教你怎么吃枸杞效果最好

　　枸杞還有一種功效就是能夠提高人體的免疫力，而且有實(shí)驗(yàn)表示枸杞能夠在抗腫瘤治療中可以減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，從而促進(jìn)造血功能的恢復(fù)，并且升高周?chē)陌准?xì)胞的數(shù)量，從而對(duì)機(jī)體產(chǎn)生一定的保護(hù)作用。以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的教你怎么吃枸杞效果最好，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊生活百科欄目查看。

　　枸杞一把，大棗幾顆，一并放入茶壺，開(kāi)水沖喝。這是一個(gè)懶人方法，最好比例是這樣的：

　　材料：枸杞子8克 大棗10克。

　　1：大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘，待大棗顏色變深取出備用。

　　2：待大棗放涼后同枸杞子一同放入茶壺。

　　3：倒入開(kāi)水(可以依照自己口味加入適量冰糖)。

　　4：靜待個(gè)3-5分鐘左右。品嘗。

　　A、成年人每天吃20克左右比較適合，枸杞子中糖類(lèi)、維生素、胡蘿卜素含量都很高，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A，另外還富含氨基酸、有機(jī)酸、生物堿等十幾種人體需要的微量元素。

　　能增強(qiáng)人體抵抗感染的能力，護(hù)肝、降血脂&血糖都是它的功效這一切都有利于從整體上增進(jìn)健康，延緩衰老。

　　B、紅棗則是富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，可謂是維生素之王的果實(shí)。有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用，另外，大棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。

　　紅棗和枸杞搭配到一起，可以說(shuō)是相輔相成的黃金搭檔了，可以讓人在自然衰老的過(guò)程上打個(gè)盹兒，讓自己更年輕一些。不用吃唐僧肉了哦~

　　“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”這是《神農(nóng)本草經(jīng)》中對(duì)枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。

　　枸杞子是藥用很廣的滋補(bǔ)品，在日常生活中也是很常見(jiàn)的。枸杞怎么搭配來(lái)抗衰老呢。

　　枸杞一把，大棗幾顆，一并放入茶壺，開(kāi)水沖喝。這是一個(gè)懶人方法，最好比例是這樣的：

　　材料：枸杞子8克 大棗10克。

　　1：大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘，待大棗顏色變深取出備用。

　　2：待大棗放涼后同枸杞子一同放入茶壺。

　　3：倒入開(kāi)水(可以依照自己口味加入適量冰糖)。

　　4：靜待個(gè)3-5分鐘左右。品嘗。

　　A、成年人每天吃20克左右比較適合，枸杞子中糖類(lèi)、維生素、胡蘿卜素含量都很高，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A，另外還富含氨基酸、有機(jī)酸、生物堿等十幾種人體需要的微量元素。

　　能增強(qiáng)人體抵抗感染的能力，護(hù)肝、降血脂&血糖都是它的功效這一切都有利于從整體上增進(jìn)健康，延緩衰老。

　　B、紅棗則是富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，可謂是維生素之王的果實(shí)。有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用，另外，大棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。

　　紅棗和枸杞搭配到一起，可以說(shuō)是相輔相成的黃金搭檔了，可以讓人在自然衰老的過(guò)程上打個(gè)盹兒，讓自己更年輕一些。