出國留學(xué)需準(zhǔn)備好應(yīng)對各種問題及困難的良好心態(tài)

　　明確定位 調(diào)整適應(yīng)方式

　　留學(xué)生出國之后，在已有文化的基礎(chǔ)上，會接觸到一種全新的語言和社會文化系統(tǒng)，不同學(xué)生對此有不同的處理方式。北京師范大學(xué)心理學(xué)教授傅納根據(jù)不同學(xué)生對兩種文化的融合態(tài)度，把學(xué)生分為四種，分別為整合方式、分離方式、邊緣方式和同化方式。

　　以上四種模式分別伴隨著中國文化和他國文化兩個(gè)變量的變化而出現(xiàn)。其中整合方式表示學(xué)生在保持原有文化認(rèn)同的同時(shí)，還保持與其他文化群體的聯(lián)系。這種情況下學(xué)生面臨的融入壓力較小。而分離方式和同化方式，前者是無法融入新文化，后者是無法保持原有文化的認(rèn)同，這兩者會伴隨有一定程度的壓力。壓力最大的是邊緣方式，這種情況下，學(xué)生內(nèi)心會面臨巨大的沖擊，無法處理新文化和原有文化的沖突，致使認(rèn)知體系的崩潰。

　　學(xué)生可以根據(jù)自身對文化的適應(yīng)能力，結(jié)合自己的留學(xué)和就業(yè)規(guī)劃，作出適當(dāng)調(diào)整。特別是出國讀研究生的學(xué)生，英國和美國的一些碩士研究生課程只有一年到一年半，學(xué)生的適應(yīng)和學(xué)習(xí)時(shí)間有限，這種情況下，學(xué)生尤其要積極調(diào)整自己的適應(yīng)方式，做到在留學(xué)期間最大化利用學(xué)習(xí)時(shí)間。

　　積極適應(yīng)開放式授課

　　新生初到海外都需要一個(gè)適應(yīng)過程，只要及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，一般短期內(nèi)都可以有效解決適應(yīng)問題。但如果學(xué)生不能直面問題而選擇逃避，則會使情況變得復(fù)雜，對開放式授課的消極回應(yīng)就是一個(gè)典型方面。

　　“有時(shí)學(xué)生并非不知道問題在哪里，只是需要勇氣和方式去突破困境。一些學(xué)生個(gè)性比較內(nèi)斂，不習(xí)慣主動(dòng)發(fā)表看法，在國內(nèi)沒有問題，但是到開放式的課堂上，就會感受到自己的劣勢。這個(gè)時(shí)候我們一般會采取積極的溝通策略，向?qū)W生講解開放式課堂的特點(diǎn)，需要學(xué)生如何配合，以及就如何突破發(fā)言障礙給出具體指導(dǎo)。”新航道留學(xué)中心總經(jīng)理助理莫單玉表示，學(xué)生在課堂上勇氣不足的一個(gè)原因可能是對自己英語水平的擔(dān)憂。“海外很多課堂都需要師生之間互動(dòng)交流，而且課外閱讀量也非常大，即便是英語拿了高分的國際學(xué)生也會感到吃力，而持續(xù)的壓力不僅影響學(xué)習(xí)成績，還會打擊學(xué)生的自信心。”

　　針對學(xué)生的這一擔(dān)憂，莫單玉提出了自己的建議，大多數(shù)海外學(xué)校會給國際學(xué)生提供額外的英語學(xué)習(xí)課程，積極參與這些課程可以幫助學(xué)生在聽說等各方面提高鞏固。同時(shí)，學(xué)生自己的心態(tài)一定要積極樂觀，在課堂上保持與老師的溝通，有不理解的地方要主動(dòng)提出，哪怕是簡單的問題，這樣一方面可以提高自己的專注度，另一方面可以給老師一個(gè)開朗積極的印象。學(xué)生在課下也要多參加課外活動(dòng)，多和當(dāng)?shù)貙W(xué)生交流，走出自己熟悉的中國學(xué)生圈。

　　從環(huán)境中尋求支持

　　一個(gè)人個(gè)性的養(yǎng)成與家庭、學(xué)校等環(huán)境有很大的關(guān)系，那么在留學(xué)過程中，這些環(huán)境會對他有哪些幫助呢?

　　家庭的親密度、知識性、娛樂性和組織性對學(xué)生的適應(yīng)能力呈正相關(guān)。越溫馨和睦的家庭，學(xué)生的適應(yīng)能力就會越強(qiáng)。留學(xué)生出國前后，父母情緒上有所失落是正常的，因?yàn)閷τ趪鴥?nèi)家庭來說，這是一個(gè)重新建構(gòu)的過程。但是父母一定要互相支持，在保持與孩子溝通的同時(shí)，又不‘綁架’孩子。

　　莫單玉則表示，學(xué)生要通過各種信息渠道了解目前所處的環(huán)境。“對異國文化的適應(yīng)有時(shí)候甚至比適應(yīng)學(xué)習(xí)本身更加困難。怎么跟外國人打交道，聊天聊什么，飲食文化怎樣，遇到?jīng)_突怎么解決等等都是需要獨(dú)自面對的問題。”

　　而在留學(xué)的整個(gè)過程中，學(xué)生需要通過書本、網(wǎng)絡(luò)，以及親身體驗(yàn)等方式來不斷加深對周邊環(huán)境的認(rèn)知。學(xué)生在出國之前就應(yīng)該對自己的課程和學(xué)制做詳細(xì)的了解。比如，英國本科教育為三年，碩士研究生大多為一年，學(xué)制較短意味著進(jìn)入學(xué)校不久就要考慮將來就業(yè)的問題;而美國教學(xué)方式靈活，學(xué)生可以同時(shí)選修多個(gè)專業(yè)，甚至更換學(xué)?；蛘咿D(zhuǎn)學(xué)，也能通過多修學(xué)分而提前畢業(yè)。因此提前制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，會有更大的收獲。

　　莫單玉還表示，盡管交友過程中，坦誠相待是一個(gè)非常重要的原則，但是考慮到對方成長的文化環(huán)境，坦誠之前還是要提前做一些功課，避免談到不恰當(dāng)?shù)脑掝}。