民族禁忌

　　中國是一個古老的民族，也是一個多數民族的國家，在中國有著許多自古以來流傳下來的傳統文化，這些文化也都代表是非常具有民族特的的習俗。在各個民族都有著屬于自己民族的禁忌。你知道保安族的禁忌都有哪些嗎?留學網小編在下面的保安族文化為您帶來更多內容，一起來看看吧。

　　【民族文化】保安族的禁忌都有哪些？

　　保安族男子戴白色或黑色無檐“號帽”，穿白布衫，套青布背心，冬季穿翻領皮襖，掛保安腰刀，穿牛皮長筒靴;婦女穿紫紅色或墨綠色大襟上衣和藍色或黑色土布褲子，外套鑲有花邊的深色坎肩。以小麥、玉米、豆類為主食，通常做成饅頭、面條、油香、馓子、攪團或散飯。

　　住房多為土木結構的平頂房，地基通常要高于地面，房檐前伸，以木柱相頂。青年男女婚姻自由，舊時則由父母包辦。男孩7歲時要舉行割禮。行無棺土葬，注重速葬。節(jié)日有爾德節(jié)、古爾邦節(jié)、圣紀節(jié)。絕大多數人能唱“保安花兒”。

　　忌食豬肉、狗肉、驢肉、騾肉和自死畜禽肉及動物血。食用肉類須過阿訇宰殺，對屠宰后的牛羊和家禽不能稱“死了”。宰牛、羊、雞等動物時，說“宰”，忌說“殺”;對穆斯林的墓只能說“麥咱”，忌說“墳”;有人去世，只能說“無?！?、“口喚”等，忌說“死”。在舀水、舀飯時，不許使用反手。不準用食物開玩笑。禁止在他人面前袒胸露臂?？腿瞬荒苓M廚房和女人臥室。忌坐門檻和跨越生產工具。

　　有人說，禁忌是虛構的危險，恐怖的心理，自我限制和消極防衛(wèi)。雖然有些禁忌沒有科學道理，但它的存在卻有一定的必要性。納西族人性格熱情開放，有著知書識禮、尊老愛幼的傳統美德。在納西族文化中，他們有著怎樣的禁忌呢?跟著留學網小編一起來了解下！

　　【民族文化】納西族你不得不知的禁忌

　　除夕晚忌不洗腳，而吃團年飯的碗筷忌洗刷。正月初一晨忌陌生人進家門。在家中和村內忌唱“谷氣”調。辦喜事時忌跳“哦熱熱”歌舞。

　　除夕晚忌留出嫁女在娘家。正月初一晨忌婦女早起床。

　　忌跨豎在門口的陸色白石，忌跨火塘左邊的座位。

　　忌戴斗笠進屋，忌扛著鋤頭進廚房。

　　晚上點火回家，忌火把點進屋內。晚上回家先入火塘屋，忌先入臥室。

　　死者入棺或火葬時，屬相相克者忌在現場。披麻戴孝的人，忌進別人家的門。

　　孕婦忌給死者引路搭橋。孝男孝女忌食死者的伴魂雞肉。東巴祭司忌吃獻給死者的犧牲。

　　早晨忌講晚上做的夢，太陽落山后不能掃地。

　　在家里不能吹口哨，否則認為會把鬼引來。

　　孕婦不能爬結果子的樹木，不能從韁繩上跨過，忌吃不見血的肉。

　　婦女的裙褲不能曬在院壩里，婦女不能爬陽臺和糧架。

　　禁止污染水源、砍伐水源林，和獵殺入家宅的小動物，蛙蛇進屋，忌傷害，應潑以牛奶或抹酥油，恭送出門。不能傷害逗轉耳畔的蜜蜂。

　　忌反手給人添飯、倒水。忌自己穿過的衣物送給人。

　　忌喝他人喝過的殘酒。在公共場所忌高聲喧嘩、說粗話，不可蹺二郎腿。

　　進入納西人家時不能打主人家的狗，不能主動進入老人、女人的臥室和女孩的“花樓”。

　　不能在家中唱情歌。

　　吃飯時忌敲碗筷、翻菜、或連續(xù)夾菜。

　　Talking too rapidly;

　　語速太快;

　　Speaking in a monotone;

　　聲音單調;

　　Using too high a vocal pitch;

　　聲音尖細;

　　Talking and not saying much;

　　“談”得太多，說得太少;

　　Presenting without enough emotion or passion;

　　感情不充分;

　　Talking down to the audience;

　　對觀眾采取一種居高臨下的姿態(tài);

　　Using too many "big" words;

　　夸張的詞語使用得太多;

　　Using abstractions without giving concrete examples;

　　使用抽象概念而不給出事例加以說明;

　　Using unfamiliar technical jargon;

　　使用別人不熟悉的技術術語;

　　Using slang or profanity;

　　使用俚語或粗俗語;

　　Disorganized and rambling performance;

　　演講無組織，散亂無序;

　　Indirect communication i.e. beating around the bush;

　　說話繞彎子，不切中主題;

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　　現代社會中，與人交往既要有技巧，又要有原則，這樣的社交，才能永遠“東方不敗”，獲得真誠的朋友、永久的合作伙伴。

　　現代禮儀里，講究規(guī)范很重要，但知道忌諱更重要。因為，只有避免犯忌，才是和別人友好交往的前提。一旦犯了忌，一切都甭談。

　　那么，在社交中，我們要注意什么呢?

　　一忌強硬社交。

　　這種人是最令人難以接受的，自以為“老子天下第一”，以老大自居、惟我獨尊，和人交往態(tài)度冷漠傲慢。在市場經濟越來越發(fā)達、競爭越來越激烈的今天，這號人物必定玩不長久。

　　二忌盈利社交。

　　“不談虧本的生意”并不明智。多一個朋友，多一條路子。就商務合作來說，任何人很難一開始就成了你的客戶，總會從準客戶向實際客戶過度你很難說誰是你的準客戶。所以，就當你所交往的人都是準客戶，以一樣的激情、熱情、誠意和他交往，總會在你不經意的時候，“投之以桃，報之以李”的。

　　三忌一次社交。

　　具體表現有兩種。一種是談判的時候，為了達到自己的目的，有求必應，達到目的后就無視對方的要求了。另外一種是一次社交目的成功達到后，就不再和對方聯系了，認為“以后反正也不用他了”。這種短期行為，是必給人以“勢利”、“功利主義”的感覺，使自己的朋友越來越少。

　　四忌高層社交。

　　認為“擒賊先擒王”是條百試不爽的捷徑，總是尋找對方的最高領導來做“尚方寶劍”，逼迫對方就范。這樣做一是不可能得到對方心悅誠服的、長久的幫助，二是這種關系是人情網，在市場經濟下，競爭越來越透明的今天，容易受各種因素影響，以致自食苦果。

　　五忌江湖社交。

　　把社交信譽押在江湖義氣上，以感情取代原則和理性，結果往往讓別有心機的人鉆了空子，使自己蒙受損失。這類事件見諸報端的太多了。

　　六忌媚求社交。

　　社交，并不能通過獲得別人的同情而獲得交情，任何一個上進的人、有身份的人，都不會和可憐蟲、溜須拍馬的人進行平等地交往。

　　所以，在社交中，只有講究社交禮儀，講究堂堂正正的技巧和方法，才能獲得社交場上的勝利。

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　　高考飲食禁忌

　　距離高考還有一周時間，考生和家長們都進入了“最后沖刺”階段。為了做好后勤保障、讓孩子考出好成績，不少家長在“吃”上下足功夫，但與此同時也面臨不少飲食誤區(qū)。

　　高考前，應該如何為孩子搭配三餐飲食?哪些食品不能亂吃?考試當天飲食要注意什么?針對上述一系列問題，中新網記者日前采訪了營養(yǎng)專家。

　　禁忌一：三餐進食過多

　　高考臨近，不少家長都想變著法子給孩子做點好吃的，特別是喜歡讓孩子多吃肉類食品。不過在營養(yǎng)專家看來，過多進食對于孩子來說并不是好事。

　　北京大學人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師蔡晶晶接受中新網記者采訪時表示，臨近高考，天氣比較炎熱，家長盡量不要給孩子三餐吃太多，特別是不能大魚大肉地進補。因為天氣干燥，考生吃太多后有可能會出現流鼻血、感冒發(fā)燒等癥狀。

　　另外，三餐進食過多也不利于消化和集中精力學習，飽食過后立馬坐回書桌前學習，不利于孩子健康和提高學習效率。

　　她建議，考前家長應該注意孩子的三餐食物比例搭配。飲食上還是應以蔬果為主，同時要攝入足夠的主食。此外，肉蛋奶必須要有，但是這類食物在三餐中所占的比例應是最少的，營養(yǎng)再好也不能過多攝入。

　　禁忌二：亂用補品、保健品

　　除了喜歡給孩子多做大魚大肉，近年來，不少家長還熱衷于給孩子購買各種“補品”、“保健品”，希望能幫孩子養(yǎng)腦、補營養(yǎng)，這些做法又是否有必要呢?

　　對此，蔡晶晶認為，正常的健康人群，如果飲食科學合理，是可以從日常膳食中獲得所需要的各類營養(yǎng)的，“補品”、“保健品”還是應當謹慎服用。

　　“特別是一些有藥用作用的補品，一定要慎用。因為每個人的體質不同，并不是所有人都適合吃，有可能會適得其反?！彼龔娬{。

　　蔡晶晶告訴記者，考前有些考生可能出現過度緊張的情況，這樣身體的代謝也處于一種應激狀態(tài)中，對很多營養(yǎng)物質的吸收、利用和平時不一樣，在這種狀態(tài)下再服用保健品，有可能身體無法消化吸收，甚至成為代謝負擔，起到副作用。

　　禁忌三：睡前進食過晚

　　夜晚充足、高質量的睡眠有助于考生第二天的學習備考。那么，如何才能保障夜晚睡個好覺?飲食上需要注意什么?

　　“想保證夜晚睡眠好，晚飯就不要吃太多?！辈叹ЬЫ忉屨f，如果睡前進食過多，很容易影響睡眠質量。

　　她建議，正常情況下，晚上七八點以后盡量不要再吃東西，如果需要熬夜加餐，那么最少也是睡前一個小時不要吃東西。

　　她分析說，人體一般是晚上十一點到凌晨兩三點處于深睡眠的狀態(tài)，因此建議十點鐘上床睡覺，以保證上半夜處于深睡眠狀態(tài)，這樣有利于身體所有器官的恢復，包括大腦、肝腎功能等。

　　“如果熬夜睡得晚，那么也許人躺下睡著了，但是器官并沒有睡得很好，特別是睡前吃了東西，那么睡著以后臟器還需要工作去消化這些食物，所以不建議太晚吃東西。”蔡晶晶告訴記者，如果有些考生需要喝牛奶助眠，那么最晚也應在睡前一小時喝。

　　禁忌四：考試當天早餐吃不好

　　因為高考的考試時間比較長，專家建議考試當天的早餐應該盡量選擇能“抗餓”的食物，如果早餐攝入的食物不足，可能會影響到考生狀態(tài)。

　　“早餐應當要有蛋白質...

　　寒露節(jié)氣到，寒露節(jié)氣如何健康飲食呢?飲食禁忌有哪些?本文是出國留學網小編整理的寒露飲食禁忌，僅供參考。

　　寒露的禁忌

　　寒露飲食忌吃：

　　秋躁時節(jié)，還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。將少量蔥、姜、辣椒作為調味品，問題并不大，但不要常吃、多吃。

　　寒露飲食宜吃：

　　為防秋躁還要多吃些潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等，蔬菜則可多食胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等以及豆類及豆制品，還有食用菌類、海帶、紫菜等。瓜果蔬菜中含有的豐富水分、維生素、纖維等，對預防寒露時節(jié)出現的口鼻目干、皮膚粗糙、大便秘結等現象很有好處。

　　寒露吃什么

　　秋天，尤其是寒露前后開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨于干燥，人體同樣缺少水分。但是，喝白開水并不能完全抵御秋躁帶來的負面效應。我國古代就有對付秋躁的飲食良方，即：“朝朝飲水，晚晚蜜湯?！睋Q言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加少許食鹽，就不那么容易流失了。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋躁而引起的便秘。

　　蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經常服用蜂蜜，不僅有利于這些疾病的康復，而且還可以防止秋躁對人體的傷害，起到潤肺、養(yǎng)肺的作用，從而使人健康長壽。

　　寒露時節(jié)的飲食起居

　　1.適時添衣，腳不外露

　　諺云：“白露身不露，寒露腳不露?！边@句諺語提醒大家：白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體;寒露節(jié)氣一過，應注重足部保暖。秋冬季交替時節(jié)，合理安排秋季衣食住行盡量與氣候變化相適應對于身體健康十分重要。

　　秋季涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。“白露身不露;寒露腳不露”這是一條很好養(yǎng)身之道，而“一場秋雨一場涼”，提醒我們要隨著天氣轉涼逐漸增添衣服。但添衣不要太多、太快，俗話說“春捂秋凍”，秋天適度經受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，對安度冬季有益。秋天早晚涼意甚濃要多穿些衣服。另外，秋季腹瀉多發(fā)季節(jié)應特別注意腹部保暖。

　　2.早睡早起，不要貪睡

　　秋季宜早睡早起，保證睡眠充足，注意勞逸結合。初秋南方有些地區(qū)白天氣溫高，電扇不宜久吹;深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。條件許可情況下，居室及其周圍可種植一些綠葉花卉讓環(huán)境充滿生機又可凈化空氣促進身體健康。 秋季涼爽之時，人們的起居時間也應作相應的調整。每到氣候變冷，患腦血栓的病人就會增加，其原因和天氣變冷、人們的睡眠時間增多有關，因為人在睡眠時，血流速度減慢，易于形成血栓?！端貑査臍庹{神大論》明確指出：“秋三月，早臥早起，與雞俱興?！痹缗P以順應陰精的收藏;早起以順應陽氣的舒達，分時調養(yǎng)，確保健康。

　　3.少吃辛辣，早粥晚湯

　...

　　涉外禮儀，一般指的是中國人在與外國人進行交際應酬時所須遵守的人際交往的行為規(guī)范。作為涉外交往的標準的、規(guī)范的作法，它好比“國際交通規(guī)則”，是每一位涉外人員均須自覺恪守的。

　　遵守涉外禮儀，主要作用有四：首先，有利于個人形象、單位形象和國家形象的維護;其次，有助于自身良好素質與教養(yǎng)的展示;再次，有助于增加中外雙方的相互信任與了解;最后是有助于發(fā)展交往雙方之間的友誼。涉外禮儀，主要適用于比較正式的場合，并且可操作性很強。在學習涉外禮儀的時候，既要了解其主要的講究，又要回避很多需要回避的禁忌。簡言之，就是要在同外國人交往的時候時，應當如何“有所為”，“有所不為”。以下，扼要地介紹一下涉外禮儀的一些較為重要的講究與禁忌。

　　一、關于穿著打扮

　　在涉外交往中，每個人的穿著打扮均被視為其自身教養(yǎng)的最為形象的說明，并且被視為與自己對交往對象尊重的程度有關，故此不可自行其事。

　　(一)重要的講究

　　1、三色原則

　　在正式場合，涉外人員尤其是男士，應當有意識地分清自己全身衣著的色彩，在總量上限制在三種之內。涉外人員全身衣著的色彩苦多于三種，未免令人眼花繚亂，因而難以給人以莊重之感。

　　2、三一律

　　男士在涉外場合著正裝時，應當盡可能地使自己的皮鞋、腰帶以及手包為同一色彩，并且以三者同為黑色最佳。越是有身份者，在涉外活動中越要注意此點。

　　3、三大場合

　　參加涉外活動時，切不可使自己的穿著打扮以不變應萬變，而是應當根據本人所處的具體場合的不同而令其有所區(qū)分。按照常規(guī)，涉外人員的穿著打扮主要有下述三大場合之分：

　　其一，公務場合。公務場合，即上班辦公的時間。公務場合的穿著打扮，應以莊重、保守為總體風絡。此刻涉外人員的著裝宜為套裝、制服或者套裙。具體而言，男裝宜為藍色或灰色的西裝套裝、制服，女裝宜為單色的套裙、連衣裙或者制服。

　　其二，社交場合。社交場合，在此是指公務活動之余的交往應酬的時間。社交場合的穿著打扮，應以時尚、個性為總體風格。在宴會、舞會、相互拜訪以及聚會等常見的社交場合，涉外人員宜著時裝與禮服。目前，深色中山裝套裝與單色旗袍，可分別作為中方男女人員的“準禮服”在隆重的社交場合使用。

　　其三，休閑場合。休閑場合，泛指公務活動之余的個人自由活動的時間，如居家、健身、游覽、逛街、購物等等。休閑場合的穿著打扮，應以舒適、自然為總體風格，往往可以由人們自行其事。在休閑場合，運動裝、牛仔裝、夾克衫、T恤衫等乃是最適當的選擇。在此場合若身著套裝、套裙，便會顯得煞有介事。

　　4、首飾佩戴

　　參與涉外活動時，涉外人員所佩戴的手飾必須符合身份，以少為佳。在公務場合，女士通常不宜佩戴珠寶首飾以及耳環(huán)、腳鏈等女性化首飾，它們僅僅適用于社交場合。應當注意的是，在佩戴首飾時，通常不宜多于三種，每種應以兩件為限。佩戴多種、多件首飾時，應當盡量使之質地、色彩相同。

　　5、女性的化妝

　　在參加涉外活動時，女士一般應當化妝。在國際交往中，化妝不僅意味著自尊自愛，而且也是對交往對象重視有加的一種表示。在公務場合，宜化淡妝;在社交場合，化妝可以稍濃一些;在休閑場合，則沒有必要化妝。三者不宜一概而論。

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　　想將自己有禮貌一面展現在別人面前嗎，下面是出國留學網小編為您整理的“中國餐桌禮儀習慣禁忌及用餐形象禁忌”，僅供參考，希望您喜歡！更多詳細內容請點擊出國留學網查看。

　　中國餐桌禮儀習慣禁忌及用餐形象禁忌

　　中國餐桌禮儀習慣禁忌

　　1.打嗝：

　　在席間打嗝是非常不禮貌的，若真是無法控制，則可以喝水，屏息方式使癥狀減輕，若仍無效，則最好去洗手間打個夠，等廢氣消了之后再返回坐位。

　　2.打噴嚏：

　　若只是暫時性之噴嚏當然可以以餐巾掩口方式，將污染減至最低。若是噴嚏不斷則最好離席至它處處理，若真的無法處理則不妨先行離席，沒有任何人會介意的。

　　3.補妝：

　　國人女性同胞有不少均不知此項禮儀，補妝應該在洗手間或是人較少之處為之。公開場合補妝就好比是在梳頭發(fā)，穿衣服等一般是不妥的。

　　4.吸煙：

　　幾乎所有的餐廳均以劃分吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)，為了避免其它人吸二手煙，癮君子最好盡力克制煙癮，如果真的煙癮太大則可利用正餐用完，在場人士已開始用甜點、咖啡時再離席前往室外吞云吐霧，如此既不算失禮亦不會妨害別人健康。

　　5.剔牙：

　　剔牙也要注意，相當惡心，真的要吐也請以餐巾紙掩口，吐在紙巾上。牙簽用完放在盤中即可，千萬不要口中咬著一根牙簽與人交談，狀似流氓無賴狀，非常難看。有些人甚至用完餐后，口中仍叨著牙簽到處走動，那更是離譜的舉止了。

　　6.刀叉掉落：

　　進餐時若刀叉不小心掉落地面，此時只需要告之服務人員換一干凈的即可，不自行清理掉到的刀叉，更不可以用餐巾擦拭過再繼續(xù)使用。

　　中國餐桌禮儀用餐形象禁忌

　　用餐的時候，不要吃得搖頭擺腦，寬衣解帶，滿臉油汗，汁湯橫流，響聲大作。

　　1.可以勸別人多吃一些，或是建議品嘗某道菜肴，但不要擅自作主，主動為別人夾菜、添飯。這樣做不僅不衛(wèi)生，而且還會讓對方勉為其難。

　　2.取菜的時候，應從盤子靠近或面對自己的盤邊夾起，不要從盤子中間或靠近別人的一邊夾起，更不要左顧右盼，翻來覆去，在公用的菜盤內挑挑揀揀，夾起來又放回去，會顯得缺乏教養(yǎng)。

　　3.多人一桌用餐，取菜要注意相互禮讓，依次而行，一次夾菜也不宜太多，取用適量。不要好吃多吃，爭來搶去，而不考慮別人吃到沒有。距離自己較遠的菜，可以請人幫助，不要起身甚至離座去取。

　　4.用餐時要由尊者或尊者先動碗筷。在用餐過程中，要盡量自己添加食物，如有長輩，要盡可能主動給長輩添飯。遇到長輩給自己添飯，要道謝。

　　5.吃飯要端起碗，應該用大拇指扣住碗口，食指、中指、無名指扣碗底，手心空著。不端碗、伏在桌子上對著碗吃飯是非常不雅觀的。

　　6.進餐時要閉嘴咀嚼，細嚼慢咽，嘴里不要發(fā)出“叭叭”、“呱嘰呱嘰”的聲音，口含食物時最好不要與別人交談。不能在夾起飯菜時，伸長脖子，張開大嘴，伸著舌頭用嘴去接菜。一次不要放入太多的食物進口，不然會給人留下一副饞相和貪婪的印象。

　　7.吐出的骨頭、魚刺、菜渣，要用筷子或手取接出來，不能直接吐到桌面或地面上。如果要咳嗽、打噴嚏，要用手或手帕捂住嘴，并把頭向后方轉。吃飯嚼到沙?；蛏ぷ永镉刑禃r...