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08-30
山核桃我們都知道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，山核桃仁含蛋白質(zhì)，含脂肪，含碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素等。對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)怎么會(huì)只局限于山核桃的一種吃法呢!下面，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為您帶來(lái)“山核桃可以怎么吃”，歡迎大家的關(guān)注和閱讀。
山核桃怎么吃
山核桃枸杞大米粥：
準(zhǔn)備材料：大米80克、山核桃10克、枸杞2克
做法：
1、在國(guó)內(nèi)放一些水，要燒開(kāi)有沒(méi)有燒開(kāi)
2、水好了后，把洗凈的大米放進(jìn)鍋內(nèi)，加點(diǎn)食用油、食鹽
3、再大火燒開(kāi)，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火熬制20分鐘
4、把山核桃弄碎放入鍋內(nèi)，在煮個(gè)10分鐘
5、枸杞洗凈放入鍋內(nèi)，再燒個(gè)幾分鐘攪拌一下即可
山核桃露：
準(zhǔn)備材料：山核桃15顆左右、冰糖適量、水約2婉、鮮奶數(shù)盒
做法：
1、洗好的山核桃用榨汁機(jī)加水打成漿
2、把山核桃漿倒入鍋內(nèi)并加入冰糖燒開(kāi)，其間要不斷地?cái)嚢璺乐拐冲?/p>
3、燒好了后加入鮮奶，在攪拌，甜度自己控制
山核桃蕉蕉配
準(zhǔn)備材料：冷凍過(guò)的香蕉幾個(gè)、香草味酸奶(隨便什么味也可以)、山核桃數(shù)個(gè)、蜂蜜幾勺
做法：
1、把香蕉、酸奶、臨安山核桃、一勺蜂蜜放入攪拌機(jī)內(nèi)打均勻，成慕斯?fàn)詈?，再加入一勺蜂蜜就可以喝了?/p>
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