出國留學(xué)網(wǎng)專題頻道自卑感欄目，提供與自卑感相關(guān)的所有資訊，希望我們所做的能讓您感到滿意！ 自卑感是心理名詞，顧名思義，主體自己瞧不起自己，缺乏自信、沒有主見，是一種消極的情感體驗。
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心理障礙是危害青春期身心健康的重要因素。自卑感是青春期常見的心理障礙之一。自卑感是指個體在與他人進行比較后，覺得自己不如別人，因而表現(xiàn)出無能、軟弱、猥瑣、精神不振等心理失衡狀態(tài)，它是個體對自己的能力與品質(zhì)作出偏低評價的一種自我意識。它對青少年的全部生活都將發(fā)生根本的影響。
一、自卑感的產(chǎn)生
每個人產(chǎn)生自卑感的根源并不一樣，產(chǎn)生的原因是復(fù)雜的。
(一)生理上的原因。一個人相貌、身材、體重、膚色等，都可能導(dǎo)致自卑感的產(chǎn)生。有些女學(xué)生常因為自己長相不夠漂亮，或者身材矮小、膚色黝黑而感苦惱、自卑;還有的女學(xué)生甚至?xí)驗樽约旱暮姑?，或者臉上長有幾顆雀斑、一顆痣而感到自卑。男學(xué)生中，因為身材不夠高大、魁梧而感到自卑的也大有人在。至于那些有先天性生理缺陷的人，如聾、啞、盲、肢殘等等，存在自卑感的現(xiàn)象就更普遍了。
(二)性格上的問題。有自卑心理的人，性格比較內(nèi)向，自尊心較強，自信心不夠，容易因一時的失敗而灰心喪氣，甚至自暴自棄。有的人易煩躁、焦慮，無法安下心來學(xué)習(xí)做事，他們看到別的同學(xué)學(xué)習(xí)成績好，組織能力強，很羨慕，希望自己也能那樣，但性格與能力并不是一下子就能改變的，為此他們自我煩惱，并深深自卑。
(三)成人的貶抑性評價。父母是孩子第一任老師，而老師又是學(xué)生心目中的權(quán)威，因此，父母與教師對孩子的評價都會對孩子產(chǎn)生巨大的影響。特別是貶抑性的評價：“太笨”、“腦瓜不開竅”、“飯桶”、“蠢驢”等等，都可能嚴(yán)重挫傷孩子的自尊心，使他產(chǎn)生自卑感。
(四)個人生活條件不盡如意。有的青少年因為家庭經(jīng)濟條件差感到自己不如他人;有的因為父母職業(yè)問題而感到自卑;有的因自己沒考上重點學(xué)?；虿皇侵攸c班的學(xué)生而感到低人幾等;有的因自己家住農(nóng)村而從不在別人面前談?wù)撟约杭彝デ闆r。
(五)實踐中經(jīng)常遭受失敗和挫折。這是導(dǎo)致自卑感產(chǎn)生的根本原因。失敗和自卑，往往如影隨形，互為因果。失敗可以引起自卑，自卑又會增加失敗。所以，經(jīng)常遭受失敗和挫折的人，自信心會日益消蝕，而自卑感也日益嚴(yán)重。
(六)不能正確認(rèn)識自己。每個人都有他理想的自我和實際的自我。而實際的自我又有主觀的自我和客觀的自我。自己對自己的看法就是主觀的自我，別人對自己的看法則是一種客觀的自我。如果主觀的自我遠(yuǎn)低于客觀的自我，那么這個人就是缺乏自信，他們往往自我認(rèn)識不足，過低估計自己。當(dāng)某種能力與缺陷受到周圍人的輕視、嘲笑或侮辱，這種自卑感會大大加強，甚至以畸形的形式表現(xiàn)出來，如自殺等。
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1.如果是認(rèn)真交往的話，必須要考慮結(jié)婚的事情吧。
【原句】まじめに付き合うんだったら、結(jié)婚のことを考えなきゃいけないでしょ。
【讀音】まじめにつきあうんだったら、けっこんのことをかんがえなきゃいけないでしょ。
【解說】“～なきゃいけない?！笔恰啊胜皮悉い堡胜ぁ！钡目谡Z約音形式。表示“不得不……、必須……”
你有沒有認(rèn)真考慮之后，再開始認(rèn)真的和他（她）交往呢？
2.為什么選那個人？既沒工作，又沒錢，還不可靠。
【原句】何であの人なの。仕事ないし、お金ないし、頼りないし。
【讀音】なんであのひとなの。しごとないし、おかねないし、たよりないし。
【解說】“し”表列舉。意思為“又……又……，既……又……”。
3.因為小櫻你坦白對我講了，所以我也想坦白對你說。
【原句】桜さんは正直に話してくれたから、私も正直に話したいんです。
【讀音】さくらさんはしょうじきにはなしてくれたから、わたしもしょうじきにはなしたいんです。
【解說】“～てくれる”別人為說話人或者說話人一方的人做某事。表示說話人從中受益。
4.自卑感和自尊心統(tǒng)統(tǒng)丟掉，拼命追求夢想。
【原句】コンプレックスもプライドも全部捨てて、必死に夢を追う。
【讀音】コンプレックスもプライドもぜんぶすてて、ひっしにゆめをおう。
【解說】コンプレックス：自卑感，自卑情結(jié)。
追夢的過程總是有些殘酷，但是最終夢想實現(xiàn)的時候肯定是美好的=v=所以，大家加油↖(^ω^)↗
5.小惠你不適合和我這樣的人交往。
【原句】恵ちゃんは俺なんかと付き合ったらだめだよ。
【讀音】けいちゃんはおれなんかとつきあったらだめだよ。
【解說】“なんか”意思為“之類，等等，什么的。”有貶低的意思。
日劇中常聽到的一句話呢~~
6.得到各位的協(xié)助，我在高興的同時也非常感謝。
【原句】多くの方々に協(xié)力していただき、うれしさとともに感謝の気持ちでいっぱいです。
【讀音】おおくのかたがたにきょうりょくしていただき、うれしさとともにかんしゃのきもちでいっぱいです。
【解說】“～とともに”相當(dāng)于漢語的“在～的同時”。
這一句客套話，應(yīng)該會經(jīng)常用到吧！學(xué)會適時的表達(dá)感謝。
7.下次考試我一定考及格給你看看。
【原句】今度の試験は絶対合格してみせる。
【讀音】こんどのしけんはぜったいごうかくしてみせる。
【解說】～てみせる。表達(dá)說話人一定要完成某事的決心，含有“說我不行，偏要做給你看看”的語氣。
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