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玉米須如何降血糖?很多人可能無法理解，玉米須是我們吃玉米時(shí)隨手丟棄的東西，為何竟然有降血糖的功效，它是怎么做到的?玉米須確實(shí)很有藥用價(jià)值，如果你了解了它降血糖的原理，你就會(huì)明白它的功效不是浪得虛名的。下面出國留學(xué)網(wǎng)小編為你解答。
巧用玉米須降血糖
用藥原理
玉米須味甘、性平，對(duì)人體沒有副作用，人體攝入玉米須水時(shí)經(jīng)過肝、腎、小腸，有通乳泄熱、利尿消腫，平肝利膽的功能。玉米須含有很多成分都是對(duì)人體有益的，其中對(duì)降血糖起作用的主要有皂甙、黃酮類物質(zhì)、鉻。皂甙是降低血糖的主要成分;黃酮類物質(zhì)又具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥;鉻是糖耐量因子的組成部分，有助于胰島素加強(qiáng)功能。所以玉米須是糖尿病病人降血糖的重要藥方。但專家對(duì)玉米須降血糖的原理研究得尚不夠透徹，尚不能用玉米須作為絕對(duì)的降血糖物質(zhì)，只能用作輔助降血糖治療。
玉米須降血糖的偏方
1.將玉米須洗凈放入鍋中，加水煮5到10分鐘，直到鍋中的水呈黃色，置涼之后可也可加冰糖飲用，一日三次。
2.糖尿病出現(xiàn)口干者，也可將玉米須和南瓜花煮水，作為日常的飲品。
3.可將玉米須和米煮成粥，或者玉米須和瘦豬肉煮湯作為日常食譜。
4.將玉米須和綠豆取2:1的比例，用水煎服。
玉米須如何降血糖，看到這里你還有疑問嗎?那就不要再隨手丟棄玉米須了，特別是糖尿病患者，平時(shí)可以多利用玉米須降血糖緩解病情。如果血糖實(shí)在過高的就要積極配合醫(yī)生的治療了。
怎么降血糖是很多糖尿病患者都很關(guān)心的問題。降血糖最有效的方法就是食療加養(yǎng)生保健品調(diào)理，隨著糖尿病發(fā)病率的不斷飆升，專家一直在尋找一種最有效的方法降血糖，最好是能通過飲食緩解高血糖癥狀。那么吃什么可以降血糖呢?跟著小編來看看吧。
1 黏滑類蔬菜：抑制餐后血糖上升 山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白可以包裹腸內(nèi)的其他食物，讓糖分被緩慢地吸收。這一作用可以抑制飯后血糖急劇上升，同時(shí)也能避免胰島素分泌過剩，讓血糖得到較好調(diào)控。 山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素 B1、維生素 B2。這些成分促進(jìn)了血液中葡萄糖的代謝。另外，山藥還含有淀粉酶，這是消化糖類的酶，能夠讓血液中不再積存糖分。 山藥降血糖的食用方法：生吃山藥更有助于攝取黏滑成分，能夠切成細(xì)絲或者弄成山藥泥吃。黏滑成分越多的山藥，其藥效成分也越多。
2 芋頭最適合需要限制熱量的人 乳聚糖，可以有效降低血壓與膽固醇。另外，非常重要的一點(diǎn)是，山藥的熱量較低。因?yàn)樘悄虿?、高脂血癥、肥胖等疾病而必須限制飲食的時(shí)候，芋頭是最為適合的食品。100g 芋頭中，熱量?jī)H為58kg。 人們多是將芋頭煮熟后再食用，這樣雖然容易損傷黏蛋白，可是有助于其他有效成分的吸收。
3 茶類：避免血糖上升 番石榴茶是將熱帶地區(qū)的水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成的。茶中含有番石榴多酚，這一物質(zhì)可以抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，使得只有 必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。經(jīng)過這一作用， 能夠避免人體吸收過多的糖分，從而抑制了血糖的上升，同時(shí)也防止了胰島素的過度分泌。
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