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震后，用正確的方法開展積極的自救互救，對于減輕地震災害，免遭新的損失，是十分重要的。下面出國留學網(wǎng)給大家介紹地震后如何自救與救人，歡迎閱讀。
自救——抓住生存的機遇
強烈地震后，人們會面對各種困難，諸如：與家人失去聯(lián)系，家人傷亡，找不到其他親人，獨自在外，無法與家人聯(lián)系，沒有交通工具，無法回家;處于危險境地，身體受傷，被困在高層建筑內(nèi)、斷橋上或其他危險環(huán)境里;被倒塌物埋在廢墟中;受到新的災害威脅，余震頻繁發(fā)生，繼續(xù)造成各種破壞，發(fā)生次生災害，如火災、毒氣悄悄泄漏或其他犯罪活動等。
被埋壓的人員通常應當采取以下方法，保存體力，等待救援
1.注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，一是避免意外事故，二是避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息的危險。
2.盡量活動手和腳，并清除壓在身上的物品。
3.用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴大安全活動空間，保障有足夠的空氣。
4.條件允許，盡量設法逃避險境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動。
5.幾個人同時被壓時，要互相鼓勵，要設計方案，得以延生和脫險。
6.在周圍安靜時或能聽到上面(外面)有人說話時，應敲擊出聲，向外界傳信息。
7.無力脫險時，盡量節(jié)省力氣，要靜臥，保持體力，找可食物品和水，并計劃使用，以延長時間。更重要的是要有信心，要樂觀，等待時機。
脫險后應當怎么做
1.首先是迅速救人。在有關人員的指導下，采用科學的方法，積極參加互救活動。
2.從危房中撤出時，應當先來掉明火，切斷電源、火源和氣源。盡快離開室外各種危險環(huán)境，遇到特殊危險時要注意保護自己。
4.不要回房去取東西，謹防余震隨時發(fā)生。
5.盡快與家人或機關、學校取得聯(lián)系，到單位或指定的疏散地點去。
震后救人的原則
救助者要先救近，再救遠，先救輕傷人員，先救強壯人員，以便增加幫手。
要確定被壓埋者的情況，先讓被壓埋者的頭部露出來。
急救者要針對不同情況，如窒息、出血、骨折等，予以適當處置。
救出受傷者作簡單處置后，轉(zhuǎn)移到更安全的地方。
震后救人的方法
震后救人應當查清環(huán)境，因地制宜地采取相應的方法。在保障被埋壓者安全的前提下，科學地進行挖掘和救助。一般情況下采取的方法和注意的事項有如下幾項：
1.要用最快的速度使傷者頭部充分暴露，并清除口、鼻腔內(nèi)的異物，保持呼吸通暢，然后再暴露胸腹部。如有窒息，應立即進行人工呼吸。
2.挖掘時，要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，保護支撐物，清除阻擋物，保護被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。
3.被壓埋者不能自行出來時，不要生拉硬扯，防止進一步造成損傷。
4.對于脊椎損傷者，挖掘時，要避免再次加重脊椎損傷。從廢墟中救出后，在轉(zhuǎn)送搬運時，應使用硬擔架或門板，絕對禁止脊椎彎曲或扭轉(zhuǎn);不能一人抬肩，一人抬腿，以免造成傷癱瘓。凡四肢骨折、關節(jié)損傷者，應就地取材，制作夾板，實施固定。固定時，應顯露傷肢末...
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