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中考心理調(diào)整的備考方法有哪些？下面由出國留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“2020中考心理：怎樣避免考試粗心?”，持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的考試資訊!
2020中考心理：怎樣避免考試粗心?
一、正確評價(jià)自己
認(rèn)清自己的實(shí)力，才能幫助自己更好地意識到學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題。
我們經(jīng)常會誤把最佳發(fā)揮當(dāng)作實(shí)力，而低于此水平則看做粗心。這里所謂“粗心”實(shí)則暗含了非常多的知識性缺失錯漏。
一個學(xué)生的成績應(yīng)該是圍繞實(shí)力大致呈現(xiàn)正態(tài)分布的：
粗心!真的不可避免?這可不是你拿不到高分的借口!
例如：小明平時的成績最大可能是80分左右，那么在下一次考試中，可能考100分，也有可能考50分。
這80分則是包括了“粗心”、“失誤”等各種綜合性因素影響下得出的一個平均值，而這個平均值則能大致反映了學(xué)生的真正實(shí)力。
小明考到過100分，但這個100分并不是小明的實(shí)力，而是小明的最佳發(fā)揮。平時我們學(xué)生家長經(jīng)常說的“如果怎么樣我的孩子就能考多少分”，這里指的就是最佳發(fā)揮?！白罴寻l(fā)揮”是一個學(xué)生理論上可以考到的最好成績，這個成績可以作為下一步的目標(biāo)，但是不能作為填報(bào)志愿或者是對自己認(rèn)知的標(biāo)準(zhǔn)。
對于實(shí)力較差的同學(xué)，“粗心”問題根本不是首要問題。首要的應(yīng)該是要把基礎(chǔ)概念和題型搞清楚。
二、基本概念不清晰，誤將知識性錯誤當(dāng)做“粗心”
你一定有過這樣的”粗心“經(jīng)驗(yàn)：考試中遇到一些題，你認(rèn)為自己是會做的，因?yàn)槠綍r做對過，只是這次考試錯了而已。
事實(shí)很可能是你只看過1-2次，有一個模糊的概念，很多概念的細(xì)節(jié)到底是什么?之間的關(guān)聯(lián)是什么?可以有哪些變化?并未深究。
而這里面所包含的基本概念和解題思路其實(shí)你還沒達(dá)到能夠領(lǐng)悟總結(jié)以及應(yīng)用的程度，所以這道題你本質(zhì)上是不會的，不能歸結(jié)為“粗心”或者“失誤”，是屬于實(shí)打?qū)嵉闹R性錯誤!
如果想知道自己是不是簡單概念不清晰，或者是錯誤理解概念，最好就是要追溯思考過程。最簡答的方法就是每次做題的時候一定要把詳細(xì)的解題過程寫出來。粗心!真的不可避免?這可不是你拿不到高分的借口!
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中考心理調(diào)整的備考方法有哪些？下面由出國留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“2020中考心理：怎樣排除學(xué)習(xí)心理障礙?”，持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的考試資訊!
2020中考心理：怎樣排除學(xué)習(xí)心理障礙?
1、良好的社會環(huán)境是防治基礎(chǔ)。要預(yù)防和排除學(xué)生的心理障礙，首先要提供良好的社會環(huán)境。
第一、實(shí)現(xiàn)黨風(fēng)和社會風(fēng)氣的根本好轉(zhuǎn)，清除腐敗現(xiàn)象，提倡實(shí)事求是精神，這是預(yù)防和消除學(xué)生逆反心理、封閉心理、冷漠心理的社會條件。
第二、凈化社會文化，徹底清除資產(chǎn)階級精神污染和封建思想文化的余毒，這是預(yù)防和消除學(xué)生心理障礙的重要條件?，F(xiàn)在正在清理文化市場，掃除黃色低級的音像書刊，對中學(xué)生確實(shí)是當(dāng)務(wù)之急，他們也受益最大，對可以出版但有一定副作用的影視書刊要通過評論明確導(dǎo)向，消除產(chǎn)生不良影響的誘因。
第三、樹立正確的教育觀和人才觀，破除上大學(xué)才是人才的片面認(rèn)識，尊重學(xué)生的人格和個性，不在學(xué)生中人為地劃分等級，不輕視和歧視差生，徹底清除智育第一、分?jǐn)?shù)第一、升學(xué)第一的舊觀念，使每個學(xué)生都能在溫暖、平等的大家庭中自由愉快地生活，學(xué)習(xí)和發(fā)展自己，許多心理障礙自然就不會產(chǎn)生和發(fā)展了。
此外，諸如公正地評價(jià)中學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，正確對待犯錯誤的學(xué)生，真正樹立男女平等的社會觀念等等，也是很重要的。
2、合理的家庭教育是必要條件家庭是培養(yǎng)健康情感、良好習(xí)慣、優(yōu)秀品質(zhì)和高尚道德的第一個基地，對學(xué)生的成長影響極大，對心理障礙產(chǎn)生或消除也同樣具有重要意義。
第一、家長不能溺愛和嬌寵孩子，尤其不能以滿足孩子的過分要求作為對學(xué)習(xí)的獎賞，許多不良習(xí)慣常由此產(chǎn)生，最后發(fā)展為心理障礙。為此，家長應(yīng)該學(xué)一點(diǎn)教育學(xué)、心理學(xué)常識，目前正在興起的家長學(xué)校是值得大力提倡的，尤其對于獨(dú)生子女家庭，更為必要。
第二、家長應(yīng)該尊重和理解孩子，這一點(diǎn)在我們這個封建時期漫長的國家里特別值得宣傳和提倡。不少家長還認(rèn)為對孩子擁有至高的權(quán)力，可以隨意打罵，根本不知道要去尊重孩子的人格，更談不上理解。有些封閉、孤獨(dú)、狹隘、自卑的學(xué)生往往就是這種家庭教育的產(chǎn)物。
第三、家長應(yīng)正確認(rèn)識和估價(jià)自己的孩子。望子成龍的心情固然可以理解，但一定要從實(shí)際出發(fā)，對孩子提出的學(xué)習(xí)目標(biāo)不可過高，否則，就會導(dǎo)致他們產(chǎn)生心理障礙。
3、正確的學(xué)校教育是重要因素中學(xué)生的活動大部分在學(xué)校，學(xué)校教育正確應(yīng)該說是預(yù)防和消除學(xué)生心理障礙的極其重要的因素。
第一，為了實(shí)施九年制義務(wù)教育，我們認(rèn)為初中不應(yīng)該設(shè)重點(diǎn)學(xué)校，所有學(xué)校都不應(yīng)該設(shè)重點(diǎn)班(高中問題這里暫不作討論)。
這種等級劃分對少年的心理影響弊多于利。解決這個問題是預(yù)防某些心理障礙的一項(xiàng)重要措施。
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2020中考心理:尖子生如何面對平時考試失利?
一、尖子生要“大氣”
也許隨著初三學(xué)習(xí)內(nèi)容的增多，我們不可能通過自身的學(xué)習(xí)就能夠解決所有的知識問題，能力也不能一次性達(dá)到最高的要求，偶然的失誤是正常的，出現(xiàn)的問題就及時解決，就不必過份在此糾纏，無謂地消耗時間、增添煩惱。所謂“大氣”不僅要自信，要理智，要有激情，更重要的是要有謀略。只有這樣，才可能樹立必勝的信心，克服因情緒和心理影響考試的負(fù)面因素。
二、夯實(shí)基本功是首要任務(wù)
也許基本的知識和方法對尖子生不是難題，但一定要精益求精，考試時有把握的題目爭取盡快做完，保證不錯。中、低檔題目，不能輕視，力求完善，也是獲得高分的前提。
三、整理易錯點(diǎn)提高準(zhǔn)確性
在學(xué)習(xí)的過程中，由于知識和方法本身的獨(dú)特性，存在著一此容易犯的低級錯誤。在考試中，因?yàn)榭荚嚤旧砭哂羞x拔功能，就明確地在題目在制造了一些陷井。不是人們常說：聰明人不犯相同錯誤嗎?要杜絕這些錯誤和跳出這些陷井，就要學(xué)會不斷反復(fù)、及時校正，理會命題意思、解決解題過程的障礙。只有知識全面、方法熟練，才能在考試時展示應(yīng)有的水平和實(shí)力。
四、提升處理綜合問題的水平
得高分的關(guān)鍵是不僅要克服“會而不對、對而不全”，還要要求自己的知識和能力方面更上一個層次;不僅要廣泛涉獵中考真題、重點(diǎn)問題、熱點(diǎn)問題、交匯點(diǎn)的綜合問題，還要加強(qiáng)做題后的總結(jié)與反思，形成解決問題的一般通法和基本技巧。
五、善于與老師、同學(xué)合作
也許你在為同學(xué)講解題目時，會發(fā)現(xiàn)自己也有不專業(yè)、不全面的地方，同學(xué)之間要資源共享，共同去欣賞、做題的過程互助探討中有助于知識的理解和吸收。同時，平時有很久也解決不了的困難，不要自己硬撐，一定要找老師幫助，善于獲得老師的幫助也是一種能力，在此過程中去欣賞老師的智慧。多爭取老師給你試卷面批的機(jī)會，盡管老師辛苦些，但請相信：老師絕對欣賞你，并樂此不疲。
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07-10
中考心理調(diào)整的備考方法有哪些？下面由出國留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“2020中考心理：中考生十大病癥”，持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的考試資訊!
2020中考心理：中考生十大病癥
一、基礎(chǔ)不扎實(shí)的同學(xué)
這種同學(xué)最典型的表現(xiàn)是小題丟分嚴(yán)重。主要原因就是復(fù)習(xí)時沒有落實(shí)學(xué)習(xí)要求。比如老師要求必背的沒有真的背下來，連符號都不會寫;比如該掌握的沒有真的掌握，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)還是出現(xiàn)錯誤。
二、慣性思維做題的同學(xué)
這樣的同學(xué)表現(xiàn)為喜歡說“這題我做過”，但是做完就錯。因?yàn)檫@種同學(xué)會受以往熟題思維的影響，思考問題比較偏面，易受做過題的題干擾，導(dǎo)致解題出現(xiàn)偏差。甚至有的同學(xué)只是機(jī)械的記住了題目和答案，其實(shí)并未理解題目，掌握方法!
三、答題不規(guī)范的同學(xué)
這樣的同學(xué)通常數(shù)學(xué)特別好，文科不好。比如在回答物理、化學(xué)實(shí)驗(yàn)題的時候答題語言不規(guī)范，用口頭語言描述答案，導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)部分頻頻失分。再比如的學(xué)生書寫潦草，涂改隨便，評卷教師看不清難給分，都是典型的表現(xiàn)。、
四、不會審題的同學(xué)
這種同學(xué)通常的表現(xiàn)就是說自己粗心，答題答非所問。比如語文，有些同學(xué)拿到文章，還沒有完全讀懂文章，甚至還沒讀完，就著急答題。由于找不出或找不全試題中的關(guān)鍵詞，造成答題失誤和缺漏點(diǎn)。還有很多所謂的“難題”，都是因?yàn)閷W(xué)生沒有讀題導(dǎo)致的。
五、缺乏考試技巧的同學(xué)
這樣的同學(xué)最典型就是做不完試卷，還有就是在一道題上花大量時間，結(jié)果得不償失，后面的題都沒有解出來。當(dāng)然，做不完試卷，也有可能是基礎(chǔ)不扎實(shí)，不熟練造成的。
六、計(jì)算能力差的同學(xué)
數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)三科都有計(jì)算題，計(jì)算能力弱的同學(xué)，在做演算類的試題時不能計(jì)算完整，計(jì)算結(jié)果總是出錯，會導(dǎo)致三科都有計(jì)算性的失分加在一起相當(dāng)可怕!
七、“眼高手低”的同學(xué)
這樣的同學(xué)一般成績在中等和中等偏下水平，有時候比較浮躁，復(fù)習(xí)中怕麻煩，解題過程過于簡單化。復(fù)習(xí)走馬觀花，點(diǎn)到為止。
八、心里素質(zhì)差的同學(xué)
不少同學(xué)每逢考試心理就緊張，更不要說是中考。走進(jìn)考場面對試卷，頭腦空白，手心出汗，就連很多平時非常熟悉的概念，公式定律也記不清楚，但一旦走出考場情況又恢復(fù)。
九、不重視錯題的同學(xué)
很多同學(xué)在初三復(fù)習(xí)階段不重視錯題，做錯的題目連答案都不該，或者僅僅把標(biāo)準(zhǔn)答案寫在旁邊，不去總結(jié)錯誤的原因、總結(jié)正確的方法，導(dǎo)致考試中一錯再錯，成績難以提高。
十、規(guī)劃性差的同學(xué)
這是歷年初三學(xué)生的通病，也是在以上幾類同學(xué)最不好解決的同學(xué)。這樣的同學(xué)沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，對自己也不了解，比如哪種題會做，哪種題不會做，哪個科目是強(qiáng)項(xiàng)，哪個科目是弱項(xiàng)等問題都不清晰。再比如何時要開始一輪復(fù)習(xí)，一輪復(fù)習(xí)做什么，何時二輪復(fù)習(xí)，二輪復(fù)習(xí)該干什么都不知道，結(jié)果自己在...
06-19
中考備考的方法有哪些？下面由出國留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“2020初三中考考試心理輔導(dǎo)技巧”，持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的考試資訊!
2020初三中考考試心理輔導(dǎo)技巧
一、理智分析情境，正確對待外界的壓力
在考試后，尤其是一些大的考試后，許多同學(xué)會面對外界多方面的壓力，這些壓力主要來源于父母、老師、同學(xué)、親戚朋友等等，尤其是許多父母望子成龍、望女成鳳心切，再加上社會上成年人之間拿孩子的成績進(jìn)行比較，因此父母對子女的期望值普遍較高。當(dāng)你沒有達(dá)到他們的期望值時，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否盡自己的全力了，如果已竭盡全力但仍無法達(dá)到父母的要求，就不必再過多地責(zé)備自己。你不妨可這樣思考：“只要我盡力了，我的心里就是坦然的?！?/p>
二、分析、總結(jié)平時的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法
在考試后想痛痛快快地玩一場，這種心情是可以理解的，考試后輕松一下，放松放松，發(fā)泄一下壓抑的情緒也是應(yīng)該的。但考試后在一段時間里將學(xué)習(xí)拋到九霄云外，對考試也不做任何分析也未免有些“瀟灑”過頭了?？荚嚭罂山Y(jié)合試卷，對自己平時的復(fù)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析。
三、多角度看名次，學(xué)會辯證地分析問題
如果每個人都還想保持原來在班上的名次是不可能的，不是進(jìn)步就是退步了。尤其是一些總是排在后面的同學(xué)，很少體驗(yàn)到成功的感覺。這時就需要每個人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要多角度看名次，因此還要自己縱向比較一下，自己是否進(jìn)步了，掌握的知識是否更多了。不要將自己的目光只放在眼前的名次上，否則就很難繼續(xù)進(jìn)步，有些人可能還是盲目樂觀，一點(diǎn)點(diǎn)退步。
四、正視現(xiàn)實(shí)
如果這次考試失敗，無論你再傷心、再痛苦、再后悔，它都已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，因此，你就應(yīng)該勇敢地去正視現(xiàn)實(shí)、面對現(xiàn)實(shí)，并想法去接受它、適應(yīng)它。分析原因，對癥下藥。發(fā)生的就要面對，重要的是在以后的考試中能夠吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
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