中暑作文500字

　　篇一：中暑作文500字

　　今年夏天，特別熱，有好多小朋友都中暑了?，F(xiàn)在小記者我邵一佳，就教大家?guī)渍蟹乐怪惺畹暮梅椒ò桑?/p>

　　(一)出行躲避烈日

　　夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。還要準(zhǔn)備防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

　　(二)別等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1、5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季我們一定要多吃水果蔬菜，吃下去可以用來(lái)補(bǔ)充水分，又可以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。

　　(三)保持充足睡眠

　　夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

　　篇二：中暑作文500字

　　今天是每隔三天一次的趕集天，一大早奶奶就起來(lái)了，她要到集市上去買日用品。每到趕集天也是我最高興的時(shí)候，每次我都會(huì)跟著前往，那里有我喜歡的琳瑯滿目的商品，當(dāng)然還有我最喜歡吃的米糕。

　　看奶奶準(zhǔn)備出門，我又想跟著一起去，奶奶卻說(shuō)到：“天氣這么熱你還是不要去了，免得中暑?！蔽铱刹灰?，纏著奶奶說(shuō)到：“您看我身體這么好，怎么可能中暑？奶奶，您就帶我去吧，我有好久都沒(méi)有去趕集了?！蹦棠虥](méi)辦法，只得帶上我。

　　來(lái)到集市上，太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)，可市場(chǎng)上已經(jīng)是一片熱鬧的景象，買好所有東西后，奶奶帶我去理發(fā)。夏天到了，來(lái)剪頭發(fā)的人可真多，已經(jīng)有好多人在排隊(duì)了，我和奶奶也只好在店里等，等到中午時(shí)分才輪到我，剪完后，已經(jīng)是太陽(yáng)最毒辣的時(shí)候了。我和奶奶走出來(lái)，不一會(huì)，我的背上就已經(jīng)被汗水打濕了，額頭上也冒出了豆大的汗珠，隨著而來(lái)的是心里有種說(shuō)不出的憋悶，身體也變得頭重腳輕，嘴唇也開(kāi)始變得發(fā)白，奶奶嚇了一大跳，趕緊把我送到醫(yī)院里，醫(yī)生通過(guò)檢查后說(shuō)我是中暑了，給我開(kāi)了藥，讓我回家休息，并且囑咐我夏天少出去。原來(lái)這就是中暑，真是太難受了。等我好起來(lái)后，我一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)自己的抵抗力，讓疾病遠(yuǎn)離我。

　　篇三：中暑作文500字

　　那天，天熱得發(fā)了狂。赤熱的火傘高張?jiān)诳罩?，炙烤著大地，河里的水燙手，地里的土冒煙。

　　唉！真是老天不長(zhǎng)眼，小區(qū)里竟然停電了！我的天哪，在這鬼天氣里，怎么能沒(méi)有電呢！可憐的我們，一個(gè)個(gè)像一只只大黃狗，叭在地上吐出鮮紅的舌頭，一個(gè)個(gè)汗流浹背，大汗淋離。有扇子的一個(gè)勁兒地扇著風(fēng)，沒(méi)扇子的干脆脫了上衣，光著膀子。我一手拿著扇子猛扇，可扇出來(lái)的風(fēng)，也是熱乎乎的，真是多此一舉。我臉色蒼白，頭暈?zāi)渴?，身上軟綿綿的，雖說(shuō)熱得不得了，卻不見(jiàn)汗水流下來(lái)。

　　媽媽看見(jiàn)我一副有氣無(wú)力的樣子，走過(guò)來(lái)，摸了摸我的額頭，說(shuō)：“是不是中暑了？家里好像已經(jīng)沒(méi)有真汽水了。要不，你忍忍，扭幾下脖子就好了！”...