<form id="jpnnt"></form>
<noframes id="jpnnt"><address id="jpnnt"><nobr id="jpnnt"></nobr></address>

      <noframes id="jpnnt">
      <noframes id="jpnnt">

      <address id="jpnnt"><listing id="jpnnt"><meter id="jpnnt"></meter></listing></address>
      出國留學(xué)網(wǎng)荷塘小炒

      出國留學(xué)網(wǎng)專題頻道荷塘小炒欄目,提供與荷塘小炒相關(guān)的所有資訊,希望我們所做的能讓您感到滿意! 荷塘小炒是廣東省傳統(tǒng)的漢族名菜,粵菜在菜品的顏色和營養(yǎng)的配搭上是很講究的,素菜也不例外。荷塘小炒的菜名是因食材中的山藥、蓮藕等都是生長在泥土里的,如果可以買到荷葉的話,將荷葉焯水整體鋪在盤子底部,菜品炒好后置于荷葉上,定會荷香四溢,荷塘小炒的名字也就更貼切了。

      中考考生營養(yǎng)晚餐:荷塘小炒

       

        出國留學(xué)網(wǎng)為您整理“中考考生營養(yǎng)晚餐:荷塘小炒”,歡迎閱讀參考,更多精彩內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站(www.ycybzk.com)。

        中考考生營養(yǎng)晚餐:荷塘小炒

      荷塘小炒.png

        材料

        藕,荷蘭豆,木耳,胡蘿卜,雞精,鹽

        做法

        1.藕切片,木耳泡發(fā)摘成小朵,荷蘭豆去頭和筋,胡蘿卜切片。

        2.鍋熱油,先倒入藕片煸炒,其他材料依次倒入稍翻炒后調(diào)味即可出鍋。

        推薦閱讀:

        中考考生營養(yǎng)晚餐:香菇油菜

        中考考生營養(yǎng)晚餐:魷魚羹湯

        中考考生營養(yǎng)晚餐:涼拌茄子

        中考考生營養(yǎng)晚餐:魚香茄子

        中考考生營養(yǎng)晚餐:家??就炼?/a>

      ...

      家常菜:荷塘小炒的做法

       

        很多人都喜歡吃,尤其是對好吃的根本沒有抵抗力。下面是出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家?guī)淼暮商列〕吹淖龇?,僅供參考。

        家常菜:荷塘小炒的做法

        制作步驟

        1. 準(zhǔn)備好蓮藕荷蘭豆胡蘿卜木耳山藥。

        2. 蓮藕和胡蘿卜去皮切成片,泡發(fā)好的木耳用手撕成小塊。

        3. 山藥去皮切成片,荷蘭豆摘洗干凈。

        4. 鍋中放水燒開,加入少量的鹽和油,下入胡蘿卜和蓮藕片。

        5. 再下入山藥和荷蘭豆。

        6. 下入木耳焯水1分鐘。

        7. 直接撈入冷水中沖涼后瀝干水分。

        8. 把蔥姜切碎。

        9. 準(zhǔn)備好水淀粉。

        10. 鍋中放油爆香蔥姜碎。

        11. 下入焯水的所以食材快速翻炒。

        12. 芶入薄芡,加入鹽雞精調(diào)味即可。


      【留學(xué)生簡易菜譜】荷塘小炒

       

        下面是由出國留學(xué)網(wǎng)為大家整理的留學(xué)生簡易菜譜,一起來看看吧!

        【留學(xué)生簡易菜譜】荷塘小炒

        主料

        玉米小半根 蓮菜半根

        胡蘿卜半根 黑木耳少許

        鹽少許 淀粉少許

        荷蘭豆半碗

        1. 食材清洗干凈準(zhǔn)備好。

        2. 將蓮藕和胡蘿卜洗凈去皮。

        3. 蓮藕切成薄片。

        4. 胡蘿卜切片。

        5. 荷蘭豆去除兩邊蒂梗,并順勢撕下兩邊。

        6. 木耳在清水中泡發(fā)。

        7. 鍋中放清水,將蓮藕與胡蘿卜下鍋,滴入幾滴食用油,開火,待水開后,加入荷蘭豆,玉米,30秒后撈出。

        8. 開火,鍋中放少許油,油熱后將所有材料放入鍋中翻炒片刻,喜歡吃清脆口感的,稍作翻炒,喜歡熟一點口感的,就多翻炒一會兒。亦可勾少許芡。

        9. 加少許鹽翻炒后出鍋即可。

        10. 成品

        11. 成品


      一区二区三区久久无码,日韩真人影片无码视频,久久久久无码精品国产app偷窥,精品国产亚欧无码久久久 (function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })();