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每六對夫婦中，就有一對存在生育問題，隨著環(huán)境的污染以及現(xiàn)代不良的生活方式，越來越多的夫妻面臨生育能力的問題，如何提高成為了我們的重中之重。出國留學網(wǎng)小編為大家整理了一篇關于提高生育能力的方法的文章，僅供參考。
人們常說，人生有兩喜：一為結婚，二為生子。然而，現(xiàn)在越來越多的年輕人在領略了洞房花燭夜的喜悅后，卻飽嘗難為人父母的痛苦。有關醫(yī)學專家不無憂慮地指出，目前育齡人口中的不孕不育癥已呈上升之勢，為求子女而奔波于各大醫(yī)院的患者已形成了一個規(guī)模不小的特殊群體。那么有哪些因素會影響夫妻的生育能力呢?讓我們一起來總結一下吧!希望能對夫妻們有一定的幫助。
每六對夫婦中，就有一對存在生育問題，隨著環(huán)境的污染以及現(xiàn)代不良的生活方式，越來越多的夫妻面臨生育能力的問題，最近網(wǎng)友小晴也小編幸孕草打聽了這問題，如何生育一個優(yōu)秀的健康寶寶，如何創(chuàng)造一個集你和他身上全部優(yōu)質(zhì)遺傳因子的新生命?那么，下文你需要細細看……
合理的體重提高生育能力
科學家們對1558名青年男子進行了調(diào)查。研究結果發(fā)現(xiàn)，與體重正常的男子相比，超重男子的精蟲密度降低了24%;更嚴重的是體重過輕的人，他們的精子密度比正常體重的男子降低了36%?？茖W家認為，合理的體重確實能提高生育能力。
此外，美國科學家還發(fā)現(xiàn)，這種情況也會出現(xiàn)在婦女身上。體重嚴重超標的婦女其人工受精的成功率會降低。所以科學家們建議，在準備懷孕之前，超重女性最好先想辦法把體重減下來。
溫馨提示：
如果你超重，就減肥吧。
嚴重超重會使婦女的受孕成功率下降。肥胖會組織排卵，也會破壞荷爾蒙分泌。與此同時，肥胖也會引發(fā)各種健康問題(例如：糖尿病，心臟病，高血壓)，這些疾病也可能造成婦女不育，也會在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。一些病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。
這一切都是由于脂肪細胞造成的荷爾蒙失調(diào)。脂肪細胞會制造出額外的雌性激素。如果你體內(nèi)的脂肪細胞越多，雌性激素就會越多。所以，超重就相當于在服用避孕藥。
女性的體重比例應該控制在25左右，體重比例超過34就數(shù)要嚴重超重，這會影響生育。例如，一個5.4英尺高的婦女，如果重達200磅就屬于超重，這會嚴重影響生育。如果你發(fā)現(xiàn)減肥有困難，那最好參加一些團體的減肥活動?？茖W證明這種減肥方式最有效果。
另外，你不需要減太多的磅數(shù)?？茖W證明，只需減去10到14磅，就不需要醫(yī)學幫助，成功自然懷孕成功。
如果你體重過輕，就應該增肥。
健康的體重指標大約是18.5到24.9。低于18.5就算是體重過輕。例如，身高5.4英尺的女性如果只是105磅，體重指標就是18，這樣就是體重過輕了。體重稍為過輕會嚴重影響女性的生育能力。當體重治標低于18的時候，生育能力就會垂直下降。
體重過輕的婦女排卵會比較困難。有的月經(jīng)甚至會完全停止。也有些會月經(jīng)失調(diào)。但盡管有月經(jīng)出現(xiàn)，并不代表你能夠受孕。因為，這種月經(jīng)可能是不排卵的月經(jīng)。有時候，過多的體育鍛煉或者田徑訓練會導致女性體重過輕，這同樣會導致懷孕產(chǎn)生困難。對于這種情況，女性只需要減輕鍛煉量，體重就會自然增加，受孕率也會增加。
也有些體重過輕是由于飲食不正常引起的。這種情況需要尋求專業(yè)的治療。但是單純提高體重對女性實現(xiàn)重新排卵是不足夠的。如果體重增加...
隨著時代的發(fā)展，女性懷孕的年齡越來越大，這樣往往就會錯過最佳生育能力，因而影響到受孕成功率，這可怎么辦呢?出國留學網(wǎng)小編為大家整理了一篇關于大齡女性如何提高生育能力的文章，僅供參考。
草藥。用于治療生育能力的常規(guī)激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀態(tài)，其實當你打算生寶寶時，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。Agnus castus(來自于一種稱為“穗花牡荊”的植物)，可以承擔起女性天然激素調(diào)整劑的角色，用紅三葉草精華液制成的茶葉能有助于緩解紊亂，提高受孕幾率。懸鉤子葉也能增強生育系統(tǒng)。而且，蜜蜂花可以清除體內(nèi)的毒素。
針灸。中醫(yī)上說，健康由氣而定，氣是指5一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處于混亂狀態(tài)時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。
足療。因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統(tǒng)，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內(nèi)的激素。
催眠術。催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰(zhàn)勝她們對生孩子的下意識擔心。
一氧化氮。有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。并可用來預防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問題，如習慣性流產(chǎn)。
除此之外，在生活中還要注意哪些呢?
大齡女性提高生育能力的細節(jié)
不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。
不熬夜、有規(guī)律地作息。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活。
經(jīng)常站起來走走。對于很多人來說，經(jīng)常鍛煉已經(jīng)成為一種奢望，沒時間、沒心情……總之，有各種各樣的理由支持著身體的懶惰。尤其是經(jīng)常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內(nèi)的血液循環(huán)是最為不利的。如果不能經(jīng)常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧!
大齡女性還要保持樂觀開朗的心態(tài)，這樣受孕成功率會更高哦。
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