坐月子

　　坐月子期間發(fā)燒也是種常見的現(xiàn)象，很多人都不知道到底該怎么辦才好。下面，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為大家?guī)怼白伦影l(fā)燒怎么辦”，歡迎大家的閱讀。

　　一、坐月子發(fā)燒怎么辦

　　物理降溫

　　物理降溫是人們常見且易采取的措施，拿來冰塊敷在額頭上進(jìn)行降溫。因?yàn)楫a(chǎn)婦因?yàn)樵诓溉槠陂g不能吃退燒藥等，只能使用物理降溫的方法進(jìn)行退燒。

　　吸熱蒸氣

　　在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右的熱水，將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日三次，能加速感冒的好轉(zhuǎn)。

　　多喝熱水

　　可以通過多喝熱水，多蓋被子發(fā)發(fā)汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法來發(fā)汗，起到身體退熱的目的，但同時(shí)也要注意補(bǔ)水。

　　蜜芷茶

　　蜜芷茶的主要材料是，取來白芷、荊芥各等量，磨成粉末之后分成包(每包約15g)。每一次取1包與5g新茶，一起用熱水200ml沖泡15min，再拿來藥汁和蜂蜜少許混合攪拌之后后，在溫?zé)岬母杏X進(jìn)行飲用，每日不超過三次。

　　溫水擦洗

　　坐月子發(fā)燒怎么辦?溫水擦洗也是大眾都能夠理解的方法，使用溫水擦洗的方法就是使用溫水來擦洗全身，擴(kuò)張皮膚的血管增加血液的流量，加快產(chǎn)婦全身血液的流動(dòng)速度，也能夠?qū)τ诎l(fā)燒起到降溫的目的。

　　糯米蔥粥

　　糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時(shí)，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。

　　梨棗雞蛋湯

　　梨1個(gè)洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個(gè)雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

　　白菜蘿卜湯

　　白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

　　橘皮生姜紅糖茶

　　橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時(shí)加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

　　雞湯

　　經(jīng)常喝雞湯會(huì)增強(qiáng)人體的自然抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，可以治療感冒。

　　熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防發(fā)燒。

　　生吃大蔥

　　生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防發(fā)燒。

　　冷水浴面

　　每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

　　按摩鼻溝

　　兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防發(fā)燒及在發(fā)燒后減輕鼻塞癥狀。

　　可樂煮姜

　　鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。

　　熱風(fēng)吹面

　　發(fā)燒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。

　　蒜泥蜂蜜

　　將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。

　　白酒擦身

　　用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸...

　　秋天到了，秋天坐月子注意事項(xiàng)有哪些呢?下面是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“秋季坐月子注意事項(xiàng)”歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對(duì)您有所幫助。更多文章在出國(guó)留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目，希望您能關(guān)注與閱讀。

　　在秋季坐月子，稍微開窗透風(fēng)是可以的，但要注意不能讓風(fēng)直接吹頭部，特別要避免門窗打開的過堂風(fēng)，可以將一個(gè)方向的門窗打開，將對(duì)面門窗關(guān)閉，如果風(fēng)很大，新媽媽居住的房間內(nèi)盡量不要開窗以免受風(fēng)。但是也不能長(zhǎng)時(shí)間門窗緊閉，室內(nèi)空氣污濁，新媽媽衣服捂得嚴(yán)嚴(yán)的，內(nèi)衣總是濕濾濾的，這樣很容易生病。

　　秋季晝夜溫差加大，作為經(jīng)過分娩這一生理過程的新媽媽，體質(zhì)較弱，很容易因感秋涼燥氣而產(chǎn)生不適。所以在飲食中，除了進(jìn)補(bǔ)一些魚湯、雞湯、豬蹄湯，還應(yīng)當(dāng)加入一些滋陰的食物，如梨水、銀耳湯等，以對(duì)抗秋燥對(duì)人體的不利。

　　多吃水果蔬菜也是防治秋燥的好方法，多數(shù)水果蔬菜有生津潤(rùn)燥、清熱通便的功效，且含大量水分，水果蔬菜還富含維生素C、B族維生素及礦物質(zhì)、膳食纖維，可以改善燥氣對(duì)人體造成的不良影響。

　　在綠葉蔬菜里，新媽媽不要錯(cuò)過菠菜和甘藍(lán)，因?yàn)椴げ撕胸S富的葉酸和鋅，而甘藍(lán)則是很好的鈣源。洋蔥、番茄、紅黃彩椒和黃瓜等蔬菜。但食用新鮮果蔬一定要適量，此外，還應(yīng)多喝水，以保持肺部與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。

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　　產(chǎn)后坐月子食譜

　　第一階段食譜

　　時(shí)間：產(chǎn)后第一周(1-7天)

　　重點(diǎn)目標(biāo)："排"

　　新媽媽剛分娩后，身體虛弱，水腫，而且會(huì)有產(chǎn)生惡露，因此，產(chǎn)后的第一周的飲食應(yīng)注意“活血化瘀、代謝排毒、清除惡露”。推薦以豬肝作為補(bǔ)氣養(yǎng)血的主食，每天約100克為佳。這個(gè)時(shí)候不宜過補(bǔ)，雞湯、鴿子湯等不宜多喝，這些食物都不易被吸收。

　　第二階段食譜

　　時(shí)間：產(chǎn)后第2周(8-14天)

　　重點(diǎn)目標(biāo)："調(diào)"

　　通過第一周的飲食調(diào)理，媽媽的身體會(huì)逐漸消腫、惡露漸漸排減，到了第二周，主要“增強(qiáng)骨質(zhì)，補(bǔ)腎固腰，收縮內(nèi)臟”。建議新手媽媽每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于緩解尾椎骨等骨疼。如果是剖腹產(chǎn)，還要再喝一周生化湯。除了少吃鹽之外，也不要吃咸菜，泡菜，味噌湯

　　第三階段食譜

　　時(shí)間：產(chǎn)后第3-4周(15-21天)

　　重點(diǎn)目標(biāo)："補(bǔ)"

　　第3、4周，該“排”已經(jīng)“排”完，該“調(diào)”的也“調(diào)”完，這兩周，主要開始給身體“補(bǔ)”一下。因此，在飲食上要注重“補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)，催乳下奶”。當(dāng)排完毒素后吃，麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體里，會(huì)成為多余的脂肪。

　　坐月子飲食原則

　　坐月子期間，體質(zhì)跟平時(shí)是不大一樣的，這時(shí)候，媽媽們的飲食要注重以下三個(gè)原則： 坐月子飲食原則一：清淡易消化為主，切記盲目進(jìn)補(bǔ) 老人們會(huì)說“坐月子要補(bǔ)身體，大魚大肉要吃好點(diǎn)”。其實(shí)不然，任何東西的恢復(fù)都要循序漸進(jìn)，月子里的飲食應(yīng)比平時(shí)更加清淡，當(dāng)身體慢慢適應(yīng)過來后，再開始滋補(bǔ)身體。切忌一開始就大魚大肉，盲目進(jìn)補(bǔ)。食鹽少放為宜，不要太“重口味”哦!產(chǎn)后的頭一個(gè)星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等，在這過程中，胃腸道的蠕動(dòng)會(huì)得到很好的恢復(fù)。 坐月子飲食原則二：補(bǔ)水與消水腫同時(shí)進(jìn)行 產(chǎn)后媽媽容易水腫，可以多喝紅豆湯幫忙消水腫。但消水腫的同時(shí)并不意味著不能補(bǔ)水。相反，新媽媽在產(chǎn)程中及產(chǎn)后都會(huì)大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新媽媽要大量地補(bǔ)充水分，喝湯、喝水是個(gè)最好的既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)充水分的好辦法。 坐月子飲食原則三：少吃多餐，葷素搭配 懷孕子宮會(huì)脹大，這對(duì)身體其他器官造成了壓迫，分娩后新媽媽的腸胃功能還沒有及時(shí)恢復(fù)，這時(shí)候要堅(jiān)持少吃多餐，可以一天吃五到六次。但要葷素搭配，含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚類、海藻類、蔬菜和水果，哪樣也不能少。這樣既保證營(yíng)養(yǎng)，又不增加胃腸負(fù)擔(dān)，讓身體慢慢恢復(fù)。

　　坐月子不能吃哪些食物　　

坐月子期間，是新媽們身體非常脆弱的時(shí)候，要避免吃以下4類有刺激性的食物：

　　1、不宜食用生冷硬的食物

　　上一輩總會(huì)這樣提醒你“產(chǎn)后食物宜溫不宜涼!”溫能促進(jìn)血液循環(huán)，寒則凝固血液，使身體的血液循環(huán)不暢，影響惡露的排出，還會(huì)使導(dǎo)致消化不良，胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)腹瀉等。因此，新媽們千萬別吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮(zhèn)水果等，硬的食物如堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚，這些食物都是產(chǎn)婦要避免食用的。

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　　坐月子可以吃什么水果

　　產(chǎn)后吃水果就有一些講究，根據(jù)自身體質(zhì)來選擇即可。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，體質(zhì)偏寒的媽媽可以多吃一些熱性水果;相反，體質(zhì)偏熱的媽媽可以多吃涼性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2個(gè)為宜。

　　坐月子期間尤其是在產(chǎn)后3～4天里不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，眾所周知在水果里含有各種維生素和微量元素，是需要補(bǔ)充的;在接下來的日子里，為了充分的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該每天吃2～3個(gè)水果。只要科學(xué)的攝取性溫的蔬果，如葡萄、草莓、蘋果、橙子、龍眼、荔枝都是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)攝取新鮮蔬果香蕉，還可以防止便秘的發(fā)生，一舉數(shù)得。盡量不食用生冷的食物，在食用蔬菜的時(shí)候可以燙一燙或炒熟，在食用水果的時(shí)候可以榨成果汁后，將裝有果汁的杯子放入熱水里5-10分鐘后再飲用，這樣才是科學(xué)的方法?；蛘呤菍⑺蟪伤麥嬘谩?/p>

　　月子里吃水果注意以下幾點(diǎn)：

　　1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對(duì)脾胃和子宮都有害處。

　　2、可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。同時(shí)注意一定不要因?yàn)樨澴於┦乘?/p>

　　3、水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會(huì)兒再吃。不要因?yàn)樾募倍鴽龅阶约?。?duì)其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

　　4、吃水果時(shí)要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的媽媽一定要保證自己的身體健康。

　　5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

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　　產(chǎn)后坐月子如何恢復(fù)身材

　　1、完全不吃鹽或調(diào)味品

　　一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關(guān)注的焦點(diǎn)?，F(xiàn)在我們計(jì)算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。

　　換言之，因懷孕的各種因素而產(chǎn)生的水分，必須在媽媽分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期間，吃的食物太咸或含有醬油、醋、番茄醬等調(diào)味品，或是食用腌漬食品、罐頭食品等，都會(huì)使身體內(nèi)的水分滯留，不易排出，體重自然無法下降了。

　　這就是為什么產(chǎn)婦在產(chǎn)后第1周最好盡量少喝水的原因。如果在關(guān)鍵性的第1周不能達(dá)到“利水消腫”的目的，反而沒有顧忌地喝水，就會(huì)對(duì)新陳代謝產(chǎn)生負(fù)面影響，那么，接下來的3周想瘦就很難了。

　　2、實(shí)施階段性食補(bǔ)

　　產(chǎn)后第1周的主要目標(biāo)是“利水消腫”，使惡露排凈，因此絕對(duì)不能大補(bǔ)特補(bǔ)。正確的進(jìn)補(bǔ)觀念是：先排惡露、后補(bǔ)氣血，惡露越多，越不能補(bǔ)。

　　還要掌握階段性食補(bǔ)的概念。簡(jiǎn)單地說，就是前2周由于惡露未凈，不宜大補(bǔ)，飲食重點(diǎn)應(yīng)放在促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)過多水分上。如，第1周以“麻油豬肝”為主要食品，幫助子宮排出惡露與其他廢物;第2周則以“麻油腰子”活化血液循環(huán)，預(yù)防腰酸背痛。等到第3、4周，惡露將凈，才可以開始吃“麻油雞”，補(bǔ)血理氣。有些產(chǎn)婦不忍心拒絕家人的愛心表示，生產(chǎn)一結(jié)束就吃麻油雞，從第一天到月子的最后一天，不胖才怪!

　　除此之外，飲食上更應(yīng)力求清淡、少鹽、忌脂肪、趁熱吃飯、細(xì)嚼慢咽、謝絕零食等等，如能遵守這些原則，月子內(nèi)的進(jìn)補(bǔ)就不會(huì)有發(fā)胖之虞，可謂兩全其美。

　　3、使用腹帶和及時(shí)運(yùn)動(dòng)

　　愛美的媽媽注意了，生產(chǎn)過后一定要綁腹帶，最好連睡覺也不例外。這樣不但可以幫助身材的恢復(fù)，還有預(yù)防內(nèi)臟下垂和皮膚松弛、消除妊娠紋的作用。不過，要用真正為孕婦生產(chǎn)的腹帶，是一條長(zhǎng)條狀的帶子，可以自由綁腹，由下往上沿著身體曲線纏綁，這樣才能將下垂的腹部完全提起并予以支撐、塑型。

　　此外，產(chǎn)婦雖然應(yīng)避免勞動(dòng)，但適度運(yùn)動(dòng)以消除腰部、臀部的贅肉、恢復(fù)彈性是有必要的。

　　一般來說，產(chǎn)后14天就可以開始進(jìn)行腹肌收縮、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始?？傊?，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)要持之以恒，效果將出奇的好。

　　4、親自哺乳

　　媽媽的身體為了制造乳汁，會(huì)將懷孕期間所儲(chǔ)存的脂肪組織一點(diǎn)一點(diǎn)消耗掉。每天制造乳汁，大約消耗2 092~3 347.2焦耳(500~800卡)的熱量，一個(gè)月后，會(huì)比不喂哺母乳的媽媽多消耗62 760~10 0416焦耳(15 000~24 000卡)熱量，換算成脂肪的話，那就是將近2千克的肥肉!

　　因此，許多醫(yī)學(xué)研究都證明，親自哺乳的媽媽比較能早日恢復(fù)身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生率。

　　產(chǎn)后怎么運(yùn)動(dòng)恢復(fù)身材?　　

健康新媽媽產(chǎn)后6~8小時(shí)即可坐起用餐，24小時(shí)可下床活動(dòng)，有感染或難產(chǎn)的產(chǎn)婦，可推遲2~3天以后再下床活動(dòng)。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)對(duì)恢復(fù)很有用，推薦產(chǎn)后恢復(fù)保健操四種運(yùn)動(dòng)方式。

　　呼吸運(yùn)動(dòng)：仰...

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　　產(chǎn)婦坐月子注意事項(xiàng)

　　為了使月子里的產(chǎn)后女性盡快恢復(fù)起來，老人們總是叮囑你這不能做，那個(gè)不能吃!如月子不能洗澡、不能梳頭……其實(shí)坐月子，有哪些禁忌是科學(xué)的?

　　1、坐月子不能洗頭洗澡?

　　只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對(duì)親子雙方都有好處。

　　2、坐月子不能外出、吹風(fēng)?

　　老一輩的觀念認(rèn)為,坐月子期間最好不要外出,當(dāng)然也要盡量避免看醫(yī)生。

　　3、坐月子不能哭?

　　這個(gè)說法是有道理的。產(chǎn)婦產(chǎn)后荷爾蒙急劇下降，傷口還未復(fù)原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂郁。

　　4、坐月子可以減肥嗎?

　　女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復(fù)，同時(shí)在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復(fù)體型，那樣會(huì)嚴(yán)重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補(bǔ)品，那也會(huì)給日后的減肥加重負(fù)擔(dān)。

　　5、坐月子不能吃鹽?

　　攝取適量的鹽是沒有關(guān)系的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)、體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。

　　6、坐月子不能看電視?

　　月子里可以看書、看電視，但時(shí)間不要太長(zhǎng)。

　　7、坐月子不能上網(wǎng)?

　　對(duì)于年輕的產(chǎn)婦朋友們來說，年輕的產(chǎn)婦朋友應(yīng)該盡量減少坐月子期間上網(wǎng)的時(shí)間以及次數(shù)，如果沒有要緊的事情需要通過網(wǎng)絡(luò)來處理，要盡量遠(yuǎn)離電腦，要遠(yuǎn)離電磁輻射。

　　8、坐月子不能清洗外陰?

　　為了預(yù)防產(chǎn)后感染，你在坐月子期間，應(yīng)該經(jīng)常清洗私處。保持外陰清潔，及時(shí)更換干凈的會(huì)陰墊或衛(wèi)生巾和內(nèi)衣，以預(yù)防感染。

　　月子里出汗多正常嗎？

　　你產(chǎn)后出汗的程度與你自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。你出汗的程度其實(shí)提示了你元?dú)馓潛p的輕重。在產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說的坐月子期間，如果你能及時(shí)調(diào)整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復(fù)的快慢會(huì)因?yàn)槟阍獨(dú)馓潛p的程度而有所不同。

　　剖腹產(chǎn)如何坐月子?與順產(chǎn)的產(chǎn)婦不同，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間更長(zhǎng)，坐月子時(shí)也需要更加精心。

　　1、請(qǐng)人幫忙：從醫(yī)院回到家后，沒有了醫(yī)生和護(hù)士的幫助，你需要請(qǐng)你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。

　　2、堅(jiān)持服藥：如果你出院的時(shí)候，醫(yī)生給你開了在家吃的藥物，你要堅(jiān)持吃，不要一回家就停止服藥。

　　3、大量喝水：坐月子期間，你要大量喝水，以免發(fā)生便秘，同時(shí)，這也有利于你哺乳。

　　4、穿大號(hào)內(nèi)褲：選擇大一號(hào)的系帶子的內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲，可能會(huì)讓你的傷口感覺更舒服。

　　5、注意衛(wèi)生：你要特別注意產(chǎn)后的清潔衛(wèi)生，特別是如果你是在夏天坐月子的話，這一點(diǎn)就更加重要。

　　6、保護(hù)傷口：傷口要勤換藥，保持傷口和周圍清潔干爽。休息時(shí)最好采取側(cè)臥微屈體位，以減少腹壁張力。

　　7、觀察惡露：你的陰道出血和分泌物應(yīng)該會(huì)逐漸減少，盡管惡露可能會(huì)持續(xù)近6周的時(shí)間。

　　坐月子是中國(guó)民間的傳統(tǒng)說法，指的是產(chǎn)婦在分娩后調(diào)理身體的一個(gè)過程，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)叫做產(chǎn)后保健。那坐月子到底是不是陋習(xí)呢?下面小編整理的內(nèi)容供大家參考，希望對(duì)大家有用，更多好文盡在留學(xué)網(wǎng)。

　　古人把生日稱為“母難日”，這指母親不僅在懷孕、分娩時(shí)要忍受痛苦，而且面臨著很大的生命危險(xiǎn)。在古代，孕產(chǎn)婦死亡率高達(dá)1.5%。一個(gè)女人一生中通常要經(jīng)歷5～8次生產(chǎn)，這意味著一個(gè)女人在一生中由于生產(chǎn)而死亡的可能性高達(dá)八分之一。如今，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，發(fā)達(dá)國(guó)家的產(chǎn)婦死亡率已降到萬分之一左右。

　　有許多原因能導(dǎo)致產(chǎn)婦死亡。有的是難產(chǎn)或分娩時(shí)大出血而當(dāng)場(chǎng)死亡。有的則是在產(chǎn)后由于感染而死亡。如果在分娩時(shí)沒有進(jìn)行消毒，例如用未消毒的剪刀、菜刀切斷臍帶，就可能發(fā)生破傷風(fēng)。又由于產(chǎn)后子宮頸口處于開放狀態(tài)，細(xì)菌容易進(jìn)入子宮內(nèi)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜、子宮肌層發(fā)炎，甚至進(jìn)一步通過輸卵管到達(dá)盆腔，引起輸卵管、卵巢、盆腔發(fā)炎。因此產(chǎn)后如果不衛(wèi)生，容易發(fā)生大面積感染，最終由于敗血癥而死亡。

　　嚴(yán)重感染時(shí)人會(huì)發(fā)高燒，發(fā)高燒時(shí)身體會(huì)打寒顫，就跟在寒風(fēng)中一樣。中醫(yī)不知道這是由細(xì)菌感染引起的，以為是“傷風(fēng)”、“受涼”。為了避免“傷風(fēng)”，產(chǎn)婦不僅要閉門不出，坐床不起，而且要緊閉門窗，密不透風(fēng)。產(chǎn)婦還要頭戴帽子或裹毛巾，穿厚衣服，即使是大熱天也必須如此。為了避免“受涼”，產(chǎn)婦不能洗頭、洗澡，不能沾水，連刷牙都不行。產(chǎn)婦也不能喝涼水、冷飲，不能吃“涼性”食物，例如水果。

　　這就形成了坐月子要忌風(fēng)、忌水、忌動(dòng)、忌口的習(xí)俗，而且長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月。忌風(fēng)、忌水不講衛(wèi)生，反而增加了細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，而忌動(dòng)、忌口又降低了免疫力，因此坐月子的結(jié)果反而更容易“傷風(fēng)”、“受涼”。越是容易“傷風(fēng)”、“受涼”就越看重坐月子，形成了惡性循環(huán)。坐月子對(duì)產(chǎn)婦來說其實(shí)是很痛苦的事，在夏天時(shí)尤其如此。為了逼迫產(chǎn)婦就范，又有了一套嚇人的說法，不坐月子或月子沒坐好，以后就會(huì)得“月子病”，例如頭部吹了風(fēng)或洗了頭就會(huì)一輩子頭疼，刷了牙以后牙齒會(huì)一直酸痛，身體哪個(gè)地方沾了水哪個(gè)地方就會(huì)疼等等。

　　這些做法與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)格格不入，恰恰是對(duì)著來的。如果是在西方國(guó)家，產(chǎn)婦分娩后，護(hù)士往往就給她冷飲。分娩當(dāng)天，護(hù)士就會(huì)讓產(chǎn)婦洗澡，而且會(huì)逼著產(chǎn)婦下床運(yùn)動(dòng)。孕產(chǎn)婦體內(nèi)的血液處于高凝狀態(tài)，如果長(zhǎng)時(shí)間躺著、坐著不動(dòng)，容易發(fā)生下肢靜脈血栓。如果血栓隨著血液流動(dòng)到了肺部，栓塞肺動(dòng)脈，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦猝死，難以搶救。在發(fā)達(dá)國(guó)家，產(chǎn)婦由于難產(chǎn)、大出血或感染死亡已很少見，最主要的死亡因素就是血栓栓塞。即使產(chǎn)婦老大不愿意也要逼著她們運(yùn)動(dòng)，就是為了防止血栓栓塞。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。

　　西方國(guó)家的這種做法在許多中國(guó)人看來很不可思議。他們把這歸結(jié)為白人的體質(zhì)比較好。且不說白人的體質(zhì)未必就都比中國(guó)人好，西方國(guó)家的居民也并不都是白人，還有黑人、印第安人、亞裔，還有很多華人，他們也都不坐月子。除了西方國(guó)家，其他國(guó)家，包括東方國(guó)家(例如日本)也都不坐月子。難道只有在中國(guó)的華人是世界上身體特別虛弱的特殊人種，非坐月子不可?一旦被指出了這個(gè)事實(shí)，又有人會(huì)說，正因?yàn)橥鈬?guó)女人不坐月子，所以她們老得快，或者老了疾病多。好像這些人做過調(diào)查統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)不管哪個(gè)國(guó)家、哪個(gè)民族的女人到老年都比中國(guó)國(guó)內(nèi)的女人不健康似的。

　　“不坐月子，別看現(xiàn)在沒事，以后就知道厲害了?！边@是常見的說法，讓一些產(chǎn)婦不...

　　夏天天氣十分炎熱，產(chǎn)后媽媽需要用到哪些東西呢?下面是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“夏天坐月子，產(chǎn)后媽媽需要用到哪些東西?”，僅供大家參考，希望對(duì)您有所幫助。更多文章在出國(guó)留學(xué)網(wǎng)實(shí)用資料欄目，希望您關(guān)注與閱讀。

　　1.月子帽

　　夏天天氣那么熱，還有必要戴月子帽嗎?答案是肯定的，產(chǎn)后媽媽的額頭和太陽穴部位是很容易受涼的，生了小孩后媽媽身體都較為虛弱，如果沒有及時(shí)保暖很有可能會(huì)留下病根，很容易引起偏頭痛等，坐月子的時(shí)候媽媽還是要多注意為好。夏天可以選擇面料較為涼快的款式，一些空頂月子帽就很適合，能很好的保暖頭部，產(chǎn)后媽媽又不會(huì)覺得悶。

　　2.輕薄透氣的月子服

　　夏天天氣是很炎熱的，產(chǎn)后媽媽又比較愛出汗，但是對(duì)于保暖問題還是不能大意，在月子里生病了可就不好了?，F(xiàn)在很多家庭里都配有空調(diào)，月子服還是盡量選擇長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲的款式，面料可以偏輕薄些。這樣一來，產(chǎn)后媽媽穿上既不會(huì)感覺到悶熱，又不容易受到著涼。

　　3.產(chǎn)婦襪子

　　產(chǎn)后媽媽的腳也是很容易著涼。而且媽媽們睡覺的時(shí)候，腳部是很容易露在被子外面的，所以建議坐月子的時(shí)候要穿著襪子睡覺才比較保險(xiǎn)。夏天穿的襪子當(dāng)然還是要選擇輕薄面料的，最好是中筒的高度，而且選擇一些松口設(shè)計(jì)的襪頭，這樣才不勒小腿，穿著也會(huì)更舒適一些。

　　4.寶寶哺乳枕頭

　　很多人都說在月子里不要經(jīng)常抱著小孩，對(duì)胳膊不好，以后手腳酸痛都是坐月子留下的病根。可是要給寶寶喂奶的話，不抱寶寶好像不太可能。一款好用的寶寶哺乳枕就可以解決這個(gè)問題，哺乳枕墊著寶寶吃奶，媽媽解放雙手，非常省力，而且哺乳枕設(shè)計(jì)得比較科學(xué)，寶寶喝奶還不容易被嗆到。

　　坐月子對(duì)于女性朋友來說是一生中非常重要的事情，炎熱的夏天，坐月子要注意哪些事項(xiàng)呢?下面是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“夏天坐月子的注意事項(xiàng)”，歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對(duì)您有所幫助。更多文章在出國(guó)留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目，希望您關(guān)注與閱讀。

　　1.及時(shí)消除汗液并避風(fēng)

　　女性在月子期間本來就是非常容易出汗的，再加上夏天天氣炎熱，出汗的程度就會(huì)更加厲害，在這種情況下堅(jiān)決不能吹風(fēng)扇，一定要及時(shí)用干毛巾把汗液擦掉，或者用溫?zé)岬拿戆押挂翰恋粢部梢?，因?yàn)樵诔龊沟倪^程中汗毛孔張開，極容易使寒風(fēng)和細(xì)菌侵入，所以在月子期間應(yīng)當(dāng)及時(shí)消除汗液和避風(fēng)。

　　2.多休息少運(yùn)動(dòng)

　　月子的前半月應(yīng)注意多休息，減少活動(dòng)，以免引起內(nèi)臟下垂，月子的后半月應(yīng)當(dāng)適量進(jìn)行活動(dòng)，但不要運(yùn)動(dòng)量過大，否則也是極容易引起內(nèi)臟下垂，但是每天還是要下床來稍微活動(dòng)一下，以免酒窩氣虛體力下降抵抗力下降。

　　3.飲食調(diào)理

　　夏季坐月子的飲食調(diào)理和冬天基本上相似，只是做得口味淡一些，會(huì)比較好，因?yàn)橄奶烊菀卓诳?，要提高蛋白質(zhì)尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的吸收，減少油脂的吸收，月子食材多，選擇健脾生血健脾益胃類的食材來調(diào)理為好。

　　4.衛(wèi)生清潔

　　夏季坐月子，由于天氣炎熱的關(guān)系，衛(wèi)生清潔，工作一定要做好，尤其是外陰部的清潔每天必須做，外陰部的清潔工作如果做不好的話，很容易引起外陰部的感染導(dǎo)致婦科炎癥，尤其要勤換外陰部的衛(wèi)生用品，否則惡露長(zhǎng)時(shí)間的不透氣會(huì)造成細(xì)菌的大量滋生，尤其是外陰部做側(cè)切手術(shù)的女性，更應(yīng)當(dāng)注意衛(wèi)生清潔工作。

　　夏天坐月子要注意哪些事項(xiàng)呢?下面是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“夏天坐月子飲食注意事項(xiàng)須知”，歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對(duì)您有所幫助。更多文章在出國(guó)留學(xué)網(wǎng)實(shí)用資料欄目，希望您關(guān)注與閱讀。

　　1.忌過早大量喝湯

　　適當(dāng)?shù)睾妊a(bǔ)湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產(chǎn)婦大量喝湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會(huì)淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹，不僅造成產(chǎn)婦痛苦，還會(huì)影響正常哺乳。

　　2.忌急于服用人參

　　剛生完孩子的新媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。因此，新媽媽在生完孩子的一個(gè)星期之內(nèi)，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時(shí)服點(diǎn)人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過多。人參屬熱，夏天服用，更易導(dǎo)致新媽上火。

　　3.忌喝紅糖水太久

　　過多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。

　　4.忌過多吃雞蛋

　　醫(yī)學(xué)研究表明，在整個(gè)產(chǎn)褥期間，新媽媽每天需要的蛋白質(zhì)約100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個(gè)就足夠了。過量食用雞蛋會(huì)增腸胃負(fù)擔(dān)，甚至容易引起胃病。

　　為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過量味精，則對(duì)嬰兒非常不利，會(huì)導(dǎo)致嬰兒缺鋅癥。這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食現(xiàn)象，還會(huì)造成智力減退、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果。

　　5.忌吃硬、咸、生冷食物

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫;夏季坐月子，產(chǎn)婦有時(shí)會(huì)些吃生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等，但產(chǎn)后過早食用這些食物，不僅會(huì)影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出。