夏季感冒

　　夏季雖然天氣炎熱，但是人們往往會因?yàn)榇碉L(fēng)或者蹬被導(dǎo)致感冒，十分的難受，那么大家知道夏季感冒怎么辦嗎?今天出國留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目就給大家介紹下有關(guān)夏季感冒的相關(guān)知識。

　　夏季人們通常不重視防治感冒，又都喜歡吹空調(diào)，因此更容易導(dǎo)致著涼，并產(chǎn)生各種并發(fā)癥。發(fā)燒、流鼻涕、嗓子疼、渾身乏力，甚至還會腹瀉。別以為天冷才會感冒，熱天氣里一樣會有折磨人的熱感冒造訪。

　　夏季天氣炎熱，人體出汗較多，晝長夜短，睡眠不足，容易引起身體突然著涼，使抵抗力減弱，感冒病毒乘虛而入，引起“熱感冒”，對人體健康帶來很大困擾。

　　1.風(fēng)熱型

　　發(fā)熱重，惡寒輕，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞或鼻流黃涕，口渴，痰黏色黃等。

　　2.風(fēng)寒型

　　惡寒重，發(fā)熱輕，頭痛、關(guān)節(jié)疼痛明顯，鼻塞聲重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明顯，或僅見咽癢。

　　3.暑濕型

　　頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉、不思飲食，伴有發(fā)熱、惡寒、頭痛或全身疼痛等。

　　中醫(yī)治療感冒

　　中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，很多朋友都有得感冒的經(jīng)歷。感冒不是大病，但一樣會影響你的身體健康。那么，我們該如何快速治療感冒呢?接下來，中醫(yī)為你介紹一些奇方妙劑，它們對治療感冒很有功效，一起來看看。

　　1、熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

　　2、生吃大蔥

　　生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

　　3、鹽水漱口

　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　4、冷水浴面

　　每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

　　5、按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　防治方法

　　盛夏驕陽似火，酷熱難耐，“熱感冒”也悄悄向大家襲來。熱傷風(fēng)雖然是夏天擾亂健康的頑固分子，但只要掌握了防范之計(jì)，平時(shí)都可以輕松應(yīng)對，以下的幾個(gè)防治方法可伴你度過健康盛夏。

　　1.講究“吃”的學(xué)問

　　感冒是由于脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等食物可降低體內(nèi)免疫細(xì)胞的抗病毒能力而引發(fā)的。過多食用高鹽食物，可導(dǎo)致唾液分泌減少，引起上呼吸道感染;食用過多高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和維生素，使免疫功能低下;吸煙飲酒，會導(dǎo)致呼吸道的防御機(jī)能下降，易感染呼吸道疾病。

　　2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　醫(yī)學(xué)研究表明，通過手的觸摸最容易感染病毒，據(jù)報(bào)道，健康的人同感冒的病人共同生活3天，由于他們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，結(jié)果沒有感染上感冒。

　　感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長繁殖，并且都是從里向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時(shí)，在手上存活10小時(shí)，病人手感染上病毒，再通過把病...

　　生活越來越方便，人們對健康也越來越重視，出國留學(xué)網(wǎng)小編整理了最新生活常識和養(yǎng)生技巧，喜歡的小伙伴不要錯(cuò)過。以下小知識由出國留學(xué)網(wǎng)提供!

夏季感冒如何預(yù)防？

　　感冒，是每個(gè)季節(jié)都會見到的“小病”，然而炎熱夏天給這看似不起眼的小病又添幾分不 適，鼻塞咽痛，頭暈?zāi)X脹，惡心嘔吐……諸多癥狀讓患者很不好受。 夏季感冒就是夏季發(fā)生的普通感冒，區(qū)別于流感，它沒有傳染性。主要表現(xiàn)為發(fā)熱重，一般沒有寒冷的感覺;出汗多但是不解熱;心煩，口渴，咽痛等癥狀，其發(fā)生與夏季的暑熱、暑濕等特點(diǎn)密切相關(guān)，我們在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防夏季感冒呢?

　　1、科學(xué)使用空調(diào)

　　由于室內(nèi)外的溫差大、室內(nèi)通風(fēng)不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，不要貪一時(shí)舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉，減少在空調(diào)房間里的時(shí)間，經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下上班的市民，回到家后盡量不要使用空調(diào)。

　　2、合理飲食

　　飲食宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷;多吃新鮮蔬果，保持大便排暢;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥，可以防暑降溫;多飲水，過多的食用高鹽食物，可導(dǎo)致唾液的分泌減少;食用過多的高糖食物，可以消耗體內(nèi)的水分和維生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下;吸煙飲酒，會導(dǎo)致呼吸道的防御機(jī)能下降，都易感染呼吸道疾病。所以要合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒。

　　作為預(yù)防感冒的食品，應(yīng)該首選動(dòng)物肝臟。因?yàn)楦闻K中含有多種維生素，特別是含有大量的維生素A和較多的維生素B12，這些維生素，能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

　　3、勞逸結(jié)合

　　中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。還應(yīng)有適量的運(yùn)動(dòng)，如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日，或者過分繁忙，長時(shí)間持續(xù)工作，過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

　　4、要勤洗手

　　醫(yī) 學(xué)研究顯示，通過手的觸摸最容易感染病毒，因?yàn)楦忻安∪藝姵鰜淼娘w沫中，僅有8%是帶有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小時(shí)，在手上存活10小時(shí)，病人手感染上病毒，再通過把病毒帶到所接觸的地方———手帕、毛巾、門把手、電話機(jī)、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。因此預(yù)防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手，勤換手帕，改掉用手摸鼻、眼的習(xí)慣。

　　5、保持好心態(tài)

　　經(jīng)常發(fā)愁的人會引起免疫功能的低下，機(jī)體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機(jī)”。據(jù)報(bào)道，經(jīng)常發(fā)愁的人感染呼吸道病毒是對照組的3-5倍，心理壓力大及性格內(nèi)向的人對感冒病毒的抵抗力明顯減弱。

　　另外，家里可常備一些常用藥物，有輕微感冒癥狀時(shí)可備急用。如藿香正氣 水、雙黃連口服液、感冒沖劑等等。當(dāng)然，一定要根據(jù)自己癥狀，咨詢醫(yī)生后，再選擇適合的用藥。