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現(xiàn)在已經(jīng)有很多草莓上市了，草莓色澤鮮艷、味道酸甜，很受大家喜愛，吃草莓也有很多好處，比如滋陰養(yǎng)血、調(diào)和脾胃、清熱去火等，下面跟著出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編，我們來(lái)看看吃草莓的十大好處。
草莓入藥亦堪稱上品，中醫(yī)認(rèn)為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預(yù)防作用。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。草莓中含有的胺類物質(zhì)，對(duì)白血病，再生障礙性貧血有一定療效。 一般人群均可食用， 風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。
1、經(jīng)常吃草莓具有抗衰老的功效
草莓中含有一種叫花青素的營(yíng)養(yǎng)元素，它有利于改善我們肌膚的彈性的，防止皺紋的產(chǎn)生，抵抗皮膚的衰老。
2、吃草莓可調(diào)和脾胃
草莓種含有大量果膠及纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助消化、預(yù)防便秘，適于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥;并且吃草莓對(duì)于貧血的朋友有很好的調(diào)理作用。值得注意的是：草莓最好在飯后吃。
3、吃草莓有養(yǎng)肝的好處
草莓中富含胡蘿卜素，這種物質(zhì)能夠起到養(yǎng)肝健腎的作用;并且最新研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜素還具有明目，保護(hù)眼睛的作用。
4、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的傷害，且有一定的抑制惡性腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。
5、吃草莓具有清熱去火的好處
中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制的作用。
6、吃草莓能夠美白皮膚
草莓中富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)元素能夠美白皮膚，并且能夠提高的皮膚彈性。
7、吃草莓具有美白牙齒的好處
草莓中所含有的蘋果酸能夠和發(fā)酵粉產(chǎn)生一定的氧化作用，在食用草莓的時(shí)候能夠很好的清理牙齒上留下的污漬，從而起到美白牙齒的好處。
8、滋陰養(yǎng)血
草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達(dá)到補(bǔ)充血容量，維持體液平衡的作用。
9、醒酒功能
酒后頭昏不適時(shí)，可食用鮮草莓100克，有助于醒酒。
10、預(yù)防心血管疾病
另外，吃草莓能夠預(yù)防壞血病并且對(duì)于心血管疾病有很好的防治效用。
草莓每100克營(yíng)養(yǎng)素含量
熱量30.00大卡;碳水化合物7.10克;脂肪0.20克;蛋白質(zhì)1.00克;纖維素1.10克;維生素A(微克)5.00;維生素C(毫克)47.00;維生素E(毫克)0.71;胡蘿卜素(微克)30.00;硫胺素(毫克)0.02;核黃素(毫克)0.03;煙酸(毫克)0.30;鎂(毫克)12.00;鈣(毫克)18.00;鐵(毫克)1.80;鋅(毫克)0.14;銅(毫克)0.04;錳(毫克)0.49;鉀(毫克)131.00;磷(毫克)27.00;鈉(毫克)4.20;硒(微克)0.70。
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作文標(biāo)題： 吃草莓
關(guān) 鍵 詞： 吃草莓 小學(xué)四年級(jí) 400字
字 數(shù)： 400字作文
本文適合： 小學(xué)四年級(jí)
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本作文是關(guān)于小學(xué)四年級(jí)400字的作文，題目為：《吃草莓》，歡迎大家踴躍投稿。
星期六，我到外婆家去玩，看見外婆家紅艷艷的草莓，口水不禁“飛流直下三千尺”，吵著鬧著要外婆給我摘草莓吃，外婆說(shuō)不過(guò)我只好摘草莓給我吃。草莓摘好洗好后，外婆把草莓放在桌子上，我迫不及待地把草莓扔進(jìn)嘴里，第一口咬上去酸酸的，第二口的時(shí)候，酸中竟有一絲甜，第三口的時(shí)候，那濃酸竟化為了滿口香甜，一絲香甜不禁流入五臟六腑。我以最快的速度吃完了所有草莓，一顆草莓都讓我的嘴巴變得更甜，到后來(lái)竟一絲酸味都嘗不出，只有滿口的香甜。時(shí)間過(guò)得飛快，一轉(zhuǎn)眼就到了下午，我回家后就沒有忘記過(guò)那滿口香甜，我真得希望再嘗一次那又大又甜的草莓。名師點(diǎn)評(píng)：外婆家紅艷艷的草莓讓人一看就“口水‘飛流直下三千尺’”，更別提是吃過(guò)以后的感覺了。小作者仔細(xì)描述了自己吃草莓的感覺：“第一口咬上去酸酸的，第二口的時(shí)候，酸中竟有一絲甜，第三口的時(shí)候，那濃酸竟化為了滿口香甜”，看了小作者的敘述，讓讀者也很想一飽口福。小作者從草莓的味道上是不是體會(huì)到了外婆對(duì)你疼愛呢？如果能把吃草莓的感覺深化一下，作文的內(nèi)容會(huì)飽滿，中心也會(huì)深刻。（學(xué)樂中國(guó)特聘教師：羅丹娜老師）2009-5-13 14:43:00... 作文標(biāo)題： 童年趣事 之吃草莓
關(guān)?鍵?詞： 童年趣事 草莓 初中初一 750字
字????數(shù)： 750字作文
本文適合： 初中初一
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本作文是關(guān)于初中初一750字的作文，題目為：《童年趣事 之吃草莓》，歡迎大家踴躍投稿。
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作文標(biāo)題： 吃草莓
關(guān)?鍵?詞： 吃草莓 小學(xué)一年級(jí) 50字
字????數(shù)： 50字作文
本文適合： 小學(xué)一年級(jí)
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今天，疼愛我的外婆給我買了一斤香甜的草莓。10-29
語(yǔ)文作文，我們強(qiáng)調(diào)既要多讀，又要選擇地讀，更要讀進(jìn)去，理解所讀文章的結(jié)構(gòu)技藝，語(yǔ)言特點(diǎn)，從中掌握作文定得深刻些，變化多一些，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小學(xué)生作文頻道https://zw.liuxue86.com/xiaoxueshengzuowen/ 為您提供更好的作文。
今天早上，我翻開厚厚的日歷，一個(gè)紅色的數(shù)字跳入了我的眼簾。哎呀!今天是星期天，媽媽早就答應(yīng)我星期天到鄉(xiāng)下去摘草莓，我心里樂開了花!
我們乘車出發(fā)啦!在車上我們又說(shuō)又笑，高興極啦!向窗外望去，外面的風(fēng)景就像人間仙境一般美麗。
我們下了車，就去拿籃子，然后迫不及待的來(lái)到了草莓地里。瞧!草莓地里就像鋪上了綠色的地毯，又像綠色的海洋。在一望無(wú)際的草莓地里，結(jié)了許多草莓，它們好像在說(shuō)：“快來(lái)摘我呀!快來(lái)摘我呀!我在這兒等著你呢?！?/p>
我摘下一個(gè)又大又紅的草莓，只見這個(gè)草莓頭戴綠草帽，還穿了一件帶有小黑子的衣服了呢，真可愛呀!饞得我直流口水，我吃了一個(gè)草莓，真是好吃極了!不一會(huì)兒我就滿載而歸了。
我最喜歡摘草莓了，我真希望下一次媽媽還帶我去摘草莓。
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...07-31
作文標(biāo)題： 我愛吃草莓
關(guān)?鍵?詞： 我愛 草莓 小學(xué)二年級(jí) 200字
字????數(shù)： 200字作文
本文適合： 小學(xué)二年級(jí)
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本作文是關(guān)于小學(xué)二年級(jí)200字的作文，題目為：《我愛吃草莓》，歡迎大家踴躍投稿。
嘴里全是甜甜的果汁，真爽！04-29
作文標(biāo)題： 我愛吃草莓
關(guān) 鍵 詞： 我愛 草莓 小學(xué)三年級(jí) 300字
字 數(shù)： 300字作文
本文適合： 小學(xué)三年級(jí)
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04-28
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作文標(biāo)題： 吃草莓
關(guān)?鍵?詞： 吃草莓 小學(xué)二年級(jí) 150字
字????數(shù)： 150字作文
本文適合： 小學(xué)二年級(jí)
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