出國留學(xué)網(wǎng)專題頻道夏天坐月子欄目，提供與夏天坐月子相關(guān)的所有資訊，希望我們所做的能讓您感到滿意！
07-20
夏天天氣十分炎熱，產(chǎn)后媽媽需要用到哪些東西呢?下面是由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“夏天坐月子，產(chǎn)后媽媽需要用到哪些東西?”，僅供大家參考，希望對(duì)您有所幫助。更多文章在出國留學(xué)網(wǎng)實(shí)用資料欄目，希望您關(guān)注與閱讀。
1.月子帽
夏天天氣那么熱，還有必要戴月子帽嗎?答案是肯定的，產(chǎn)后媽媽的額頭和太陽穴部位是很容易受涼的，生了小孩后媽媽身體都較為虛弱，如果沒有及時(shí)保暖很有可能會(huì)留下病根，很容易引起偏頭痛等，坐月子的時(shí)候媽媽還是要多注意為好。夏天可以選擇面料較為涼快的款式，一些空頂月子帽就很適合，能很好的保暖頭部，產(chǎn)后媽媽又不會(huì)覺得悶。
2.輕薄透氣的月子服
夏天天氣是很炎熱的，產(chǎn)后媽媽又比較愛出汗，但是對(duì)于保暖問題還是不能大意，在月子里生病了可就不好了?，F(xiàn)在很多家庭里都配有空調(diào)，月子服還是盡量選擇長袖長褲的款式，面料可以偏輕薄些。這樣一來，產(chǎn)后媽媽穿上既不會(huì)感覺到悶熱，又不容易受到著涼。
3.產(chǎn)婦襪子
產(chǎn)后媽媽的腳也是很容易著涼。而且媽媽們睡覺的時(shí)候，腳部是很容易露在被子外面的，所以建議坐月子的時(shí)候要穿著襪子睡覺才比較保險(xiǎn)。夏天穿的襪子當(dāng)然還是要選擇輕薄面料的，最好是中筒的高度，而且選擇一些松口設(shè)計(jì)的襪頭，這樣才不勒小腿，穿著也會(huì)更舒適一些。
4.寶寶哺乳枕頭
很多人都說在月子里不要經(jīng)常抱著小孩，對(duì)胳膊不好，以后手腳酸痛都是坐月子留下的病根?？墒且o寶寶喂奶的話，不抱寶寶好像不太可能。一款好用的寶寶哺乳枕就可以解決這個(gè)問題，哺乳枕墊著寶寶吃奶，媽媽解放雙手，非常省力，而且哺乳枕設(shè)計(jì)得比較科學(xué)，寶寶喝奶還不容易被嗆到。
...07-19
坐月子對(duì)于女性朋友來說是一生中非常重要的事情，炎熱的夏天，坐月子要注意哪些事項(xiàng)呢?下面是由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“夏天坐月子的注意事項(xiàng)”，歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對(duì)您有所幫助。更多文章在出國留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目，希望您關(guān)注與閱讀。
1.及時(shí)消除汗液并避風(fēng)
女性在月子期間本來就是非常容易出汗的，再加上夏天天氣炎熱，出汗的程度就會(huì)更加厲害，在這種情況下堅(jiān)決不能吹風(fēng)扇，一定要及時(shí)用干毛巾把汗液擦掉，或者用溫?zé)岬拿戆押挂翰恋粢部梢裕驗(yàn)樵诔龊沟倪^程中汗毛孔張開，極容易使寒風(fēng)和細(xì)菌侵入，所以在月子期間應(yīng)當(dāng)及時(shí)消除汗液和避風(fēng)。
2.多休息少運(yùn)動(dòng)
月子的前半月應(yīng)注意多休息，減少活動(dòng)，以免引起內(nèi)臟下垂，月子的后半月應(yīng)當(dāng)適量進(jìn)行活動(dòng)，但不要運(yùn)動(dòng)量過大，否則也是極容易引起內(nèi)臟下垂，但是每天還是要下床來稍微活動(dòng)一下，以免酒窩氣虛體力下降抵抗力下降。
3.飲食調(diào)理
夏季坐月子的飲食調(diào)理和冬天基本上相似，只是做得口味淡一些，會(huì)比較好，因?yàn)橄奶烊菀卓诳?，要提高蛋白質(zhì)尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的吸收，減少油脂的吸收，月子食材多，選擇健脾生血健脾益胃類的食材來調(diào)理為好。
4.衛(wèi)生清潔
夏季坐月子，由于天氣炎熱的關(guān)系，衛(wèi)生清潔，工作一定要做好，尤其是外陰部的清潔每天必須做，外陰部的清潔工作如果做不好的話，很容易引起外陰部的感染導(dǎo)致婦科炎癥，尤其要勤換外陰部的衛(wèi)生用品，否則惡露長時(shí)間的不透氣會(huì)造成細(xì)菌的大量滋生，尤其是外陰部做側(cè)切手術(shù)的女性，更應(yīng)當(dāng)注意衛(wèi)生清潔工作。
...07-18
夏天坐月子要注意哪些事項(xiàng)呢?下面是由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“夏天坐月子飲食注意事項(xiàng)須知”，歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對(duì)您有所幫助。更多文章在出國留學(xué)網(wǎng)實(shí)用資料欄目，希望您關(guān)注與閱讀。
1.忌過早大量喝湯
適當(dāng)?shù)睾妊a(bǔ)湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產(chǎn)婦大量喝湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會(huì)淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹，不僅造成產(chǎn)婦痛苦，還會(huì)影響正常哺乳。
2.忌急于服用人參
剛生完孩子的新媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。因此，新媽媽在生完孩子的一個(gè)星期之內(nèi)，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時(shí)服點(diǎn)人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過多。人參屬熱，夏天服用，更易導(dǎo)致新媽上火。
3.忌喝紅糖水太久
過多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。
4.忌過多吃雞蛋
醫(yī)學(xué)研究表明，在整個(gè)產(chǎn)褥期間，新媽媽每天需要的蛋白質(zhì)約100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個(gè)就足夠了。過量食用雞蛋會(huì)增腸胃負(fù)擔(dān)，甚至容易引起胃病。
為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過量味精，則對(duì)嬰兒非常不利，會(huì)導(dǎo)致嬰兒缺鋅癥。這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食現(xiàn)象，還會(huì)造成智力減退、生長發(fā)育遲緩等不良后果。
5.忌吃硬、咸、生冷食物
產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫;夏季坐月子，產(chǎn)婦有時(shí)會(huì)些吃生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等，但產(chǎn)后過早食用這些食物，不僅會(huì)影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出。
...07-17
7月9日，一名年輕女子被家人送到山東淄博臨淄區(qū)人民醫(yī)院。送來時(shí)，急診科醫(yī)生榮凱發(fā)現(xiàn)這名女子呼吸急促，體溫已經(jīng)高達(dá)40℃以上，無法正常與其交流，是中暑最嚴(yán)重的狀態(tài)熱射病。夏天“坐月子”能吹空調(diào)嗎？吹空調(diào)有什么注意事項(xiàng)？留學(xué)網(wǎng)小編為您整理了相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)寶媽們有所幫助！
坐月子的媽媽們是可以適當(dāng)吹空調(diào)的，但是要注意以下幾點(diǎn)：
1.新媽媽生產(chǎn)后，要先進(jìn)入一間沒有開空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng)。
2.吹電扇、開空調(diào)的目的是為了適度降溫。新媽媽要注意不要讓風(fēng)扇直接對(duì)著自己吹，因?yàn)橹贝等菀资軟?，引發(fā)產(chǎn)后疾病。新媽媽可以讓風(fēng)扇對(duì)著墻吹，讓風(fēng)反彈回來，這樣風(fēng)會(huì)柔和一些，新媽媽也可以把電風(fēng)扇調(diào)到柔風(fēng)那一檔。開空調(diào)則要溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。每個(gè)人對(duì)溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。
3.不能長時(shí)間吹空調(diào)，睡覺不能吹，降到一定溫度時(shí)及時(shí)停止。
4.溫度降低過程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調(diào)房里，待溫度達(dá)到26攝氏度適宜溫度后，再進(jìn)入空調(diào)房，空調(diào)房不能密閉，要保持通風(fēng)。
5.在穿著上，無論是開空調(diào)，還是吹電扇，衣服都要穿好，盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。.一般建議穿長衣長褲，在很熱的情況下，也可以穿長褲短衣。坐月子的時(shí)候(坐月子注意事項(xiàng))，新媽媽對(duì)溫度的感覺會(huì)比平時(shí)的感覺稍高1～2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可以了。人是要適當(dāng)出點(diǎn)汗的，如果汗排不出來，反而容易出現(xiàn)問題，因此，不要太貪圖涼快。
6.建議夏天新媽媽應(yīng)選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。
高溫難耐，但是新媽媽們可不要因?yàn)樨潧鲈谠伦永锫湎率裁床⊥?，那樣就不好?
...06-11
下面是由出國留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“孕婦夏天坐月子注意事項(xiàng)”，歡迎大家閱讀，希望對(duì)您有所幫助。
1.室內(nèi)的溫度不能過高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣?！?/p>
一定要杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，可以不采用對(duì)流的形式，在房間換氣的時(shí)候，讓新媽媽待在另外一個(gè)房間里，或者趁她出外曬太陽的時(shí)候，把各個(gè)房間的窗戶都打開。
2.洗頭后，不要使用吹風(fēng)機(jī)。
即使是熱風(fēng)也不可以。最好的方法就是自然風(fēng)干。
3.如果感到身體虛弱，也可以進(jìn)行擦浴。
如果感覺自己無法進(jìn)行淋浴，也不要勉強(qiáng)，可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴，然后洗頭、洗腳即可。
4.保證睡眠。
月子里應(yīng)該每天保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。即使夜里因?yàn)閷殞毘阅袒蛘呖摁[，無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時(shí)候抓緊時(shí)間休息。
5.如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。
草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將席。
6.月子里應(yīng)避免親密行為。
夫妻之間的親熱行為應(yīng)該等到妻子的身體完全恢復(fù)以后再進(jìn)行。過早恢復(fù)性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有恢復(fù)，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
...07-16
夏季本身就是個(gè)炎熱的季節(jié)，坐月子又應(yīng)該特別注意。請(qǐng)看出國留學(xué)網(wǎng)為您搜集整理的夏季坐月子注意事項(xiàng)。
夏季坐月子注意事項(xiàng)——穿衣篇
產(chǎn)后新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。在炎熱的夏季，要根據(jù)自身情況適當(dāng)減少衣物，千萬不要一味地“捂”，導(dǎo)致中暑。
孕婦在月子里穿鞋有講究，要注意3點(diǎn)：
1、底子要軟。生育后，穿軟底鞋不容易累，如果過早地穿著硬底鞋且長時(shí)間站立的話，今后年紀(jì)大了容易落下后腳跟痛的毛病。
2、要寬松保暖。最好不用束鞋帶的，一腳可以套上。因?yàn)樾聥寢寗傞_始做媽媽，難免有些手忙腳亂，夜里起來喂奶或者孩子突然哭鬧，都會(huì)匆匆忙忙。
3、防滑鞋底。新媽媽身子虛，自己走路都要注意別滑倒了，何況抱著剛出生的小寶寶，那就更要注意了，所以鞋底必須防滑。
月子里如何穿衣?
1. 材質(zhì)應(yīng)該選擇棉制的，既保暖又吸汗。產(chǎn)后，最常見的身體現(xiàn)象就是出汗多，俗稱是“褥汗”，尤其是以夜間睡眠和初醒時(shí)最為明顯，這是一種正常的生理現(xiàn)象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內(nèi)增加的水分。
因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。
2. 應(yīng)該穿長衣長褲，穿薄襪子。戶外曬太陽時(shí)可以選擇短袖上衣。平時(shí)穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。
3. 睡衣要寬松，必要時(shí)可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時(shí)候會(huì)十分小心，可是一旦睡著了就會(huì)蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。
4. 衣物一定要勤洗勤換。產(chǎn)后多汗，有時(shí)不到半天衣服褲子已經(jīng)濕透了，千萬不要怕麻煩，要多準(zhǔn)備一些內(nèi)衣內(nèi)褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。
5. 根據(jù)天氣，適當(dāng)增減衣物，必要時(shí)可以帶個(gè)頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶個(gè)頭巾，以防著涼。
6. 衣物洗凈后最好放在太陽下暴曬消毒。換下來的衣物最好能盡快清洗，可以在洗衣的同時(shí)在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。
7. 遇到天氣不好的時(shí)候或是生活在潮濕的環(huán)境里，最后能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時(shí)間不干，滋生細(xì)菌。
夏季坐月子注意事項(xiàng)——飲食篇
紅糖、雞蛋加小米是最傳統(tǒng)的月子食譜，但這并不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養(yǎng)。因此，建議新媽在飲食上能夠合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收：
1.適當(dāng)飲用紅糖水，補(bǔ)鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)惡露...
夏天坐月子推薦訪問
