拉肚子能喝牛奶么

　　牛奶的營養(yǎng)價值高，很多人喜歡喝?？墒钱斃亲拥臅r候能不能喝牛奶呢?拉肚子的飲食注意事項是怎樣呢?下面留學(xué)網(wǎng)為您來解答。供您參考!

　　【拉肚子能喝牛奶么】

　　拉肚子是由多種病因引起的綜合征。其主要癥狀為腹瀉、嘔吐，以及水、電解質(zhì)平衡紊亂。拉肚子應(yīng)禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應(yīng)，服牛奶后常加重腹瀉。

　　因此，拉肚子的患者是不宜喝牛奶的，因為中國人普遍缺乏能夠消化牛奶的消化酶，出生以后隨著孩子年齡的增長這種酶會越來越少，因此就會產(chǎn)生腹痛、腹瀉。如果喝了牛奶出現(xiàn)腹瀉就不應(yīng)該繼續(xù)喝下去。而應(yīng)該改用其它食物來代替。而腹瀉期間喝會引起腹脹而不利于疾病的恢復(fù)。如果孩子年齡小于5個月的仍需要喝的話，可以選擇腹瀉奶粉。

　　【拉肚子的飲食須知】

　　1、飲食要適當減量，同時切記忌口?，F(xiàn)在小編介紹兩種飲食療法：一是可以把面炒微黃，再把炒面、細姜絲做成面湯，把姜絲挑出后進行食用。另外還可以煮蘋果水喝，或蒸蘋果吃，都有止瀉作用。另外，要忌吃高蛋白、高脂肪、多糖的食品，如雞蛋、魚、肉類、油炸、油膩食品、奶油及含糖量高的飲料等，蔬菜也要少吃或暫不吃，因為蔬菜中的粗纖維可加重腹瀉。

　　2、風(fēng)寒瀉、脾腎陽虛瀉的患者，可將鹽炒熱或用微波爐加熱，再用紗布將熱鹽包好，放在肚臍上熱敷，一次10～15分鐘，一天2～3次，不過切記溫度要適中，千萬不要燙傷皮膚。對于平時吃肉多，造成傷食瀉的患者除要適度節(jié)制飲食外，還可以煮山楂，喝水、吃山楂。

　　3、注意補充水分，以防止脫水。若患者腹瀉嚴重，大便次數(shù)多，小便明顯減少，為防止脫水，要注意給患者口服補液，在開水中加適量的糖和鹽，制成淡淡的糖鹽水來服用。給患者喝面湯或米湯時，加鹽即可，不必加糖。補液后，一定要細心觀察其尿量，和平時差不多就可以了。

　　4、食物要保持一定溫度，不要吃冰鎮(zhèn)的東西。除外還要注意保暖，一定要注意患者的腹部、背部和雙腳的保暖，不要讓患者養(yǎng)成光著腳丫行走的習(xí)慣。

　　5、切莫急于補充營養(yǎng)。剛剛?cè)幕颊吣c胃功能還沒有完全恢復(fù)，飲食還是要以清淡、適量為原則，如果匆忙進補，則易導(dǎo)致腹瀉反復(fù)，得不償失，要讓患者的腸胃有個恢復(fù)期。

　　【牛奶的功效與作用】

　　1、牛奶能提高機體免疫力。牛奶中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強壯起來。同時還能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。另外牛奶有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。在冬天，可以把牛奶加熱來喝，這樣對胃沒有什么刺激，也讓牛奶的消毒殺菌效果更好一些。

　　2、幫助睡眠。 據(jù)美英兩國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質(zhì)，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一種則是具有類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的天然嗎啡類的物質(zhì)。所以， 因此營養(yǎng)專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。

　　3、能促進消化。牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。冰凍牛奶可使血管收...