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花粉是我們常常見(jiàn)到的，但是此花粉非彼花粉。花粉是種子植物的微小孢子堆，成熟的花粉粒實(shí)為其小配子體，能產(chǎn)生雄性配子。那么花粉的食用方法有哪些呢?下面是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“花粉的功效與食用方法”，歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對(duì)您有所幫助。
花粉服用宜空腹，可以在早起喝蜂蜜水時(shí)一起喝。也可以在晚上空腹時(shí)，和蜂蜜一起服下。食用的方法沒(méi)有特別講究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃。一般成年人為了養(yǎng)生保健服用花粉時(shí)可日服5-10g，但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用時(shí)間最好在早晚空腹時(shí)服用，效果尤佳。腸胃不適者飯后一小時(shí)服用為宜。
一、功效
1、增強(qiáng)人體免疫功能:花粉對(duì)正常及營(yíng)養(yǎng)不良所造成的免疫功能下降具有顯著的增強(qiáng)作用。
2、保護(hù)肝臟:花粉可以防止脂肪在肝臟堆積，預(yù)防脂肪肝。同時(shí)對(duì)肝炎患者也有好處。
3、美容抗衰老：花粉具有護(hù)膚、護(hù)發(fā)的作用，是天然的美容劑，并且有抗衰老的作用，是女性最好的保健品。
4、預(yù)防心腦血管疾病：花粉具有軟化血管和降低血脂的作用。
5、調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉可以殺滅大腸桿菌等細(xì)菌并能防止便秘。
二、食用方法
1.溫水沖服：直接用溫水或牛奶沖服即可。
2.與蜂蜜一起服用：花粉與蜂蜜混合后用溫水沖服。
3.直接食用：將花粉細(xì)嚼之后用水漱口即可。
心血管疾病和腦血管疾病，如高血壓，高血脂，冠狀動(dòng)脈心臟疾病和腦血管血栓形成的患者，在服用松花粉時(shí)，有一個(gè)偏方療法：黑木耳10克，瘦肉1兩，生姜3片，大棗5棵，6碗水，火煲湯，你可以放一些鹽和味精，煎至2碗水，每天或隔日。
糖尿病患者，服松花粉量需較大，早9粒/ R，中期12粒天，3次/日，除了控制飲食，還得增加運(yùn)動(dòng)量，減肥，多吃南瓜，山藥效果等一些健康食品。
癌癥病者，術(shù)前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗腫瘤縮小，易于手術(shù)。術(shù)手用可以大大減少手術(shù)后的放療，化療的副作用，如惡心，食欲不振，脫發(fā)，尤其是中性粒細(xì)胞減少。松花粉(造血)升血，以協(xié)助完成的化療方案。胃腸道癌癥，加上喝綠茶較好的療效。細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，再加上良好的心態(tài)是最好的防癌方法。
雀斑，粉刺，肝臟疾病者，同時(shí)服用松花粉加維生素C有良好的效果。
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