葡萄籽的功效和作用

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　　葡萄籽的功效與作用

　　葡萄籽的功效與作用之一：

　　清除自由基、抗衰老、增強免疫力清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等。

　　葡萄籽的功效與作用之二：

　　抗過敏深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。

　　葡萄籽的功效與作用之三：

　　保護血管保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預(yù)防腦溢血、中風、偏癱等。維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性。降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生;預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。liuxue86.com

　　葡萄籽的功效與作用之四：

　　抗輻射　　有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。

　　葡萄籽的功效與作用之五：

　　保護消化系統(tǒng)

　　保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍

　　葡萄籽的功效與作用之六：

　　保護眼睛保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。

　　葡萄籽的吃法

　　葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽膠囊，是屬于葡萄籽提煉物。

　　目前網(wǎng)上葡萄籽保健品有好多，有國內(nèi)生產(chǎn)、外國生產(chǎn)、原料國內(nèi)加工等形式。

　　選擇優(yōu)質(zhì)葡萄籽膠囊

　　看每顆含量

　　無論國內(nèi)生產(chǎn)還是國外生產(chǎn)的葡萄籽產(chǎn)品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是180mg，一般國內(nèi)是30-60mg/顆。一個正常標準攝入應(yīng)該是每天350mg左右。

　　4服用方法　　每2次，每次1-2粒，溫水送服。

　　適宜人群

　　1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。

　　2、有利于膠原蛋白的產(chǎn)生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現(xiàn)。

　　3、能有效地預(yù)防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內(nèi)壁不受損傷，阻止血小板凝結(jié)成血塊，減少中風的危險。

　　4、有效防治心血管病、關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障。癌癥及免疫力低下;

　　5、增加人體抗過敏的能力;

　　6、增加人體抗輻射的能力。

　　7、希望延緩衰老、保持青春的人士

　　8、心腦血管疾病患者

　　9、血管痙攣性頭痛、眩暈者

　　10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。

　　葡萄籽是經(jīng)曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產(chǎn)物，具有能量高、價格低、無毒副作用等。以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的葡萄籽的功效 ，供您參考，更多詳細內(nèi)容請點擊生活百科欄目查看。

　　葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的皮膚干燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑;能刺激細胞分裂與組織再生，活化表層細胞，減少皺紋，延緩衰老;能抑制與清除體內(nèi)自由基，發(fā)揮抗癌抗過敏的作用;具有抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經(jīng)系統(tǒng)的損傷;葡萄籽油由葡萄種子冷壓制成，由于富含人體無法自行制造的植物性O(shè)mega-3(亞麻酸)和不飽和脂肪酸，因此被視為一種保健食用油。葡萄籽提取物有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽，能夠保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。

　　葡萄籽的功效：

　　1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力：

　　清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。

　　2、保護皮膚、美容養(yǎng)顏：

　　有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽，保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。增強皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害;

　　3、抗過敏：

　　深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。

　　4、保護血管：

　　保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預(yù)防腦溢血、中風、偏癱等;

　　維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性;

　　降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生;預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷;

　　改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。

　　5、抗輻射：

　　有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。

　　6、保護消化系統(tǒng)：

　　保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

　　7、保護眼睛：

　　保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。

　　葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的葡萄籽的服用方法 ，供您參考，更多詳細內(nèi)容請點擊生活百科欄目查看。

　　服用方法

　　比較省事的方法是把整個的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。

　　還可以把葡萄籽洗干凈，曬干后用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來，把剩下的吃了就行了。砸的時候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細一些。

　　如果覺得用錘子比較費力，可以把曬干了的葡萄籽直接放進攪拌機里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。

　　另外比較簡便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨)，再沖水喝比較方便了，而且很容易吸收。

　　如果葡萄籽有很多，有條件的可以制成葡萄籽油，這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營養(yǎng)，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。

　　吃法

　　吃葡萄不吐葡萄籽葡萄籽是天然的強抗氧化劑，有資料顯示它的抗氧化效果比維生素E強50倍，比維生素C強20倍，超強的抗氧化效果具有清除自由基，讓肌膚有彈性更緊實。所以在吃葡萄的時候你最好不要把籽吐掉。

　　選購方法

　　市場上葡萄籽保健品有好多，有國內(nèi)生產(chǎn)、外國生產(chǎn)、原料國內(nèi)加工等形式。哪如何選購優(yōu)質(zhì)的葡萄籽產(chǎn)品?

　　第一、看每顆含量

　　無論國內(nèi)生產(chǎn)還是國外生產(chǎn)的葡萄籽產(chǎn)品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是300mg，一般國內(nèi)是30-60mg/顆。一個正常標準攝入應(yīng)該是每天350mg左右。

　　第二、看成分和標簽

　　國內(nèi)生產(chǎn)葡萄籽都有標明各種有效成分，如葡萄籽、明膠、珍珠粉等。但唯一沒有標明opc這個指標，市面上很多產(chǎn)品都宣傳有95%的opc成分，但實際上沒有在成分列表中體現(xiàn)。

　　國外產(chǎn)品一般都是純葡萄籽萃取，所以成分列表中最明顯就是每顆葡萄籽成分量。但opc指標會有部分標明。在選購時，一定要看英文單詞標簽 如澳洲葡萄籽中有Polyphenols(多酚的意思)，其實是說明這葡萄籽萃取純度，不是有opc多少成分。而正確是procyanidins(原花青素OPCS)才表示opc成分，這才說明葡萄籽抗氧化的能力指標。

　　特點簡介

　　1、價格低

　　2、能量高

　　3、拌出料，色好

　　4、具有保健作用

　　5、無毒副作用，盡可放心使用

　　葡萄籽提取物對人體抗氧化，提高免疫力有極佳的效果。以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的葡萄籽的功能介紹 ，供您參考，更多詳細內(nèi)容請點擊生活百科欄目查看。

　　清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。

　　降低血脂

　　葡萄籽提取物富含100多種有效物質(zhì)，其中不飽和脂肪酸-----亞油酸(是一種人體必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首，它由不飽和到飽和狀態(tài)要消耗20%的膽固醇，能夠有效的降低血脂。

　　保護皮膚

　　葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經(jīng)曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產(chǎn)物。葡萄籽含有豐富的多種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等。其具有保健、美容之功效。

　　葡萄籽祛痘并不是指葡萄籽能夠直接祛痘，而是利用葡萄籽提取物進行祛痘。葡萄籽提取物是從天然葡萄籽中提取的有效活性營養(yǎng)成份配以維生素E等主要原料精制而成，是從葡萄籽中提取的一種人體內(nèi)不能合成的新型高效天然抗氧化劑物質(zhì)。

　　葡萄籽提取物OPC精華是祛痘產(chǎn)品中重要的原料之一，它具有超強抗氧化能力，是一種高效的自由基清除劑。歐洲人稱葡萄籽為天然體內(nèi)化妝品，所以價格非常昂貴。

　　葡萄籽提取物有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽，保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。

　　增強皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害;

　　葡萄籽的主要提取物-原花青素(OPC)具有美白祛斑的功效：因為原花青素具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，是維他命 C的20倍，能延緩老化，預(yù)防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，具有脂溶性及水溶性的特質(zhì)，具有超強的美白祛斑作用。

　　抗過敏

　　深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。

　　保護血管

　　保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預(yù)防腦溢血、中風、偏癱等;

　　維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性;

　　降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生;預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷;

　　改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。

　　抗輻射

　　有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。

　　保護系統(tǒng)

　　保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

　　保護神經(jīng)系統(tǒng)

　　保護大腦神經(jīng);營養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng);改善睡...

　　(一)儀表

　　儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現(xiàn)。一個人的衛(wèi)生習(xí)慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關(guān)系。

　　1、衛(wèi)生：清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前"打掃個人衛(wèi)生"。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應(yīng)保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。

　　2、服飾：服飾反映了一個人文化素質(zhì)之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守某種約定俗成的規(guī)范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應(yīng)，還必須時刻注意客觀環(huán)境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優(yōu)先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協(xié)調(diào)一致。

　　(二)言談

　　言談作為一門藝術(shù)，也是個人禮儀的一個重要組成部分。

　　1、禮貌：態(tài)度要誠懇、親切;聲音大小要適宜，語調(diào)要平和沉穩(wěn);尊重他人。

　　2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的"請"、"謝謝"、"對不起"，第二人稱中的"您"字等。初次見面為"久仰";很久不見為"久違";請人批評為"指教...

　　葡萄籽油是一種新興的油，受到很多人的喜愛。但很多人對它不甚了解。下面，出國留學(xué)網(wǎng)為您帶來“葡萄籽油怎么吃好”，歡迎大家的閱讀，更多內(nèi)容盡在出國留學(xué)網(wǎng)。

　　一、直接生吃

　　葡萄籽油怎么吃?首先介紹的是直接生吃。每天飲用6~8ml的葡萄籽油，調(diào)節(jié)血脂，享受健康生活。葡萄籽油不僅提供人體必需營養(yǎng)，更有減肥、健身、美體作用。長期食用可以有效防治“三高”，心腦血管、糖尿病、腸胃病等多種高發(fā)頑固疾病。

　　二、拌牛奶、豆?jié){、蔬菜鮮汁

　　中國人飲食習(xí)慣以米面雞鴨魚豬肉等低纖維谷物和多脂肪動物為主，缺少牛奶、牛羊肉和新鮮果類及高纖維植物，因此，葡萄籽油拌牛奶、豆?jié){、蔬果鮮汁可彌補中國人飲食結(jié)構(gòu)缺陷，也更適應(yīng)中國人口味。

　　三、烹調(diào)海產(chǎn)品

　　用葡萄籽油烹調(diào)魚、蝦、蟹、貝類、海帶等海鮮，不僅可以保持海鮮原有的鮮味，還可以去除腥味，常用的烹調(diào)方式有涼拌、清蒸、紅燒和做湯等，不僅色澤鮮亮，而且風味絕對純正。

　　四、油炸

　　因葡萄籽油煙點高達248℃，不易產(chǎn)生油煙，再加上其用量僅為平常用油的一半多一點，故還可以在煎炸或燒烤時使用，可以給食物裹上一層金黃的外殼，可口誘人又不油膩。日常生活中用來煎牛排、煎雞蛋等都是非常不錯的選擇。

　　五、烹飪炒菜

　　葡萄籽油怎么吃?最后要說的是可以跟其他食用油一樣用于炒菜。葡萄籽油熱炒煎炸不會破壞營養(yǎng)，因為葡萄籽油抗氧化性和不飽和脂肪酸含量高，在高溫時生化結(jié)構(gòu)扔保持穩(wěn)定，炒出來的菜口感爽滑，沒有油膩感。

　　葡萄籽提取物是迄今發(fā)現(xiàn)的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的葡萄籽的適宜與禁用人群 ，供您參考，更多詳細內(nèi)容請點擊生活百科欄目查看。

　　適宜人群

　　1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。

　　2、有利于膠原蛋白的產(chǎn)生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現(xiàn)。

　　3、能有效地預(yù)防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內(nèi)壁不受損傷，阻止血小板凝結(jié)成血塊，減少中風的危險。

　　4、有效防治心血管病、關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障。癌癥及免疫力低下;

　　5、增加人體抗過敏的能力;

　　6、增加人體抗輻射的能力。

　　7、需要抗氧化、延緩衰老的人群

　　8、心腦血管疾病患者

　　9、血管痙攣性頭痛、眩暈者

　　10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。

　　11、易過敏的人士

　　12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、松弛、皺紋。

　　13、經(jīng)常上網(wǎng)、熬夜

　　14、長期使用電腦、手機和電視的人士。

　　15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。

　　禁用人群

　　1、有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者。

　　2、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑或其他保健品者，葡萄籽產(chǎn)品有可能對這些藥物的作用產(chǎn)生影響。

　　3、對某些食物或動植物過敏者。

　　4、孕婦或準備懷孕者，以及正在進行母乳喂養(yǎng)者。

　　5、另外，由于以往針對葡萄籽產(chǎn)品的研究沒有涉及兒童，兒童最好不要使用。

　　注意事項

　　1、本品不能代替藥物;

　　2、有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者;

　　3、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑者或其他保健品者，葡萄籽產(chǎn)品有可能對這些藥物的作用產(chǎn)生影響;

　　4 對某些食物或動植物過敏者慎用;

　　5、孕婦或準備懷孕者，以及正在進行母乳喂養(yǎng)者慎用;

　　6、由于以往針對葡萄籽產(chǎn)品的研究沒有涉及兒童，兒童最好不要使用。

　　亞麻籽油的功效與作用是什么您知道嗎?下面是由出國留學(xué)網(wǎng)編輯為您帶來的亞麻籽油的功效與作用，希望您喜歡!

　　【亞麻籽油的功效與作用】

　　亞麻籽油的功效

　　1、降血脂，降血壓，預(yù)防心腦血管疾病;

　　2、調(diào)節(jié)痛風及風濕類風濕;

　　3、抗癌功效;

　　4、抑制血栓性疾病，預(yù)防心肌梗塞和腦梗塞;

　　5、高度保護視力;

　　6、高度增強智力;

　　7、抑制過敏反應(yīng);

　　8、抗炎功效;

　　9、抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移;出國留學(xué)網(wǎng)

　　10、抑制老化;

　　11、促胰島素分泌，延長降糖效果。

　　亞麻籽油的作用

　　1.肌膚嬌柔亮澤

　　改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。

　　2.減肥

　　可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。

　　【亞麻籽油怎么吃】

　　1.直接喝，這種方法效果最好，建議早晨飯前或晚上睡前喝，如何腸胃不好容易拉肚子就改到飯后。

　　2.加在粥里，對于兒童，或者進食不方便的人，可以把亞麻籽油滴在粥里，攪拌均勻后食用，要注意粥不能太熱，最好是溫的。

　　3.亞麻籽油加酸奶，把亞麻籽油加在酸奶里面，攪拌均勻后食用，酸奶可以買純牛奶和益生菌(乳酸菌)自己做，更新鮮更有營養(yǎng)，當然最好是自制的。

　　4.亞麻籽油拌涼菜，這種吃法一定要現(xiàn)吃現(xiàn)拌，因為a-亞麻酸怕氧化，不能在空氣中暴露太久，不然營養(yǎng)成分就被揮發(fā)了。

　　5.亞麻籽油加煉乳，把亞麻籽油加在煉乳里面，攪拌均勻后食用。

　　一天吃多少亞麻籽油?

　　亞麻籽油的用量，因為年齡和身體狀況的不同，不同的人，每天的最佳攝入量是不一樣了，希望大家關(guān)注我們依諾金天貓或一號店的旗艦店，咨詢我們。

　　提示一點：以上所說的都是冷榨脫蠟的亞麻籽油，沒有脫蠟的亞麻籽油是不宜生吃的。