春游攻略

　　眼下正是踏青出游好時(shí)節(jié)，人們出游需求逐漸旺盛。出行平臺(tái)大數(shù)據(jù)顯示，2023年3月，全國(guó)跨市旅行訂單占比超過六成。下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編整理的《踏青旅游正當(dāng)時(shí)！快來get這份旅游攻略！》，歡迎閱讀。

　　踏青旅游正當(dāng)時(shí)！快來get這份旅游攻略！

　　春游衣食住行準(zhǔn)則

　　衣：重視防寒保暖

　　春天氣候多變，反復(fù)無常，乍暖還寒，容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，應(yīng)備足備齊衣物、保暖用品等。

　　食：飲食要講衛(wèi)生

　　旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。

　　?。鹤√幨孢m安靜

　　為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，便于照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。

　　行：避免過度疲勞

　　在乍暖還寒的季節(jié)，坐車時(shí)一定要注意盡量別靠窗子。若只有臨窗的座位，也要與窗子保持一定距離，并保護(hù)好肩、臂部，以防風(fēng)寒。

　　春游注意身體保健

　　1.注意換季保暖

　　春季“乍暖還寒”之時(shí)，天氣變化無常，時(shí)冷時(shí)熱，時(shí)風(fēng)時(shí)雨。因此，最好提前取得旅游目的地的氣候資料，出行時(shí)的穿著以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套。 春季天氣多變，是感冒的多發(fā)季，這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情，所以應(yīng)注意多休息，等痊愈了再出游鍛煉。

　　2.預(yù)防花粉過敏

　　春天百花爭(zhēng)艷，要注意預(yù)防花粉過敏。在選擇的春游地點(diǎn)，應(yīng)盡量回避有花之處。戶外活動(dòng)時(shí)不要近距離“拈花惹草”，不要在草地上睡覺，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免過敏現(xiàn)象發(fā)生。

　　3.防止昆蟲叮咬

　　春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是各種昆蟲滋生的季節(jié)，如果不慎被昆蟲叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而應(yīng)立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑，被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理。

　　4.擊退春困煩惱

　　“春困”是常有的感受，因此要避免過度勞累，春游時(shí)要量力而行，不要登高山走遠(yuǎn)路。要把握適度的原則，以恢復(fù)人體機(jī)能為主要目的，不能盲目追求運(yùn)動(dòng)量。

　　5.時(shí)刻注意防曬

　　春季萬里無云的天氣，紫外線較強(qiáng)，它會(huì)潛入人體直接暴露的肌膚。面部皮膚被太陽曬得緋紅發(fā)熱，應(yīng)該讓皮膚休息一會(huì)兒再用溫水洗。要及時(shí)涂抹防曬用品。

　　6.注意風(fēng)向走勢(shì)

　　春游如在外野炊野餐燒烤，要注意風(fēng)向，不要隨便丟棄火種，做到人走火滅，余火熄滅，以免引起火災(zāi)。

　　春游熱門地點(diǎn)推薦

　　三圣花鄉(xiāng)：區(qū)內(nèi)有蜀中茉莉花故里的茉莉園、具有農(nóng)耕社會(huì)圖騰崇拜的牛王廟、百畝玫瑰主題風(fēng)情園、維生花卉園藝等眾多景點(diǎn)。

　　博斯騰湖國(guó)家濕地公園：是我國(guó)占地面積最大國(guó)家濕地公園，由湖泊濕地、河流濕地、蘆葦濕地、潛育沼澤、泥炭地、林地、沙地等生態(tài)系統(tǒng)類型組成。

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