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苦瓜是生活中常見的蔬菜，很多人喜歡用苦瓜榨汁喝，以下出國留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目小編為您整理哪些人不能喝苦瓜汁，供您參考，希望對(duì)你有所幫助，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊出國留學(xué)網(wǎng)查看。
苦瓜汁一天喝多少合適
天氣十分炎熱的時(shí)候一天喝兩杯苦瓜汁足矣，兩杯苦瓜汁相當(dāng)于一個(gè)苦瓜了，和吃苦瓜炒菜具有一樣的效果，有些人不喜歡吃苦瓜，覺得苦瓜過于苦澀了，榨苦瓜汁可以放蜂蜜，苦瓜汁也可以變甜啊!
苦瓜汁一天喝幾次
苦瓜性寒，建議一天喝一次。
天氣熱的時(shí)候喝兩次也沒有大礙，但最好在榨汁前用開水燙一下，去除苦瓜的寒性，這樣還能減免苦瓜的苦澀味，真是一舉兩得。
夏天怎么喝苦瓜汁
材料：蜂蜜、苦瓜。
做法：將苦瓜洗干凈后切成片狀，放入榨汁機(jī)中，加入2倍的礦泉水在榨汁機(jī)中，插上電源攪拌兩分鐘即可，榨好后將苦瓜渣過濾出來，然后在苦瓜汁中倒入兩勺蜂蜜、放入4塊左右的冰塊即可飲用。
哪些人不能喝苦瓜汁
苦瓜性寒，經(jīng)期、孕期女性需要少食或者不食。經(jīng)常食用苦瓜汁對(duì)脾胃有損，因此脾胃不佳的人盡量少喝或者不喝苦瓜汁。
1、缺鈣的人
苦瓜中的草酸會(huì)障礙人體吸收鈣。正常人吃苦瓜，先將苦瓜用沸水焯一下，去除部分苦味和草酸，更有利于身體吸收食物中的鈣質(zhì)。但對(duì)于缺鈣的人，則應(yīng)該避免食用或少食苦瓜。
2、脾胃虛寒者
3、嬰幼兒
盡管嬰幼兒為純陽之體，但年幼孩童脾常有不足，胃常有余，不宜較多食用苦瓜。
4、低血壓、低血糖者不宜吃苦瓜
苦瓜可以降血糖、清火，但對(duì)心臟健康不利，所以低血糖、低血壓的人不適合吃苦瓜，血糖血壓正常的人不宜吃過量的苦瓜。
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