出國留學網(wǎng)專題頻道生活妙招欄目，提供與生活妙招相關的所有資訊，希望我們所做的能讓您感到滿意！ 生活妙招，這是一本現(xiàn)代家庭生活的指導手冊，收錄了近千條日常生活中的高招、絕招、巧招、妙招，招招方便實用。切實有效。內容涉及廚藝美食、家庭清潔、養(yǎng)生健身、家庭醫(yī)護、家用電器、家居裝飾、家庭理財?shù)壬畹姆椒矫婷?，把豐富寶貴的生活經(jīng)驗奉獻給廣大讀者。
生活越來越方便，人們對健康也越來越重視，出國留學網(wǎng)小編整理了最新生活常識和技巧“雞皮的五種做法，這樣做超好吃！”，喜歡的小伙伴不要錯過。以下小知識由出國留學網(wǎng)提供!
雞皮炒苦瓜
原料：苦瓜、雞皮、白糖、料酒、姜蓉、蒜瓣、鹽各適量。
做法：雞皮連同上面的雞油一起用鹽洗凈，再分別切成大小合適的塊，加鹽、白糖、料酒和姜蓉腌制20分鐘?？喙先ト亢笄谐删鶆虻臈l狀，蒜瓣拍散。起炒鍋，下點油先把蒜瓣爆出香味，再下雞油用中火逼出油脂。倒入雞皮翻炒至快熟的時候，倒入切成條的苦瓜用大火猛炒。加鹽和白糖，煮到苦瓜略為透明即可出鍋。
雞皮燒魚肚
原料：魚肚100克、雞皮50克、油菜心25克、堿2克、料酒10克、醬油25克、味精5克、淀粉(玉米)25克、鴨油100克、大蔥50克、姜25克、糖色3克、八角5克
做法：魚肚用溫水浸泡軟，再換溫水，加入堿面，輕輕揉洗;再換水洗去凈油異味，成海綿狀，切成大骨牌塊;將雞皮切塊;雞皮、菜心分別用開水燙透，再將菜心用冷水過涼;坐勺上火，加入底油燒熱，投入大料、蔥段、姜片煸炒出香味;烹入料酒，加入雞湯、醬油燒開;撈出佐料，放入魚肚、雞皮，用文火煨燜至入味;再上旺火，加入菜心、味精、糖色，調好口味;淋入水淀粉勾芡，淋入鴨油，翻轉過來，裝盤即可。
青椒炒雞皮
原料：鮮雞皮250克，青椒2～3只，生抽、陳醋、胡椒粉、雞精、鹽、白糖各適量。
做法：鮮雞皮洗凈切成片或條狀均可，青椒切成塊或絲均可。炒鍋不放油坐火上燒熱，放入雞皮翻炒至出油，放生抽、陳醋和白糖炒勻，放青椒炒至斷生后關火，隨即加入胡椒粉、雞精和鹽炒勻出鍋。
洋蔥雞皮
原料：洋蔥1~2個、雞皮200克左右、青椒一個、醬油、醋、胡椒粉、味精、鹽、糖
做法：洋蔥切成片狀，青椒切絲備用;雞皮切成條狀或片狀;開火，無需放油，鍋燒熱后放入雞皮;加入糖，醬油，少許醋，翻炒;將雞皮炒出油分，盛出雞皮，用炒出的雞油炒洋蔥，青椒;再放入雞皮翻炒;出鍋前加鹽味精胡椒粉。
牙簽雞皮
原料：白仔雞皮500克，干紅椒節(jié)250克，花椒50克，胡椒10克，紅醬油10克，熟白芝麻10克，紅油25克，干紅辣椒粉20克，老姜、蔥、料酒、精鹽、麻油、味精各適量。
做法：雞皮改切成3厘米長、2厘米寬的條形。雞皮置容器中用老姜、花椒、胡椒、料酒、味精、精鹽、紅醬油調味，腌漬20分鐘后用牙簽串好，使其伸展。將炒鍋置于火上，下混合油燒至七成熱時下雞皮反復浸炸，至雞皮熟時呈金黃色撈起。將干紅椒節(jié)下鍋炸至棕紅色，潷去余油，然后下雞皮、紅油炒片刻，撒入紅辣椒粉，裝盤撒上蔥花、熟白芝麻、淋上麻油即可。
生活越來越方便，人們對健康也越來越重視，出國留學網(wǎng)小編整理了最新生活常識和技巧“挑選優(yōu)質鴨脖的方法”，喜歡的小伙伴不要錯過。以下小知識由出國留學網(wǎng)提供!
鴨脖子的選購方法
1、看表皮
新鮮的鴨肉表面有光澤，指壓時富有彈性，瘦肉鮮紅，肥肉潔白，顏色均勻，外表微干或微濕潤，不粘手。質量差的鴨肉表面干燥或極為濕潤，無光澤，無彈性，白中帶黃。變質的鴨肉顏色暗淡，指壓后凹陷不能恢復，切面上有粘液。如是死后屠宰的，則肉色暗紅，有青紫色斑，血管中有紫紅色血液淤積。
2、聞氣味
新鮮的鴨肉有一種固有的香味，如果是不新鮮的鴨肉可以聞到異常氣味。
另外。鴨脖子固然好吃，但是不適宜進食過多，偶爾解解饞未嘗不可，如果要吃一定要挑選信譽好的品牌。
鴨脖子的副作用
1、吃到淋巴結，后果很嚴重
鴨脖子這個部位肉很少，肉附于骨，可這個部位血管和淋巴結也相對集中，淋巴結是一粒粒的粉紅色橢圓形物體，用眼睛就可以看到。這些排毒腺體都集中分布在頸部的皮下組織中。而食入淋巴結后容易引起內分泌失調，重則引起各種潛伏的疾病。去皮的鴨脖子可去除絕大部分的淋巴結，購買時仍需注意。
2、攝入過量亞硝酸鹽，小心癌變
鴨脖子加工時會加入很多的香辛料，以及部分亞硝酸鹽和香精。大量攝入亞硝酸鹽會引起中毒癥狀，如頭痛、頭暈、無力、胸悶、氣短、心悸、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、口唇紫紺等。嚴重者出現(xiàn)煩躁不安、精神委靡、反應遲鈍、意識喪失、驚厥、昏迷、呼吸衰竭甚至死亡。如果長期攝人小劑量亞硝酸鹽會誘發(fā)癌變。尤其較年輕人更容易出現(xiàn)亞硝酸鹽在體內的蓄積，引起中毒。
洗白色的東西最難搞了，尤其是白襪子白鞋子這些，洗干凈了久了之后還是會變黃。下面出國留學網(wǎng)小編告訴你一招，瞬間讓黃的白鞋白襪變回跟新買的一樣，快來看看吧。
牙膏
洗白襪子
白襪子穿多了容易被腳汗污漬弄得變黑發(fā)黃，其實你只需要用點牙膏，立馬又能白回來了!
先把襪子放在水中浸濕，在臟的地方抹上牙膏，搓洗完后，別急著沖水，先放一旁靜置五分鐘，然后再放入水中沖洗干凈，這時你會發(fā)現(xiàn)襪子又白回來了。
洗白鞋子
小白鞋現(xiàn)在基本人手一雙，但是穿久了鞋子的白膠底和鞋尖容易變黃，這時候牙膏也能幫到你!
打濕鞋子后，在鞋子表面涂上一層牙膏，然后用軟毛刷打圈圈刷洗，同樣靜置5分鐘后，再用清水沖干凈，你會發(fā)現(xiàn)污漬不見，鞋子亮白如新~
清潔杯子
陶瓷杯喝茶喝咖啡，很容易留下茶垢和咖啡漬，可以在內壁抹上牙膏去清潔，擦洗一會兒，就可以干凈如初。牙膏還無毒無害，這樣清洗完全可以拋棄洗潔精啦~
清潔電熨斗
電熨斗用久了，會在底部留下一層黑黑的煳銹，可在電熨斗底部抹上少許牙膏，輕輕擦拭，就可以恢復光亮。
清潔銀飾
牙膏能清潔銀飾應該很多朋友都知道了，銀首飾放久了不帶容易氧化發(fā)黑，你只要抹點牙膏上去，再拿牙刷刷一刷，沖干凈后又能恢復原來的白凈光澤。
檸檬
清洗燒水壺
燒水壺用多幾次后，壺內底部會有一層黃黃的水垢，只要切兩片檸檬扔進去燒一次水，再倒掉，你會發(fā)現(xiàn)燒水壺內部光亮如新!非常簡單的操作~
清潔水槽
廚房水槽、水龍頭都有沖不干凈的水漬，用檸檬擦一擦，檸檬的酸性能夠有效的溶解污漬，再沖洗一下，水槽都能變得亮晶晶。
清潔砧板
砧板切肉切蔬菜用久了，劃痕多很容易藏匿細菌，品品姐教你一招徹底清潔!
準備一個檸檬和一碗食鹽，檸檬含的有機酸，不僅有很強的殺菌作用，還能去除異味，食鹽則有抑菌作用，一起搭配，用檸檬蘸鹽粒在砧板上打圈圈，把深淺不一的劃痕都擦拭到，再沖洗干凈，保證你的砧板跟新買的一樣干凈~
清潔廚房墻壁
每天都要做飯，廚房瓷磚墻上日積月累就會出現(xiàn)難除的油煙污漬，試試用檸檬沾上少許鹽去擦拭，去除污垢十分輕松，地板大理石上的黃漬也可以用這種方法哦~
去除異味
有時候用過餐的碗有魚肉羊肉等腥、膻異味，只要在洗碗水中放幾片檸檬，就能輕松消除碗碟餐具上的異味。同時，它還能使硬水軟化，更加增加瓷器的光澤哦!
同樣的，切過魚的菜刀很腥，用檸檬擦一擦就能輕松去腥;鍋...
生活越來越方便，人們對健康也越來越重視，出國留學網(wǎng)小編整理了最新生活常識和養(yǎng)生技巧“ 黑米小窩頭的做法”，喜歡的小伙伴不要錯過。以下小知識由出國留學網(wǎng)提供!
黑米小窩頭的營養(yǎng)價值
起到及其胃、健脾、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效。作為粗糧，這是一款可作為為主食來食用營養(yǎng)健康的主食，老少皆宜。
黑米小窩頭的做法
做法一
食品用料
黑米面、黑芝麻粉、薏米粉共150克，黃豆粉、玉米面共50克、糯米粉70克、白糖25克、干酵母粉2克、溫水約130ML
制作方法
1、將所有粉類與白糖混合，加入酵母粉
2、將溫水倒入粉中，混合揉勻成光滑的面團
3、將面團放入容器中蓋好蓋子在溫暖的地方發(fā)酵約40分
4、將發(fā)好的面團，分成30克一個的小面團
5、用手將小面團搓成圓椎形窩頭的樣子，用手指在窩頭底部鉆一個小洞
6、小窩頭做好后放入盤子中，再松弛20分鐘
7、放入蒸鍋中，上氣后蒸約12分鐘即可
制作訣竅
1、加糯米粉可以中和雜糧較為粗糙的口感，使窩頭更加細膩可口
2、加入酵母粉也是為了使面團發(fā)酵，口感更加輕軟
3、材料中幾種雜糧粉的量和比例，均可自行選擇
4、白糖25克，成品的甜味不很明顯，可自行調整，不過糖還是盡量少放，不放也可以
5、也可以在窩頭底部的小洞里塞上一些豆沙餡或棗泥餡，別有一番風味
做法二
食材明細
面粉200克、黑米粉180克、牛奶適量、酵母適量、糖適量
黑米小窩頭的做法步驟
1準備黑米粉、面粉。
2加入牛奶、糖揉成光滑的面團醒發(fā)。
3發(fā)酵至兩倍大取出排氣，搓成長條。
黑米小窩頭的營養(yǎng)價值
4分成小劑。
5整成圓形。
6用手搓成上小下大的形狀，中間用食指按出一個眼。
7醒發(fā)至松軟，上蒸鍋。
生活越來越方便，人們對健康也越來越重視，出國留學網(wǎng)小編整理了最新生活常識和養(yǎng)生技巧“瘦腿營養(yǎng)餐搭配 瘦腿方法都在這里”，喜歡的小伙伴不要錯過。以下小知識由出國留學網(wǎng)提供!
瘦腿營養(yǎng)餐搭配
一、每天喝奶、吃奶制品
鮮奶、奶制品(包括干酪、酸奶酪、酸乳酒等)應當成為跑步運動員日常飲食的一部分。除了補鈣，增強骨骼健康，奶類還有其它的好處。
對于跑步者而言，奶類制品能為肌肉提供足夠的蛋白質，增強其恢復能力。而乳清蛋白質還能有效增強免疫系統(tǒng)。更神奇的是，研究發(fā)現(xiàn)減肥菜單中包含奶制品的，有助減掉更多脂肪。還有活性乳菌能有效增強免疫力，防治便秘。
二、吃自由放養(yǎng)的禽類、蛋類
禽類和蛋類，加上剛剛說的奶類，能使跑步者攝入必要的蛋白質和礦物質，這是素食難以滿足的。尤其是鐵、鋅，它們能保證血紅細胞健康，保持穩(wěn)定的免疫力。而放養(yǎng)的家禽肉中含有更多脂，飽和脂肪更少，所以飲食更健康。對于跑步者來說，純素食可不是好選擇。
三、每天吃5種不同顏色的水果和蔬菜
眾所周知，水果蔬菜能提供身體所需要的維生素、礦物質等，提供必要的卡路里，有效幫助人維持健康的體重。但從今天起，不妨注意一下它們的顏色——黃、橙、紅、綠、藍、紫等等。
石榴中的紅色來自于花青素，西紅柿中的紅色來自于番茄紅素，番薯中的亮黃色則來自于β胡蘿卜素。這些色素對抗癌、預防心臟疾病和老人癡呆癥都有效果，還能增強記憶力。此外，由于這些色素大多是抗氧化劑，它們能減少疾病、大量運動帶來的煩躁情緒。
研究發(fā)現(xiàn)，色素需要互相組合作用采訪能發(fā)揮出它們的效果，這就是建議每天吃至少5種顏色的水果或蔬菜的原因。還有，只食用你認為有用的色素，比如β胡蘿卜素，是根本達不到吃整段番薯的健康效果的哦。
四、植物食物連皮吃
果實表皮還含有許多淀粉和多種纖維。這些混合物有助腸細胞的健康生長，減少便秘和生痔瘡的幾率，改善胃口，保持健康的體重。
這些纖維還能阻止大概3%-4%的熱量吸收，這就是為什么水果蔬菜能減肥的原因之一。
五、多吃谷類、豆類、核仁等植物種子或由其制成的食品
為什么是植物種子?因為種子(包括谷物、豆類，樹的果實等)中包含了長大成植物的基本營養(yǎng)物質，比如蛋白質、必要的脂肪，還有一些生物活性化合物(如酚類化合物、阿魏酸等，都是抗氧化劑)。
實驗證明每天食用足量的谷類、豆類等植物種子食品，能有效地促進身體健康，維持一個健康的體重。多吃谷類、豆類的人還能有效預防糖尿病和一部分癌癥的產生。
六、食用寒冷水域的海產
最典型的是海魚。跑步者需要最多需要消耗比正常人多50%的蛋白質，海魚正好提供許多優(yōu)質蛋白質。海魚還能補充鋅、銅、鉻等微量元素，這些在日常飲食中可能攝入偏低。
瘦腿吃什么好
海產品
過去二十年中，科研人員發(fā)現(xiàn)吃海魚的人能有效預防心臟病、心血管病和中風。海魚中含...
生活越來越方便，人們對健康也越來越重視，出國留學網(wǎng)小編整理了最新生活常識和養(yǎng)生技巧“清湯面怎么做才好吃 這里有辦法”，喜歡的小伙伴不要錯過。以下小知識由出國留學網(wǎng)提供!
牛肉清湯面
材料
牛肉湯，鹵牛肉，生菜，面條
做法
1.牛肉湯的做法：將牛腩切大塊，過開水洗凈血水。
2.加芹菜粒，胡蘿卜塊，花椒，料酒，姜，蔥，水，大火燒開后，關小火燉一小時。(嗜辣椒可加。)
3.取湯汁，加原來鹵牛肉的老湯，并調味。
4.牛肉面的做法：將面條煮熟過涼水。
5.生菜在開水中燙熟撈起，放在碗底。
6.挑起過好水的面條，放在生菜上面。
7.加牛肉湯，加鹵牛肉和芫荽。即可。
牛骨清湯面
材料
牛骨 一份、紅蔥頭、草果、桂皮、八角、洋蔥、小茴香、蝦油、冰糖、檸檬、九層塔
做法
1、牛骨沸水焯過去了浮沫。
2、香料放干鍋里小火炒香，洗去焦味，用紗布做一個料包，直接放進牛骨湯，煲3-4小時。
3、煲好的牛骨可以蘸著調料直接吃。牛骨湯里放些蝦油和冰糖，擠些檸檬，泡上面條撒上九層塔。
魚丸清湯面
材料
魚丸、面條、白菜、姜、雞精、香油
做法
1、白菜洗凈，切成寸斷。姜切片。
2、鍋中多放點水，放入魚丸、姜片煮開，放入面條。開鍋轉中火，把面條煮熟。
3、面條熟后，放上白菜、鹽、雞精、香油出鍋即可。
辣椒雞清湯面
材料
面條 70g,雞胸肉 適量，柴魚片 少量，蔥 少量，撥片辣椒腌醬 適量
做法
1、雞肉 切丁，撥皮辣椒 切段;
2、雞肉下鍋干炒，稍微上色后，倒一匙撥皮辣椒的腌醬;
3、煮面加柴魚片(增加香氣);
4、倒入拌炒的雞肉;
5、再加些許撥片辣椒腌醬入湯;
6、起鍋加些許 柴魚 蔥花。
清湯汆魚面
材料
用料主料：鱖魚600克配料：火腿絲少許、菜心6棵調料：鹽、味精、紹酒、蔥姜汁、雞蛋清、清湯、水淀粉、熟豬油各適量
做法
1、將鱖魚肉用清水漂洗凈血水，用攪拌機制成魚蓉，放入碗內，加鹽、味精、紹酒、蔥姜汁、雞蛋清、水淀粉、熟豬油一起攪拌上勁，待用。
2、炒鍋置火上，加清水澆至40℃左右，將攪拌好的魚蓉裝在標花筒內，慢慢擠入溫水中，汆熟撈出待用。
3、炒鍋置火上，放清湯調好味，再放入魚面燒開，裝盤撒上火腿...
生活越來越方便，人們對健康也越來越重視，出國留學網(wǎng)小編整理了最新生活常識和養(yǎng)生技巧“果凍粉的功效大 通便減肥降血壓”，喜歡的小伙伴不要錯過。以下小知識由出國留學網(wǎng)提供!
果凍粉是制作果凍所用的東西，相信大家對果凍肯定不陌生了。那么你知道果凍粉的功效都有哪些嗎?可以通便減肥還能降血壓哦!
果凍粉的功效與作用
果凍粉屬于高膳食纖維，有豐富的水溶性半纖維具有國內外公認的保健功能，有效地把重金屬原子和放射性同位素從體內排出，起到“胃腸清道夫”的作用，能有效預防和治療高血壓。高膽固醇。冠心病。糖尿病。腫瘤。肥胖癥和便秘等疾病。
食療價值：
祛脂降壓，降低膽固醇，通便，減肥，潤腸，其他功效
果凍粉的制作技巧
用沸騰的液體，將果凍粉沖開，冷卻就是果凍了
食用禁忌：
1.嬰兒忌食;
2.肥胖者和糖尿病病人應少吃。
果凍粉的適合體質
一般人群皆可食用
牛奶果凍的做法
1.準備好材料
2.將牛奶倒入鍋中，煮熱后放入砂糖，攪拌至溶化
3.加入果凍粉，不斷攪拌至均勻后離火
4.倒入用水潤濕過的模具中，放入冰箱冷凍成型
泰式芒果布丁的做法
1.醬果肉剝離出來放到果汁機粒打成果泥，待用
2.在一個小鍋里加熱水至剛剛開始翻滾，離火。將果凍粉慢慢撒入攪動的熱水中
3.將白糖加入上述2中的溶液中，直至白糖溶化
4.將3中所述溶液加入果汁機中的果泥種，然后加入椰奶一同攪拌均勻
5.將攪拌好的芒果泥倒入準備好的容器中，放入冰箱冷藏至少2個小時(或者1天)即可
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生梨黃瓜汁
材料
黃瓜150g，鴨梨230g，冰塊5塊
做法
1、鴨梨去核去皮切塊，榨成汁。
2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。
3、杯子里放入冰塊。
4、榨好的果汁倒入雪克壺，搖勻。也可以直接倒入杯中，但是會有果汁沫，也會比較不均勻。清清爽爽的果汁就做好了。
蜂蜜黃瓜芹菜汁
材料
芹菜，黃瓜，蜂蜜
做法
1、芹菜、黃瓜切小塊兒，放入攪拌機。
2、加入少許水攪拌。
3、細笊籬濾出汁液，加上蜂蜜即可。
黃瓜檸檬汁
材料
黃瓜2根，檸檬兩片
做法
1、黃瓜洗凈，切段或者切條都可以。
2、檸檬用刷子仔細清洗表面，切片。
3、原汁機組裝好，接通電源，打開開關，依次放入黃瓜和檸檬。
4、榨完汁后，關機，拆卸后清洗即可。
胡蘿卜黃瓜汁
材料
黃瓜1根，胡蘿卜1根
做法
1、黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁;
2、加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水。
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綠豆+南瓜：清熱解毒，溫胃止渴，補中益氣
材料：老南瓜500克，綠豆50克，食鹽少許
做法：
1、綠豆清水洗凈，趁水氣未干時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻，腌制幾分鐘后，用清水沖洗干凈。
2、南瓜去皮、瓤用清水洗凈，切成2厘米見方的塊待用。
3、鍋內加水500毫升，燒開后，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再煮沸，將南瓜入鍋，蓋上鍋蓋，用文火煮沸約30分鐘，至綠豆開花，加入少許食鹽調味即可。
綠豆+百合：養(yǎng)心除煩，解毒消腫，健脾益胃
將新鮮的百合洗干凈、綠豆洗干凈，先放綠豆在鍋中，并且加入清水燒開，然后放入百合繼續(xù)煮，等到百合熟爛時，根據(jù)個人的口味放白糖，等白糖化開就可以喝了。
綠豆+木耳：清熱補血，潤肺生津，益氣除煩
材料：黑木耳20克，綠豆50克，粳米100克，紅糖30克
做法：
將黑木耳用冷水泡發(fā)，去蒂，洗凈后切成碎末，備用。綠豆淘凈后人鍋，加水煨煮至綠豆酥爛時加入淘凈的粳米，繼續(xù)娘煮10分鐘，調入黑木耳碎末和紅糖，再煮幾沸即成。
綠豆+大米：清熱解毒，增強食欲
材料：大米250克，綠豆150克，白砂糖20克
做法：
1、將大米用清水淘凈。綠豆去雜質，用清水洗凈。
2、將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成。冷卻后，加冰糖拌和食用。
綠豆+海帶：清熱解毒
材料：綠豆100克，干海帶一塊，排骨500克，蔥，鹽，姜
做法：
1、海帶提前一個晚上泡發(fā)，中途換幾次水，綠豆也提前兩個小時泡上。
2、排骨洗干凈后，焯水后撈出來沖去浮沫。
3、排骨加一塊老姜、適量清水大火煮開后小火燉至五成。
4、泡好的海帶洗干凈后切成小塊，和綠豆一起放至排骨湯中，小火燉至海帶軟爛、綠豆開花，用適量鹽調味即可。
綠豆+鴿肉：消除痛楚
材料：鴿子，綠豆，蓮子，枸杞
做法：
1、鴿子洗凈切大塊，蓮子去芯洗凈放大碗備用。
2、綠豆先洗凈放兩大杯清水煮5分鐘左右，湯水成綠色時瀝出另放。(綠豆的解毒功效就在于皮，煮開花后就失去效用，綠豆湯瀝出可以直接喝或之后倒入鴿子湯里)。
3、綠豆倒入放鴿子大碗，加入兩大杯清水，用保鮮膜蓋好，上鍋隔水燉1小時左右。
4、出鍋放枸杞和少許鹽調味即可...
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新鮮蘆薈的用法
1.蘆薈面部美容
把新鮮的蘆薈葉汁直接涂抹在臉部20分鐘。如此堅持下來，會讓臉部肌膚看起來十分光滑、白嫩，對于臉部雀斑、黃褐斑等問題也能夠一一解決。
2.蘆薈潤唇膏
使用蘆薈汁配以蜂蜜，直接用來涂于唇部，能夠防止嘴唇干裂。唇邊皮膚吸收營養(yǎng)，加強化血液循環(huán)，漸漸的唇部就有了血色，而且嘴唇更加有滋潤感。
3.蘆薈化妝水
蘆薈化妝水的制法是把葉片清洗干凈、搗爛，用紗布濾出葉汁。加一倍左右的清水就可以。
而葉、汁不兌水也可以用。使用蘆薈化妝水擦洗臉部時，配合手指按摩，會有很強的效果。這種自制的蘆薈水不僅能夠搞定臉部松弛問題，而且對于毛孔粗大等問題照樣有效。
4.蘆薈祛粉刺
將新鮮蘆薈葉壓榨取汁，并以水稀釋，涂抹面部，對惡性粉刺，可在臨睡前以葉肉貼患部，幾天內粉刺全部消失。
5.蘆薈潤膚膏
把蘆薈葉片、黃瓜清洗干凈，搗碎取汁，雞蛋打到碗內，放入一小湯匙蘆薈汁、3小匙黃瓜汁，和適量的白砂糖，均勻攪拌。再加面粉或燕麥粉，和蘆薈、黃瓜汁一起調成膏狀即可。在臉部徹底清洗干凈之后，直接把潤膚膏均勻敷在整個臉上，等到15分鐘之后，直接用溫水沖洗干凈。蘆薈具有很強大的美容功效，這能夠減少皺紋，幫助滋潤皮膚。而經(jīng)常使用能夠保持面部紅潤健美，保持青春活力。
蘆薈的六大驚人功效
1、美容護膚
蘆薈含多種糖類、活性酶、氨基酸等物質，這些物質對肌膚有很好的滋潤作用，能加快肌膚新陳代謝的速度。另外，蘆薈中還蘊含天然生理水、木質素等保濕成分，滲透性很強，可以起到補水保濕的目的。
2、促進傷口愈合
蘆薈中含有一種粘液性的成分，這種物質能促進傷口愈合，且蘆薈中還含有一種酶性物質，可以防止肌膚炎癥。
3、保護腸道
蘆薈中含有益生元，這種物質進入腸道中能激活腸道中的益生菌，使之趨于平衡，從而達到保護腸道健康的目的。
4、滅菌殺毒
蘆薈中含有一種名為蘆薈酊的成分，這種物質被人體攝入后能起到滅菌、殺毒的效果。
5、滋養(yǎng)護發(fā)
蘆薈汁中含有甙類物質和礦物質，這種物質能消除頭皮瘙癢，維護頭皮健康，同時具有祛除頭皮屑的效果。
6、緩解便秘
腸中常清，方能百病不生。對于一些有便秘困擾的人，常食蘆薈能助你輕松排便。
因為蘆薈中含有蘆薈素，這種物質能增加腸道溶液的分泌，并起到促進排便的作用。
新鮮蘆薈的作用
抗細菌、真菌作用：蘆薈的抗細菌作用源于Aloin的細胞素功能，這種具有相對進攻性的生化性質，使得蘆薈可以直接殺死細菌。
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