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生活越來(lái)越方便，人們對(duì)健康也越來(lái)越重視，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編整理了最新生活常識(shí)和技巧“雞皮的五種做法，這樣做超好吃！”，喜歡的小伙伴不要錯(cuò)過(guò)。以下小知識(shí)由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)提供!
雞皮炒苦瓜
原料：苦瓜、雞皮、白糖、料酒、姜蓉、蒜瓣、鹽各適量。
做法：雞皮連同上面的雞油一起用鹽洗凈，再分別切成大小合適的塊，加鹽、白糖、料酒和姜蓉腌制20分鐘?？喙先ト亢笄谐删鶆虻臈l狀，蒜瓣拍散。起炒鍋，下點(diǎn)油先把蒜瓣爆出香味，再下雞油用中火逼出油脂。倒入雞皮翻炒至快熟的時(shí)候，倒入切成條的苦瓜用大火猛炒。加鹽和白糖，煮到苦瓜略為透明即可出鍋。
雞皮燒魚肚
原料：魚肚100克、雞皮50克、油菜心25克、堿2克、料酒10克、醬油25克、味精5克、淀粉(玉米)25克、鴨油100克、大蔥50克、姜25克、糖色3克、八角5克
做法：魚肚用溫水浸泡軟，再換溫水，加入堿面，輕輕揉洗;再換水洗去凈油異味，成海綿狀，切成大骨牌塊;將雞皮切塊;雞皮、菜心分別用開(kāi)水燙透，再將菜心用冷水過(guò)涼;坐勺上火，加入底油燒熱，投入大料、蔥段、姜片煸炒出香味;烹入料酒，加入雞湯、醬油燒開(kāi);撈出佐料，放入魚肚、雞皮，用文火煨燜至入味;再上旺火，加入菜心、味精、糖色，調(diào)好口味;淋入水淀粉勾芡，淋入鴨油，翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，裝盤即可。
青椒炒雞皮
原料：鮮雞皮250克，青椒2～3只，生抽、陳醋、胡椒粉、雞精、鹽、白糖各適量。
做法：鮮雞皮洗凈切成片或條狀均可，青椒切成塊或絲均可。炒鍋不放油坐火上燒熱，放入雞皮翻炒至出油，放生抽、陳醋和白糖炒勻，放青椒炒至斷生后關(guān)火，隨即加入胡椒粉、雞精和鹽炒勻出鍋。
洋蔥雞皮
原料：洋蔥1~2個(gè)、雞皮200克左右、青椒一個(gè)、醬油、醋、胡椒粉、味精、鹽、糖
做法：洋蔥切成片狀，青椒切絲備用;雞皮切成條狀或片狀;開(kāi)火，無(wú)需放油，鍋燒熱后放入雞皮;加入糖，醬油，少許醋，翻炒;將雞皮炒出油分，盛出雞皮，用炒出的雞油炒洋蔥，青椒;再放入雞皮翻炒;出鍋前加鹽味精胡椒粉。
牙簽雞皮
原料：白仔雞皮500克，干紅椒節(jié)250克，花椒50克，胡椒10克，紅醬油10克，熟白芝麻10克，紅油25克，干紅辣椒粉20克，老姜、蔥、料酒、精鹽、麻油、味精各適量。
做法：雞皮改切成3厘米長(zhǎng)、2厘米寬的條形。雞皮置容器中用老姜、花椒、胡椒、料酒、味精、精鹽、紅醬油調(diào)味，腌漬20分鐘后用牙簽串好，使其伸展。將炒鍋置于火上，下混合油燒至七成熱時(shí)下雞皮反復(fù)浸炸，至雞皮熟時(shí)呈金黃色撈起。將干紅椒節(jié)下鍋炸至棕紅色，潷去余油，然后下雞皮、紅油炒片刻，撒入紅辣椒粉，裝盤撒上蔥花、熟白芝麻、淋上麻油即可。
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看著面包房里好看的蛋糕，是否想在家試著自制蛋糕呢，今天介紹的這個(gè)蔥香肉松蛋糕卷，做法也是相對(duì)簡(jiǎn)單的?？镜臅r(shí)候蔥香味特別香，夾了肉松餡也很好吃，但是肉松做夾心可不好切，所以切面很糟糕，試過(guò)用鋸齒刀和普通刀來(lái)切，都不容易，因?yàn)槟切┤馑煽偸潜坏朵h帶出來(lái)不少。肉松是自己做的哦。
蔥香肉松蛋糕卷
材料：雞蛋5個(gè)，低粉100克，水100ml，砂糖90克，色拉油70ml。
配料：蔥花、肉松、色拉醬各適量。
烘焙：中上層，上下火，170度，22分鐘，轉(zhuǎn)上火2分鐘(不同的烤箱溫度等情況不同，請(qǐng)根據(jù)自己的烤箱情況調(diào)整時(shí)間和溫度)。
1.雞蛋分開(kāi)蛋黃和蛋白，分別裝入無(wú)水無(wú)油的干凈容器中;拿一個(gè)大碗，倒入水和色拉油，用手動(dòng)打蛋器攪打至看不見(jiàn)油星。
2.篩入提前過(guò)篩2次的低粉，稍作攪拌，不用多攪，看不見(jiàn)干粉即可。
3.加入蛋黃，用手動(dòng)打蛋器快速攪打至順滑狀態(tài)，做成蛋黃糊備用。
4.蛋白中分3次加入白糖，用電動(dòng)打蛋器高速轉(zhuǎn)低速攪打，至拉起打蛋頭可拉起小彎鉤的濕性發(fā)泡。
5.預(yù)熱烤箱170度，分3次混合均勻蛋黃糊和蛋白糊，成為順滑的蛋糕糊，拌的時(shí)候不能畫圈攪拌，以免消泡。
6.烤盤上鋪上油紙，上面撒上蔥花。
7.倒入蛋糕糊，用力在桌面上振幾下烤盤，振出大氣泡，撒上蔥花。
8.烤箱中上層，170度，上下火22分鐘，轉(zhuǎn)上火烤2分鐘，出爐后倒扣在烤網(wǎng)上，撕去油紙。
9.稍涼后反過(guò)來(lái)。(這里我忘記了在烤網(wǎng)上鋪油紙，翻來(lái)翻去好麻煩，應(yīng)該在烤網(wǎng)上鋪一張油紙或保鮮膜，倒扣后稍涼就直接拉著油紙移下來(lái)就方便多了)
10.在蛋糕面上鋪上保鮮膜，再翻過(guò)來(lái)，抹上一層沙拉醬。
11.撒一層肉松，用手稍壓實(shí)一下。
12.把蛋糕卷起來(lái)，放涼后切塊即可。
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雞肉是常見(jiàn)的肉類，食用率非常高。那么，咖喱雞肉的家常做法有哪些，怎么做好吃?
做法一
材料
主料：雞胸肉，土豆，洋蔥，胡蘿卜
輔料：鹽，醬油，雞精，咖喱塊
做法
1.把雞胸肉切丁，土豆和胡蘿卜滾刀切塊(不要切的太大，適中為好，因?yàn)榇髩K不好熟)，洋蔥也切塊，適中即可!
2.水燒開(kāi)將雞丁放入焯一下?lián)瞥隹馗蓚溆谩?/p>
3.炒鍋上火放上適量油，等油八成熱時(shí)放入咖喱塊炒幾下，放入洋蔥繼續(xù)翻炒，放入土豆和胡蘿卜。最后放入雞丁，加適量水，炒至土豆胡蘿卜已經(jīng)完全熟透為止，這時(shí)可以根據(jù)自己的口味加點(diǎn)鹽或雞精，但不要太咸。
4.做完后蓋上鍋蓋悶3―5分鐘后味道更佳。
5.米飯蒸熟盛到盤中，澆上咖喱雞即成。
做法二
材料
咖喱塊、雞丁、土豆、胡蘿卜、洋蔥、青豆、西蘭花、玉米粒、米飯
做法
步驟1：土豆，胡蘿卜洗凈去皮切成塊。
步驟2：洋蔥洗凈切片，玉米和青豆過(guò)水焯燙后撈起備用。
步驟3：鍋中加適量的油，倒入雞丁翻炒變色;然后放入土豆，胡蘿卜和洋蔥一起翻炒。
步驟4：加入適量的開(kāi)水，再放入3人分量的咖喱塊，開(kāi)小火煮10分鐘左右后;繼續(xù)放入焯過(guò)水的玉米粒和青豆，調(diào)入適量的鹽，煮至湯汁黏稠即可。
步驟5：將米飯倒扣在盤子上，上面淋上少許湯汁;再將咖喱雞肉盛入盤中，周邊配上幾朵焯過(guò)水的西蘭花。
做法三
材料
肉：牛肉，豬肉，雞肉
菜：土豆，胡蘿卜，洋蔥
料：食用油，鹽，咖喱粉
做法
1.鍋里放油，炒肉。
2.放菜到鍋里跟肉一起炒，注意要多放點(diǎn)油，還要放適量的鹽(也可先不放，等調(diào)入咖喱后若鹽味不足再加鹽)。
3.菜有些熟了，加水漫過(guò)菜，小火煮。
4.菜都熟透了，小火，將咖喱粉用少量冷水拌勻(咖喱粉的用量可根據(jù)自己的口味)，然后倒入鍋中攪勻。可一邊嘗味道，一邊加入咖喱。
5.繼續(xù)煮上5分鐘。
6.米飯另做，澆上菜和湯。
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在炎炎的夏日能夠來(lái)個(gè)小涼菜也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么今天就帶大家去學(xué)習(xí)下夏天常吃的小涼菜鹽水毛豆的做法吧，下面就一起去了解下吧。
材料：毛豆一斤，干辣椒，花椒，姜片，八角，鹽
做法
1：買回來(lái)的毛豆要仔細(xì)清洗，至少要洗3-4遍或者更多，先洗掉泥土，后洗掉浮毛。
2：用剪刀剪掉毛豆2頭，雖然麻煩，但為了更好的效果，我覺(jué)得值。這樣會(huì)比較好入味。剪掉這些毛豆花了我十幾分鐘的時(shí)間，開(kāi)著音樂(lè)也就是四五首歌的時(shí)間，也不覺(jué)得枯燥。
3：鍋中倒入清水，放入干幾個(gè)八角，一些花椒，幾片生姜和幾個(gè)干辣椒。大火燒開(kāi)后，放入剪好角的毛豆，放入鹽開(kāi)鍋后，中小火煮五分鐘，時(shí)間不要太久。
4：五分鐘過(guò)后關(guān)火，用余溫來(lái)燜熟毛豆。燜好的毛豆帶湯盛入碗中，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏一晚后吃，味道更佳哦。
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夏季天氣炎熱，容易中暑。那么，夏季養(yǎng)生食療方，清熱去暑吃什么好?一起來(lái)看看夏季養(yǎng)生食療方的介紹吧!
夏季養(yǎng)生食療方法
冰梅苦瓜
主料：苦瓜300g
配料：油適量，鹽適量，紅辣椒1只，蒜泥適量，蒸魚豉油適量，蠔油適量，糖適量
做法：
1、苦瓜冼凈去頭尾
2、平切成圓簿片
3、去掉苦瓜體內(nèi)白色的瓤要
4、開(kāi)水加入少量的鹽油，倒入苦瓜焯3分鐘
5、撈起過(guò)冷開(kāi)水
6、話梅加入清水
7、煮開(kāi)冷卻
冰糖銀耳蓮子
主料：銀耳15g，蓮子40g，紅棗仁15g
配料：冰糖適量
做法：
1、銀耳泡發(fā)去蒂，蓮子洗凈稍微浸泡15分鐘
2、紅棗仁也浸泡片刻
3、加入適量的水，入電壓力鍋中，按“蹄筋”，大約50分鐘左右，加入冰糖，冷卻后入冰箱冷藏味道最佳
涼拌萵苣
主料：萵苣300g
配料：黑芝麻適量，紅椒適量，白醋適量，白糖適量，鹽適量，蔥姜，水適量，生抽適量，雞精適量
做法：
1、萵苣去皮。
2、用削皮的工具將其學(xué)成薄片。
3、蔥姜泡水。
4、將醬汁淋在萵苣上，撒上少許黑芝麻和紅椒粒即可。
夏季飲品桃漿
材料
桃漿粒30克，冰糖100克。
做法
1.桃漿水發(fā)10個(gè)小時(shí)，洗凈倒入高壓鍋內(nèi)。
2.放入冰糖，加入適量的水，蓋上鍋蓋，燜煮大約二十分鐘即可，待冷后放入冰箱冰上二個(gè)小時(shí)更佳。
夏季養(yǎng)生粥
一、荷葉粥
做法： 粳米250克，鮮荷葉半張煮成粥。荷葉粥具有清熱解暑、涼血止血的作用。適用于夏季中暑所致的頭昏惡心、腹脹便溏、不思飲食及吐血、鼻出血等病癥。
二、絲瓜粥
做法：絲瓜100克，粳米250克，豬油10克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。絲瓜粥具有清熱、化痰、涼血解毒的作用。適用于熱病、身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風(fēng)痔瘺、崩帶、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病癥。
三、雞蛋花粥
做法： 新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成稀粥。雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤(rùn)燥的作用。此粥...
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夏天減肥的美食總是會(huì)受到女孩子的喜愛(ài)，吃紅豆可以減肥!“性味性平，味甘酸。功效：健脾止瀉，利水消腫。宜食適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫力更好。
適宜產(chǎn)后缺奶和產(chǎn)后浮腫，可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食;適宜肥胖癥之人食用?！?/p>
陳皮紅豆沙的材料:
紅豆，水，少量冰糖，陳皮
陳皮紅豆沙的做法:
1.先把洗凈的紅豆用清水泡24小時(shí)。泡好后加入3倍水，放入電飯鍋中，像做米飯一樣，按下煮飯鍵就可以了。
2.等開(kāi)鍋豆子煮爛了以后，加入少量的冰糖(喜歡咸的可以加鹽)，溶化在豆湯里備用。
3.用食品加工機(jī)將豆湯打成糊狀。
4.盛出來(lái)拌上陳皮絲就完成了
小訣竅:我用它來(lái)代替一頓正餐。很期盼效果呢!做的稀一些可以當(dāng)飲料。記住，糖一定不能多放，要不會(huì)影響減肥效果的!
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土豆的減肥吃法，趕緊學(xué)！
減肥是很多女性一生的事業(yè)，能夠減肥的方法有很多種土豆減肥也是其中之一，那么土豆減肥的做法有哪些呢?
土豆減肥的做法
番茄土豆絲
材料：
1個(gè)番茄、1個(gè)土豆、半個(gè)青椒、3朵木耳、10個(gè)小泡椒、蔥、1茶匙鹽、1/2茶匙醋、1/4茶匙蘑菇精或雞精、油。
做法：
1.將木耳提前泡好，蔬菜洗干凈，番茄和土豆的皮都去掉。
2.將土豆切成均勻的薄片，然后依次放好切成細(xì)絲。
3.把切好的土豆用清水清洗幾次后泡在涼水中防止被氧化，蔥、木耳以及青椒切絲，番茄切成小塊狀。
4.用油先將鍋燒熱，將蔥絲、番茄和小泡椒一起翻炒，直到番茄變成糊狀。依次倒入土豆絲、醋、蘑菇精、木耳和青椒絲炒熟即可。
土豆沙拉
材料：
1個(gè)中等大小土豆、1個(gè)雞蛋、50克沙拉醬、適量鹽、1小段黃瓜、1個(gè)小西紅柿 (裝飾用)。
做法：
1.將土豆洗干凈后用水煮熟，撈起后去皮，放入沙拉盤中碾成土豆泥，加入適量的水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
2.將雞蛋放入水中煮15分鐘，撈出后放入冷水中，然后去殼。將蛋黃取出碾碎放入土豆泥中，蛋白切成小粒狀，黃瓜也切成小粒狀。
3.將蛋白粒和黃瓜粒以及沙拉醬放入盤中與土豆泥一起攪拌均勻，可加點(diǎn)鹽調(diào)味。
4.可以將沙拉弄成你喜歡的形狀，可以用黃瓜片和西紅柿做裝飾即可食用。
瘦身土豆湯
材料：
番茄幾個(gè)，土豆幾個(gè)，雞蛋一個(gè)，酸辣湯包一個(gè)。
做法：
番茄切小塊，土豆切小塊，雞蛋打散(最好稍加些水，煮好會(huì)比較散)，先把切好的土豆用水沖幾次，等水開(kāi)后放鍋里煮，煮到快熟的時(shí)候放番茄塊繼續(xù)煮，等差不多了就把酸辣湯粉用水調(diào)好到進(jìn)去，最好把打散的蛋到進(jìn)去關(guān)火。
瘦身土豆泥
材料：
新土豆200克，瘦肉丁20克，黃瓜丁15克，胡蘿卜丁15克，玉米粒15克。
做法：
將土豆洗凈去皮，切大塊，放入蒸鍋蒸約15分鐘后取出，搗成土豆泥，加入鹽，味精拌勻。蒸土豆時(shí)最好將土豆直接放在蒸屜上，或用帶孔的蒸盤，以免存有水分影響口感。用模具和保鮮膜將土豆泥壓成自己想要的形狀，沒(méi)有模具可用小碗代替。鍋內(nèi)放油燒熱，放入肉丁炒香，再放入各種丁料炒熟，添高湯燒開(kāi)后加鹽，味精，老抽調(diào)味，最后用水淀粉勾薄芡澆在土豆泥上就可以食用。
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高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，那么高血壓適合喝什么茶，高血壓喝什么茶能幫助降壓嗯?一起和6681小編來(lái)看看高血壓適合喝什么茶的介紹吧!
1.麻葉菊花茶：
羅布麻葉5克，菊花5克，沸水沏茶，不定時(shí)飲，能飲多少飲多少。或單用羅布麻葉泡茶飲用亦可。
2.桑菊茶：
菊花5克，霜桑葉5克。沸水沏茶飲?；騿斡镁栈ㄅ莶栾嬘谩ＫＨ~苦甘寒，清散肝熱，治高血壓頭暈頭痛頭脹，能降壓。
3.菊花決明茶：
菊花10克，草決明(微炒并搗碎)20克，沸水泡茶服。草決明甘苦咸微寒入肝膽經(jīng)，能清肝明目，散熱醒腦等。實(shí)驗(yàn)證明草決明有降血壓，降血脂作用，對(duì)肝陽(yáng)上亢，肝火上擾之頭痛頭暈，目赤流淚，高血脂，高血壓有較好療效。
4. 瓜藤?zèng)Q明茶：
黃瓜藤(去根葉洗凈曬干)100克，草決明30克，水煎代茶飲。黃瓜藤清涼利尿，平肝利膽，祛痰。適用于肝陽(yáng)上亢高血壓高血脂病。
5. 菊花桐葉茶：
菊花5克，臭梧桐葉5克。沸水沏茶頻飲。菊花清肝明目，平肝降壓，適用于高血壓頭暈?zāi)垦５取?/p>
6.麻葉甜菊茶：
羅布麻葉5克，甜菊葉5克。沸水沏茶頻飲。羅布麻甘苦涼，能平肝降壓，治高血壓眩暈頭痛，失眠多夢(mèng)等。
7.龍井柿葉茶：
龍井茶葉5克，柿葉5克。沸水沏茶頻飲。柿葉苦酸澀涼，能降氣，鎮(zhèn)靜止頭暈，降低血壓，增加冠脈流量。適用于各期高血壓，長(zhǎng)期飲用可軟化血管防止動(dòng)脈硬化。
8.龍井山楂茶：
龍井茶葉3克，山楂30克。沸水沏茶頻飲。茶葉甘苦涼，入心肺胃經(jīng)，能擴(kuò)張冠狀及腎血管，清除脂肪，有降脂降壓作用，適用于高血壓高血脂病。
9.小薊山楂茶：
小薊20克，山楂30克，沸水泡茶加適量冰糖頻服。小薊甘涼微苦入肝脾，涼血祛瘀，止血降壓降脂，適用于高血壓高血脂病。
10.茵陳山楂茶：
茵陳10克，山楂20克，沸水沏茶頻服。茵陳苦辛微寒入肝膽脾經(jīng)，清熱利濕，所含香豆素有降壓降脂作用。
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孕婦的飲食是非常重要的，不僅關(guān)系自己的健康還有寶寶的發(fā)育哦。那么，孕婦適合喝什么湯，哪些湯夏季孕婦能喝?一起來(lái)看看孕婦適合喝什么湯的介紹吧!
菜譜一：冬瓜排骨湯
五款適合孕婦夏季喝的湯
原料：排骨，冬瓜、鹽，姜。
做法：
1、把排骨洗干凈，斬成段，冬瓜洗干凈，不用去皮切大塊，姜切片備用。在鍋里煮開(kāi)水，放入排骨焯去血水，撈出洗干凈備用。
2、鍋里放入適量清水，放入排骨、冬瓜和姜片煮開(kāi)，再繼續(xù)用大火燉20分鐘，然后再用小火慢慢燉兩小時(shí)，最后，加鹽調(diào)味即可。
菜譜二：銀耳竹笙湯
原料：白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片、冰糖1-2小匙。
做法：
1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時(shí)，撈出洗凈，分成小朵，去蒂備用。竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘，撈出，剪成2厘米小段，再放入滾水中氽燙。
2、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電鍋內(nèi)鍋中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開(kāi)關(guān)跳起，加入A料，外鍋再加1/2杯水續(xù)煮至開(kāi)關(guān)跳起即可。
菜譜三：冰糖雪梨湯
原料：雪梨、冰糖。
做法：
1、雪梨一個(gè)，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯，最好選深一點(diǎn)的容器來(lái)蒸)，最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)，讓梨完全軟化就可以了。
2、覺(jué)得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了?？梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K，也可以用電飯煲來(lái)蒸，隨你喜歡。
菜譜四：西紅柿蛋湯
原料：西紅柿、雞蛋。
做法：
1、將西紅柿洗凈切塊或片，雞蛋打勻;鍋中加水，生姜切碎一起煮。
2、水開(kāi)后加西紅柿，再開(kāi)后，勾芡，轉(zhuǎn)小火把雞蛋倒入，加少許鹽，關(guān)火(關(guān)火前可點(diǎn)入幾滴香油)，西紅柿雞蛋湯即成。
菜譜五：蓮藕花生排骨湯
原料：排骨，蓮藕，蠔豉，花生，紅棗。鹽，雞精，姜。
做法：
1、把排骨洗干凈斬段，蓮藕去皮洗干凈切厚塊，花生、蠔豉和紅棗洗干凈備用。鍋里放水燒開(kāi)，放入排骨焯五分鐘，撈出洗干凈血沫，把姜切片備用。
2、在湯鍋里加入適量清水，放入排骨、蓮藕、花生、蠔豉、紅棗和姜煮開(kāi)，再繼續(xù)煮二十分鐘，再用小火燉兩小時(shí)，最后，加鹽和雞精調(diào)味即可。
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龜苓膏具有清熱解毒祛濕的作用，所以很多人都喜歡吃龜苓膏，但是龜苓膏吃起來(lái)苦苦的，那么龜苓膏有哪些不苦的吃法呢?接下來(lái)就來(lái)看看龜苓膏的吃法吧。
蓮子龜苓膏
主料：龜苓膏30g、蓮子50g
配料：涼開(kāi)水150ml、清水850ml、白糖30g、煉奶適量
蓮子龜苓膏的做法
1、將龜苓膏粉倒進(jìn)容器里
2、加入涼開(kāi)水調(diào)至均勻無(wú)粒的糊狀
6、龜苓膏倒進(jìn)容器里放涼放進(jìn)冰箱
7、奶鍋里倒入清水300ml，將蓮子倒進(jìn)去
8、加入白糖30g煮至連子軟糯
9、龜苓膏從冰箱里拿出來(lái)切成小塊
10、龜苓膏放進(jìn)容器里加入蓮子加入煉奶即可享用
蜂蜜龜苓膏
材料：龜苓膏粉20克，溫開(kāi)水(或涼水)50克，沸騰的開(kāi)水450克，蜂蜜適量
做法
1:將20克龜苓膏粉倒進(jìn)碗內(nèi);
2：加入用50克溫開(kāi)水(包裝盒上寫的做法用溫水，我試過(guò)用涼水也是可以的);
3：調(diào)成無(wú)顆粒的稀糊狀;
4：小鍋里放450克~500克清水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，把調(diào)成稀糊狀的龜苓膏倒進(jìn)沸騰的開(kāi)水里;邊倒龜苓膏糊邊攪拌，待龜苓膏重新煮開(kāi)就可以關(guān)火了。
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