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吃柚子的好處
柚子的味道有些甘，也有些甜，它有很多的功效哦，可以止咳平喘，還可以解酒等等。
一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃柚子。
1、有利于心腦血管病及腎臟
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果。
2、降低血液中的膽固醇
柚子中含有很多的維生素C，它能夠很有效的較低人們血液中的膽固醇。
3、降低低密度脂蛋白
柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。
4、增強(qiáng)體質(zhì)
柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
5、降低血糖
新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。
6、健胃、潤肺
它的功效有很多，它具備它健胃、利便等等的功能，可以對敗血病等有良好的輔助治療很有效。
7、預(yù)防中風(fēng)
由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。
8、減肥
早上——以高蛋白高營養(yǎng)為主，推薦牛奶1杯+面點(diǎn)1份，多加1/3個(gè)柚子;
中午飯前——飯后食用1/3個(gè)柚子;晚上同中午。
注意：適當(dāng)控制淀粉(你知道你有哪種淀粉胖嗎?)和油脂的攝入量。
要保證每天有一個(gè)左右柚子的攝入量，減肥期間，不要過度節(jié)食，而影響身體的基本新陳代謝。
如果你是寒性體質(zhì)，每日柚子的攝入量可適當(dāng)減少。
9、補(bǔ)血健脾
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。
10、除痰止渴
能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
吃柚子的壞處
高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
因?yàn)樗芘c高血壓病人日常服用的藥物發(fā)生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅。
柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
服藥期前忌吃柚子
由于柚子本身含有一種活性物質(zhì)，對人體腸道的某種酶會(huì)產(chǎn)生抑制作用，如果在服藥期間...
04-23
作文標(biāo)題： 吃柚子
關(guān)?鍵?詞： 吃柚子 小學(xué)三年級 250字
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今天是星期天，我想吃水果?？墒?，找來找去也沒看到。突然，我發(fā)現(xiàn)桌子上有一個(gè)又大又圓的東西，不知道是什么水果。就想：是不是西瓜？不對??！ 作文標(biāo)題： 吃柚子
關(guān)?鍵?詞： 吃柚子 初中初一 650字
字????數(shù)： 650字作文
本文適合： 初中初一
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作文標(biāo)題： 我喜歡吃柚子
關(guān)?鍵?詞： 柚子 小學(xué)三年級 300字
字????數(shù)： 300字作文
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我喜歡吃柚子 淄博市高青縣實(shí)驗(yàn)小學(xué) 單溪瑜 柚子的皮是淡黃色的，似一只大皮球，皮上象抹過油似的光亮。那淡黃色的皮上還帶著一點(diǎn)翠綠色，看得我直流口水。我迫不及待的撥開皮，嘿，它里面還裹著一層白色的皮呢！07-05
作文標(biāo)題： 我喜歡吃柚子
關(guān)?鍵?詞： 柚子 小學(xué)五年級 500字
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