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【感冒了吃什么好的快】天氣漸漸變涼了，2016年的冬天即將到來，伴隨著而來的還有讓大家很不舒服的感冒。針對這個大家都關(guān)心的問題，出國留學(xué)網(wǎng)的小編我今天為大家整理了一些關(guān)于預(yù)防感冒、治療感冒的小知識，希望對大家有幫助!
現(xiàn)在正值冬季，天氣寒冷干燥，是感冒的多發(fā)季節(jié)，感冒給人們帶來的危害是很大的，我們都知道，如果感冒沒有及時治療好的話，是很容易出現(xiàn)其他疾病的問題的，因為感冒的并發(fā)癥是很多的。既然感冒的危害那么大，我們平時一個怎樣做好預(yù)防感冒的工作呢?今天小編就來為大家講解一下冬季感冒預(yù)防的小常識有哪些!
一、冬季預(yù)防感冒小常識
冬天來了，室內(nèi)外冷暖的交替使得感冒似乎成為了“家常便飯”，一些朋友還因為感冒痛苦了好一陣。
天氣干燥，忽冷忽熱，正是感冒病毒盛行的時候，很多人都遭到了它的襲擊。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結(jié)果，如果機體抵抗力強于致病因素的作用，那么機體就會非常健康，反之，則會發(fā)病。感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質(zhì)虛弱者更容易患上感冒。要想不受感冒的困擾或增強與感冒抗?fàn)幍哪芰?，飲食調(diào)理就不能不提到“日程”上來了?？纯聪逻厼槟峁┑氖朝煼郊帮嬍撤矫娴淖⒁馐马棸?
首先，要預(yù)防感冒，就要有一個良好的生活習(xí)慣
俗話說，“早睡早起精神好”，良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。
第二，飲食不能小覷
現(xiàn)在很多人對于飲食的要求都不是很高，平時總是填飽肚子就可以了，這樣對于健康的危害是很大的。身體需要我們不斷的補充一些營養(yǎng)素，如果營養(yǎng)素缺乏的話，是很容易感冒的，因此大家要將自己的飲食重視起來。
多喝水，狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。在感冒的時候，絕對要保證飲食的營養(yǎng)充足，還要注意忌口。
第三，心情舒暢、及時減壓，也是對預(yù)防感冒有很好的作用
心情對于感冒的預(yù)防也是有幫助的，平時大家要保持良好的心情，不要總是發(fā)脾氣。同時不要讓自己壓力太大，要及時為自己減壓，不要讓自己一直處于高壓狀態(tài)下面。專家指出。良好的心態(tài)對于感冒的預(yù)防有著很大的影響。
第四，減少公共場合的逗留時間，勤洗手
一般公共場所人員都比較復(fù)雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預(yù)防感冒傳染的好辦法。當(dāng)然，外出回家以后，也要多洗手，預(yù)防病從口入。
第五，適當(dāng)?shù)腻憻拋砑訌妼膊〉牡挚沽?/strong>
適當(dāng)?shù)腻憻?，比如，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠(yuǎn)離感冒。
對于預(yù)防感冒，雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解...
04-05
感冒是人體最為常見的疾病，感冒的病理也有很多，下面是由出國留學(xué)網(wǎng)整理的《感冒了吃什么食物好得快》，歡迎閱讀。
【春季感冒吃什么】
春季是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)，一般輕度的感冒我們不建議吃藥，靠增強人體的自身免疫力就可以對抗感冒。另外，注重飲食調(diào)理也會使感冒不攻自破。那么，感感冒了吃什么好的快?下面，我們就和大家一起來了解下感冒的飲食調(diào)理方法吧!
首先，我們向大家推薦幾種非常實用的，非常有效的食療方法。有需要的朋友不妨來嘗試一下，真的非常有效哦!
食療治感冒的方法
1、紫蘇茶
準(zhǔn)備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。
2、核桃生姜飲
準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。對風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。
3、白蘿卜蜂蜜
白蘿卜和蜂蜜都具有很好的止咳有效，兩樣食物搭配起來不僅口感更加嫩滑，還可以使我們的治療效果更加突出。
大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。發(fā)汗散寒，止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。
4、雞蛋羹
將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放入鹽進行攪拌，然后倒入紗布進行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。
5、荊芥粥
荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊芥、薄荷含揮發(fā)油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時調(diào)入藥汁服食，每日2次，連服3天。
即使是重感冒患者，堅持服用也可以治好，另外，這個方法對發(fā)熱，咽喉痛，失眠等感冒引起的不適癥狀都有很好的效果。
6、紅糖姜湯
紅糖、姜。提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。適用于偶感風(fēng)寒。
7、蕪荽湯
蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯liuxue86.com匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。發(fā)汗透表。治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
8、五神湯
荊芥9克，蘇葉9克(洗凈)，茶葉6克，生姜 9克。一齊煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖溶解。一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用，適用于風(fēng)寒型感冒。
風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒怎么治療
導(dǎo)致患風(fēng)寒感冒的原因通常是因為勞累，休息不好的緣故，然后吹風(fēng)受涼之后引起。風(fēng)寒感冒的癥狀一般在秋冬季節(jié)發(fā)生得較多。
因為風(fēng)寒之邪從外襲擊，引起肺氣失宣。風(fēng)寒感冒的患者會有惡寒重、輕微發(fā)熱、頭痛身體痛、鼻塞流清涕、咳嗽等癥狀，患者無汗，痰稀白，舌苔薄白。治療風(fēng)寒感冒應(yīng)辛溫解表。
風(fēng)熱感冒它的病機是因為風(fēng)熱之邪犯表，...
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