世界羽毛球日

　　在2022年3月初，世界羽聯(lián)宣布成立了世界羽毛球日，今年的7月5日是世界第一個羽毛球日，是為了紀(jì)念世界羽毛球聯(lián)合會的成立。下面就一起跟隨出國留學(xué)網(wǎng)小編一起看下“世界羽毛球日的簡介”希望你會喜歡，歡迎你的參閱！

　　設(shè)立背景

　　2022年3月初，世界羽聯(lián)宣布：從2022年開始，每年的7月5日被定為世界羽毛球日。世界羽聯(lián)在聲明中表示，1934年7月5日國際羽毛球聯(lián)合會（現(xiàn)改名為世界羽毛球聯(lián)合會）成立，為了紀(jì)念這一重要的日子，并讓這一天成為全球羽毛球迷的節(jié)日，故將每年的7月5日定為世界羽毛球日。

　　慶祝活動

　　月初，世界羽聯(lián)宣布：從2022年開始，每年的7月5日被定為世界羽毛球日。世界羽聯(lián)在聲明中表示，1934年7月5日國際羽毛球聯(lián)合會（現(xiàn)改名為世界羽毛球聯(lián)合會）成立，為了紀(jì)念這一重要的日子，并讓這一天成為全球羽毛球迷的節(jié)日，故將每年的7月5日定為世界羽毛球日。

　　作為世界羽毛球日慶祝活動的一部分，世界羽聯(lián)2日在馬來西亞為貧困兒童舉辦了一場慈善活動。在活動中，志愿者和世界羽聯(lián)的工作人員與30名兒童一起舉行了各種趣味羽毛球活動。

　　“世界羽毛球日為我們提供了一個獨特的機會，通過鼓勵更多人拿起球拍，來慶祝和推廣我們熱愛的運動?！笔澜缬鹇?lián)主席拉爾森說。

　　世界羽聯(lián)希望通過設(shè)立世界羽毛球日，鼓勵全球各地的羽毛球協(xié)會、俱樂部、社區(qū)和愛好者在這一天組織慶?；顒?，推廣羽毛球運動。

　　拓展：打羽毛球的好處

　　1、增加能量消耗

　　羽毛球運動的總能耗與持續(xù)時間有重要關(guān)系。人體在運動中消耗的能量，可為靜坐的幾倍到幾十倍。

　　有研究表明，長期規(guī)律的運動，可提高安靜狀態(tài)下的基礎(chǔ)代謝率。所以，在你選擇了打羽毛球后，就要堅持隔日進行一小時以上的鍛練。

　　2、改善身體成分組成

　　長期進行羽毛球項目的鍛煉，尤其是中小強度的運動量，優(yōu)秀運動員的體脂低于常人即可證明這一點。

　　一般不參加運動者，如果進行系統(tǒng)的體育鍛煉，就會使瘦體重增加，由于瘦體重的增加重量抵消了體脂的減少重量，使體重總量略減或保持不變。

　　有研究顯示，運動可增加安靜狀態(tài)下的脂肪供能，有助于調(diào)節(jié)體重，防止脂肪堆積，避免肥胖。如果僅通過減少飲食量減輕體重，則會減少瘦體重，速度過快還會引起脫水。

　　3、促進脂肪分解

　　脂肪是主要氧化供能物質(zhì)，因此長時間在有氧情況下進行羽毛球運動，消耗脂肪自然不在話下。

　　另外，運動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內(nèi)脂肪的合成。因為最低體脂量應(yīng)與良好的健康相協(xié)調(diào)，所以在進行羽毛球運動時，球友們一定要注意對自己運動強度和時間的控制。

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　　羽毛球決戰(zhàn)

　　今年的7月5號，成立了世界羽毛球日，那么，你知道打羽毛球的好處嗎？下面是小編精心為您整理的“7月5號 世界羽毛球日”，供大家在學(xué)習(xí)上作為一個參考。

　　7月5號 世界羽毛球日

　　設(shè)立背景

　　2022年3月初，世界羽聯(lián)宣布：從2022年開始，每年的7月5日被定為世界羽毛球日。世界羽聯(lián)在聲明中表示，1934年7月5日國際羽毛球聯(lián)合會(現(xiàn)改名為世界羽毛球聯(lián)合會)成立，為了紀(jì)念這一重要的日子，并讓這一天成為全球羽毛球迷的節(jié)日，故將每年的7月5日定為世界羽毛球日。

　　慶?；顒?/strong>

　　2022年7月2日，世界羽聯(lián)在馬來西亞為貧困兒童舉辦了一場慈善活動。在活動中，志愿者和世界羽聯(lián)的工作人員與30名兒童一起舉行了各種趣味羽毛球活動。

　　“世界羽毛球日為我們提供了一個獨特的機會，通過鼓勵更多人拿起球拍，來慶祝和推廣我們熱愛的運動。”世界羽聯(lián)主席拉爾森說。

　　世界羽聯(lián)希望通過設(shè)立世界羽毛球日，鼓勵全球各地的羽毛球協(xié)會、俱樂部、社區(qū)和愛好者在這一天組織慶?；顒?，推廣羽毛球運動。

　　拉爾森表示：“我很高興能參與和關(guān)注世界羽毛球日的各種活動，并觀察它們對全球羽毛球運動的影響。”

　　打羽毛球的好處

　　1、鍛煉眼力

　　打羽毛球讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：因為打球時雙方要經(jīng)常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環(huán)，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力。對于普通的羽毛球愛好者，尤其過度使用眼睛的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。

　　2、舒筋活血

　　羽毛球同籃球、網(wǎng)球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術(shù)占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調(diào)整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預(yù)防心血管病，強身健體非常有益。

　　3、治頸椎(肩周)病

　　參與羽毛球運動，要用手肩膀協(xié)調(diào)出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質(zhì)增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產(chǎn)生。

　　4、排毒養(yǎng)顏

　　長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕松，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預(yù)防痛風(fēng)病很有脾益。

　　5、全身鍛煉

　　羽毛球運動也很適合減肥人群。在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)等部位，所以對于全身肌肉和關(guān)節(jié)的鍛煉是很充分的。而且，你在撿球、接球的過程中，又會不斷地彎腰、抬頭，這樣，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛煉。

　　6、增強友誼

　　通過打球、比賽不相識的都互相認(rèn)識了，了解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。

　　7、提高技能

　　通過球友組織比賽，激發(fā)技能訓(xùn)練，球友之間互相學(xué)習(xí)，共同提高。

　　8、開心娛樂

　　養(yǎng)生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發(fā)，...