出國(guó)留學(xué)網(wǎng)專題頻道喝水方式欄目，提供與喝水方式相關(guān)的所有資訊，希望我們所做的能讓您感到滿意！
每天都喝水必不可少，人體中，水的含量約占65%，對(duì)人體來(lái)說(shuō)水絕對(duì)重要。也許你會(huì)說(shuō)喝水誰(shuí)不會(huì)啊，但是你確定喝對(duì)喝好了嗎?下面出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編給大家整理了正確的喝水方式，喝水要加這些東西，快來(lái)看看吧!
水+食鹽
1、清除口腔細(xì)菌
中醫(yī)認(rèn)為，食鹽有著很好的殺菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡鹽水，可以有效清除口腔的細(xì)菌，保護(hù)口腔健康。
2、清腸排毒、預(yù)防便秘
早上一杯淡鹽水可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使排便變得順暢，有效清除宿便，排出腸道的毒素，還可以預(yù)防便秘，保護(hù)身體不被毒素所傷害
水+菊花
1、預(yù)防感冒，咽喉腫痛
菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
2、恢復(fù)視力
平常泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助，經(jīng)常玩微信的朋友一定試試
3、抵抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族，應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
水+苦瓜片
1、降低膽固醇
苦瓜可以有效降低血液中脂肪的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進(jìn)血液流通順暢。
2、解毒排毒
苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。
3、促進(jìn)代謝
苦瓜性寒味苦，對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴，促進(jìn)新陳代謝的作用。
水+蜂蜜
1、熬夜抗疲勞
蜂蜜中含有大腦神經(jīng)元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。對(duì)經(jīng)常熬夜的朋友是很有幫助的。
2、修復(fù)敏感肌膚
蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會(huì)對(duì)過(guò)敏恢復(fù)有不錯(cuò)幫助。還可以提高皮膚免疫力，防止過(guò)敏的再次發(fā)生。
3、潤(rùn)肺止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
水+枸杞
1、護(hù)肝養(yǎng)肝
枸杞中的多糖對(duì)肝臟有著很好的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運(yùn)行。
2、去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對(duì)皮膚抗氧化也有很好幫助。
3、防治糖尿病
枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)糖尿病患者具有一定的療效。
水+山楂
1、促進(jìn)消化
山楂片營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)...
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