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你是不是身體不舒服就直接去買藥？以后不用這樣了，是藥三分毒，吃多了反而影響健康。身體稍有不適的時(shí)候找來找這些天然食物來吃，絕對為你健康加分！
1、卷心菜：天然胃藥
卷心菜新鮮汁液能治療胃和十二指潰瘍，有止痛及促進(jìn)愈合作用，能夠緩解腸胃不適。中醫(yī)認(rèn)為卷心菜性甘平，無毒，有補(bǔ)髓，利關(guān)節(jié)，壯筋骨，利五臟，調(diào)六腑，清熱止痛等功效。
最佳吃法：卷心菜榨汁，新鮮飲用。
2、檸檬：天然消炎藥
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一。它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。
最佳吃法：每天一杯檸檬水。
3、菠蘿：天然助消化藥
如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。
最佳吃法：不宜空腹食用。吃的時(shí)候用鹽水浸泡，可以去除酸味。
4、熱水：天然感冒藥
水是人體代謝的必須物質(zhì)。多喝水會加速新陳代謝，提高機(jī)體的免疫力，使感冒得到較快的恢復(fù)。 而網(wǎng)上廣為流傳的雞湯、檸檬等食物，目前還沒有科學(xué)實(shí)證可以治療感冒。
最佳吃法：煮沸后晾到能夠入口的溫度后立即飲用。
5、山藥：天然補(bǔ)腎藥
明代李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！鄙剿幵谥嗅t(yī)上有滋精固腎的功效，所以凡是腎虛虧損的人，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃山藥補(bǔ)腎填精。
最佳吃法：蒸著吃，營養(yǎng)損失最小，還可以做湯喝或者炒菜。
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