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1. 生活得愉快并不重要，重要的是生活得富有建設(shè)性，而永遠(yuǎn)不能希冀一時便利而委棄節(jié)操。
2. 好的決慣愈多，則生活愈容易，抵抗引誘的力量也愈強(qiáng)。
3. 習(xí)勤忘勞，習(xí)逸成惰。
4. 飲香貧始覺，睡味老偏知。
5. 習(xí)慣是人情上最深遠(yuǎn)的法律。
6. 誰只盤中餐，粒粒皆辛苦。
7. 生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。
8. 窮困和苦難的經(jīng)歷。
9. 飽暖非天降，賴爾筋與力。
10. 體操和音樂兩個方面并重，才能夠得到完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
11. 水停百日生毒，人閑百日生玻
12. 生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮!
13. 絲不織不成網(wǎng)，體不練不強(qiáng)壯。
14. 不登高山，不見平地;不經(jīng)鍛煉，不會堅強(qiáng)。
15. 腦子不用不聰明，身體不練不結(jié)實。
16. 一個人的壽命并不取決于他已經(jīng)活了多少年，而取決于他得過多少次感冒。
17. 走路能使你童顏常在，運(yùn)動有使你青春永駐。
18. 心中歡樂，面帶笑容;心里煩愁，神傷體損。
19. 人無泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體。
20. 愉快和堅強(qiáng)的意志和樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，也可以使人強(qiáng)壯和長壽。
21. 樂觀是養(yǎng)生的惟一秘決，常常憂思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有余。
22. 為了健康而采用過于嚴(yán)格的攝生法，這也是一種可悲的病癥。
23. 和諧的生活所感到的喜悅。
24. 健康是智慧的條件，快樂的標(biāo)志。
25. 莫把煩惱放在心上，免得了白了少年頭;莫把煩惱放在心上，免得未老先喪生。
26. 體育和運(yùn)動可以增進(jìn)人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。
27. 良好的健康狀況和由之而來的愉快之情緒，是幸福的最好資金。
28. 通過嚴(yán)格的養(yǎng)生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那樣。
29. 極其單調(diào)的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。
30. 有規(guī)律的生活是健康與長壽的秘訣。
31. 生活有度，人生添壽。
32. 生活，就是理解。生活，就是理智。
33. 好的生活發(fā)于愛，而導(dǎo)致于知識。
34. 沒有運(yùn)動，生活就是昏睡。
35. 一個經(jīng)常旅游的人，必有廣博的知識，堅強(qiáng)的性格，不撓的毅力，不達(dá)目的決不罷休的精神。
36. 養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潯?/p>
37. 壽命的縮短和思想的虛耗成正比。
38. 養(yǎng)心莫善寡欲，至樂無如讀書。
39. 所食欲少，心愈開，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈損。
40. 安樂有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本。
41. 休息是滋養(yǎng)疲乏的精神的保姆。
42. 不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。
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