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夏天氣溫高，天氣炎熱，我們很容易上火，為了減少上火，我們要吃什么蔬菜呢?下面是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“夏天降火的蔬菜”，歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對(duì)您有所幫助。更多文章在出國(guó)留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目，希望您關(guān)注與閱讀。
苦瓜
排在第一的非苦瓜莫屬，苦瓜性涼，本身就有著很好的降火作用，有些人會(huì)把苦瓜泡茶喝，也有些會(huì)炒著吃。不過(guò)炒著吃多少會(huì)將降火的效果去處掉不少，而有些人為了能夠更好的發(fā)揮苦瓜去火的作用便是會(huì)泡茶喝，只是這個(gè)味道一般人扛不住!
冬瓜
冬瓜雖然同屬瓜一族，但是冬瓜在夏天降火的效果也是不錯(cuò)的，冬瓜本身性涼，有著降暑消火的作用，所以在夏天也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。并且冬瓜本身對(duì)心臟病、高血壓、以及腳氣等多種問(wèn)題患者，都有著不錯(cuò)的輔助作用。
黃瓜
雖然和苦瓜同屬雙胞胎兄弟，但是黃瓜的降火作用就沒(méi)有苦瓜那么好了。不過(guò)黃瓜本身也有著解毒除熱的效果，所以對(duì)于夏天來(lái)說(shuō)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
空心菜
空心菜作為生活中一種常見(jiàn)的蔬菜，很多人可能不知道其實(shí)空心菜也在中醫(yī)中位列有名。空心菜 性寒。本身具有清熱、利尿的功效所以在夏天預(yù)防上火也是一個(gè)很好的選擇。
西紅柿
西紅柿雖然是蔬菜，但是很多人也會(huì)當(dāng)做水果來(lái)吃。其實(shí)西紅柿也是屬于中藥的一種，既然被列為藥就有一些藥性，而西紅柿本身就有著排毒，解渴的作用。所以在夏天也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。并且除了這些西紅柿還能很好的輔助肝臟功能的運(yùn)作。
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