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09-16
時間過得是真的快，九月份已經(jīng)過了大半，為了做好備考復(fù)習(xí)，下面由出國留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“2020心理咨詢師考試如何集中注意力進(jìn)行備考復(fù)習(xí)？”，持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的考試資訊！
2020心理咨詢師考試如何集中注意力進(jìn)行備考復(fù)習(xí)？
1、大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。
2、大腦是一個電氣化學(xué)活動的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分。
3、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。-天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時間，會取得很好的學(xué)習(xí)效果。
4、氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
5、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動運(yùn)動身體。
6、壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時，體內(nèi)就會產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。
7、大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。
8、大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠螅豢匆淮螀s往往容易忘記。
9、大腦喜歡開玩笑。開心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識就越多。
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06-04
中考備考的方法有哪些？下面由出國留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“2020中考備考：如何集中注意力專心備考?”，持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的考試資訊!
?、睙o論在考前或在平時都應(yīng)該很清楚地知道，注意異性同學(xué)或是在疲勞時走神都是正?，F(xiàn)象，是每個正常人都有的一種現(xiàn)象。不能因此受到懲罰，它是人進(jìn)行自我保護(hù)的重要手段，道理很簡單，學(xué)習(xí)累了就要休息。不知道累是一種病態(tài)。
?、苍谛菹⒑蠡蛟诓粦?yīng)該休息的時候，再有精力不集中的現(xiàn)象，改過來就是了。比如老師正在上課，發(fā)現(xiàn)自己走神了，馬上回來跟上老師的思路就行了。如果這時再有其它的想法只會離老師越來越遠(yuǎn)。這種走神現(xiàn)象還有很多種表現(xiàn)，比如上課時思維速度與老師不一致，與老師講的內(nèi)容不一致，在疲勞狀態(tài)下的心不在焉等。
?、臣凶⒁饬r如果無能為力，當(dāng)注意力不能從一個不合適的地方轉(zhuǎn)不回來時，可以讓意志力暫時妥協(xié)一下，因?yàn)橐坏李}或是一個知識點(diǎn)的確會使我們的意志力望而生畏，這時可以試著把注意力集中在一個平時感興趣的學(xué)科，以這個興趣對抗那個誘惑也許容易一些。也可以試著集中在一個盡可能小的目標(biāo)上，如要記住一個字、一句話，要解開一道題，把注意力逐漸地轉(zhuǎn)移到應(yīng)該的目標(biāo)上去。這些方法往往是見效的。
⒋如果注意力的分散成了一種不良習(xí)慣，也可以利用環(huán)境來促成注意力的集中。如有的同學(xué)寫作業(yè)時總是喜歡玩東西、吃東西、喝水、上廁所，磨蹭夠了才寫作業(yè)，這些同學(xué)們可以自覺地把自己學(xué)習(xí)的桌面布置得簡單一些，不允許有任何無關(guān)的東西存在。坐下以后，限制自己在半小時內(nèi)不離開課桌，這會減少走神的誘因。
當(dāng)然，集中注意力最終是個意志力問題，每種方法都有意志力的參加，同學(xué)經(jīng)過兩個月的訓(xùn)練，逐步改正了這種不良習(xí)慣。
在充分掌握了所學(xué)知識的基礎(chǔ)上，如何在考試中發(fā)揮出自己平時學(xué)習(xí)的最高水平是至關(guān)重要的，也就是說，應(yīng)試也是一種能力的體現(xiàn)。
越臨近考試越應(yīng)該做好心理和身體上的調(diào)節(jié)，因?yàn)榻?jīng)過初中三年學(xué)習(xí)，所學(xué)的知識和具備的能力基本上已成定局，在短時間內(nèi)不會再有什么突變，更不會有什么奇跡出現(xiàn)，因此不要在臨考前搞突擊練習(xí)，不要搞大題量的訓(xùn)練，只需要做一些鞏固性的復(fù)習(xí)。這樣也避免把身體搞得過于疲勞，以至影響對問題的敏銳思考。在考前的模擬練習(xí)中，要克服厭煩心理，避免急躁情緒，不要因偶爾的失誤喪失信心，要及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，到中考臨場時，應(yīng)該是信心十足，精力充沛，頭腦清醒，達(dá)到最好的競技狀態(tài)。
在考場上，心態(tài)更要平衡，如果解題比較順利，感覺題目都會做，這時要沉著細(xì)致，爭取不出錯誤。如果感覺有些題目難度較大，你可以這樣想：這個題目對別的同學(xué)也一樣的難，我不會做，別的同學(xué)也可能不會做，但我要爭取做出結(jié)果來。千萬不要遇到難題就亂了方寸，甚至胡思亂想發(fā)生慌亂而造成一些不應(yīng)該出現(xiàn)的錯誤。
對于如何應(yīng)試，下面重點(diǎn)談?wù)劺砜茟?yīng)試對策。
一、對題目的審查要認(rèn)真
審題的正確是正確解題的開始和基礎(chǔ)，對題目的閱讀，除了有較好的語文基礎(chǔ)外，必須結(jié)合各科的特點(diǎn)，最后達(dá)到看懂、看清題目內(nèi)容的目的。審題過程注意以下幾...
為了幫助考生們更好地備戰(zhàn)托福考試，出國留學(xué)網(wǎng)托福欄目為您帶來“如何在托福聽力考試中集中注意力”，希望對大家有所幫助!
初學(xué)者們做閱讀可能看不太懂，但是你們可以找認(rèn)識的詞呀，像玩大家來找茬一樣，在茫茫文字中找認(rèn)識的詞往往還挺有成就感，忙活忙活閱讀就做完了，崩潰而充實(shí)。
口語做起來其實(shí)挺興奮的，因?yàn)闀r間像條大狼狗一樣追著你，一般口語都會說到你心跳加速，實(shí)在不會了，還可以胡說一氣，甚至唱唱歌，反正時間很快就耗完了。
寫作也是，把從小到大會的英文單詞就往屏幕上打，有好些同學(xué)參加托?？荚嚨臅r候，還不會盲打呢，二指禪倒是練會了，忙忙活活的，寫作也搞定了。
至于聽力，那就不太好過了，聽不懂那是真心聽不懂，聽著聽著，你就產(chǎn)生幻覺了，想到曾經(jīng)，想到未來，想到你在床上準(zhǔn)備美美的睡上一覺了，結(jié)果，你往往就自然而然的睡著了!
真都很正常，一個正常的菜鳥，遇到聽力時的表現(xiàn)。
那怎么才能防止你走神的，其實(shí)很簡單，聽懂就行啦!
貌似是個很欠抽的答案，不過確實(shí)如此，如果你能聽得懂文章，其實(shí)你會覺得文章還挺有意思的。不過現(xiàn)實(shí)很殘酷，從初學(xué)者的角度來看，聽懂并不容易，那有什么退而求其次的方法嗎?
答案也是有的，那就是記筆記啦。
記筆記是門學(xué)問，對于菜鳥而言，筆記實(shí)用解題的意義，不一定大過防止你們走神的意義，其實(shí)走神是托福聽力的一個大殺手，一旦走神，你就只能靠人品了。但是適 當(dāng)記記筆記，會把你強(qiáng)行按在座位上，強(qiáng)迫自己去逐句聽，實(shí)踐證明，即使是沒聽懂的硬聽，也是要好過走神很多的。那咱們書歸正傳，咱們說說吧，怎么練練筆記。
先說說記筆記的態(tài)度，總體來說：要去理解文章，記為輔，記錄也是選擇理解之后有用的信息再去記。記住，考試不考你筆記記得好不好，聽力里記筆記就像你們在學(xué)校上課的時候，老師講得東西，你覺得有用，你記下來了，重要概念，你想抄下來，同樣的道理。
這里的要點(diǎn)還是托福聽力實(shí)力。所以你發(fā)現(xiàn)記筆記出現(xiàn)問題的時候，不能只停留在記筆記這個問題上面，并寄托于有種方法改變記筆記。因?yàn)槟阋涀。河浌P 記這個動作的根本還是由聽決定的。所以要改善的，或者大部分精力要投入給的是：良好的聽力實(shí)力。比如，好的語音識別效率，好的句子理解效率。
另外就是熟悉托福的套路，知道大約哪該記東西了，在你忙著邊聽邊記的時候，想辦法去協(xié)調(diào)你的聽和記，除了讓自己的聽力的實(shí)力更好一些，能聽懂的東西越多 一些，聽的時候就會越沉著，還需要具備更準(zhǔn)確而且敏感的把握該記的地方能力。這是來自于分析研究的。做過的文章，要去分析每道題出題信息的特征，無論題目做對還是做錯，得到答案信息的特征就等同于得到了未來其他文章可以通用的東西——知道該記錄哪里的能力。記筆記說白了這是一個內(nèi)外兼修后的配合應(yīng)用的問 題，協(xié)調(diào)好你的聽和記吧。
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1.播放錄音前，務(wù)必要快速瀏覽題目，盡可能地捕捉可以從題面上得到的一切消息，并做一定的預(yù)測。
2.集中精神聽錄音，抓住對話重點(diǎn)。在聽的過程中，務(wù)必要抓住重點(diǎn)詞語和要點(diǎn)，注重句子和短文的整體內(nèi)容。
3.邊聽邊記。由于聽力錄音只播放一遍，因此僅僅用耳朵聽是不夠的，還需要用筆做記錄。當(dāng)然，不是要求把聽到的內(nèi)容全部記下來，大家也不可能把全部內(nèi)容都記下來。記錄重點(diǎn)信息即可，當(dāng)然，記錄也有技巧的，比如縮寫，使用阿拉伯?dāng)?shù)字，符號等。
當(dāng)然，掌握了好的技巧，還需要大家在復(fù)習(xí)的過程中，把相關(guān)的技巧運(yùn)用在實(shí)際的聽力練習(xí)中。只要功夫深，鐵杵磨成針。相信大家通過不斷的練習(xí)，聽力水平將有一個明顯的提升。
以上是關(guān)于雅思聽力三大核心聽題技巧的詳細(xì)內(nèi)容，希望大家能從中受益，不斷改進(jìn)自己的備考方法提升備考效率，從而獲得滿意的成績。
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托福聽力要拿高分并不是那么容易，只有通過不斷的練習(xí)，不斷的積累才能取得好的成績，為了幫助考生們更加有效的備考托福，出國留學(xué)網(wǎng)托福考試欄目為大家提供“2016托福聽力之如何集中注意力”，希望考生們能有所收獲。想了解更多關(guān)于托?？荚嚨挠嵪?，請繼續(xù)關(guān)注我們出國留學(xué)網(wǎng)托福考試欄目。
所謂新托福聽力題型，所謂技巧，不過就是對講座結(jié)構(gòu)，說話結(jié)構(gòu)的規(guī)律在個案中集中體現(xiàn)。希望后期復(fù)習(xí)的同學(xué)們能夠具體體會ETS的思路，其實(shí)也就是學(xué)術(shù)場合的說話結(jié)構(gòu)。而這些結(jié)構(gòu)，也即說話思路，對口語的練習(xí)有著舉足輕重的作用。只是很多同學(xué)沒有能夠體會到這點(diǎn)，盲目做題，陷入焦躁和迷茫。
新托福聽力備考過程中走神有兩種情況：一是前面有聽不懂的內(nèi)容，導(dǎo)致后面意思銜接不上。二是莫名其妙就走神了，腦子一片空白。而小編看來，“高強(qiáng)度強(qiáng)制性練習(xí)”是唯一有效解決方法。
具體方法是：選擇適合的難度，每天至少聽一個section(5-7分鐘)，強(qiáng)迫自己集中注意力，一旦走神，把錄音停下來，倒回去，重頭一遍!聽單個section不成問題后，再兩篇連續(xù)聽，同樣，一旦走神，重頭再聽，依次類推。
練習(xí)時間：以錄音時間兩倍的量進(jìn)行練習(xí)，一直訓(xùn)練到托福聽力考試。這個練習(xí)能使大腦的持續(xù)作戰(zhàn)能力延長到30分鐘以上。另外，記托福聽力筆記也是防止走神的一個有效方法之一。
有人說，托福聽力考試，如果出現(xiàn)走神的情況，是屬于pace的問題，一旦遇到自己不懂或者不太明白的詞匯，就會出現(xiàn)焦急和緊急，心里上出現(xiàn)混亂，導(dǎo)致產(chǎn)生了走神的現(xiàn)象，所以，除了上面“高強(qiáng)度強(qiáng)制性練習(xí)”的方法之外，考生還要在備考中加強(qiáng)自己的詞匯量，從而更好的提高自己托福聽力成績。
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04-22
作文標(biāo)題： 由“天才就是集中注意力”想到的
關(guān)?鍵?詞： 想到 小學(xué)五年級 500字
字????數(shù)： 500字作文
本文適合： 小學(xué)五年級
作文來源： https://Zw.liuxue86.com
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本作文是關(guān)于小學(xué)五年級500字的作文，題目為：《由“天才就是集中注意力”想到的》，歡迎大家踴躍投稿。
歡迎閱讀《作文:由“天才就是集中注意力”想到的》，“作文網(wǎng)”每日為您更新更多優(yōu)秀的“五年級作文”，請隨時關(guān)注！03-15
托福考試每年報(bào)考的人數(shù)基本都是在呈上升的趨勢，根據(jù)歷年的考試積累的經(jīng)驗(yàn)也越來越多，為此出國留學(xué)網(wǎng)托福欄目為大家整理了《2014年托?？荚嚶犃χ绾渭凶⒁饬Α罚┐蠹覅⒖?
2014年托?？荚嚶犃χ绾渭凶⒁饬?/p>
聽力差不多是考生最薄弱的一塊，其實(shí)聽力最重要的就是多聽，如何去聽呢，大家看看下面的建議。
1. 聽力練習(xí)建議從2000以后練。
00~01 年的比較簡單，02年的也還可以，03以后就開始有難度了，而且一個顯著的變化是partA部分對話加長，問題中imply,infer的問題也多了。不 得不提的是03~04的題才應(yīng)該是練習(xí)的重點(diǎn)，因?yàn)樗鼈兒同F(xiàn)在的題比較接近，然而如果你聽力從00開始逐年練并且初期進(jìn)展緩慢，做到03~04時往往考試 臨近而不能很好的練習(xí)，這是很不好的。所以這里建議00~02用來入門，也要認(rèn)真練，不過掌握好進(jìn)度，03~04的要重點(diǎn)練!0408和0410有經(jīng)過制 作的正常語速的。
順便提一句，這次8t partA no.1是我聽過的最長的short conversation。
2. 不用非得聽快語速的(聽了能適應(yīng)更好)，找個清晰版的正常語速練就行。
學(xué)會在direction的時候快速瀏覽選項(xiàng)?？傊磺卸己涂荚嚨臅r候差不多就行。
3. 練習(xí)時，要聽清楚每一個單詞，聽懂每一句話，尤其partA和partB部分。
盡 管這個不符合應(yīng)試思想，但這是在培養(yǎng)聽力的能力(或者說實(shí)力)。技巧盡管有用，但能力絕對是最重要的。所以要反復(fù)的聽(當(dāng)然不是第一次做的時候就反復(fù))， 盡可能的都給他聽懂。對于語速快的句子，聽不懂的句子，難句子，要反復(fù)聽到自己也可以讀出來，也可以同時配合聽抄。集中精力堅(jiān)持一段時間，相信會有收獲。
每套卷子作完要總結(jié)，這個最費(fèi)時間，但也是最有用的時候。另外，泛聽作用比精聽低一點(diǎn)，泛聽的時候最好也集中精力盡量聽懂每句話。
4. 轉(zhuǎn)折詞要注意，因?yàn)橐馑荚谶@里發(fā)生變化了。
如果這個算技巧的話，那么舉例說明：甲(往往回答)說a，然后but，那么如果你后面沒聽懂，選一個否定a的就可以了。我不是在說讓你專注技巧，事實(shí)上，如果你從容的聽懂整句，技巧都是無所謂的。
5. 思維“不要發(fā)散。”
選項(xiàng)和內(nèi)容是有很直接的對應(yīng)關(guān)系，選項(xiàng)之間不會玩文字游戲以至有干擾選項(xiàng)或意思相近選項(xiàng)，做題體會一下就會發(fā)現(xiàn)。所以當(dāng)一個內(nèi)容聽懂以后，你會發(fā)現(xiàn)四個選項(xiàng)三個廢話，只有一個完美的與內(nèi)容和題目直接對應(yīng)，注意是直接對應(yīng)，不要想太多甚至引申發(fā)揮一下。
6. 讀選項(xiàng)的能力很重要，這一點(diǎn)其實(shí)體現(xiàn)了閱讀能力，即你能不能快速的讀并理解句義，然后選出正確選項(xiàng)。
通 常最好在direction的時候預(yù)讀選項(xiàng)，至少判斷出每道題可能的場景，會出現(xiàn)的事物，聽得時候會有針對性。另外選完一道題的間歇只預(yù)讀下一道題(哪怕 曾經(jīng)預(yù)讀過)，為什么你做題就有體會了。我認(rèn)為讀選項(xiàng)的能力是需要鍛煉的，不知這里有沒有人一道題4個選項(xiàng)讀老半天腦袋里還空空的，那樣的話就需要下功夫 練一下了。
7. 《聽力勝經(jīng)》和《弦外之音》可以看看。
不過有些技巧已經(jīng)不好用了，《勝經(jīng)》的場景總結(jié)還是可以熟悉一下的，但里面說的什么好學(xué)生愛學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)不出去happ...
12-07
會計(jì)考試經(jīng)驗(yàn)：如何集中注意力
一個人的精神狀態(tài)和他的學(xué)習(xí)效率是成正比的，所以，我建議盡量利用白天的時間學(xué)習(xí)，提高單位時間的學(xué)習(xí)效率，讓大腦適當(dāng)?shù)男菹?，這樣才會一直保持一個精神飽滿的狀態(tài)。同時，也不要把成績看的太重，正所謂一份耕耘，一份收獲，只要相信自己平日里做出了努力，就會有好的回報(bào)。這樣你學(xué)習(xí)的時候也會心里輕松、心情愉悅，這樣注意力也就自然而然的集中起來，學(xué)習(xí)效率也就自然的提高了。
我們有了好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，同樣也需要一個好的學(xué)習(xí)動力，我們要充分的意識到今天的努力是為了創(chuàng)造更美好的明天，今天的付出會對我的家庭有所幫助，今天學(xué)習(xí)任務(wù)的完成也是我人生中一個小小目標(biāo)的完成。這樣有了學(xué)習(xí)動力，有了學(xué)習(xí)狀態(tài)，有了明確的目標(biāo)，注意力就會集中，學(xué)習(xí)效率也就會提高了。
當(dāng)然這也不是唯一方法，，下面我為大家整理了一些好的方法來訓(xùn)練自己集中注意力從而提高學(xué)習(xí)效率：
1. 難易結(jié)合
對于那些已經(jīng)能夠熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去做，只要找一些這中類型經(jīng)典性的題目去攻克就可以了。而對于難度較大的題目，首先要獨(dú)立思考，雖然你可能解答不出來，但在思考的過程中，你會有一定的自己的思路，然后再求助老師或同學(xué)，這樣你的記憶就會加深，對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，也不要放棄，自己先訂好計(jì)劃，限定時間去學(xué)習(xí)，就不會松懈拖沓。也要經(jīng)常給自己一點(diǎn)獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。
2. 眼、耳、手并用
調(diào)動多種運(yùn)動器官來協(xié)同學(xué)習(xí)，在大腦皮層形成一個較強(qiáng)的興奮中心。例如聽音樂、大聲朗讀、默讀、默寫、速記、抽象記憶等，都可以幫助我們集中精神，加深記憶。
希望以上方法可以幫助正在積極備考的考生集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率，從而順利通過考試!
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2013會計(jì)從業(yè)資格考試學(xué)習(xí)方法：如何集中注意力
一個人的精神狀態(tài)和他的學(xué)習(xí)效率是成正比的，所以，我建議盡量利用白天的時間學(xué)習(xí)，提高單位時間的學(xué)習(xí)效率，讓大腦適當(dāng)?shù)男菹?，這樣才會一直保持一個精神飽滿的狀態(tài)。同時，也不要把成績看的太重，正所謂一份耕耘，一份收獲，只要相信自己平日里做出了努力，就會有好的回報(bào)。這樣你學(xué)習(xí)的時候也會心里輕松、心情愉悅，這樣注意力也就自然而然的集中起來，學(xué)習(xí)效率也就自然的提高了。
我們有了好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，同樣也需要一個好的學(xué)習(xí)動力，我們要充分的意識到今天的努力是為了創(chuàng)造更美好的明天，今天的付出會對我的家庭有所幫助，今天學(xué)習(xí)任務(wù)的完成也是我人生中一個小小目標(biāo)的完成。這樣有了學(xué)習(xí)動力，有了學(xué)習(xí)狀態(tài)，有了明確的目標(biāo)，注意力就會集中，學(xué)習(xí)效率也就會提高了。
當(dāng)然這也不是唯一方法，，下面我為大家整理了一些好的方法來訓(xùn)練自己集中注意力從而提高學(xué)習(xí)效率：
1. 難易結(jié)合
對于那些已經(jīng)能夠熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去做，只要找一些這中類型經(jīng)典性的題目去攻克就可以了。而對于難度較大的題目，首先要獨(dú)立思考，雖然你可能解答不出來，但在思考的過程中，你會有一定的自己的思路，然后再求助老師或同學(xué)，這樣你的記憶就會加深，對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，也不要放棄，自己先訂好計(jì)劃，限定時間去學(xué)習(xí)，就不會松懈拖沓。也要經(jīng)常給自己一點(diǎn)獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。
2. 眼、耳、手并用
調(diào)動多種運(yùn)動器官來協(xié)同學(xué)習(xí)，在大腦皮層形成一個較強(qiáng)的興奮中心。例如聽音樂、大聲朗讀、默讀、默寫、速記、抽象記憶等，都可以幫助我們集中精神，加深記憶。
希望以上方法可以幫助正在積極備考的考生集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率，從而順利通過考試!
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