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05-15
再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。希望大家邁開雙腳，朝著夢想奮斗!2015年中考即將開始，出國留學(xué)網(wǎng)在中考頻道將在第一時(shí)間為廣大中考考生提供2015朔州中考作文題目及范文，希望對(duì)大家有所幫助!
| 2015年朔州中考作文題目及范文 |
12-01
俗話說萬事俱備只欠東風(fēng)，中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)敲響，中考時(shí)間又是哪幾天呢？現(xiàn)在就由出國留學(xué)網(wǎng)小編為您新鮮出爐2015朔州中考時(shí)間吧，更多精彩內(nèi)容歡迎訪問www.ycybzk.com。
| 2015朔州中考時(shí)間發(fā)布 |
延伸閱讀：
調(diào)整身心積極狀態(tài) 不畏中考
以良好平和的心態(tài)去面對(duì)考試是非常重要的一點(diǎn)?？荚嚥粌H是一場知識(shí)和能力的競賽，更是一場心理戰(zhàn)?？朔?nèi)心對(duì)于中考的恐懼感，首先就需要我們將身心都調(diào)整到最佳狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，如果你覺得很難自我調(diào)整心態(tài)，下面的方法也許會(huì)給你以啟發(fā)。
1.運(yùn)用自我辯論方法改變消極自我意識(shí)
首先，要找到頭腦中對(duì)即將來臨的考試的一些擔(dān)憂。在一張白紙上把這些擔(dān)憂傾向逐條記下來，使它們明朗化，使自己清晰地了解自己當(dāng)前的消極自我意識(shí)到底有哪些。
其次，對(duì)消極的自我意識(shí)中的不合理成分進(jìn)行自我辯論，其中包括指出這些憂慮的不現(xiàn)實(shí)性和不必要性，闡明這些憂慮對(duì)個(gè)人所造成的危害，并明確今后應(yīng)采取的態(tài)度。(例如，“離考試時(shí)間越近，我越擔(dān)心自己的能力是否可以勝任這些考試”。自我辯論：這種擔(dān)心有必要嗎?毫無必要。平時(shí)自己一向按照教師的要求認(rèn)真學(xué)習(xí)，以往的考試成績也證明，自己雖無很高的天賦，但起碼也是正常的。因此，只要認(rèn)真做好考前的準(zhǔn)備工作，這次考試完全可以考好，自己絲毫不該為這種無端的憂慮而苦惱。)通過自我辯論，可以幫助改變不合理的認(rèn)知，杜絕自己給自己制造煩惱的現(xiàn)象發(fā)生。
2.用積極的心理暗示調(diào)整不良心態(tài) 保持心情愉悅
我總開玩笑說，有的同學(xué)初一初二的時(shí)候活蹦亂跳如脫兔一般恨不得讓人綁到凳子上讓你老實(shí)點(diǎn)，可是一到初三就一下子像是看清世態(tài)炎涼一般，每天一副苦大仇深的表情，連一點(diǎn)朝氣都沒有，能打敗內(nèi)心的恐懼感嗎?早被壓趴下了。心情好不好，和一個(gè)人看事情的方法有關(guān)。如果你看周圍老是看消極的方面，你的心情就會(huì)越來越壞，所以我講到，無論對(duì)人對(duì)事對(duì)己都要多看好的方面。比如人多了，你不要嫌吵了，你要說熱鬧。人少了，你不要是說孤獨(dú)，你要說清凈。
在考前階段，多對(duì)自己進(jìn)行積極的自我暗示，如“我現(xiàn)在真高興，學(xué)了一整天，學(xué)習(xí)了很多東西，真令人高興?！薄拔疫@門學(xué)科學(xué)得不錯(cuò)?！薄皠偛盼覍W(xué)習(xí)狀態(tài)真好，我繼續(xù)下去吧。”在考場上，可以和自己說：“很好，我很鎮(zhèn)靜，我真高興，狀態(tài)真好。”這里只是舉幾個(gè)例子，類...
政治是中考里面比較重要的一門，出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道希望所有2015年參加中考政治的考生都能取的自己理想中的成績，2015年中考政治考試結(jié)束后，本網(wǎng)站會(huì)第一時(shí)間發(fā)布2015年朔州中考政治試題及答案，希望對(duì)大家的估分有所幫助。2015年朔州中考政治試題及答案最新發(fā)布情況>>>點(diǎn)擊查看
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