<form id="jpnnt"></form>
<noframes id="jpnnt"><address id="jpnnt"><nobr id="jpnnt"></nobr></address>

      <noframes id="jpnnt">
      <noframes id="jpnnt">

      <address id="jpnnt"><listing id="jpnnt"><meter id="jpnnt"></meter></listing></address>
      出國留學(xué)網(wǎng)茭白的功效和作用

      出國留學(xué)網(wǎng)專題頻道茭白的功效和作用欄目,提供與茭白的功效和作用相關(guān)的所有資訊,希望我們所做的能讓您感到滿意!

      茭白的功效和作用以及食用禁忌

       

        夏天是很適合吃茭白的,它是營養(yǎng)價值最高的一種蔬菜,下面是出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家?guī)淼能椎墓πШ妥饔靡约笆秤媒?,歡迎閱讀。

        茭白的功效和作用以及食用禁忌

        茭白的功效與作用

        利尿止渴、解酒毒:茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥,又能清暑解煩而止渴,夏季食用尤為適宜,可清熱通便,除煩解酒,還能解除酒毒,治酒醉不醒。

        補(bǔ)虛健體:茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等,能補(bǔ)充人體的營養(yǎng)物質(zhì),具有健壯機(jī)體的作用。

        退黃疸:茭白能退黃疸,對于黃疸型肝炎有益。用于催乳:茭白30克,通草10克,燉豬腳吃。

        減肥美容:茭白熱量低、水分高,食后易有飽足感,成為人們喜愛的減肥佳品,茭白中含有豆醇能清除體內(nèi)的活性氧,抑 制酪氨酸酶活性,從而可阻止黑色素生成,它還能軟化皮膚表面的角質(zhì)層,使皮膚潤滑細(xì)膩。

        茭白的食用禁忌

        一般人群均可食用。更適宜高血壓病人、黃膽肝炎患者、產(chǎn)后乳汁缺少的婦女、飲酒過量、酒精中毒的患者。

        由于茭白含有較多的難溶性草酸鈣,其鈣質(zhì)不容易被人體所吸收,不適宜陽痿、遺精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結(jié)石或尿中草酸鹽類結(jié)晶較多者、腹瀉者。

        茭白性寒能發(fā)舊病,凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者勿食。

        茭白這酸性食物,服用磺胺藥時禁食茭白。

        茭白里含有很多草酸,豆腐里含有較多氯化鎂、硫酸鈣,兩者若同時進(jìn)入人體,會生成不溶性的草酸鈣,不但會造成鈣質(zhì)流失,還可能沉積成結(jié)石。

        茭白的做法

        茭白炒雞蛋

        (1)準(zhǔn)備雞蛋2個,茭白150g,紅椒、蔥末、鹽、雞精適量。

        (2)雞蛋加少許鹽攪勻,茭白刮去皮切絲,紅椒切末。

        (3)鍋內(nèi)燒熱油,炒熟雞蛋搗碎盛出備用(雞蛋結(jié)塊即可,不要炒的太老)。

        (4)鍋內(nèi)少許油,爆香蔥末,下茭白炒軟,放入紅椒炒勻加適量雞精,鹽調(diào)味,倒入雞蛋翻炒均勻即可。

        茭白炒肉絲

        (1)準(zhǔn)備茭白5兩,肉絲3兩,大蒜4瓣,紅辣椒1個,其它調(diào)味品適量。

        (2)肉絲加鹽、料酒和淀粉捏勻,腌一小會兒。

        (3)茭白去老根和外皮,切成3公分的段后,再豎立起來切成0.5公分的片,再平放下來,順著紋路切成0.5公分厚的粗絲。這是至為關(guān)鍵的一點(diǎn)啊,不是斜切片再切絲,那樣破壞紋理,口感不脆。

        (4)大蒜剁成蓉待用。

        (5)熱鍋入稍微寬點(diǎn)的油,把肉絲炒至變色后撥到一邊,倒入蒜蓉炒出香味后,倒入茭白絲翻炒數(shù)下,加入少許生抽、鹽、白糖、水,炒勻后,蓋上鍋蓋,稍燜上2分鐘。開蓋,加入紅辣椒圈,翻炒均勻即可。


      ...

      一区二区三区久久无码,日韩真人影片无码视频,久久久久无码精品国产app偷窥,精品国产亚欧无码久久久 (function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })();