出國(guó)留學(xué)網(wǎng)專題頻道生活百科欄目，提供與生活百科相關(guān)的所有資訊，希望我們所做的能讓您感到滿意！
09-19
好不容易辛辛苦苦拿到了offer，緊張又興奮的度過(guò)了開(kāi)學(xué)周…第一年到底怎么過(guò)?怎么租房?能不能找兼職?怎么才能不掛科?出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編提醒你，首先要記住，你選了澳洲得大學(xué)，不都是因?yàn)榕琶?，研究啊這些原因，所以留學(xué)就要勇敢一點(diǎn)，有點(diǎn)冒險(xiǎn)精神，這樣你不僅會(huì)有額外收獲，對(duì)你的留學(xué)也大有幫助。
其次，最重要的4點(diǎn)要記住了：
√每天都要堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ);
√走出圈子，和不同國(guó)家的人交朋友;
√學(xué)會(huì)利用一切資源，學(xué)校的服務(wù)，社團(tuán)，留學(xué)生辦公室等等;
√了解學(xué)校的一切，規(guī)則，上課的方式，你的教授，助教;
關(guān)于英語(yǔ)，怎么才能提高？
對(duì)于大多數(shù)留學(xué)生，語(yǔ)言都是最大的一項(xiàng)挑戰(zhàn)，但是記住你來(lái)這里(而不是國(guó)內(nèi)大學(xué))的原因，學(xué)語(yǔ)言也是目的之一。
不夸張的說(shuō)，有很多國(guó)內(nèi)的留學(xué)生，來(lái)了澳洲1年，或者3年的時(shí)間里，大多數(shù)時(shí)間仍然在講漢語(yǔ)，和國(guó)內(nèi)留學(xué)生一起上課，吃飯，租房，最后畢業(yè)的時(shí)候，英語(yǔ)還不如剛來(lái)的時(shí)候。
所以，提一些留學(xué)時(shí)候怎么提高英語(yǔ)水平的建議：
1. 堅(jiān)持學(xué)
對(duì)于學(xué)英語(yǔ)，澳洲提供了一個(gè)完美的環(huán)境，周圍大波人講英語(yǔ)的local，可以和任何人練習(xí)口語(yǔ)。記得同樣每天寫(xiě)點(diǎn)東西，閱讀英文的材料。這樣在你畢業(yè)的時(shí)候，你的英語(yǔ)也是找工作的一個(gè)巨大優(yōu)勢(shì)。
2. 開(kāi)口講
要對(duì)自己有信心，只有多開(kāi)口講英語(yǔ)才能有自信啊。剛開(kāi)始口語(yǔ)不熟練的時(shí)候，不用太擔(dān)心語(yǔ)法錯(cuò)誤啊這些問(wèn)題，其實(shí)歪果仁沒(méi)有那么認(rèn)真，大概也能聽(tīng)懂;
3. 交朋友
找一個(gè)local，或者來(lái)自其他國(guó)家的學(xué)生，可以一起提高英語(yǔ)，或者你也可以交別人說(shuō)漢語(yǔ)，說(shuō)不定你還會(huì)學(xué)到另外一種語(yǔ)言;
4. 好奇心
一個(gè)完全不同，而又多元化的國(guó)家，其實(shí)有很多東西能成為學(xué)英語(yǔ)的工具，如果你對(duì)澳大利亞的感興趣，就學(xué)著了解歷史，文化;如果你對(duì)吃的感興趣，就了解澳洲匯集的來(lái)自世界各地的美食;如果你對(duì)旅游感興趣，那就用旅游的方式學(xué)英語(yǔ);
5. 微笑
如果遇到語(yǔ)言困境，笑一笑，不花錢(qián)，但很有效果~
一些實(shí)用技能，在澳洲如何生存？
1. 怎么交朋友？
到了新環(huán)境，難免孤獨(dú)寂寞，想認(rèn)識(shí)新朋友，除了在上課宿舍之外，最快的方式就是參加社團(tuán)，活動(dòng)。
2. 住宿
在澳洲住宿還是挺貴的，最便宜的就是找人一起拼租，另外還有家庭寄宿，住校內(nèi)等方式;
3. 兼職和花費(fèi)
兼職的好處我想大家都知道了，又能賺外快補(bǔ)充小金庫(kù)，又能增加經(jīng)驗(yàn)，還能提高英語(yǔ)。但是，很多人卻平衡不好學(xué)習(xí)與兼職的時(shí)間，到頭來(lái)，因?yàn)榧媛殥炝丝?，得不償失?/p>
作為過(guò)來(lái)人，我的建議是，不管什么兼職，如果每周花費(fèi)時(shí)間超過(guò)24小時(shí)(包括路上時(shí)間)...
08-18
外出穿的衣服，如果異味極濃，又沒(méi)有時(shí)間清洗消除，可以把衣服攤平，在上面鋪一塊泡過(guò)清水后再擰干的毛巾，然后用熨斗在毛巾各處?kù)贍C。以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的怎么去除衣服上的煙味，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊生活百科欄目查看。
抖動(dòng)去味
脫下外衣大力抖幾下，再掛在通風(fēng)的位置，衣服上的煙味也會(huì)有所減輕。就算是通過(guò)大力的甩動(dòng)使焦油粒子脫離衣服，掛在通風(fēng)處后，風(fēng)慢慢吹散粒子異味就會(huì)消失了。
活性炭、水果皮去味
將油煙味的衣服和包起來(lái)的活性炭、柚子皮橘皮放在一起?；钚蕴亢退ち己玫奈阶饔脮?huì)將煙味都吸收掉，水果皮還能散發(fā)自然的清香。
加濕器去味
家里若是有加濕器的話，可以把衣服掛在加濕器上面20分鐘，再掛在通風(fēng)處。這個(gè)方法的原理很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗魵鈺?huì)在蒸發(fā)過(guò)程中帶走纖維上的異味分子，從而實(shí)現(xiàn)除味。
醋水去味
身上有煙味可以拿醋水浸潤(rùn)毛巾，然后將毛巾掛在衣服邊上。過(guò)一會(huì)再來(lái)聞一聞衣服的味道就好多了，尼古丁是堿性物質(zhì)，醋是酸性物質(zhì)兩者發(fā)生反應(yīng)后煙味就自然消散了。
空氣清新劑去味
使用除煙味或除異味的空氣清新劑在有煙味的衣服上里外都噴上幾下，過(guò)一段時(shí)間就可以除去煙味了。切忌使用氣味濃重的香水，否則濃香和煙臭混合在一起，氣味更難聞。
種植植物去味
常青藤、月季、薔薇、蘆薈和萬(wàn)年青，可有效清除室內(nèi)的三氯乙烯、硫比氫、苯、苯酚、氟化氫和乙醚等。能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。通過(guò)葉片上的微小氣孔，吸收有害物質(zhì)，并將之轉(zhuǎn)化為無(wú)害的糖份與氨基酸。
熨燙去味
外出穿的衣服，如果異味極濃，又沒(méi)有時(shí)間清洗消除，可以把衣服攤平，在上面鋪一塊泡過(guò)清水后再擰干的毛巾，然后用熨斗在毛巾各處?kù)贍C。當(dāng)隔著毛巾將整件衣服燙過(guò)后，衣服上的異味就會(huì)消失而轉(zhuǎn)移到毛巾上了。
噴霧去味
若是衣服上有煙味等異味，只需把襯衫掛在衣架上，然后用噴霧器往襯衫上噴一些水，將其稍微放置一會(huì)之后，用干燥的毛巾將水分擦干，再晾一會(huì)兒就可以了。而且衣服的褶皺也會(huì)不見(jiàn)，襯衫會(huì)變得很平整。當(dāng)然，若在水里加上幾滴檸檬汁和尤加利精油，除味效果會(huì)更佳。
護(hù)理劑浸泡去味
使用衣物護(hù)理劑，在衣服最后一次漂洗時(shí)，倒入少量衣物護(hù)理劑，把衣服浸泡在盆中3-5分鐘左右再直接晾曬，就能輕松防止衣服沾染上煙味火鍋味，也可以在就餐前，準(zhǔn)備一小瓶噴霧劑，噴霧劑中加入用水稀釋過(guò)的衣物護(hù)理劑，待吃完后在衣服上噴一噴，也能很好的防止衣服沾染上各種食物味道。
建議新買回來(lái)的衣服都必須要先泡水后再穿較佳。如果你發(fā)現(xiàn)買回來(lái)的毛衣會(huì)扎人，那么建議可以先準(zhǔn)備白醋與冷水。以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的毛衣扎人怎么解決，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊生活百科欄目查看。
穿之前曬一曬
毛衣放在柜子里久了，會(huì)有細(xì)菌和螨蟲(chóng)滋生，這些也會(huì)造成皮膚的過(guò)敏、發(fā)癢，所以穿之前最好能在太陽(yáng)底下曬一曬，殺殺菌。
不穿化纖毛衣
市面上很多毛衣含毛量比較低，都是化纖面料的，穿上這種毛衣就會(huì)感覺(jué)很扎人，因此在選購(gòu)毛衣的時(shí)候，盡可能的買全羊毛的或者兔毛之類的含毛量比較高的毛衣，就能避免毛衣扎人問(wèn)題。
巧用絲巾圍脖
如果你只是單品被毛衣領(lǐng)子扎到的話，你可以再脖子上繞一條絲巾，這樣能避免脖子上的皮膚和毛衣直接接觸，你就再也不需要擔(dān)心毛衣扎人的問(wèn)題啦。
潤(rùn)發(fā)乳涂抹停留三十分鐘
接著再使用潤(rùn)發(fā)乳稍微輕搓毛衣，力道若太大則容易破壞掉毛衣的纖維，手法需輕柔。接著只要讓潤(rùn)發(fā)乳留在毛衣上約三十分鐘后，用冷水將殘留的潤(rùn)發(fā)乳沖洗干凈，并且將毛衣上的水分?jǐn)Q干之后，再將毛衣鋪在毛巾上風(fēng)干。
放入冰箱冷凍
最后只要等到毛衣風(fēng)干后，再將它折疊好放在夾鏈袋里，并且放在冷凍庫(kù)中一個(gè)晚上，隔天拿出來(lái)后等到毛衣退冰之后就可以穿。因并且可以改善毛衣扎人的問(wèn)題。這樣一來(lái)，不管是材質(zhì)好還是材質(zhì)較差的毛衣，都能夠改善這個(gè)問(wèn)題，趕快來(lái)試試看吧!
毛衣洗滌學(xué)問(wèn)大
新買的衣服，特別是毛衣，都會(huì)有很大一股味道，因此新衣服一定要先下水洗一洗，使用一些軟化毛料的洗滌劑，會(huì)增加毛衣舒適度，讓毛衣變得更加柔軟蓬松，同時(shí)也能去掉毛衣上濃烈的機(jī)油味。
做好打底工作
如果感覺(jué)到毛衣扎人，那么在穿毛衣之前，可以先穿一件打底的衣服，隔離毛衣和皮膚的直接接觸，這樣就有效的解決毛衣扎人的問(wèn)題。
泡入白醋與冷水中
建議新買回來(lái)的衣服都必須要先泡水后再穿較佳。如果你發(fā)現(xiàn)買回來(lái)的毛衣會(huì)扎人，那么建議可以先準(zhǔn)備白醋與冷水。因?yàn)榘状卓梢詭椭浕碌睦w維，并且預(yù)防較短的纖維向外呲。首先準(zhǔn)備一盆冷水，并且倒入適量的白醋，再把毛衣反過(guò)來(lái)浸泡在白醋水里，讓毛衣浸濕白醋水之后就可以把它拿起來(lái)擰干。
08-18
將染血衣物放在冷水下漂洗。這是最容易洗凈血漬的方法，你越早發(fā)現(xiàn)衣物上染了血，這個(gè)方法就越有效。以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的怎么去除衣服上的血漬，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊生活百科欄目查看。
干涸血漬的清洗方法
1、使用牙膏清洗衣物和床單。這種方法最好只用在那些可以放進(jìn)洗衣機(jī)清洗或著手洗的衣物上。如果在地毯、墊毯或大型家具上使用牙膏，可能無(wú)法去除殘留的牙膏氣味。
操作步驟：
a、將牙膏涂抹在血漬上。
b、等待牙膏干涸。
c、用冷水漂洗牙膏。
d、使用肥皂搓洗血漬，并用冷水沖洗。必要的話可以重復(fù)幾次。
2、使用嫩肉粉清洗結(jié)實(shí)的衣料。血液和肉類都是有機(jī)物，能夠與蛋白酶、纖維素酶和脂肪酶等酶發(fā)生反應(yīng)。外面賣的未經(jīng)加工的嫩肉粉對(duì)清洗干涸血漬就十分有效。洗潔精、洗碗劑一類的東西里都含有這些酶。
這種方法適合用來(lái)清洗結(jié)實(shí)衣料如牛仔等，但不適合用來(lái)清洗嬌貴衣料。不要使用酶來(lái)清洗亞麻、絲綢和羊毛衣物。這些含酶產(chǎn)品會(huì)分解蛋白質(zhì)，從而損傷亞麻和羊毛等含蛋白質(zhì)的衣料。
操作步驟：
a、往小碗里倒入1杯冷水。
b、將染血部分在冷水中浸濕。
c、將1調(diào)羹含酶產(chǎn)品灑在浸濕的區(qū)域。
d、靜置1天。每隔幾個(gè)小時(shí)就用手揉一揉血漬處，讓酶得到更好地吸收。
e、再按照一般程序清洗衣物。
3、使用唾液清潔嬌貴的衣料。唾液也能有效清除血漬，因?yàn)橥僖褐袔椭澄锏拿竿瑯涌梢苑纸庋褐械牡鞍踪|(zhì)，而正是這些蛋白質(zhì)使得血漬難以清除。注意，這種方法只適用于非常小的血漬。
操作步驟：
a、在嘴里聚一些唾液。
b、將唾液涂抹在血漬上。
c、輕輕揉搓。
d、浸入冷水漂洗。
特殊表面血漬的清洗方法
1、清洗綢緞上的血漬。綢緞是一種十分嬌貴的衣料，因此應(yīng)該小心對(duì)待。采用溫和的清潔方法，例如鹽和冷水，能有效去除血漬，尤其是新鮮的血漬。
2、清洗實(shí)木地板上的血漬。上過(guò)蠟或涂過(guò)尿烷和聚氨酯保護(hù)層的實(shí)木地板能有效避免潮濕、磨損和臟污的傷害。大多數(shù)情況下你只要用一塊抹布沾上水溶性/普通的家用清潔劑就能清洗干凈上面的血漬。
3、清洗床墊上的血漬。你沒(méi)法把整個(gè)床墊塞進(jìn)洗衣機(jī)里，因此無(wú)論采用什么辦法，注意把清潔面積控制在最校使用一小團(tuán)鹽水混合物是最好的，你可不想把整張床墊都搞得濕乎乎的吧。
4、清洗混凝土表面的血漬?；炷帘砻娑嗫?，因此血液會(huì)滲透得較深，難以清洗。使用化學(xué)方法能有效清除混凝土表面的血漬。
5、清洗地毯上的血漬。有好幾種方法可以清洗地毯上的血漬，但是我建議你從最溫和的方法(也就是冷水洗)試起，隨后再使用強(qiáng)力的方法來(lái)對(duì)付頑固的血漬。
6、清洗牛仔上的血漬。冷水能有效清洗牛仔褲上的新鮮血漬，但要清洗干涸的血漬則需要借助一些別的日常用品，如食鹽、氨水和小蘇打。
怎么能讓自己看上去每天都能穿上新鞋子呢，以下出國(guó)留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目小編為您整理如何讓鞋子每天亮如新，供您參考，希望對(duì)你有所幫助，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊出國(guó)留學(xué)網(wǎng)查看。
真皮
用柔軟的棉布沾上水
將棉布擰到完全擰不出水后
輕輕擦拭鞋子
再用干毛巾擦干鞋上的水分
最后用與鞋子同色的鞋膏或鞋油擦拭
人造皮
只要用濕布清潔皮面后
立刻用干布擦干水分即可
提醒一點(diǎn)
不要長(zhǎng)期用擦皮鞋的保養(yǎng)油來(lái)擦拭鞋面
因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致鞋面皮質(zhì)出現(xiàn)小裂紋哦
漆皮或PU皮
漆皮和PU皮的鞋子
用柔軟干燥的布輕輕擦拭即可
PU皮的鞋子有污漬
在污漬處滴上1、2滴風(fēng)油精
然后用紙巾擦拭即可
磨砂、反絨、麂皮
拿軟毛刷輕輕刷掉表面的灰塵
記得刷的時(shí)候要往一邊刷哦
如果鞋子上有污漬
把海綿浸濕，擰干水
蘸一點(diǎn)專門(mén)的洗滌劑
輕輕擦拭污漬的地方
將其放置在通風(fēng)處讓它自然風(fēng)干
網(wǎng)面
網(wǎng)面鞋可以用舊牙刷
沾上水或洗滌劑由里向外擦
比如網(wǎng)面是在鞋的前部
那就應(yīng)該由鞋面向鞋頭的方向刷
這樣臟東西就不會(huì)殘留在鞋上啦
擦完后放在陰涼通風(fēng)處晾干
08-07
低碳綠色生活一直是現(xiàn)代市民所遵循的，不管是在日常生活 還是在家裝，都知道要低碳環(huán)保，以下出國(guó)留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目小編為您整理請(qǐng)繞道!環(huán)保百科低碳生活誤區(qū)，供您參考，希望對(duì)你有所幫助，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊出國(guó)留學(xué)網(wǎng)查看。
1、對(duì)個(gè)體來(lái)講少用電能可減少電廠的碳排放。
按照歐洲二氧化碳排放機(jī)制的內(nèi)容，整個(gè)歐盟從現(xiàn)在至2012 年發(fā)電廠和其它工業(yè)設(shè)施二氧化碳的排放總量是不變的。這意味著假設(shè)英國(guó)電廠減少排放，德國(guó)電廠或法國(guó)水泥廠的排放量將增加，或則說(shuō)同樣數(shù)量的CO2將通過(guò)其它方式排放。 如你想節(jié)省的電能能夠改變環(huán)境，就加入慈善Sandbag計(jì)劃 ，從歐盟排放機(jī)制在碳交易市場(chǎng)中獲得Sandbag許可。
2、當(dāng)你決定買部新車時(shí)，大家都知道應(yīng)買一部小的，高效的低CO2排放的車。
但是，制造一部新車在金屬的開(kāi)采和加工，零部件的生產(chǎn)和裝配過(guò)程中都消耗了大量的能源。按照斯德哥爾摩環(huán)境組織 專家的說(shuō)法，一部不同汽車的生產(chǎn)將產(chǎn)生8噸的CO2，相當(dāng)于 駕車行駛23000英里。因此，除非你現(xiàn)在的車輛是極度低效 率的車，繼續(xù)使用現(xiàn)有的車輛比賣掉它買部新車更綠色。
3、動(dòng)物食品比植物食品有更高的碳足跡。
因此從環(huán)境角度素食者成為了趨勢(shì)，可是相當(dāng)多的乳制品比 肉類更的“碳內(nèi)容”。如硬芝士是用大量的牛奶制成，其每 千克碳足跡比雞類多很多。因此從生態(tài)的角度，消費(fèi)牛肉和 羊肉比消費(fèi)乳制品更加有益。減少日常飲食的排放最有效的 方法是全素食或盡可能全素。
4、選擇如洗碗機(jī)、洗衣機(jī)等高能效的電器是減少碳污染的 好辦法。
但也有其它一些方法，如在夜間使用這些電器。在白天電能 消耗處于高峰時(shí)段，一些小電廠開(kāi)始發(fā)電補(bǔ)充用電需求，到 夜間需求下降時(shí)，一些電廠可以停產(chǎn)，此時(shí)單位能耗的碳足 跡也降低了。在你入睡前，打開(kāi)洗衣機(jī)和洗碗機(jī)，盡管沒(méi)有 網(wǎng)上宣稱的那么大區(qū)別，但也可平均一下電網(wǎng)的負(fù)荷，減少 一些碳足跡。
5、在垃圾站一次性紙巾占了很大空間。
環(huán)境組織研究發(fā)現(xiàn)多次使用的手帕比一次性紙巾只會(huì)造成全球溫度略微上升。但當(dāng)你有一部高效洗衣機(jī)，用60度的洗滌 循環(huán)，24條手帕為限，不要烘干和燙平，這時(shí)多次使用手帕 是低碳足跡的。尿布洗滌服務(wù)是高碳足跡的。
? ?現(xiàn)在許多手機(jī)都可以刷公交卡、地鐵之類，大家知道為什么可以嗎？出國(guó)留學(xué)網(wǎng)來(lái)和大家說(shuō)一下手機(jī)NFC功能。
NFC是近場(chǎng)通信(Near Field Communication)的簡(jiǎn)稱，是一種短距高頻的無(wú)線電技術(shù)，由非接觸式射頻識(shí)別(RFID)技術(shù)演變而來(lái)。
NFC其實(shí)已經(jīng)廣泛存在于人們的日常生活之中，比如乘公交車、坐地鐵數(shù)卡，在辦公區(qū)刷門(mén)禁卡等等。
NFC技術(shù)本來(lái)由半導(dǎo)體、芯片企業(yè)主導(dǎo)，后來(lái)手機(jī)硬件廠商、通信運(yùn)營(yíng)商、銀行銀聯(lián)、第三方支付公司等介入該產(chǎn)業(yè)后，一方面將NFC技術(shù)的功能拓展到了通信、支付等領(lǐng)域，另一方面也將產(chǎn)業(yè)鏈拉長(zhǎng)，使得各方利益難以平衡，直接阻礙了行業(yè)的發(fā)展。
對(duì)于移動(dòng)支付來(lái)說(shuō)，NFC技術(shù)已經(jīng)落后，不是主流手段，加上NFC產(chǎn)業(yè)鏈過(guò)長(zhǎng)，各方利益難以協(xié)調(diào)，直接影響用戶體驗(yàn)，消費(fèi)場(chǎng)景難以拓展，所以各方對(duì)基于NFC技術(shù)的支付產(chǎn)品都抱著謹(jǐn)慎態(tài)度。
07-14
下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)的幾個(gè)長(zhǎng)壽小習(xí)慣，歡迎大家閱讀，更多精彩生活百科請(qǐng)關(guān)注出國(guó)留學(xué)網(wǎng)。
早起習(xí)慣：
1.起床后馬上喝杯溫開(kāi)水。人體在一夜睡眠中會(huì)丟失500毫升水分，起床后需要立刻補(bǔ)充。而且溫開(kāi)水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎(chǔ)代謝也會(huì)隨之提高10%。
2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認(rèn)知障礙癥(老年癡呆癥)的風(fēng)險(xiǎn)降低75%。
3.每天曬15分鐘太陽(yáng)：適量多曬太陽(yáng)能幫助人體制造維生素D，而研究表明維生素D有抗癌作用。
上班習(xí)慣：公務(wù)包里帶上幾塊黑巧克力。吃上幾塊黑巧克力能為你補(bǔ)充能量，有助提高工作效率;而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同時(shí)它的升糖指數(shù)低，有助控血糖。
家務(wù)習(xí)慣：
愛(ài)做飯。有研究表明，喜歡做飯的人不易得認(rèn)知障礙癥，操心一天三餐對(duì)大腦就是種良性刺激。
日常生活習(xí)慣：盡量避開(kāi)碳酸飲料、加工食品?？蓸?lè)等碳酸飲料及快餐等加工食品含有大量的磷，會(huì)妨礙人體吸收鈣，不利骨骼健康。
運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：1.適當(dāng)出汗。運(yùn)動(dòng)量要以出汗為宜，幫助排出體內(nèi)蓄積的毒素。
2.設(shè)法減重5%。健康活到百歲者的一大共同特征就是不胖，體重只要降低5%，得糖尿病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降。
3.每天步行30分鐘。有研究表明，死亡率最高的人是那些平時(shí)幾乎不走路的人，每天步行30分鐘，能促進(jìn)血液循環(huán)，有助健康長(zhǎng)壽。
晚飯習(xí)慣：
1.生吃洋蔥。洋蔥所含的硫化物能預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓，生吃效果更好，建議切成薄片，做成蔬菜色拉吃。
2.八九點(diǎn)后不吃東西。脂肪在半夜2點(diǎn)最易蓄積，如果此時(shí)處于空腹?fàn)顟B(tài)，脂肪就不易蓄積，按照一般消化時(shí)間推算，就要在晚八九點(diǎn)后不吃東西。
07-14
鞋子磨腳?這里有解決鞋子磨腳的12種方法 每一種都很有效。下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)的解決鞋子磨腳的12種方法，歡迎大家閱讀，更多精彩生活百科請(qǐng)關(guān)注出國(guó)留學(xué)網(wǎng)。
將白酒(25克左右)倒入新皮鞋內(nèi)，晃動(dòng)幾次，放一小時(shí)后再穿，皮質(zhì)就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳后跟處，可以把濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用一個(gè)夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會(huì)再磨腳。
如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然后用圓柱形物體(如玻璃瓶子)用力搟壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會(huì)再磨腳了。
如果新皮鞋夾腳情況比較嚴(yán)重，可用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來(lái)就順腳了。
如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋拐子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳后跟怎么辦便解決了。如果沒(méi)有鞋拐子，也可用其他鐵器代替。
用固體膠溶化后滴到那個(gè)磨腳的裝飾釘上，就可以了。
可以在膠后，膠沒(méi)發(fā)硬之前貼上一小塊軟布，只要細(xì)心一點(diǎn)就行。
廢報(bào)紙揉成一團(tuán)，用水弄濕(輕微)再拿一張報(bào)紙包上，然后塞進(jìn)鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個(gè)辦法絕對(duì)有用的。
對(duì)于某個(gè)部位的磨腳，比如后腳跟，腳趾的側(cè)面，會(huì)磨起水泡那一種，可以用吹風(fēng)機(jī)，照著鞋磨腳的部位吹，直到吹的皮子變軟了，再用硬物砸砸，這個(gè)方法非常好，特別適合磨后腳跟的鞋。
可以用白酒涂于鞋里磨腳的地方，浸濕約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，干后就不磨腳了。
也可以將酒精噴在布條上等到濕了為止，再把布條塞滿于鞋內(nèi)，次日即可穿著。
用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過(guò)一段時(shí)間就不會(huì)太磨腳了。
把磨腳的那一塊往里面折一下，凹進(jìn)去，就像穿拖鞋那個(gè)姿式踩一下，然后放幾天就會(huì)好很多。
濕布將磨腳的地方蓋住，然后用小錘子輕輕的反復(fù)砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。
買專門(mén)對(duì)付磨腳的防磨貼，有點(diǎn)象創(chuàng)可貼的面，但要柔軟得多。
以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)生活百科頻道編輯為您整理的【生活百科】鹽的品種，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊出國(guó)留學(xué)網(wǎng)查看。
說(shuō)起鹽，雖然表面看起來(lái)非常簡(jiǎn)單，可其個(gè)中的魅力卻遠(yuǎn)不止咸味這么單調(diào)。鹽被稱為"百味之祖"，再好的廚師，如果沒(méi)有了鹽，也難以烹飪出美味的菜肴。蘇東坡說(shuō)："豈是聞韶解忘味，爾來(lái)三月食無(wú)鹽"。我們?cè)谌粘Ｉ钪兴佑|到的，大多是經(jīng)過(guò)加工的加碘鹽，但實(shí)際上，在世界各地，還存在著許多各具特色的鹽，這些鹽因?yàn)榈赜?、風(fēng)土氣候、海水成分、制法等等的不同，展現(xiàn)出變化多端的奇幻面貌。鹽顆粒的粗細(xì)、結(jié)晶、添加物、礦物質(zhì)都會(huì)賦予其不同的風(fēng)味和特性，用作在各式菜肴的烹調(diào)上也會(huì)有不同的效果。
鹽，究其來(lái)源，可以分為兩大類：陸上鹽和海鹽。海鹽味道清爽，并帶有清冽的海水、礦物質(zhì)味道;陸地上的鹽又可以分為巖鹽、湖鹽和井鹽。注意：在我國(guó)，食用鹽都需要經(jīng)過(guò)加工才可上市銷售、食用，因此這里說(shuō)的海鹽、巖鹽、湖鹽、井鹽都是食用鹽的加工原料，而不是鹽的加工等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。
海鹽
對(duì)于海洋，我們總是既感恩又敬畏，而海鹽就是海洋給人類的饋贈(zèng)之一。海鹽的原料就是海水，海水水分被蒸發(fā)以后所產(chǎn)出的就是海鹽。
全球半數(shù)的鹽來(lái)自海洋?，F(xiàn)在大多數(shù)食鹽是在密閉水槽中快速濃縮結(jié)出的正立方體的小晶體。只有極少數(shù)的地區(qū)依然使用露天鹽田，這種相對(duì)較為緩慢的蒸發(fā)方式，結(jié)晶作用發(fā)生在鹽水表面，結(jié)晶出脆弱的角錐形中空薄片，成形的鹽片下沉，凝聚成較大粗粒，成為了我們最常見(jiàn)的大粒海鹽。
就深度烹煮的菜肴說(shuō)，較大粒的海鹽并非是一個(gè)很好的選擇。但海鹽自有其獨(dú)特之處：它比一般的精制鹽口感更柔和，回味中有一絲甘甜，帶著海洋的清新氣息，適宜體驗(yàn)它在口中慢慢融化那種輕盈中帶著礦物質(zhì)和海水咸鮮味的感覺(jué)。
因此海鹽一般不會(huì)在烹飪時(shí)直接添加，而是腌制或者烤制較厚或者難入味食材的好選擇。在烤制食物時(shí)撒上一層海鹽，烤熟以后再把海鹽去掉，這樣運(yùn)用粗粒海鹽，最大程度地保持了食材的原味，還帶著海洋的味道和淡淡咸味，更突顯食材的鮮甜。
海鹽也適合在菜肴裝盤(pán)以后撒上一點(diǎn)來(lái)調(diào)味，可以激發(fā)食物本身的香氣，與海鹽的咸香相得益彰。做海鮮的時(shí)候放一點(diǎn)，也更能激發(fā)咸鮮甘甜的海洋之味。
巖鹽
指在地下或山洞內(nèi)開(kāi)采的食鹽，礦物組成與海鹽不同。巖鹽形成的年份往往有幾百萬(wàn)年之久，又深藏于地底，使其擁有非常豐富的礦物質(zhì)。喜馬拉雅山鹽是其中的典型代表，被譽(yù)為世界上最天然的礦物鹽之一。
別看巖鹽長(zhǎng)得跟石頭似的，實(shí)際上它的形成和海洋有很大的關(guān)系。巖鹽是古代的海洋因水分蒸發(fā)并經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間沉積，加上地殼變動(dòng)而形成。地層中的礦物質(zhì)與海鹽結(jié)成了巖鹽，因?yàn)楹械牡V物質(zhì)的不同，巖鹽的顏色也呈現(xiàn)出各種顏色，五彩繽紛非常漂亮。
巖鹽的咸味比海鹽低，但礦物味和土壤味會(huì)更重。由于在常溫下它的融化速度較慢，常被用來(lái)佐餐和裝飾，比如隨意地撒幾粒在冰淇淋上，別有一番風(fēng)味。
湖鹽
湖鹽是因氣候變化或者地殼變動(dòng)，使一大片水域被陸地封閉，成了內(nèi)陸湖，太陽(yáng)又蒸發(fā)了水分，使湖中的鹽分累積起來(lái)，在湖中微生物的作用下，咸度相對(duì)柔和。
井鹽
井鹽是一種類似巖鹽的地下鹽礦，卻又有地下流動(dòng)水源，再被人挖井開(kāi)采形成的。井鹽主要產(chǎn)于我國(guó)西南的古代巴蜀地區(qū)，該地區(qū)地質(zhì)條件特殊...
生活百科推薦訪問(wèn)
