期不得再登錄修改，不上網(wǎng)填報志愿的考生按自動放棄處理。
為避免臨近截止時間前網(wǎng)絡(luò)擁堵、停電、計算機(jī)損壞等意外情況，建議考生在志愿填報截止時間30分鐘前完成志愿修改。
二、時刻保持手機(jī)通信通暢
志愿填報完，招生辦和院校聯(lián)系我們最直接的方式就是通過手機(jī)。有時候，你的專業(yè)需要調(diào)劑等特殊情況的時候，院校會撥電話咨詢，如果你的手機(jī)關(guān)機(jī)了，欠費(fèi)了，或者外出旅游信號不好等情況下一直聯(lián)系不上，這時為了不耽誤時間(招生工作是非常繁重的)和整個錄取流程，有可能就直接把你KO了。
三、保管好身份證、準(zhǔn)考證
千萬不要認(rèn)為高考查分結(jié)束后，就再也用不到準(zhǔn)考證了。有的高校開學(xué)入學(xué)的時候是要求你提供當(dāng)年高考準(zhǔn)考證的，到時候你要是找不到了，那么……
四、關(guān)注省教育考試院錄取動態(tài)
及時關(guān)注省教育考試院的錄取動態(tài)，每年都有填報志愿失誤，沒有被錄取的情況，這時候要進(jìn)行征集志愿。如果你一直等，沒有被錄取，又錯過了補(bǔ)報的時間，那就錯過該批次的大學(xué)了。
五、檢查身份證是否到期
9月份你就要去上大學(xué)了才發(fā)現(xiàn)自己的身份證已經(jīng)過期，那時候買車票或取車票、進(jìn)站等都成了問題!所以要提前檢查身份證是否即將過期，及時重新辦理。
六、提防騙子寄來的假驚喜
1、有些高校會開辦一些邀請學(xué)生和家長參觀校園的活動，這時候也請謹(jǐn)慎觀察詢問，是否真正的是高校活動，謹(jǐn)防被騙。
2、收到假的錄取通知書年年有，故而，我們就必須學(xué)會鑒別錄取通知書的真?zhèn)巍?/p>
最直接的鑒別
?、倌愕闹驹钢袥]有填過的學(xué)校，寄來了錄取通知書，那肯定是假的。
?、谝磺凶屇憬毁M(fèi)的行為，那肯定是假的。
如果收到是你報考學(xué)校的通知書，那么最好也要這樣鑒別：
查錄取真?zhèn)?/p>
進(jìn)入招生辦正規(guī)渠道查詢詳細(xì)的錄取信息，看是否和錄取通知書上的一致。包括錄取學(xué)校名稱/專業(yè)/層次等。
查學(xué)校真?zhèn)?/p>
可在教育部網(wǎng)站/教育部陽光高考平臺/本身招生考試院等官方網(wǎng)站查詢，高校是否具有普通高等學(xué)校學(xué)歷教育資格。
查學(xué)籍真?zhèn)?/p>
根據(jù)教育部高等教育學(xué)籍學(xué)歷注冊管理規(guī)定，新生入學(xué)后要和省級招生機(jī)構(gòu)進(jìn)行信息核對，核對無誤后，考生可在本校及學(xué)校所在地教育行政部門的學(xué)籍注冊網(wǎng)上查詢自己是否已取得了學(xué)籍。需進(jìn)全國普通高校學(xué)籍查詢系統(tǒng)網(wǎng)...
06-13
出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家提供高考之后做這9件事讓你不虛度假期，一起來看看吧！希望大家都能度過一個有意義的假期！祝你一切順利！
高考之后做這9件事讓你不虛度假期
01.放松心情，調(diào)整作息狀態(tài)
用前三天的時間睡覺，整理內(nèi)務(wù)，把用過的材料整理，或賣廢品，或送給學(xué)弟學(xué)妹。網(wǎng)上瘋傳的撕書、撕卷子的發(fā)泄方式有辱斯文?？纪暌欢ㄒ屪约旱玫椒潘珊托那榈恼{(diào)整。
但放松不等于放縱：追劇、打游戲熬到半夜、白天又睡一整天，還是要跟它們說No，中學(xué)生養(yǎng)成的好習(xí)慣要繼續(xù)保持。
02.合理規(guī)劃進(jìn)行時
各高校的自主招生時間都安排在了高考之后，多集中在6月10日至15日，也就是說，很多同學(xué)在高考之后還不能完全松懈。開始著手大學(xué)、出國留學(xué)準(zhǔn)備工作的同學(xué)，要提前做一些預(yù)習(xí)工作，比如在各高校的網(wǎng)絡(luò)上注冊自己新生活的起點(diǎn)。
在志愿填報時，要搞清楚這個專業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、工作領(lǐng)域、職業(yè)發(fā)展等;對于自己喜歡的專業(yè)，在了解這個專業(yè)以及所在行業(yè)的同時，多向業(yè)內(nèi)人士或高校老師進(jìn)行咨詢，分析利弊，共同探討。
03.把過去寫下來，把未來想一想
自己要對高中三年的生活進(jìn)行一點(diǎn)梳理，寫一點(diǎn)文章。反思高中生活，寫寫回憶記錄，甚至寫寫小說，回味曾經(jīng)遇見的人和事?；仡欉^去，思考往事，暢想青春與理想，最終化作筆尖的表達(dá)，這也許會成為日后的精神財富。
04.世界那么大，為何不去看看
和要好的同學(xué)結(jié)伴走出去看看外面的世界。既是一次暢快的心靈放松，又可以在旅行的路途上歷練品格。比如制定一個游學(xué)的方案，從現(xiàn)在開始準(zhǔn)備一張世界地圖，一張中國地圖，每去一個地方就畫上小紅旗，記下旅游見聞，若干年后說不定自己就是“王霞客”“李霞客”。
05.愛心公益，志愿服務(wù)有你有我
參與一些公益活動。比如去報名參加一些青年公益項目，做一名青年志愿者，發(fā)揮自己的特長，貢獻(xiàn)自己一份平凡的力量，幫助需要幫助的人。參與公益本身就是一種無聲的教育，可以培養(yǎng)自己的社會責(zé)任意識，更好地了解社會和現(xiàn)實(shí)，實(shí)現(xiàn)自我價值與社會的連接。
06.學(xué)習(xí)一項陶冶情操的新技能
長假，除了玩，能不能玩出花樣呢?在個人興趣的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)一些豐富人生的才藝或技能。比如做飯，學(xué)會做三樣特色菜，然后請親戚同學(xué)到家里品嘗，爭取成為家庭的“招牌菜”。
學(xué)一件樂器，練練字，音樂是朋友，書寫是門面。還有，喜歡游泳的報個班，多學(xué)一種泳姿。喜歡勁舞的學(xué)習(xí)拉丁舞，肚皮舞，街舞……喜歡高雅的學(xué)習(xí)探戈，華爾茲，時不再來啊!
07.沉下心來，看看真正喜歡的書
為什么不用這段時間認(rèn)真地看幾本書呢?沒有了考試大綱，可以盡情地看自己感興趣的書;沒有了標(biāo)準(zhǔn)答案，可以放肆地批判性閱讀，讀一些“無用”的書。同時，還可以通過看書對大學(xué)生涯有一個盡早的認(rèn)識。
考上大學(xué)并不意味著到達(dá)成功的終點(diǎn)，而是一場更為激烈的競賽的開始。閱讀經(jīng)典的作品，開拓自己的思維和視野，要知道，大學(xué)可是藏龍臥虎的地方，而讀書是...
06-13
出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家提供高考后注意事項：7個安全提醒要牢記，一起來看看吧！希望大家能以安全為重，度過愉快的時光！
高考后注意事項：7個安全提醒要牢記
高考結(jié)束后，大多數(shù)考生都聲稱要“大解放”、大放松，去做以前沒有做過的事，看以前沒有看過的風(fēng)景，嘗以前沒有嘗過的美食……
對于“準(zhǔn)大學(xué)生”們而言，這個長達(dá)三個月的假期終于可以自我安排了。必須要豐富!必須要精彩!必須夠青春!
放松游玩、認(rèn)識社會、增長見聞是很多考生的選擇，大多數(shù)也都會得到父母的支持。但其實(shí)，每年這個時候，也都會有一些意外發(fā)生。
在讓孩子徹底“撒歡”之前，小編想要提醒大家，有些安全事項，一定要注意!
有些事兒，別覺得不是事兒，等到真的出問題就晚了。
聚會安全
據(jù)媒體報道，2015年高考后，一位高中畢業(yè)生在與同學(xué)模仿某電視娛樂節(jié)目進(jìn)行“撕名牌”游戲時，不幸墜入積水的電梯井身亡。
本是高考結(jié)束放松身心的聚會，怎料卻成為同學(xué)之間的永別。
小編在這里提醒家長們，孩子聚會放松，家長不可掉以輕心，一定確保知道孩子去向、明確回家時間，提醒孩子盡量避免晚歸、不去危險地方(廢棄工地、危房、高壓管線等)、選擇正規(guī)安全的娛樂場所。
同時提醒各位考生，要切記飲食衛(wèi)生安全，聚會時不要暴飲暴食，不要飲酒更不要酗酒。保證吃熱的熟食，生冷食品、鹵味食品、燒烤、熏制食品要少吃。
預(yù)防溺水
去年6月底，在山東省菏澤市東明縣沙窩鎮(zhèn)境內(nèi)的黃河邊，兩名河南籍少年為慶祝高考取得不錯的成績，在黃河邊上游玩，結(jié)果在戲水時不慎滑入急流區(qū)，被洶涌的黃河水卷走。
高考過后，氣溫比較高，由于缺乏安全意識，每年都會發(fā)生學(xué)生溺水悲劇。
家長一定要提醒孩子，如果游泳，要到正規(guī)的游泳館，不要到荒郊野外野泳，也不要到非正規(guī)游泳場所游泳。
在游泳池或在海邊游泳時，要弄清深水區(qū)的位置，若不是游泳高手，要佩戴救生圈加以保護(hù)。
發(fā)現(xiàn)有人落水施救時，首先要確保自身安全，不能盲目下水救援，要量力而行、科學(xué)施救。
交通安全
高考結(jié)束后，很多考生會選擇外出聚會、游玩。家長應(yīng)提醒孩子，出行要當(dāng)心，騎車時要遵守交通規(guī)則，切莫酒后駕車。
坐出租車時，要乘坐正規(guī)出租車，在上車前要記住車牌號碼，乘車時要系好安全帶，切莫貪圖便宜搭黑車。
要切記未成年人駕駛機(jī)動車不僅是不安全，更是違法行為。
一定要告訴孩子，不要和陌生人搭伴出游，外出游玩要將詳細(xì)行程告知家人。
旅行安全
高考過后，很多考生會邀上三五好友或獨(dú)自一人，來一場說走就走的旅行。
第一次出遠(yuǎn)門，家長或多或少會擔(dān)憂，如果實(shí)在沒辦法跟孩子一起出游，那么和孩子一起好好規(guī)劃也不失為不錯的選擇。
首先聽聽孩子的規(guī)劃——想去的地方、想嘗的美食、想看的風(fēng)景，幫助孩子做一筆預(yù)算，給予充足合理的資金支持;
其次，和孩子探討旅行中可能出現(xiàn)的意外和應(yīng)對措施，確保緊急情況下依然有備用計劃可供選擇;...
與高考備考輔導(dǎo)相關(guān)的高考備考輔導(dǎo)
06-06
2019年高考終于要開始了，今天出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家提供2019高考答題注意事項，一起來看看吧！希望大家做好各項考試準(zhǔn)備！
2019高考答題注意事項
Part 1
考前如何確認(rèn)考場、座位?
在考試前，熟悉自己考試的考點(diǎn)，確定到達(dá)考點(diǎn)的最佳路線，計算好路途所需時間，是非常重要的。(考點(diǎn)、考場、座位在考試前一天都會布置完畢)。
在確定了去考場的路線和交通工具后，考試期間最好不要隨意變換路線和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因?yàn)榻煌ǘ氯诱`進(jìn)入考場的時間。每年都有考生因?yàn)榻煌ǘ氯t到。
提示：根據(jù)規(guī)定，開考15分鐘后不準(zhǔn)考生進(jìn)入考點(diǎn)，考生自身遲到所延誤的時間也不予增補(bǔ)。
Part 2
等待發(fā)卷時應(yīng)該做些什么
提早進(jìn)入考場(考前25分鐘考生可進(jìn)入考場，第一科為考前30分鐘)，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色。
調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：看看“裸考”文具是否齊全，眼鏡摘下擦一擦，深呼吸，調(diào)整坐姿。把這些動作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。
提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”，二是增強(qiáng)“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細(xì)心”。
在進(jìn)入考場后等待發(fā)卷的時間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，想象著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，想象著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。
呼氣的同時，心中默念次數(shù)“1……”;第二次仍重復(fù)上述過程，與此同時心中默念“2……”。如此反復(fù)做10次左右，時間約為1分鐘，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。
Part 3
拿到考卷后5分鐘內(nèi)應(yīng)該做什么
拿到考卷后5分鐘至開考鈴聲響前是不允許答題的，考生應(yīng)先對試卷及答題卡作整體觀察，檢查頁碼是否完整，有無污跡、破損、漏印或字跡不清等，然后在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號。同時聽好監(jiān)考老師的要求(有時監(jiān)考老師還會宣讀更正錯誤試題)。
這樣做的好處是可以及時發(fā)現(xiàn)試卷錯誤，以便盡早調(diào)換，避免不必要的損失。最后整體瀏覽試卷，看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便盡早定下答題方案。
Part 4
答題的一般流程是什么?
考試的心理活動過程可分為四個步驟：(1)審題，理解題目條件和要求;(2)回憶和重現(xiàn)有關(guān)知識;(3)在知識和題目的要求之間建立知識結(jié)構(gòu);(4)表達(dá)解題過程，呈現(xiàn)題目答案。
答題前要縱覽全卷，做到胸有全局。注意力還要高度集中，快速、準(zhǔn)確地從頭至尾認(rèn)真讀題，一句一句地讀。對不容易理解的或關(guān)鍵性的字句，要字斟句酌，反復(fù)推敲。要做到：(1)認(rèn)真揣摩題意，明確題目要求;(2)對容易的題要仔細(xì)考慮是否有迷惑因素，防止麻痹輕敵;(3)對難題、生題要注...
06-06
出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家提供高考考場上遇到突發(fā)事件怎么辦?一起來看看吧！希望大家能順利應(yīng)對考場上出現(xiàn)的各種狀況！加油吧！
高考考場上遇到突發(fā)事件怎么辦?
眼下，高考進(jìn)入倒計時，在最后的沖刺階段，考生們要調(diào)整好心態(tài)。每年在高考的過程中，總有部分學(xué)生或多或少的出現(xiàn)一些意外狀況。意外狀況不可避免，如果出現(xiàn)突發(fā)情況該如何應(yīng)對?小編整理了高考考試過程中容易出現(xiàn)的13個突發(fā)事件和處理方法。
考場篇
1.遇試卷、答題卡分發(fā)錯誤及試題字跡不清、重印、漏印或缺頁等問題。
★拿到卷子后，《考試指令》提醒考生核對試卷是否為當(dāng)堂考試科目，清點(diǎn)有無缺頁，檢查試卷有無漏印，字跡不清和試卷有無破損及其它異常情況;提醒考生看試卷和答題卡上的注意事項;開考后才發(fā)現(xiàn)異常情況要求更換試卷和答題卡的，所延誤的考試時間不予補(bǔ)償。
2.拿到試卷后情緒不穩(wěn)定，緊張怎么辦?
★利用提前入場的時間做幾次深呼吸，盡快使自己的情緒穩(wěn)定下來。在得到答題卡后，根據(jù)《考試指令》的提示，應(yīng)先將準(zhǔn)考證號碼、姓名等信息按要求填寫在規(guī)定位置:在可以答題后，不要匆忙作答，應(yīng)快速瀏覽試卷，了解試卷結(jié)構(gòu)、題型、題量、分值等基本情況，做到心中有數(shù)。
3.答題時，如何分配時間?
★高考是限時考試，既考答題的準(zhǔn)確度，又考答題的速度，要求既快又準(zhǔn)確。這就要求考生要學(xué)會“量體裁衣，看分花時”，那么，可以先做容易題，做自己較有把握的題目，后做難題，在做完較容易的題目后，心里會更有底，自信心大大增強(qiáng)，情緒變得輕松，智力活動也恢復(fù)了狀態(tài)，這時全力以赴攻克難題，成功的概率較大。
4.答題時，是否有答題技巧?
★答題時還要堅持寧錯勿空的原則，不留空白，分分必爭。考生答題前應(yīng)認(rèn)真審題，在審題時，應(yīng)注意掌握一些方法和程序。
(1)仔細(xì)閱讀答題說明。每份試卷和答題卡前面都有關(guān)于本卷考試“注意事項”之類的要求，考生在答題前必須弄清這些問題;
(2)看清題目要求，考生在答題前應(yīng)看清題干要求;
(3)看清題目本身。在解答前看清每道題目給予的條件、問題和要求，弄清題目的提問及其各個問題的關(guān)系，特別注意尋找其中的隱含條件，抓關(guān)鍵詞，有效提取解題的信息。
5.答題時，遇到記憶堵塞怎么辦?
★考試中發(fā)生“記憶堵塞”現(xiàn)象，不妨嘗試下面幾種方法:
(1)保持鎮(zhèn)靜。“記憶堵塞”在非常緊張的環(huán)境里容易發(fā)生，所以這時要保持鎮(zhèn)靜，否則會越緊張越想不起來，然后再慢慢地努力回憶問題的答案。如果仍不能回想起來，就暫時擱下這道題，開始做別的題，過會兒再來做這道題;
(2)聯(lián)想。不妨回憶老師在講課時的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記，把回憶起的內(nèi)容迅速記下來，然后看能否從中挑出一些有用的材料或線索;
(3)利用其他試題。后面的試題也許會提供某些線索，以幫助回憶起該道題的答案。
6.試卷還沒做完怎么辦?
★如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的第一小題，把能拿的分拿到。如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題，回過頭來把沒有把握的小題檢查一下。時間不夠時不要輕易放棄，哪怕只剩最后一分鐘，也有可能“搶救”分?jǐn)?shù)回來。另外，不要老看時間，影響做題，監(jiān)考老師最后會提醒考生。
7....
06-06
出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家提供高考提分技巧：怎樣審題和檢查，一起來學(xué)習(xí)一下吧！希望大家都能沉著冷靜地面對高考考出好成績！
高考提分技巧：怎樣審題和檢查
審題要點(diǎn)
朱老師：現(xiàn)在的高考往往是通過設(shè)立新情境、新材料，來考查學(xué)生獨(dú)立思考、自主學(xué)習(xí)和解決問題的能力。這樣一來，就需要同學(xué)們認(rèn)真審讀題干信息，想象所考查的情境。但高考是標(biāo)準(zhǔn)化考試，它的答案又是相對唯一的。所以建議同學(xué)們在材料和題干的審讀過程中，一定要抓住關(guān)鍵的詞和關(guān)鍵語句，深挖材料以及題干中的信息。
答題注意事項
朱老師：第一，拿到試卷后要立即檢查試卷和答題卡有無漏印或錯印，并利用分發(fā)試卷那五分鐘時間，來做本堂考試的總體規(guī)劃。建議基本上按照平時考試養(yǎng)成習(xí)慣的大致順序，來安排做題。
第二，注意按由易到難的順序作答，該跳過去要跳過去，先把能完成的題完成，再倒過來按分值大小、難易程度逐個解決問題。
第三，一定要關(guān)注答題的有效性。很多同學(xué)面臨著做題時間很緊張、甚至做不完的問題，有些同學(xué)就會一味地為了做完而做完，導(dǎo)致準(zhǔn)確率下降。但其實(shí)做完和做對不是一碼事兒。有的時候可能個別題沒有做完，但是前面做的題準(zhǔn)確率比較高，依然可以得高分。
最后，要記得考完一科放一科。全部科目考試結(jié)束之前不要對答案，保持一種“人難我難，我不畏難;人易我易，我不大意”的心態(tài)。在高考場上正常的發(fā)揮就等于超常發(fā)揮。
檢查攻略
朱老師：考試時間有限，很難留出專門時間來進(jìn)行試卷的檢查，這就要求同學(xué)們踏踏實(shí)實(shí)地去做每一道題，從前往后做，把能做的都做好，不要在作答過程中刻意停下來去檢查。
當(dāng)然，保證答題一次成功并不等于放棄檢查，如果答題完成還有剩余時間，建議同學(xué)們應(yīng)從這幾個方面進(jìn)行檢查：
檢查考號填涂和姓名是否正確;
檢查有無漏答、錯答，選擇題的填涂有無錯位;
選考題所選擇的答題題號是否正確填涂;
優(yōu)先檢查在答題過程中留有記號的，那些有疑問的、拿不準(zhǔn)的題;
特別提醒：修改答案要慎重，若非查出確切錯誤，不要輕易修改。
小編精心為您推薦：
06-06
出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家提供高考前如何給孩子減壓?一起來看看吧！希望大家都能釋放壓力，輕輕松松備戰(zhàn)高考！加油吧！
高考前如何給孩子減壓?
最后幾天，如何才能緩解孩子們的壓力、幫助他們調(diào)節(jié)好情緒呢?
作為考生應(yīng)該怎么調(diào)整自己的心態(tài)，作為孩子家長，我們又能做些什么呢?
一、要明白不只你一個人焦慮
高考前每個人都會焦慮，這是每個人在面臨重大事件時的正常反應(yīng)。
二、健康飲食，規(guī)律作息，適度運(yùn)動
其中，適度運(yùn)動非常重要，建議每天運(yùn)動不少于1個小時。如果沒有“整塊兒”的時間，可利用課間等碎片化時間做“俯臥撐”等快捷的運(yùn)動。
三、正常交往，多與同學(xué)或其他考生溝通
在和別人溝通的過程中，可能會了解到大家都有“焦慮”的感覺，就不會再為自己的“焦慮”感到羞愧和緊張;同時還會從別人身上學(xué)會一些應(yīng)對焦慮的方法，從而實(shí)現(xiàn)社交性“互助”。
四、父母平靜從容勝過千言萬語
父母和孩子一樣都要有一顆平常心，切記不要“圍著孩子轉(zhuǎn)”，各自像平常一樣“忙自己”的即可，給孩子營造一個和諧寬容的家庭氛圍，讓孩子感受到無條件的愛和支持。
五、睡眠永遠(yuǎn)是人的本能
萬一高考前一天睡不好甚或通宵未眠，也沒有關(guān)系。這說明你暫時不需要這么多的睡眠，也說明你的大腦處于更積極的興奮的狀態(tài)，會確保你考試時擁有足夠的能量。
六、順應(yīng)自己的情緒
如果你緊張、害怕、生氣、厭惡或者疑惑，那就坦然接受這些情緒的存在。壓抑自己的情緒會增加壓力。
七、掌握一項“放松”的技巧，每天練習(xí)一到兩次
可在過度緊張焦慮時快速放松;緊張的學(xué)習(xí)間隙休息放松;入睡困難時助眠。
具體做法：找一個舒適環(huán)境，坐或躺在舒適的位置，閉上眼睛，盡可能讓肌肉放松;用鼻子深深地慢慢吸氣，想象一下吸氣的時候聞著花香，心理默數(shù)3秒，停留1秒，手放在肚子上，慢慢感受隆起;微微噘起嘴唇，慢慢勻速用鼻子和嘴呼氣，默數(shù)6秒，手放在肚子上，并在呼氣時輕輕按下;重復(fù)10到15分鐘，直到你再次感到平靜。
八、必要時果斷向?qū)I(yè)人員求助
如果焦慮過于嚴(yán)重，通過自己的努力難以調(diào)整過來，甚至伴有明顯的身體不適，如頭昏、頭緊、頭皮發(fā)麻、腸胃功能失調(diào)、睡眠欠佳、食欲下降等，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，就要第一時間向?qū)I(yè)人員求助，切忌拖延。
想給孩子減壓，家長和老師注意別做這7點(diǎn)
各位家長老師，幫助孩子們減壓，也得注意方法，哪些事情應(yīng)該做，哪些事情不能做。
忌過度緊張
臨近高考之際，心中出現(xiàn)焦慮、煩躁，這些是很自然的。家長和老師也要認(rèn)識到這一點(diǎn)，如何幫助他們克服這些緊張情緒相當(dāng)重要。
比如，可以多多與考生交流，緩解壓力。特別是在家中，父母更要利用好時間開導(dǎo)孩子，例如飯后...
與高考備考輔導(dǎo)相關(guān)的高考備考輔導(dǎo)
06-05
在高考期間難免會遇到很多問題，出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家提供高考備考輔導(dǎo)：高考意外提前避坑，一起來看看吧！希望大家提前做好應(yīng)對準(zhǔn)備！
高考備考輔導(dǎo)：高考意外提前避坑
1、考試時想要去洗手間
其實(shí)一般情況下，高考考試的時候不允許學(xué)生去上廁所的;當(dāng)然每個地方的要求不一樣，管理的松嚴(yán)程度也會不一樣。所以大家先看看記著就好，一般情況下，一個考場只允許一個考生上廁所，回來的時候甚至還會安檢一次。老師還會寸步不離的跟著學(xué)生，即便是你要上廁所，都會被老師盯著，這種時候不可能給你隱私的。
所以沒有必要的話，少喝飲料之類利尿的水，如果口渴可以適量喝開水或者礦泉水;喝水的時候不要大口大口的喝，小口小口的喝，比較解渴，又會避免很快想上廁所的情況;
2、遺失證件或者忘帶
雖然每年老師和家長都會格外的警惕一定要帶準(zhǔn)考證和身份證，但是每年都會聽到說有學(xué)生忘記了或者弄丟了。所以在考試之前一定要格外的注意，最好放在一起不要亂放;家長和學(xué)生們不管有沒有放好，都在學(xué)生們準(zhǔn)備出門的時候提前設(shè)置一個鬧鐘提醒帶好證件，這樣的話即便真的忘記了，也能夠記起來。
一般情況下身份證準(zhǔn)考生忘記帶或者弄丟了的話，可以先考后補(bǔ)的;
如果忘記帶身份證的話：監(jiān)考老師可以檢查準(zhǔn)考證，檢查各類做好記錄;之后由帶隊老師將身份證明(有效的)送到考點(diǎn)考務(wù)辦公室確認(rèn)無誤后，考試才算;
如果忘記帶準(zhǔn)考證的話：監(jiān)考老師會用考場座次確認(rèn)長相，可以讓學(xué)生先考，之后會記錄下來讓帶隊老師將在下次考試前送到考點(diǎn)考務(wù)辦公室確認(rèn)無誤后，考試才算;
如果都身份證、準(zhǔn)考證都忘了帶：按照準(zhǔn)考證忘帶處理;
但如果是準(zhǔn)考生遺失了的話，需要考生書面申請繼續(xù)考試，然后等到主考老師核實(shí)了照片長相之后簽署同意意見，還需要巡考老師確認(rèn);考完之后學(xué)生拿著申請去教育考試機(jī)構(gòu)蓋章，才能繼續(xù)考試;
3、考卷印刷問題
很多學(xué)生連皮薄，平常很少主動會找老師或者提出自己的問題。但是高考期間有任何的問題都不能松懈和放過?？记坝形宸昼姍z查試卷答題卡的時間，如果有任何的問題都要舉手告訴老師，讓老師給你更換;
開考后一般情況下是不會給你更換的，所以一定要注意這一點(diǎn);臉皮再薄的學(xué)生，也一定要勇敢一點(diǎn);
4、突然身體不舒服
有些學(xué)生在考前吃了一些比較刺激的食物或者突然一下子身體不舒服的話，一定要舉手告訴監(jiān)考老師。然后在監(jiān)考老師的陪同之下離開考場，讓專門的醫(yī)務(wù)人員緊急處理，如果可以的話還是返回來繼續(xù)考試;如果實(shí)在無法堅持的話，那就只能放棄這一次考試了;
所以考試之前的飲食和考前幾天的作息時間很重要，明天就要高考了，所以今天一定要睡飽，吃的食物也一定要清淡不要太刺激了;
5、突然疾病或者出現(xiàn)了交通事故
因?yàn)楦鞯氐奶鞖馇闆r不一樣，如果遇到下雨的話，學(xué)生最好是提前出門。不然容易堵車，有些學(xué)生也因?yàn)檫@樣為了趕時間就去做一些摩的，下雨天最容易出現(xiàn)交通事故了，這種時候如果能夠堅持考試的話最好去，如果不能就放棄;
每年都有這...
與高考備考輔導(dǎo)相關(guān)的高考備考輔導(dǎo)
06-05
出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家提供高考考前備考輔導(dǎo)：高考考場上容易犯的錯誤，一起來看看吧！希望大家及時查看本文，做好考試準(zhǔn)備！
高考考前備考輔導(dǎo)：高考考場上容易犯的錯誤
第一、審題不仔細(xì)
我相信在高中時候有很多人因?yàn)閷忣}不仔細(xì)而失分，本來會做的題卻白白丟了分，這樣的人大有人在，然而在平時的考試中我們犯了這樣的錯誤，可以注意，然后安慰自己下次注意，但是高考可沒有給你這樣想的權(quán)利，所以我們一定不要用自己平時的固有思維去看題，一定要認(rèn)真審一遍題。
下面是我們做題時要注意的幾個關(guān)鍵詞眼：
(1)正確還是不正確：選擇題我們一定要看清讓選擇的是正確選項還是不正確選項。
(2)多選還是單選：我們的全國卷理綜選擇題是分單選和多選的，一定要看清哪道是單選哪道是多選。
第二、答題位置寫錯
答題位置寫錯，如果寫錯面積小還有機(jī)會改，但是如果大面積寫錯就非常麻煩，你的選擇有話費(fèi)大把時間去換答題卡，或者你就放棄這道題的分?jǐn)?shù)，繼續(xù)答下一題。
所以我們在考場上一定要看清題號答題，看清答題卡選擇題是橫向排列還是豎向排列。
第三、選擇題忘記涂或者沒有時間涂
有好多考生都有一種習(xí)慣，就是在考試快結(jié)束了才去涂選擇題的答題卡，然后就有好多人忘了涂或者最后沒有時間涂，為了避免，我們一定要做完選擇就去涂，千萬不要抱有做完檢查選擇題的想法，因?yàn)檎娴臎]有時間。
第四、盲目修改答案
有好多人有這樣的慘痛經(jīng)歷，就是明明做對了卻改錯了，這真的是給非常痛心的。
在高考考場，不是主張不改答案，而是要謹(jǐn)慎改答案，一定要有十足的把握再去修改。
第五、選擇題答題卡不圖實(shí)
答題卡機(jī)讀卡的原理是紅外線反射原理，利用石墨反射紅外線的特性來與標(biāo)準(zhǔn)答題卡去比對，所以我們在涂選擇題的時候一定不要涂得很虛，要把黑色圖實(shí)。
第六、死磕一道題
這是學(xué)長當(dāng)年高考血淚的教訓(xùn)，千萬不要為一道題而耗費(fèi)時間，如果這道題超過預(yù)計的時間范圍而且沒有清晰的思路，立馬跳過，千萬不要猶豫。我們要有整體的觀念，死磕一道題只會讓我們得不償失，失了分?jǐn)?shù)又失了心態(tài)。
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06-05
出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家提供2019高考考生踩點(diǎn)注意事項，一起來看看吧！希望大家好好踩點(diǎn)，了解好相關(guān)信息，順利參加高考！
2019高考考生踩點(diǎn)注意事項
隨著天氣越來越炎熱，也到了每年的篩選人才的百年大計——高考。在國內(nèi)，每一位參加高考的考生，都經(jīng)歷了十幾年的寒窗苦讀，如今真是到了決戰(zhàn)的時候。無論是胸有成竹或是滿不在乎，再或者精神高度緊張。只有考出來成績之后，才算是成功。在考試前，每一位考生都要提前對考場進(jìn)行熟悉一下，熟悉考場主要要注意哪些問題呢?下面簡單的為大家梳理一下。
高考踩好這4個點(diǎn)是關(guān)鍵!
一、考點(diǎn)位置
首先應(yīng)該熟悉考點(diǎn)的位置，對考點(diǎn)位置的熟悉是非常重要的?？忌雷约旱淖√幍娇键c(diǎn)大概有多遠(yuǎn)的距離。使用交通工具大致需要多久能到考點(diǎn)，以便于提前做準(zhǔn)備，例如幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)吃飯等問題。如此，可以避免考試的遲到。在每年的時候時候還真有一些考生，因?yàn)橛涘e考點(diǎn)而遲到的，無法參加考試。
二、考室具體位置
再者是自己考場的位置。高考對于考場的規(guī)格是有嚴(yán)格要求，只有達(dá)到某些特定的標(biāo)準(zhǔn)才能設(shè)置高考的考場。達(dá)到這樣標(biāo)準(zhǔn)的考點(diǎn)都是樓房建筑，所以考生要注意自己在哪座樓，第幾層，哪間教室，自己的考桌，這些都是非常重要的。以免考試當(dāng)天因?yàn)榫o張而走錯教學(xué)樓，跑錯樓層而遲到耽誤考試，這樣的事每年也常有發(fā)生。
三、熟悉考試的法規(guī)和考場紀(jì)律
高考，不僅僅是考生自己和家人非常關(guān)注，這是一件全世界都非常關(guān)注的事情。在高考的當(dāng)天監(jiān)考老師在考場內(nèi)有著很大的權(quán)利，如果考生違反了考試法規(guī)和考試紀(jì)律，監(jiān)考老師有權(quán)利終止其考生的考試，并交由相關(guān)機(jī)關(guān)對考生進(jìn)行違法處理或教育。所以，考場嚴(yán)謹(jǐn)攜帶的東西，一定不要攜帶。在考試過程中也要嚴(yán)格的遵守考場的紀(jì)律，不要做違反考場紀(jì)律的事情。
四、考點(diǎn)內(nèi)環(huán)境以及設(shè)施
在考試的過程中，難免會發(fā)生一些不可預(yù)料的情況。所以考生要對考點(diǎn)內(nèi)的一些基礎(chǔ)設(shè)置熟悉。比如，休息室。衛(wèi)生間、醫(yī)務(wù)室以及安全避難場所。在考試的時候，一旦有突發(fā)情況應(yīng)該及時的知會監(jiān)考老師，并在監(jiān)考老師的安排下進(jìn)行處理。
總體來講，參加高考的時候，也便是到了最后決戰(zhàn)的時候。每一位有希望的考生，都非常的緊張，難免會有一些失誤。所以，大家一定要打好提前量，要對自己所在的考點(diǎn)、考場以及自己的考試位置一一對照準(zhǔn)考證上的位置準(zhǔn)確無誤的找到，并且要熟悉一下考點(diǎn)的相關(guān)設(shè)施以及周邊環(huán)境。除此之外，要計算下自己從家或者酒店到考場的距離。為了自己能順利的通過考試，考生在自己的飲食方面也要注意。希望每一位考生，都能順利的參加考試，并能獲得自己理想的成績，報考理想的大學(xué)。
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