出國留學(xué)網(wǎng)專題頻道食用禁忌欄目，提供與食用禁忌相關(guān)的所有資訊，希望我們所做的能讓您感到滿意！
04-07
你有吃過菠蘿蜜嗎？你了解它有哪些功效和食用禁忌嗎？出國留學(xué)網(wǎng)的小編為大家收集整理了“菠蘿蜜的功效和食用禁忌”，供大家參考！希望能夠幫助到大家！更多精彩內(nèi)容請持續(xù)關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)！
菠蘿蜜的功效與作用
1、輔助治療感冒發(fā)燒
菠蘿蜜的可以輔助治療感冒發(fā)燒，這是由于菠蘿蜜含有非常豐富的微量元素，可以幫助控制一些支氣管方面的疾病，并且具有一定的降溫的功效，因此對于感冒發(fā)燒是可以適用的。
2、保護肝臟
菠蘿蜜還具有保護肝臟的作用，因為菠蘿蜜屬于酸性的水果，因此對于保護肝臟是起到有益的作用的。但是也不能吃太多，不然可能會引起上火等肝火過旺等問題。
3、美容養(yǎng)顏
菠蘿蜜也是一種很好的美容養(yǎng)顏的水果，很多人都西黃將它和銀耳、燕窩等一起食用，可以幫助女性保養(yǎng)皮膚，同時對于健胃消食也是有非常好的功效。因此，受到很多女性朋友的歡迎。
4、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
5、幫助治療感冒
感冒最明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。
菠蘿蜜的食用禁忌
1、有些人可能會對菠蘿蜜過敏，這是因為菠蘿蜜中含有可能會引起人體過敏的一些元素，因此要格外注意，如果對菠蘿蜜過敏，那么當(dāng)然是不能在吃得了。
2、菠蘿蜜不適合和白蘿卜一起食用，可能會引起甲狀腺肥大方面的問題。
3、菠蘿蜜跟牛奶一起食用的話，則是容易影響牛奶中的蛋白質(zhì)吸收，這樣就相當(dāng)于白白浪費了兩種有營養(yǎng)的食物。
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...02-01
日本的文化習(xí)俗與中國有很多相似的地方，比如說過年吃年糕啦，下面出國留學(xué)網(wǎng)來說說2名日本人在新年期間吃年糕喪命，一起來看年糕的實用禁忌。
Two people have died in Japan and several are in a critical condition after choking on traditional rice cakes as part of the new year celebrations.
日本有兩人在迎新年中因食用傳統(tǒng)年糕被噎住而死亡，另有幾人情況危急。
They may seem harmless, but each year the hard-to-eat snack claims several lives, prompting annual warnings from officials.
這些小吃可能看起來對人體沒有害處，但是每年都有人因為難以食用的小吃而喪命，這也引起官方的年度警告。
What is a mochi?
年糕是什么?
The cakes, known as mochi, are cute round buns made of soft and chewy rice.
這種叫做"mochi"的年糕是一種很可愛的圓形糕點，是用軟軟的糯米制作而成的。
The rice is first steamed and then pounded and mashed.
首先將大米蒸熟，然后把大米搗碎。
The resulting sticky rice mass is then formed into the final mochi shape and baked or boiled.
將敲打后形成的糯米團做成最終的年糕形狀，再進行烘焙或水煮。
Families traditionally celebrate New Year by cooking a vegetable broth in which they heat the mochi.
各家各戶慶祝新年的傳統(tǒng)習(xí)俗就是做蔬菜湯，用蔬菜湯加熱年糕。
How do they kill?
年糕是如何致命的?
The buns are chewy and sticky. Given they are far bigger than bite-sized, they need to be laboriously chewed before swallowing.
年糕粘性大，非常有嚼勁。年糕比一口就能吞下去的大小要大很多，吞咽之前就需要費勁地咀嚼。
Anyone who can’t chew properly - like children, or the elderly - will be likely to find them hard to eat.
不能很好地咀嚼食物的人，如兒童或老人，都可能難以食用。
If not chewed but simply swallowed, the sticky mochi gets stuck in ...
柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的柚子資料：食用禁忌，供您參考，更多詳細內(nèi)容請點擊生活百科欄目查看。
服藥前勿食
柚子是一種南方普遍種植的水果，味道清香、酸甜，營養(yǎng)很豐富，它含有大量的維生素，對人體有很大的好處。但是柚子不能隨意吃，比如在吃藥期間，就不能吃，特別是生病的中老年人更需要注意。
前幾年國外記者報道，服藥前不能吃柚子，大概在六七年前，美國的藥物與食品管理局出版了一本小冊子，書中告誡：病人服用抗過敏藥物特非那定，或其他同類藥鹽酸苯海拉明時，禁止喝柚汁。尤其是老年病人，服藥時不要吃柚子或喝柚子汁。 因為此前有研究表明：柚子與抗過敏藥特非那定的相互作用會引起室性心律失常，甚至致命性的心室顫動。 國外藥理學(xué)家曾做過相應(yīng)的臨床實驗，目的是觀察人在喝了柚子汁之后再服藥，血中藥物濃度和喝水相比有什么區(qū)別。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同的人對柚子汁的反應(yīng)不同。假若喝了柚子汁之后服藥，則血藥濃度比喝水后服藥可能增加幾倍到幾百倍;假若喝柚子汁后隔一段時間再服藥，發(fā)現(xiàn)柚子汁對血藥濃度的升高作用能夠持續(xù)存在24小時;只有到3～7天后，柚子汁的作用才漸漸消失。因此，為安全起見，服藥前3天和服藥后6小時都應(yīng)避免吃柚子。
禁忌藥物名單
后來，陸續(xù)又有研究提到，柚子所含的成分可能還會與其他西藥發(fā)生不良反應(yīng)。當(dāng)前認為不能與柚子同服的藥物有：
(1)免疫抑制劑，如環(huán)孢素。
(2)他汀類藥物，如洛伐他汀、血脂康、舒降之、立普妥;
(3)鈣拮抗劑，如硝苯地平、尼莫地平、尼索地平、費樂地平;
(4)安定類藥，如舒樂安定、佳樂定;
(5)抗組胺藥，如特非那丁;
藥物與柚子同食會引起上述不良反應(yīng)，不過，為安全起見，病人(尤其是老年人)在服以上藥物時，最好還是暫停食柚為妙。
在日常生活中，許多人都喜歡吃各種堅果。但是對于堅果的一些作用及食用禁忌你都知道嗎?下面出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理了：7大堅果的作用及食用禁忌，歡迎閱讀。更多相關(guān)內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)
1、核桃：吃太多影響消化
作用與禁忌： 每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護心血管、預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等頗有裨益。
但核桃一次不要吃得太多，否則會影響消化。
2、板栗：新鮮的容易發(fā)霉變質(zhì)
08-07
吃菠蘿蜜有什么好處促進消化菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化。雖然它是人們?nèi)粘Ｉ钪休^為常見的食物，但其實很多人對它不是很了解。下面，出國留學(xué)網(wǎng)為您帶來“菠蘿蜜的好處及食用禁忌”，大家一起來看看吧。
一、吃菠蘿蜜有什么好處
1、促進消化
菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化。
2、清理腸胃
菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動。
3、止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
4、美容養(yǎng)顏
菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的作用，對于美白、抗皺等都是有效果的。而且如果同時把菠蘿蜜的果肉當(dāng)做面膜使用，其果汁對于消除老年斑也是有幫助的。
5、減肥瘦身
菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的，而且還含有不少礦物質(zhì)成分，可以幫助促進消化吸收，而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的，所以對于減肥瘦身是有一定幫助的。
6、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
8、幫助治療感冒
感冒最明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。
9、下奶
菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。
二、吃菠蘿蜜有什么禁忌
1、不能和蜂蜜一起食用
菠蘿蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的話，可能會反應(yīng)生成一些氣體，造成飽腹、脹氣、腹瀉等癥狀。
2、避免出現(xiàn)過敏反應(yīng)
食用菠蘿蜜，可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以在吃之前，先用鹽水浸泡一段時間。
3、適量食用
因為,菠蘿屬于熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候干燥的春季，人們體內(nèi)易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。
4、火氣重的人不宜食用
火氣重的人本身容易上火，而菠蘿蜜是熱性水果，是不適合經(jīng)常這類人群經(jīng)常食用的。
5、過敏體質(zhì)的人群不宜食用
吃菠蘿蜜本身就容易引發(fā)過敏反應(yīng)，像那種體質(zhì)敏感的人最好是少吃菠蘿蜜。
6、糖尿病人不宜食用
糖尿病人不適宜吃菠蘿...
海瓜子，因形似瓜子而得名，沿海地區(qū)的人想必非常熟悉，兩廣稱其為蜆仔，威海稱其為錐兒，潮汕地區(qū)叫大頭蜆，當(dāng)?shù)氐拿司陀械朗[油炒瓜子。
海瓜子捕獲時，多含泥沙，須在淡鹽水中浸養(yǎng)半日，待海瓜子泥沙吐盡，洗凈備用。待瀝盡水分，在鍋中加少量食油，猛火熱炒，放少許蔥末、姜片、鹽或醬油，炒至海瓜子薄殼彈開即可裝盆食用。肉細嫩，味極鮮，是佐酒佳肴。
海瓜子營養(yǎng)價值：
1、具有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心腦血管疾病、平咳喘等功能。
2、海瓜子殼甚薄，體表有粘液，含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣等多種營養(yǎng)成份，含有多種營養(yǎng)元素，而且是一種營養(yǎng)價值高的大眾化海產(chǎn)品，海瓜子在3月和8月這二個月為最佳，此時的海瓜子頭大脂厚，體黃，味道鮮美、
海瓜子食用功效：
1、對高血壓，高脂血癥患者有輔助作用
2、健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，氣郁體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)
海瓜子食用禁忌：
痰濕體質(zhì)，特稟體質(zhì)，瘀血體質(zhì)不宜食
一、不能與寒涼食物同食
海瓜子本性寒涼，最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等，食后也不應(yīng)該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導(dǎo)致身體不適。
二、不能與啤酒、紅葡萄酒同食
食用海瓜子時若飲用大量啤酒，會產(chǎn)生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。尿酸過多，會沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中，從而引起關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎。
三、皮膚病患者禁食
皮膚病患者之所以不能吃海瓜子是因為海瓜子所含的蛋白質(zhì)在進入人體后，可作為一種過敏原，對機體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如發(fā)癢起塊等，或使原來的皮膚病復(fù)發(fā)、加重。所以皮膚科醫(yī)生視海鮮為病因之一，要求某些病人禁忌。
四、食用海瓜子需煮熟
海瓜子若不煮熟會含有細菌，海瓜子中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海瓜子中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。
虹光亮櫻蛤
蔥油海瓜子做法：
1. .海瓜子(扁蟶)在清水里養(yǎng)30分鐘，讓其吐出泥質(zhì)。再用少許鹽加入到清水中，轉(zhuǎn)動筐子，用相互摩擦清洗掉海瓜子外殼的泥沙，瀝干水份備用。
2. 鍋里放半碗開水，加入一湯匙油，2湯匙生抽、一點鹽、2湯匙酒、一小勺白糖和一小撮蒜蓉，燒開沸騰。
3. 倒入洗凈的海瓜子，輕輕晃動鍋轉(zhuǎn)圈，不要用鏟子翻炒，蓋上鍋蓋約2分鐘打開鍋蓋，看到海瓜子殼開了就關(guān)火，不能煮太久，以免掉肉。
4. 將海瓜子盛入盤中，撒上蔥花。
5. 鍋燒熱倒入2-3湯匙的油燒熱，油溫在8-9成熱，將油潑在蔥花上面。“嗤啦”一聲，味覺視覺和...
08-02
小米南瓜粥它不僅僅是一道色香味俱全的營養(yǎng)粥品，還是養(yǎng)胃養(yǎng)顏的食療佳品。不管是作為主食，還是作為補益品來食用，小米南瓜粥都能給大家的健康帶來不少的好處。下面跟著留學(xué)網(wǎng)小編一起來了解下關(guān)于小米南瓜粥的功效作用及食用禁忌！
小米南瓜粥的功效
食用小米南瓜粥最主要的一點就是對腸胃很有益處。中醫(yī)認為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘。此外，南瓜還有利尿、美容等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究則表示，南瓜中富含果膠和維生素，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，因此使用南瓜有解毒的作用。南瓜中的果膠還能保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，從而幫助食物消化。
小米同樣也有很好的食療功效，它不僅能補脾胃、補腎，還有很好的安心養(yǎng)神、滋陰養(yǎng)顏的作用。中醫(yī)認為小米能“和胃溫中”，因此小米對拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處。食用能有效補中益氣的小米對脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病癥有治療作用。
小米南瓜粥的營養(yǎng)
小米和南瓜都是食療佳品，食療的功效都很強大，熬制成粥品既能保證食材原汁原味，又能使其中的營養(yǎng)成分得以很好地保留。南瓜本身營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價值也很高，搭配小米這種含有豐富維生素的粗糧制成粥品可謂是絕佳搭配。南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。南瓜的膳食纖維非常豐富，因此也是很好的養(yǎng)胃食材。
作為“五谷之首”的小米，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。由于小米通常無須精制，因此保存了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，其中維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質(zhì)的含量也高于大米。小米含鐵量突出，有很好的補血效果，其磷含量也很高，是大米的2到3倍小米熬制成粥之后不僅保留了它本身的營養(yǎng)成分，也更利于吸收，因此小米粥也是小米最有營養(yǎng)的吃法之一?？梢娦∶啄瞎现嗟臓I養(yǎng)價值之高!
南瓜營養(yǎng)成分
每100克含蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿卜素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴堿、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果膠等。
南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。
各種成分的功用
1. 多糖類
南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。
2. 類胡羅卜素
南瓜中豐富的類胡羅卜素在機體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發(fā)育具有重要...
07-29
白菊花茶對身體十分有益，白菊花茶疏風(fēng)清熱，最適合夏天炎熱時飲用，對防治風(fēng)熱感冒很有效果。下面出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家?guī)砹税拙栈ú璧墓πШ妥饔靡约笆秤媒?，僅供參考，謝謝閱讀。
白菊花經(jīng)沸水沖泡后味道甘甜，清香四溢。白菊花茶的功效與作用為散風(fēng)、清熱、除煩、平肝、明目、止痛。主要用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、雙目腫痛，兩眼暈花?，F(xiàn)代研究還認為白菊花茶能治高血壓、冠心病、淋巴腺腫等病。
護眼
白菊花茶治眼疾自古就受到重視，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載。歷代方書藥膳中以白菊花為主治療眼疾的藥方比比皆是。白菊花之所以能治療眼疾，是由其性味功效決定的。由于白菊花味甘，長于平肝明目，多用于肝陰虛、肝陽亢而引起的眼昏、雙目視物不佳、高血壓等病。另外白菊花茶還對近視起到一定的改善作用，對于那些經(jīng)常用眼的辦公室一族、經(jīng)常面對電腦的人，也可以經(jīng)常飲用，保護視力。
預(yù)防風(fēng)熱感冒
久服白菊花茶對身體十分有益，白菊花茶疏風(fēng)清熱，尤其適合夏天炎熱時飲用，對防治風(fēng)熱感冒很有效果。
抗衰、防病
白菊花中含硒量很高，而硒是抗衰老的物質(zhì)之一;白菊花中含鉻量也很多，而鉻可促進膽固醇的分解和排泄，對防治心血管疾病有重要的作用。因此說，白菊花茶的功效與作用有抗衰、防病等，是延年益壽的珍品。
雖然白菊花茶的功效與作用頗多，但由于白菊花性涼，因此就白菊花的禁忌來講，凡有胃寒脾虛、容易腹瀉之人最好是不要飲用白菊花茶。另外，對于敏感體質(zhì)的人來講，如果想要飲用白菊花茶，應(yīng)該先泡一兩朵菊花茶試試，沒有不適再多泡些，以免引起花粉過敏。
脾胃虛寒者最好少喝菊花茶。古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。
而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。 陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
白菊花龍井茶
泡法：將龍井茶、白菊花放入杯內(nèi)，用開水沖泡，泡出茶香即可飲用。
功效：在沖泡白菊花茶時適當(dāng)配少許烏龍茶或龍井茶，適用于陰虛陽亢型高血壓病人。此茶有清熱解毒、利尿保肝的功效，能增強毛細血管抵抗力，對營養(yǎng)單一過剩引起的脂肪肝有很好的調(diào)理作用。
山楂白菊花茶
泡法：將山楂、白菊花放入杯中，沖入沸水泡出茶香即可飲用。
功效：化瘀消脂、減肥輕身，適用于肥胖人士、高...
(一)儀表
儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現(xiàn)。一個人的衛(wèi)生習(xí)慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關(guān)系。
1、衛(wèi)生：清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前"打掃個人衛(wèi)生"。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應(yīng)保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。
2、服飾：服飾反映了一個人文化素質(zhì)之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守某種約定俗成的規(guī)范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應(yīng)，還必須時刻注意客觀環(huán)境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優(yōu)先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協(xié)調(diào)一致。
(二)言談
言談作為一門藝術(shù)，也是個人禮儀的一個重要組成部分。
1、禮貌：態(tài)度要誠懇、親切;聲音大小要適宜，語調(diào)要平和沉穩(wěn);尊重他人。
2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的"請"、"謝謝"、"對不起"，第二人稱中的"您"字等。初次見面為"久仰";很久不見為"久違";請人批評為"指教...
夏天是很適合吃茭白的，它是營養(yǎng)價值最高的一種蔬菜，下面是出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家?guī)淼能椎墓πШ妥饔靡约笆秤媒?，歡迎閱讀。
茭白的功效與作用
利尿止渴、解酒毒：茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，夏季食用尤為適宜，可清熱通便，除煩解酒，還能解除酒毒，治酒醉不醒。
補虛健體：茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，能補充人體的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健壯機體的作用。
退黃疸：茭白能退黃疸，對于黃疸型肝炎有益。用于催乳：茭白30克，通草10克，燉豬腳吃。
減肥美容：茭白熱量低、水分高，食后易有飽足感，成為人們喜愛的減肥佳品，茭白中含有豆醇能清除體內(nèi)的活性氧，抑 制酪氨酸酶活性，從而可阻止黑色素生成，它還能軟化皮膚表面的角質(zhì)層，使皮膚潤滑細膩。
茭白的食用禁忌
一般人群均可食用。更適宜高血壓病人、黃膽肝炎患者、產(chǎn)后乳汁缺少的婦女、飲酒過量、酒精中毒的患者。
由于茭白含有較多的難溶性草酸鈣，其鈣質(zhì)不容易被人體所吸收，不適宜陽痿、遺精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結(jié)石或尿中草酸鹽類結(jié)晶較多者、腹瀉者。
茭白性寒能發(fā)舊病，凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者勿食。
茭白這酸性食物，服用磺胺藥時禁食茭白。
茭白里含有很多草酸，豆腐里含有較多氯化鎂、硫酸鈣，兩者若同時進入人體，會生成不溶性的草酸鈣，不但會造成鈣質(zhì)流失，還可能沉積成結(jié)石。
茭白炒雞蛋
(1)準備雞蛋2個，茭白150g，紅椒、蔥末、鹽、雞精適量。
(2)雞蛋加少許鹽攪勻，茭白刮去皮切絲，紅椒切末。
(3)鍋內(nèi)燒熱油，炒熟雞蛋搗碎盛出備用(雞蛋結(jié)塊即可，不要炒的太老)。
(4)鍋內(nèi)少許油，爆香蔥末，下茭白炒軟，放入紅椒炒勻加適量雞精，鹽調(diào)味，倒入雞蛋翻炒均勻即可。
茭白炒肉絲
(1)準備茭白5兩，肉絲3兩，大蒜4瓣，紅辣椒1個，其它調(diào)味品適量。
(2)肉絲加鹽、料酒和淀粉捏勻，腌一小會兒。
(3)茭白去老根和外皮，切成3公分的段后，再豎立起來切成0.5公分的片，再平放下來，順著紋路切成0.5公分厚的粗絲。這是至為關(guān)鍵的一點啊，不是斜切片再切絲，那樣破壞紋理，口感不脆。
(4)大蒜剁成蓉待用。
(5)熱鍋入稍微寬點的油，把肉絲炒至變色后撥到一邊，倒入蒜蓉炒出香味后，倒入茭白絲翻炒數(shù)下，加入少許生抽、鹽、白糖、水，炒勻后，蓋上鍋蓋，稍燜上2分鐘。開蓋，加入紅辣椒圈，翻炒均勻即可。
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